Les entrainements de oliv_78 en Septembre 2017

Année : 2016 - 2017 - 2018 (Toutes)
Mois : August - September - October (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 7 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
29 Sep 17 tour cata Course à Pied 30'34'' 4.2 8.28 6 Continu - Moyenne -/-  
21 Sep 17 petit tour Course à Pied 41'32'' 6 8.79 2 Continu - Moyenne -/-  
17 Sep 17 Trail des fonds de Cayenne Course à Pied (trail) 03h19'31'' 24.4 7.36 447 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Sep 17 SL dans l'hautil Course à Pied (trail) 02h41'55'' 18.8 6.97 428 Continu - Moyenne -/-  
09 Sep 17 Tour à jeun Course à Pied 43'33'' 6.5 8.99 9 Continu - Moyenne -/-  
06 Sep 17 tour à la barbannerie Course à Pied (trail) 01h31'40'' 11.5 7.55 278 Continu - Moyenne -/-  
01 Sep 17 Tour d'Andrésy Course à Pied 01h00'03'' 8.7 8.73 75 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h29'49'' 11.4 km 7.67 km/h 177.8 D+   0/0   
Moyenne par jour 29 jours 21'40'' 2.7 km   42 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 02h05'45'' 16 kms   249 D+       
Moyenne par mois 1 mois 10h28'48'' 80.4 kms   1245 D+       
Moyenne par année 1 an 10h28'48'' 80.4 kms   1245 D+       
Total 10h28'48'' 80.4 kms
(0 en course) 		  1245 D+       

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