Les entrainements en 2022

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Année : 2021 - 2022 - 2023 (Toutes)
Mois : Octobre (tous)
Ou saison : 2022/2023 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 17347 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2022)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
02 jan 22 Zurfluh Michel Course Course à Pied 50'11'' 5.7 6.81 30 Continu - Facile 136/156  
03 jan 22 Zurfluh Michel Sortie Marche Marche 50'11'' 3 3.58 15 Continu - Facile -/-  
09 jan 22 Zurfluh Michel Course Course à Pied 32'55'' 3.5 6.37 15 Continu - Facile 128/154  
07 jan 22 Zurfluh Michel Sortie Marche Marche 44'00'' 3 4.09 15 Continu - Moyenne -/-  
10 jan 22 Zurfluh Michel Footing Course à Pied 40'36'' 4.6 6.79 20 Continu - Facile 141/163  
14 jan 22 Zurfluh Michel Marche Marche 01h00'00'' 4 4.00   Continu - Moyenne -/-  
16 jan 22 Zurfluh Michel Footing Course à Pied 58'58'' 6.1 6.20 40 Continu - Facile 134/157  
17 jan 22 Zurfluh Michel Footing Course à Pied 01h17'15'' 8.2 6.36 70 Continu - Facile 143/164  
18 jan 22 Zurfluh Michel Sortie Marche Marche 45'00'' 3 4.00 10 Continu - Facile -/-  
21 jan 22 Zurfluh Michel Sortie Marche Marche 01h10'00'' 5 4.28 20 Continu - Facile -/-  
22 jan 22 Zurfluh Michel Sortie Marche Marche 01h30'00'' 6.5 4.33 30 Continu - Facile -/-  
23 jan 22 Zurfluh Michel Sortie Fouting Course à Pied 01h09'13'' 8.2 7.10 75 Continu - Facile 142/163  
24 jan 22 Zurfluh Michel Sortie Marche Marche 01h30'00'' 6.5 4.33   Continu - Facile -/-  
26 jan 22 Zurfluh Michel Sortie Marche Marche 01h25'00'' 6 4.23   Continu - Facile -/-  
27 jan 22 Zurfluh Michel Sortie Marche Marche 30'00'' 2 4.00   Continu - Facile -/-  
27 jan 22 Zurfluh Michel Footing Course à Pied 58'00'' 6.9 7.13 60 Continu - Facile 140/156  
03 fév 22 Zurfluh Michel Footing Course à Pied 01h04'34'' 7 6.50 60 Continu - Facile 137/161  
06 fév 22 Zurfluh Michel F Course à Pied 01h00'06'' 7 6.98 60 Continu - Facile 130/155  
13 fév 22 Zurfluh Michel Ski Alpin Ski 04h17'03'' 22.5 5.25 1390 Continu - Difficile 84/129  
14 fév 22 Zurfluh Michel Ski Alpin Ski 02h22'44'' 15.4 6.47 1625 Continu - Moyenne 77/110  
15 fév 22 Zurfluh Michel Ski Ski 02h44'36'' 21.9 7.98 2065 Continu - Moyenne 78/107  
17 mai 22 Zurfluh Michel Sortie Marche Marche 01h14'00'' 1.7 1.37 45 Continu - Moyenne 75/95  
27 fév 22 Zurfluh Michel Footing Course à Pied 33'36'' 4.4 7.85 10 Continu - Facile 129/150  
27 fév 22 Zurfluh Michel Marche Marche 01h00'00'' 4 4.00 30 Continu - Moyenne -/-  
10 mar 22 Zurfluh Michel Marche Marche 45'00'' 3 4.00   Continu - Moyenne -/-  
09 mar 22 Zurfluh Michel Marche Marche 01h00'00'' 4 4.00   Continu - Moyenne -/-  
08 mar 22 Zurfluh Michel Marche Marche 01h00'00'' 4 4.00   Continu - Moyenne -/-  
06 mar 22 Zurfluh Michel Marche Marche 01h00'00'' 4 4.00 30 Continu - Moyenne -/-  
06 mar 22 Zurfluh Michel Footing Course à Pied 50'00'' 5.7 6.83 30 Continu - Facile 142/164  
13 mar 22 Zurfluh Michel Marche Marche 01h00'00'' 4 4.00 30 Continu - Moyenne -/-  
12 mar 22 Zurfluh Michel Marche Marche 01h00'00'' 4 4.00 30 Continu - Moyenne -/-  
11 mar 22 Zurfluh Michel Marche Marche 01h30'00'' 6 4.00 40 Continu - Moyenne -/-  
12 mar 22 Zurfluh Michel Marche Marche 55'00'' 4 4.36 30 Continu - Moyenne -/-  
14 mar 22 Zurfluh Michel Footing Course à Pied (trail) 01h00'39'' 6.3 6.23 170 Continu - Moyenne 143/162  
14 mar 22 Zurfluh Michel Marche Marche 50'00'' 4 4.80 30 Continu - Moyenne -/-  
