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LtBlueb sur kikourou

Les 5 dernières activités

LtBlueb
Inscrit le
16/01/2004 soit depuis 2946 jours
Dernière connexion
9/02/2012
Messages
5726 soit 1.94 messages par jour
Ville
St Martin D\\\'Heres (Isère) Voir la position
Groupe
LtBlueb est membre des groupes : Zoo, UFO, Le forum de Bruno Heubi, CA des amis de Kikouroù
Kikoublog
http://lblueb.kikourou.net
Débuts
1998
Taille
184 cms
Poids
81 kgs
FC repos
50
FC max
173
VO2Max
58
VMA
17 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Natation. Vélo . VTT. Rando. Roller
Devise
Plus c'est long, plus c'est bon !
Courses courues
Raid28 2002-2005-2006-2007-2008-2009, SaintéLyon 2001-2004-2005-2006-2007, Marathons (Annecy, Paris x 2, Beaujolais, Cote D'Amour), 100km (x3), 24h (x2), UTMB 2008, Cromagnon 2006, Grand Duc 2003-2004-2008, Drayes du Vercors, Belledonne 2000, Ardéchois, TGV 2005-2007, Vulcain, quelques dizaines de 10km, semi, trails et autres courses de village.
Tri CD de la Baule 2009
Meilleurs souvenirs/perfs
L'arrivée de mon premier 100km boosté par Mr Bruno Heubi himself.
Grand Duc 2008
Toutes mes arrivées \"groupées\" (Chamois Beaujolais 2005, Tortue Cromagnon 2006, Tortue Beaujolais 2006, Nono Pic 2007, Castor TGV 2007, UTMB PtitJean 2008, STLyon Langevine 2008, ...)
Courses en projets (court terme)
2010 : Raid28, puis cap sur Embrun (tri et cyclo de préparation)
Courses en projets (long terme)
Embrun 2010 (du long terme qui se rapproche ... arff)
Courses en projets (rêves les plus fous)
Traversée du canada en mixte (course à pied + chiens de traineau). Yukon Arctic. Traversée de la Mongolie
Semaine d'entrainement type
Depuis peu, objectif tri oblige, j'essaie de sortir 6 jours sur 7...
Historique des blessures
Beaucoup Trop long ! Un genou droit arthrosé , ainsi que des lombaires en mauvais état m'obligent à lever le pied coté cap... et à mixer de plus en plus avec vélo et natation :)
Nourriture préférée
Les Pates. Une bonne bavette. Une douzaine d'escargots.
Boisson préférée
Vin Blanc... un Bourgogne (Chablis, Chambolle ou Meursault)
Ce que j'aime dans mon sport
Partager. Le dépassement de soi.
Ce que je déteste dans mon sport
L'irrespect
L'étincelle des débuts !
25km de nuit avec des potes au profit du téléthon en décembre 1998
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Question d'équilibre
DateRécitCourseDistance
21 Janvier 2012Raid 28 309 lectures, 4Photo(s), 18commentaire(s)Raid 2898km
1 Octobre 201124h de Grenoble (par équipe) 277 lectures, 8Photo(s), 13commentaire(s)24 heures de Grenoble340km
11 Août 2011CyclOff : Croix de Fer-Telegraphe-Galibier 232 lectures, 5Photo(s), 10commentaire(s)CyclOff : Croix de Fer-Télégraphe-Galibier 165km
3 Juillet 2011Triathlon International de Dijon (Av., LD) 209 lectures, 9Photo(s), 10commentaire(s)Triathlon International de Dijon (Av., LD)103km
18 Juin 2011Ardéchoise : le retour 312 lectures, 6Photo(s), 8commentaire(s)L'Ardéchoise - 216 km176km
9 Avril 2011Petit voyage dans la Yaute 324 lectures, 8Photo(s), 20commentaire(s)Ultra Montée du Salève30km
15 Janvier 2011abcdrduraid28-2011 728 lectures, 16Photo(s), 23commentaire(s)Raid 28104km
15 Août 20102 ans pour Embrun 717 lectures, 10Photo(s), 6commentaire(s)Embrunman233km
4 Juillet 2010Triathlon International de Dijon (Av., LD) 717 lectures, 9Photo(s), 16commentaire(s)Triathlon International de Dijon (Av., LD)114km
6 Juin 2010TRI CD de Rumilly : Le déclic ? 469 lectures, 3Photo(s), 11commentaire(s)Triathlon de Rumilly50.4km
2 Mai 2010Tri Sprint de Roybon (38) 793 lectures, 3Photo(s), 25commentaire(s)Triathlon de Roybon - Sprint25.75km
21 Mars 2010Sacré trail des collines : retour aux Sources 698 lectures, 7Photo(s), 17commentaire(s)Sacré Trail des Collines - 35 km35km
16 Janvier 2010Le Raid28 option gastro : un truc de spartathlète 1067 lectures, 11Photo(s), 14commentaire(s)Raid 28103km
19 Décembre 2009Un dernier PM avant de passer à 2010 :) 585 lectures, 2Photo(s), 17commentaire(s)Grenoble Sprint Urbain0km
5 Décembre 2009Noctuabundus, a, um 619 lectures, 5Photo(s), 9commentaire(s)Noct'Orientation47km
27 Septembre 2009Premier triathlon 650 lectures, 11Photo(s), 18commentaire(s)Triathlon CD de la Baule51.5km
