Les entrainements de Cheville de Miel en Février 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : January - February - March (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 42 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
28 Feb 19 Avec Courotaf Course à Pied (trail) 01h06'08'' 8.2 7.49 234 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 19 Tour du lac avec Mazbert Course à Pied (trail) 01h32'31'' 16.2 10.56 322 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 19 EF 1H25 Course à Pied (trail) 01h24'02'' 14 10.06 166 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 19 Go Fast Course à Pied (trail) 01h00'35'' 10 9.98 303 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 19 Vélo Elliptique Home Trainer 45'00'' 4.8 6.40   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 19 Tapis 5% 10km Course à Pied (trail) 01h06'00'' 10 9.09 500 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 19 Home Trainer Home Trainer 35'00'' 14.3 24.60   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 19 Simulateur Escalier Home Trainer 45'00'' 4.5 6.00 699 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 19 Interdit de marcher Course à Pied (trail) 02h10'53'' 17.7 8.11 878 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Feb 19 EF 30' Tapis 7.5% Course à Pied (trail) 30'00'' 3 6.00 225 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Feb 19 Vélo Elliptique Home Trainer 15'00'' 1.5 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Feb 19 Home Trainer Home Trainer 30'00'' 14.3 28.60   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Feb 19 Simulateur Escalier Home Trainer 30'00'' 3 6.00 445 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 19 EF 40' Course à Pied (trail) 39'17'' 6.4 9.77 24 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 19 Home Trainer Recup Home Trainer 18'00'' 5.4 18.16   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 19 Simulateur Escalier Home Trainer 45'00'' 4.5 6.00 637 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 19 Rando Boudin Course à Pied (trail) 01h47'05'' 15.7 8.81 480 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Feb 19 EF 1H05 Tapis 5% Course à Pied (trail) 01h05'00'' 8.3 7.70 420 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Feb 19 Home Trainer Home Trainer 18'00'' 6 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Feb 19 Simulateur Escalier Home Trainer 45'00'' 4.5 6.00 620 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Feb 19 Seuil dans les Collines Course à Pied (trail) 02h12'19'' 16 7.25 800 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Feb 19 Simulateur Escalier Home Trainer 44'00'' 4.5 6.13 610 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Feb 19 EF 50' Tapis Course à Pied (trail) 50'00'' 8.5 10.20   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Feb 19 EF 1H Course à Pied (trail) 01h02'44'' 10.4 9.97 38 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Feb 19 Simulateur Escalier Home Trainer 45'00'' 4.5 6.00 618 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Feb 19 1H dt 30' Seuil Course à Pied (trail) 01h02'45'' 11.2 10.73 42 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Feb 19 Home Trainer Home Trainer 30'00'' 14.1 28.20   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Feb 19 Simulateur Escalier Home Trainer 30'00'' 3 6.00 423 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 19 Footing avec Charline Course à Pied (trail) 40'30'' 4.8 7.11 62 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 19 Home Trainer Home Trainer 35'00'' 15 25.71   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 19 Simulateur Escalier Home Trainer 30'00'' 3 6.00 428 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 19 Home Trainer Home Trainer 35'00'' 15.4 26.48   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 19 Simulateur Escalier Home Trainer 45'00'' 4.5 6.00 626 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 19 Scrounch Scrounch Course à Pied (trail) 02h17'49'' 14 6.09 599 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Feb 19 EF 45' Course à Pied (trail) 46'14'' 6.7 8.72 99 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Feb 19 Simulateur Escalier Home Trainer 30'00'' 3 6.00 407 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Feb 19 RPM Home Trainer 45'00'' 20 26.66   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Feb 19 1dt 2X15mn au seuil Course à Pied (trail) 01h15'44'' 13 10.29 52 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Feb 19 Simulateur Escalier Home Trainer 45'00'' 4 5.33 618 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 19 Home Trainer Home Trainer 50'00'' 22.9 27.47   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 19 EF 45' Tapis Course à Pied (trail) 45'00'' 7.6 10.21   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Feb 19 OFF en Berjallie Course à Pied (trail) 03h01'36'' 18.9 6.26 1045 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 56'20'' 9.4 km 10.09 km/h 428.2 D+   0/0   
Moyenne par jour 27 jours 01h27'38'' 14.7 km   460 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 09h51'33'' 99.5 kms   3105 D+       
Moyenne par mois 1 mois 39h26'12'' 398 kms   12420 D+       
Moyenne par année 1 an 39h26'12'' 398 kms   12420 D+       
Total 39h26'12'' 398 kms
(0 en course) 		  12420 D+       

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