Les entrainements de Albacor38 en Août 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : July - August - September (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 49 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Aug 20 Velo'taf Cyclisme 14'40'' 5.5 22.76 18 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Aug 20 Velo'taf Cyclisme 24'31'' 8.5 20.89 66 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Aug 20 S'entraîner sans trainer Course à Pied 59'30'' 10.5 10.65 296 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Aug 20 Prendre l'air (et la pluie) Course à Pied 54'43'' 8.3 9.11 162 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Aug 20 Butte Montbonnot *5 + retour oklm Course à Pied 01h09'13'' 9 7.83 350 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Aug 20 Velo'taf Cyclisme 24'00'' 8.3 20.92 9 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Aug 20 Velo'taf Cyclisme 29'20'' 8.8 18.03 63 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Aug 20 Velo'taf Cyclisme 15'08'' 5.5 21.99 18 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Aug 20 Trottrinage Course à Pied 45'05'' 6.2 8.26 145 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Aug 20 Velo'taf Cyclisme 01h40'46'' 13.2 7.87 180 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Aug 20 Velo'taf Cyclisme 22'34'' 8.3 22.26 6 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Aug 20 Trottrinage Course à Pied 52'25'' 8.2 9.42 168 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Aug 20 Velo'taf Cyclisme 19'18'' 5.4 16.80 87 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Aug 20 Morning sweat dans Belledonne Cyclisme 01h58'37'' 40.1 20.33 916 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Aug 20 On accompagne un bout les zami(e)s sur l'EB (J2) Course à Pied 03h48'59'' 16.4 4.31 1143 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Aug 20 On accompagne un bout les zami(e)s sur l'EB (J1) Course à Pied 08h04'23'' 24.4 3.02 2255 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Aug 20 Velo'taf Cyclisme 14'38'' 5.5 22.76 15 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Aug 20 Velo'taf Cyclisme 17'31'' 5.4 18.67 81 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Aug 20 A/R à la Coop Marche 01h00'00'' 5 5.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Aug 20 Velo'taf Cyclisme 23'52'' 8.3 21.08 6 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Aug 20 Les berges Course à Pied 01h05'22'' 10.5 9.72 33 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Aug 20 Velo'taf Cyclisme 28'06'' 8.3 17.76 63 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Aug 20 Velo'taf Cyclisme 23'40'' 8.3 21.23 9 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Aug 20 Velotaf Cyclisme 26'09'' 8.5 19.59 66 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Aug 20 Velotaf Cyclisme 16'10'' 5.5 20.65 21 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Aug 20 Lunch Trottrinage Course à Pied 54'04'' 8.1 9.04 177 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Aug 20 Velo'taf Cyclisme 25'45'' 8.5 19.81 78 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Aug 20 Marché ! ??????? Cyclisme 01h39'14'' 15.2 9.22 135 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Aug 20 Tour de Chartreuse avec Stephan Cyclisme 06h11'57'' 100.2 16.16 2710 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Aug 20 Mise en jambe Cyclisme 01h49'00'' 35 19.28 465 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Aug 20 Tennis #3 Sports de raquettes 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Aug 20 Tennis #2 Sports de raquettes 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Aug 20 Autour du village avec un petit rab' Course à Pied 02h01'19'' 16.7 8.27 520 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Aug 20 Tennis #1 Sports de raquettes 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Aug 20 Tournée des bar(d)s (aka Matteo fait de la résistance) Cyclisme 04h28'00'' 86.7 19.42 1371 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Aug 20 Chemin du karst / Fond d'urle Course à Pied 02h36'36'' 7.7 2.98 224 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Aug 20 Tour du pâté de maisons Cyclisme 48'12'' 18.9 23.62 255 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Aug 20 Belledonne avec les bogoss Course à Pied 06h38'04'' 26.4 3.98 2331 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Aug 20 Plouf Natation 36'00'' 1.2 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Aug 20 Dent de Crolles avec les keupins Course à Pied 02h13'42'' 10.8 4.87 980 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Aug 20 Velo'taf Cyclisme 33'05'' 12.1 22.03 15 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Aug 20 Plouf Natation 31'00'' 1.1 2.12   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Aug 20 Velo'taf Cyclisme 27'07'' 8.5 18.86 66 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Aug 20 Velo'taf Cyclisme 28'01'' 8 17.13 60 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Aug 20 Butte de Biviers * 5 Course à Pied 57'32'' 7.4 7.78 350 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Aug 20 Velo'taf Cyclisme 27'41'' 8.7 18.95 66 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Aug 20 Velo'taf Cyclisme 23'52'' 8.5 21.61 6 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Aug 20 Velo'taf Cyclisme 32'25'' 11.8 21.97 66 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Aug 20 Petite échappée dans Belledonne avec le Kéké Course à Pied 07h57'15'' 28.4 3.58 2273 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h29'21'' 13.9 km 9.37 km/h 407.2 D+   0/0   
Moyenne par jour 31 jours 02h21'14'' 22 km   591 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 14h35'42'' 136.8 kms   3664 D+       
Moyenne par mois 1 mois 72h58'31'' 684 kms   18324 D+       
Moyenne par année 1 an 72h58'31'' 684 kms   18324 D+       
Total 72h58'31'' 684 kms
(0 en course) 		  18324 D+       

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