Les entrainements de oliv_78 en Mai 2017

Année : 2016 - 2017 - 2018 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 7 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 May 17 Sortie Cool avec un peu de Fract' en côte Course à Pied 01h01'42'' 8 7.80 108 Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 17 Sortie sous la chaleur histoire de s'habituer Course à Pied 42'59'' 6 8.50 3 Continu - Moyenne -/-  
19 May 17 Les Foulées Jocassiennes Course à Pied (trail) 01h53'32'' 14.6 7.71 358 Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 17 Marche Nordique dans l'hautil Marche 02h11'00'' 12.6 5.80 333 Continu - Moyenne -/-  
14 May 17 Trail des Cerfs 35 km Course à Pied (trail) 05h37'56'' 36.4 6.46 715 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 17 Tour dans l'Hautil Course à Pied (trail) 01h29'19'' 10.7 7.24 266 Continu - Moyenne -/-  
01 May 17 Trail des Lavoirs 32 Km Course à Pied (trail) 04h35'12'' 31.2 6.80 767 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h30'14'' 17.1 km 6.83 km/h 364.2 D+   0/0   
Moyenne par jour 30 jours 35'03'' 3.9 km   85 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 03h30'20'' 23.9 kms   510 D+       
Moyenne par mois 1 mois 17h31'40'' 119.8 kms   2550 D+       
Moyenne par année 1 an 17h31'40'' 119.8 kms   2550 D+       
Total 17h31'40'' 119.8 kms
(0 en course) 		  2550 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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