Les entrainements de Cheville de Miel en Mai 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 15 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
29 May 19 La Mazcredi du Mont Revard Course à Pied (trail) 02h19'38'' 14.3 6.17 1136 Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 19 Se défouler Course à Pied (trail) 50'00'' 9.6 11.57 150 Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 19 Home Trainer Home Trainer 45'00'' 20 26.66   Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 19 Vélo Elliptique Home Trainer 45'00'' 4.5 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 19 Mont Grêle avec Numax Course à Pied (trail) 03h24'49'' 16 4.69 1066 Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 19 Les Godas Course à Pied (trail) 01h08'56'' 11.7 10.26 172 Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 19 EF 45' Course à Pied (trail) 44'38'' 7.5 10.12 106 Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 19 Sprint Home Trainer 30'00'' 13 26.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 19 Home Trainer Home Trainer 45'00'' 18.7 24.93   Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 19 Wild cat avec Mazbert Course à Pied (trail) 05h45'43'' 29 5.03 2024 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 19 Home Trainer Home Trainer 50'00'' 21.3 25.55   Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 19 Vélo Elliptique Home Trainer 40'00'' 4 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 19 VMA 4/5/6/5/4 2mn de recup Course à Pied (trail) 01h07'00'' 11.1 9.94 290 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 19 Home Trainer Home Trainer 50'00'' 21.2 25.44   Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 19 Reprise avec super voisine Course à Pied (trail) 01h02'46'' 11 10.51 140 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h25'54'' 14.2 km 9.92 km/h 635.5 D+   0/0   
Moyenne par jour 25 jours 51'32'' 8.5 km   203 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 05h22'07'' 53.2 kms   1271 D+       
Moyenne par mois 1 mois 21h28'30'' 213.1 kms   5084 D+       
Moyenne par année 1 an 21h28'30'' 213.1 kms   5084 D+       
Total 21h28'30'' 213.1 kms
(0 en course) 		  5084 D+       

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