Les entrainements de anilem54 en Avril 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : March - April - May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 10 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
28 Apr 19 vtt semaine 17 VTT 04h33'18'' 60.9 13.37 836 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 19 cap semaine 17 Course à Pied 06h02'09'' 50.8 8.41 488 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 19 vélo route Cyclisme 02h08'08'' 49.5 23.19 700 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 19 vtt semaine 16 VTT 01h39'03'' 26.9 16.31 235 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 19 vélo semaine 16 Cyclisme 03h10'06'' 81.1 25.61 586 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 19 cap semaine 16 Course à Pied 05h20'58'' 49.1 9.18 344 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 19 vtt semaine 15 VTT 03h09'11'' 44.9 14.24 444 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 19 cap semaine 15 Course à Pied 04h50'35'' 43.8 9.05 219 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 19 vtt semaine 14 VTT 01h46'46'' 27.1 15.22 284 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 19 cap semaine 14 Course à Pied 02h33'45'' 22.6 8.82 154 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 03h31'23'' 45.6 km 12.96 km/h 429 D+   0/0   
Moyenne par jour 22 jours 01h36'05'' 20.7 km   195 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 08h48'29'' 114.2 kms   1072 D+       
Moyenne par mois 1 mois 35h13'59'' 456.9 kms   4290 D+       
Moyenne par année 1 an 35h13'59'' 456.9 kms   4290 D+       
Total 35h13'59'' 456.9 kms
(0 en course) 		  4290 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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