Les entrainements de DavidSMFC en Août 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : July - August - September (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 45 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Aug 20 Badminton COCEP Sports de raquettes 02h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Aug 20 Déplacements VTT VTT 01h10'47'' 27.6 23.40 41 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Aug 20 Balade digestive Marche 42'51'' 2.6 3.71 12 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Aug 20 Badminton BCCB Sports de raquettes 01h45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Aug 20 Badminton COCEP Sports de raquettes 02h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Aug 20 Séance Hockey Sport collectif 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Aug 20 Déplacements VTT VTT 01h08'09'' 26.6 23.49 52 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Aug 20 Reprise ! Séance USTA (12*250m) Course à Pied 01h02'19'' 10.3 9.94 15 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Aug 20 Déplacements VTT VTT 01h01'11'' 24.6 24.19 48 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Aug 20 Escalade sur rochers Grimpe 01h30'00'' 3 2.00 100 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Aug 20 Badminton COCEP Sports de raquettes 02h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Aug 20 Déplacements VTT VTT 01h34'26'' 36.1 22.98 112 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Aug 20 Badminton Séance + TT Kayodi Sports de raquettes 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Aug 20 Déplacements VTT VTT 01h12'47'' 27.1 22.35 79 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Aug 20 Badminton COCEP Sports de raquettes 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Aug 20 Déplacements VTT VTT 01h22'01'' 30.4 22.28 72 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Aug 20 Boucle avec Nico Course à Pied 41'56'' 8.9 12.79 42 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Aug 20 Balade avec Nico VTT 02h52'12'' 54.4 18.95 256 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Aug 20 1 Kikouloop Course à Pied (trail) 27'28'' 3.3 7.27 221 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Aug 20 Balade digestive Marche 01h04'04'' 3 2.88 9 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Aug 20 Défi VTT VTT 09h10'43'' 200.1 21.80 772 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Aug 20 Badminton COCEP Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Aug 20 Déplacements VTT avec Julie VTT 01h28'45'' 25.9 17.53 84 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Aug 20 Marches (Decathlon - Pizzas - Pastel) Marche 01h15'12'' 6.1 4.89 22 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Aug 20 Marche du matin Marche 39'24'' 4.6 7.09 21 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Aug 20 Badminton COCEP Sports de raquettes 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Aug 20 A/R Bäckerei Marche 01h16'07'' 5.9 4.67 42 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Aug 20 Sortie VTT en Allgäu VTT 05h06'22'' 101.5 19.88 525 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Aug 20 Sortie en Allgäu... surchauffe Course à Pied (trail) 02h55'10'' 27.8 9.54 680 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Aug 20 Acte 2 Natation 01h15'00'' 2.5 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Aug 20 Montée au Rapensee ! Marche 07h19'21'' 23.1 3.15 1318 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Aug 20 Renfo semaine Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Aug 20 Marche du coucher de soleil Marche 10'06'' 0.7 4.21 34 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Aug 20 Rafting Eaux vives 02h00'00'' 10 5.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Aug 20 Marche Geld Automat Marche 43'49'' 5.7 7.81 66 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Aug 20 Reprise de la natation ! Natation 01h00'00'' 2 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Aug 20 Telenberg depuis Bannwaldsee Marche 06h50'45'' 28.5 4.16 1061 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Aug 20 Visite du Kempten Zentrum Marche 50'00'' 3.9 4.78 27 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Aug 20 Tour du Grosser Alpsee Marche 02h38'54'' 11.8 4.48 196 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Aug 20 Sortie solo Course à Pied (trail) 01h26'12'' 15 10.46 510 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Aug 20 Squash / Badminton Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Aug 20 Footing mit Julie Course à Pied 45'17'' 6.3 8.41 6 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Aug 20 Balade avec Julie Marche 01h39'15'' 7.6 4.64 164 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Aug 20 Balade à Altstädten Marche 26'13'' 2.6 5.95 50 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Aug 20 Tennis Sports de raquettes 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h54'22'' 16.6 km 8.75 km/h 221.2 D+   0/0   
Moyenne par jour 30 jours 02h51'33'' 25 km   221 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 17h09'21'' 150.1 kms   1327 D+       
Moyenne par mois 1 mois 85h46'46'' 750.7 kms   6637 D+       
Moyenne par année 1 an 85h46'46'' 750.7 kms   6637 D+       
Total 85h46'46'' 750.7 kms
(0 en course) 		  6637 D+       

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