Les entrainements de lemulot en Février 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : January - February - March (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 26 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
28 Feb 19 Vélotaf Cyclisme 35'17'' 15.4 26.18 90 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 19 Piétaf Course à Pied (trail) 01h07'48'' 12.7 11.23 40 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Feb 19 Piétaf Course à Pied (trail) 01h08'23'' 12.7 11.14 115 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Feb 19 Vélotaf Cyclisme 25'25'' 12 28.32 10 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 19 Vélotaf Cyclisme 28'39'' 12 25.13 75 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 19 Vélotaf Cyclisme 31'12'' 12.9 24.80 40 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 19 Randoneige Marche 01h39'35'' 4.8 2.89 180 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 19 Les brasses Ski Alpin 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 19 Grand massif Ski Alpin 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 19 Plaine joux pointe de Miribel Raquettes 02h13'00'' 4.7 2.12 340 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 19 Onnion plaine joux Course à Pied (trail) 49'35'' 4.7 5.68 510 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 19 Les brasses Ski Alpin 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Feb 19 Sommand Ski Alpin 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 19 Les haberes Ski Alpin 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 19 Roc d'enfer Ski Alpin 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Feb 19 Les brasses Ski Alpin 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Feb 19 AR Piste + 5x30/30 + 2-3-4-5-4-3-2 Course à Pied (trail) 02h31'00'' 25.8 10.25 100 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 19 2 d+ loop et 3 AR Course à Pied (trail) 01h20'13'' 12 8.97 544 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 19 Pas les jambes Course à Pied (trail) 01h12'40'' 11.1 9.16 340 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Feb 19 3x600 + 6x300 Course à Pied (trail) 01h00'00'' 11.6 11.60   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Feb 19 Vélogarage Cyclisme 38'00'' 15 23.68 100 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Feb 19 Vélotaf Cyclisme 27'41'' 12 26.00 5 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Feb 19 Voiture au garage Course à Pied (trail) 41'00'' 7 10.24 160 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Feb 19 Sur la fatigue et dans le vent Course à Pied (trail) 01h33'30'' 13.5 8.66 450 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Feb 19 Off culinaire en berjallie Course à Pied (trail) 02h47'00'' 19 6.82 925 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Feb 19 Lurdunum Course à Pied (trail) 04h35'00'' 26 5.67 650 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h15'34'' 9.4 km 7.47 km/h 259.6 D+   0/0   
Moyenne par jour 28 jours 01h10'10'' 8.7 km   166 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 06h32'59'' 48.9 kms   934 D+       
Moyenne par mois 1 mois 32h44'58'' 244.8 kms   4674 D+       
Moyenne par année 1 an 32h44'58'' 244.8 kms   4674 D+       
Total 32h44'58'' 244.8 kms
(0 en course) 		  4674 D+       

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