Les entrainements de Angeblanc82 en Novembre 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : October - November - December (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 5 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 Nov 20 Sans nom Course à Pied 01h39'00'' 16.9 10.24 541 Continu - Moyenne -/-  
20 Nov 20 Sans nom Course à Pied 01h05'14'' 12.3 11.31 279 Continu - Moyenne -/-  
17 Nov 20 Sans nom Course à Pied 01h01'52'' 12.2 11.83 259 Continu - Moyenne -/-  
09 Nov 20 Sans nom Course à Pied 01h02'13'' 12.4 11.95 297 Continu - Moyenne -/-  
05 Nov 20 Sans nom Course à Pied 50'07'' 9.6 11.49 225 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h07'41'' 12.6 km 11.24 km/h 320.2 D+   0/0   
Moyenne par jour 26 jours 13'01'' 2.4 km   61 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 01h24'36'' 15.8 kms   400 D+       
Moyenne par mois 1 mois 05h38'26'' 63.3 kms   1601 D+       
Moyenne par année 1 an 05h38'26'' 63.3 kms   1601 D+       
Total 05h38'26'' 63.3 kms
(0 en course) 		  1601 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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