Les entrainements de neofoxy en Février 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : January - February - March (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 17 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
29 Feb 20 club Marche 02h31'00'' 15.9 6.33 330 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 20 80 montées Marche 02h09'20'' 10.5 4.87 1120 Fractionné court - Un peu difficile -/-  
26 Feb 20 intensité Marche 01h11'00'' 10.6 8.99 45 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Feb 20 forfait trajet AR semaine + repas Marche 06h25'00'' 42 6.54 400 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 20 seance club Marche 03h05'24'' 12.5 4.05 140 Fractionné court - Assez difficile -/-  
21 Feb 20 seance cotes *50 Marche 01h33'12'' 8.4 5.41 740 Fractionné court - Très difficile -/-  
19 Feb 20 forfait trajet AR semaine + repas Marche 06h25'00'' 42 6.54 400 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 20 frac court Marche 01h22'21'' 12.1 8.83 42 Fractionné court - Très difficile -/-  
15 Feb 20 seance club Marche 03h37'06'' 24.3 6.71 371 Continu - Assez difficile -/-  
13 Feb 20 Frac long Marche 01h26'48'' 13.2 9.16 30 Fractionné long - Très difficile++ -/-  
12 Feb 20 Frac long Marche 01h18'51'' 11.9 9.09 70 Fractionné long - Un peu difficile -/-  
12 Feb 20 forfait trajet AR semaine + repas Marche 06h25'00'' 42 6.54 400 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 20 Seance club Marche 03h00'00'' 11.9 3.99 93 Fractionné court - Un peu difficile -/-  
05 Feb 20 à fond Marche 01h03'00'' 9.6 9.19 50 Continu - Très difficile -/-  
05 Feb 20 forfait trajet AR semaine + repas Course à Pied 06h25'00'' 42 6.54 400 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Feb 20 Cross de la ville de Sceaux 5km mn Marche 34'47'' 5 8.62 20 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Feb 20 Maxicross 10 km mn Marche 01h18'30'' 10 7.64 330 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h55'57'' 19 km 6.50 km/h 293 D+   0/0   
Moyenne par jour 29 jours 01h43'08'' 11.1 km   171 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 09h58'15'' 64.8 kms   996 D+       
Moyenne par mois 1 mois 49h51'19'' 324.2 kms   4981 D+       
Moyenne par année 1 an 49h51'19'' 324.2 kms   4981 D+       
Total 49h51'19'' 324.2 kms
(0 en course) 		  4981 D+       

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