Les entrainements de fred_1_1 en Février 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : January - February - March (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 11 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
21 Feb 19 reprise cap Course à Pied (trail) 58'00'' 6.5 6.72 430 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 19 emeindra A/R Ski de fond 01h18'00'' 15 11.53 420 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Feb 19 Col de la croix Ski de rando 04h20'00'' 18 4.15 1450 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Feb 19 emeindra+ bleu Ski de fond 01h38'00'' 18 11.02 460 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Feb 19 Sappey Ski de fond 02h19'00'' 24.2 10.44 600 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 19 tour ripaillère- serlin Marche 58'00'' 4.5 4.65 160 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 19 emeindra A/R Ski de fond 01h26'00'' 16 11.16 445 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 19 boucle de la frette Marche 45'00'' 3.5 4.66 200 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 19 charman som Ski de fond 58'00'' 9 9.31 450 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 19 rachais Course à Pied (trail) 56'00'' 6 6.42 330 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Feb 19 Sappey Ski de fond 02h38'00'' 25 9.49 600 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h39'27'' 13.2 km 7.99 km/h 504 D+   0/0   
Moyenne par jour 17 jours 01h04'21'' 8.5 km   326 D+       
Moyenne par semaine 3 semaines 06h04'40'' 48.5 kms   1848 D+       
Moyenne par mois 1 mois 18h14'00'' 145.7 kms   5545 D+       
Moyenne par année 1 an 18h14'00'' 145.7 kms   5545 D+       
Total 18h14'00'' 145.7 kms
(0 en course) 		  5545 D+       

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