Les entrainements de fred_1_1 en Mars 2021

Année : 2020 - 2021 - 2022 (Toutes)
Mois : February - March - April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 19 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Mar 21 col du cucheron-col de porte Cyclisme 01h57'00'' 30.5 15.64 940 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 21 col de porte Cyclisme 01h14'00'' 22.4 18.16 620 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 21 tour du Néron Cyclisme 01h15'00'' 23 18.40 605 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 21 charmant som Ski de rando 01h40'00'' 10 6.00 330 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Mar 21 col de porte Cyclisme 01h13'00'' 22.4 18.41 620 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 21 mont fromage: trail blanc Course à Pied (trail) 01h45'00'' 12 6.85 440 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 21 mont quaix Cyclisme 01h02'00'' 15 14.51 500 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 21 boucle Ripailliere Course à Pied (trail) 48'00'' 6.5 8.12 280 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Mar 21 EF sous la frette Course à Pied (trail) 51'00'' 5.5 6.47 180 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Mar 21 rachais Course à Pied (trail) 50'00'' 6 7.20 320 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 21 skating du mercredi Ski de fond 01h40'00'' 18.5 11.10 410 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 21 col de porte Ski de fond 01h06'00'' 13.5 12.27 210 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 21 pointe du mont du fut Ski de rando 06h35'00'' 24 3.64 1630 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 21 skating du mercredi Ski de fond 02h07'00'' 19 8.97 600 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Mar 21 tour du Néron Cyclisme 01h18'00'' 23 17.69 605 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 21 rachais-st eynard- jardinage sur l ecoutoux Course à Pied (trail) 04h02'00'' 19.6 4.85 1580 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 21 skating du mercredi Ski de fond 02h05'00'' 19.2 9.21 540 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 21 EF Course à Pied (trail) 01h04'00'' 6.5 6.09 200 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 21 mont quaix Cyclisme 55'00'' 14.4 15.70 405 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h45'37'' 16.3 km 9.29 km/h 579.7 D+   0/0   
Moyenne par jour 30 jours 01h06'54'' 10.3 km   367 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 06h41'24'' 62.2 kms   2203 D+       
Moyenne par mois 1 mois 33h27'00'' 311 kms   11015 D+       
Moyenne par année 1 an 33h27'00'' 311 kms   11015 D+       
Total 33h27'00'' 311 kms
(0 en course) 		  11015 D+       

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