Les entrainements de Bert75 en Juillet 2021

Année : 2020 - 2021 - 2022 (Toutes)
Mois : June - July - August (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 12 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
25 Jul 21 Sans nom Natation 50'00'' 1.1 1.32   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jul 21 Sans nom Marche 24h31'00'' 105.3 4.29 6047 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 21 Sans nom Renforcement musculaire 02h05'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 21 Sans nom Marche 20h24'00'' 85.6 4.19 4679 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 21 Sans nom Renforcement musculaire 03h05'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 21 Sans nom Marche 01h11'00'' 6.9 5.83 61 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 21 Sans nom Cyclisme 03h24'00'' 64.4 18.94 317 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 21 Sans nom Course à Pied 15'00'' 2.3 9.19 13 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 21 Sans nom Renforcement musculaire 03h40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 21 Sans nom Marche 03h04'00'' 16.9 5.51 542 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 21 Sans nom Cyclisme 03h36'00'' 69 19.16 334 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 21 Sans nom Course à Pied 02h19'00'' 19.9 8.58 433 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 05h42'00'' 30.9 km 5.42 km/h 1553.2 D+   0/0   
Moyenne par jour 22 jours 03h06'32'' 16.8 km   564 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 17h06'00'' 92.8 kms   3106 D+       
Moyenne par mois 1 mois 68h24'00'' 371.4 kms   12426 D+       
Moyenne par année 1 an 68h24'00'' 371.4 kms   12426 D+       
Total 68h24'00'' 371.4 kms
(0 en course) 		  12426 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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