21 mar 22 Zurfluh Michel Marche Marche 01h00'00'' 4 4.00 30 Continu - Moyenne -/-  
22 mar 22 Zurfluh Michel Marche Marche 45'00'' 3 4.00   Continu - Moyenne -/-  
25 mai 22 Zurfluh Michel Trail Course à Pied (trail) 01h01'36'' 6.5 6.33 170 Continu - Moyenne 145/165  
15 mar 22 Zurfluh Michel Marche Marche 40'00'' 3 4.50 10 Continu - Moyenne -/-  
17 mar 22 Zurfluh Michel Marche Marche 55'00'' 4 4.36 30 Continu - Moyenne -/-  
18 mar 22 Zurfluh Michel Marche Marche 55'00'' 4 4.36 30 Continu - Moyenne -/-  
20 mar 22 Zurfluh Michel Footing Course à Pied 47'14'' 5.7 7.24 20 Continu - Facile 143/158  
27 mar 22 Zurfluh Michel Marche Marche 55'00'' 4 4.36   Continu - Moyenne -/-  
27 mar 22 Zurfluh Michel Trail Course à Pied (trail) 01h00'29'' 6.5 6.44 170 Continu - Difficile 148/165  
11 avr 22 Zurfluh Michel Trail Course à Pied (trail) 59'35'' 6.5 6.54 170 Continu - Difficile 143/157  
14 avr 22 Zurfluh Michel Footing Course à Pied 55'37'' 5.8 6.25 20 Continu - Facile 136/155  
14 avr 22 Zurfluh Michel Marche Marche 45'00'' 3 4.00 10 Continu - Moyenne -/-  
14 avr 22 Zurfluh Michel Footing Course à Pied 55'37'' 5.8 6.25 20 Continu - Facile 136/155  
25 avr 22 Zurfluh Michel Trail Course à Pied (trail) 57'41'' 6.6 6.86 165 Continu - Difficile 142/161  
28 mai 22 Zurfluh Michel Footing Course à Pied 01h21'44'' 8.9 6.53 45 Continu - Facile 144/163  
01 mai 22 Zurfluh Michel Compétition Course à Pied (trail) 02h11'52'' 12.8 5.82 275 Continu - Difficile 145/166  
15 mai 22 Zurfluh Michel Marche Marche 02h00'00'' 6.6 3.29 165 Continu - Moyenne -/-  
19 mai 22 Zurfluh Michel Trail Course à Pied (trail) 01h05'55'' 6.6 6.00 165 Continu - Difficile 146/170  
22 mai 22 Zurfluh Michel Trail Course à Pied (trail) 01h48'33'' 8.6 4.75 215 Continu - Difficile 123/150  
25 mai 22 Zurfluh Michel Sortie Fouting Trail Course à Pied (trail) 01h23'07'' 8.6 6.20 215 Continu - Difficile 141/163  
30 mai 22 Zurfluh Michel Sortie Marche Marche 45'00'' 3 4.00 15 Continu - Moyenne -/-  
09 jun 22 Zurfluh Michel Foncier Course à Pied (trail) 01h24'48'' 8.8 6.22 215 Continu - Difficile 146/163  
12 jun 22 Zurfluh Michel Foncier Course à Pied (trail, ultra) 44'10'' 4.6 6.24 40 Continu - Facile 126/147  
19 jun 22 Zurfluh Michel Foncier Course à Pied (trail) 01h29'35'' 8.6 5.76 215 Continu - Difficile 145/164  
24 jun 22 Zurfluh Michel Foncier Course à Pied (trail) 01h22'25'' 8.6 6.26 215 Continu - Difficile 141/157  
19 jui 22 Zurfluh Michel Foncier Course à Pied (trail) 01h26'48'' 8.6 5.94 215 Continu - Difficile 147/164  
24 jui 22 Zurfluh Michel Foncier Course à Pied (trail) 01h32'23'' 8.6 5.58 215 Continu - Difficile 142/162  
10 aoû 22 Zurfluh Michel Foncier Course à Pied 50'33'' 6 7.12 35 Continu - Facile 142/162  
12 aoû 22 Zurfluh Michel Foncier Course à Pied 52'27'' 6 6.86 35 Continu - Facile 148/174  
16 aoû 22 Zurfluh Michel Foncier Course à Pied 54'38'' 6 6.58 35 Continu - Facile 141/168  
21 aoû 22 Zurfluh Michel Foncier Course à Pied (trail) 01h29'50'' 8.6 5.74 215 Continu - Difficile 140/156  
25 aoû 22 Zurfluh Michel Foncier Course à Pied (trail) 01h35'06'' 9 5.67 250 Continu - Difficile 146/164  
07 sep 22 Zurfluh Michel Foncier Course à Pied 01h20'38'' 8.6 6.39 65 Continu - Facile 145/167  
10 sep 22 Zurfluh Michel Foncier Course à Pied 57'58'' 6.2 6.41 80 Continu - Facile 143/160  
13 sep 22 Zurfluh Michel Foncier Course à Pied 59'46'' 6.8 6.82 45 Continu - Facile 142/160  
15 sep 22 Zurfluh Michel Foncier Course à Pied 01h07'23'' 6.8 6.05 100 Continu - Moyenne 138/160  
20 sep 22 Zurfluh Michel Foncier Course à Pied (trail) 01h01'19'' 6.6 6.45 165 Continu - Difficile 144/162  
24 sep 22 Zurfluh Michel Foncier Course à Pied (trail) 01h27'57'' 8.6 5.86 215 Continu - Difficile 139/155  
29 sep 22 Zurfluh Michel Foncier Course à Pied (trail) 02h02'02'' 11.2 5.50 310 Continu - Difficile 141/159  
02 jan 22 Zucchini_41 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 9.2 9.19 830 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 22 Zucchini_41 marche Marche 01h15'00'' 7 5.60 17 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 22 Zucchini_41 cap Course à Pied 01h17'00'' 16 12.46 117 Continu - Moyenne -/-  
09 jan 22 Zucchini_41 semaine marche Marche 01h30'00'' 9 6.00   Continu - Moyenne -/-  
09 jan 22 Zucchini_41 semaine CAP Course à Pied 03h36'00'' 36 10.00 1140 Continu - Moyenne -/-  
09 jan 22 Zucchini_41 semaine elliptique Home Trainer 45'00'' 11 14.66 180 Continu - Moyenne -/-  
09 jan 22 Zucchini_41 semaine VID Cyclisme 02h30'00'' 62 24.80 1220 Continu - Moyenne -/-  
09 jan 22 Zucchini_41 semaine autres Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
09 jan 22 Zucchini_41 Semaine PPG Musculation 01h05'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
16 jan 22 Zucchini_41 semaine CAP Course à Pied (trail, ultra) 10h00'00'' 70 7.00 2500 Continu - Moyenne -/-  
16 jan 22 Zucchini_41 semaine marche Marche 01h30'00'' 8 5.33   Continu - Moyenne -/-  
16 jan 22 Zucchini_41 semaine VID Cyclisme 01h40'00'' 44 26.40 300 Continu - Moyenne -/-  
23 jan 22 Zucchini_41 semaine marche Marche 03h15'00'' 17 5.23   Continu - Moyenne -/-  
23 jan 22 Zucchini_41 semaine CAP Course à Pied 02h40'00'' 30 11.25 950 Continu - Moyenne -/-  
23 jan 22 Zucchini_41 semaine elliptique Home Trainer 01h00'00'' 10 10.00 300 Continu - Moyenne -/-  
23 jan 22 Zucchini_41 semaine autres Autre 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
23 jan 22 Zucchini_41 semaine VID Cyclisme 03h30'00'' 84 24.00 620 Continu - Moyenne -/-  
23 jan 22 Zucchini_41 Semaine PPG Musculation 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
30 jan 22 Zucchini_41 semaine marche Marche 02h50'00'' 14 4.94   Continu - Moyenne -/-  
30 jan 22 Zucchini_41 semaine autres Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
30 jan 22 Zucchini_41 Semaine PPG Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
30 jan 22 Zucchini_41 semaine CAP Course à Pied 05h32'00'' 48 8.67 2220 Continu - Moyenne -/-  
30 jan 22 Zucchini_41 semaine elliptique Home Trainer 02h15'00'' 24.6 10.93 2130 Continu - Moyenne -/-  
30 jan 22 Zucchini_41 semaine VID Cyclisme 45'00'' 17 22.66 150 Continu - Moyenne -/-  
06 fév 22 Zucchini_41 semaine marche Marche 01h30'00'' 9 6.00   Continu - Moyenne -/-  
06 fév 22 Zucchini_41 semaine elliptique Home Trainer 01h00'00'' 15 15.00 300 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h54'19'' 18.3 km 9.65 km/h 432.8 D+   125.1/107   
Moyenne par jour 270 jours 122h24'44'' 1181.9 km   22271 D+       
Moyenne par semaine 39 semaines 847h28'15'' 8182.7 kms   154188 D+       
Moyenne par mois 9 mois 3672h22'28'' 35458.4 kms   668151 D+       
Moyenne par année 1 an 33051h22'20'' 319126.4 kms   6013364 D+       
Total 33051h22'20'' 319126.4 kms
(0 en course)
  6013364 D+       

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