24 Juin 2009Trophée de Saint Quentin en Yvelines - Etape 4 1943 lectures, 8commentaire(s)Trophée de Saint Quentin en Yvelines - Etape 47km
20 Juin 2009L'Ardéchoise - 216 km 940 lectures, 15Photo(s), 15commentaire(s)L'Ardéchoise - 216 km216km
10 Juin 2009Trophée de Saint Quentin en Yvelines - Etape 2 1937 lectures, 1Photo(s), 9commentaire(s)Trophée de Saint Quentin en Yvelines - Etape 2 6km
17 Janvier 2009Les "Kikourous du Zoo 2009" by the Captain 1614 lectures, 24Photo(s), 1Film(s), 22commentaire(s)Raid 2894km
23 Novembre 2008Rhoneorientation 2008 - Circuit B 860 lectures, 8Photo(s), 10commentaire(s)Rhône Orientation - Circuit B16km
29 Août 2008Randonnée entre amis au pays du Mont Blanc 1841 lectures, 76Photo(s), 46commentaire(s)Ultra Trail du Mont Blanc166km
29 Juin 2008Duel en Chartreuse 1781 lectures, 58Photo(s), 25commentaire(s)Grand Duc de Chartreuse80km
1 Juin 2008Pic 2008 : Belote, Rebelote 1050 lectures, 34Photo(s), 18commentaire(s)Trail du Pic Saint-Michel15km
13 Avril 2008Montée des 3 communes 2008 1570 lectures, 19Photo(s), 20commentaire(s)La Montée pédestre des Trois Communes10.5km
29 Mars 2008Une recette de "180" 1922 lectures, 41Photo(s), 20commentaire(s)24 heures de Saint-Fons180km
19 Janvier 2008Les "kikourous du zoo" au Raid28 2517 lectures, 68Photo(s), 23commentaire(s)Raid 2885km
2 Décembre 2007La valse des kikous 2172 lectures, 1Photo(s), 31commentaire(s)Saintélyon69km
14 Octobre 2007CR Raid Azimut Chartrousin 863 lectures, 2Photo(s), 6commentaire(s)L'Azimuth Chartrousin12km
6 Octobre 2007Cross de la Zirst 2007 955 lectures, 3Photo(s), 13commentaire(s)Cross Inovallée (Zirst) de Meylan6.5km
1 Juillet 2007Un Dimanche Au Balcon 2697 lectures, 33Photo(s), 20commentaire(s)Le Tour des Glaciers de la Vanoise72km
3 Juin 2007Stage de rééducation fonctionnelle au Pic St Michel 1572 lectures, 47Photo(s), 16commentaire(s)Trail du Pic Saint-Michel15km
30 Mai 2007Le Challenge Grenoblois 2015 lectures, 7commentaire(s)Le Challenge Grenoblois 0km
29 Avril 2007L'Ardéchois 2007 1246 lectures, 7Photo(s), 12commentaire(s)L'Ardéchois - 57 km57km
1 Avril 2007Des Collines sacré...ment boueuses ! 1454 lectures, 8commentaire(s)Sacré Trail des Collines - 35 km35km
4 Mars 2007Trail de Vulcain - 56 km 2626 lectures, 11commentaire(s)Trail de Vulcain - 56 km56km
13 Janvier 2007Une fille, des gars et une loco 2566 lectures, 13commentaire(s)Raid 2885km
17 Décembre 2006La Corrida de Noël 725 lectures, 2commentaire(s)La Corrida de Noël8km
18 Novembre 2006Marathon du Beaujolais Nouveau 1907 lectures, 1Photo(s), 2commentaire(s)Marathon du Beaujolais Nouveau42.195km
23 Septembre 2006Premier voyage en Circadie 1089 lectures, 4commentaire(s)24 heures de Saint Laurent du Pont162km
26 Août 2006Les Boucles du Château 710 lecturesLes Boucles du Château10km
15 Août 2006Les Foulées des Dunes 1114 lectures, 1commentaire(s)Les Foulées des Dunes9km
3 Juin 2006Sur les traces du Cromagnon 1402 lectures, 3commentaire(s)Grand Raid du Cro-Magnon92km
18 Mars 2006Les 6 heures de St Nazaire Les Eymes 2006 1906 lectures100 km de Saint-Nazaire-les-Eymes100km
14 Janvier 2006[Raid28] On a parcouru le chemin, on a souffert en silence 2858 lecturesRaid 2880km
10 Décembre 2005Courir pour les enfants malades du CHU 2154 lecturesCross des enfants malades de l'hôpital7.2km
19 Novembre 2005Marathon du Beaujolais Nouveau 1927 lecturesMarathon du Beaujolais Nouveau42.195km
31 Octobre 2005Semi de Grenoble version Halloween 1567 lecturesSemi-Marathon "Paru Vendu" Halloween21.1km
2 Octobre 2005Cross de Vallis 1175 lectures, 1commentaire(s)Cross de Vallis12km
3 Juillet 2005Tour Des Glaciers de la Vanoise 2369 lecturesLe Tour des Glaciers de la Vanoise70km
10 Avril 2005Marathon de Paris 2005 - Blueb 2509 lectures, 1commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
12 Mars 2005St Nazaire : a miracle occured ! 1858 lectures100 km de Saint-Nazaire-les-Eymes100km
11 Mars 2005Gap-Grenoble 1771 lecturesOff - Tour de France - Franchir l'Horizon120km
16 Janvier 2005Raid 28 2005 : ma plus belle (tres tres long) 2362 lectures, 2commentaire(s)Raid 2880km
5 Décembre 2004SaintéLyon du Blueb 3200 lecturesSaintéLyon68km
2 Octobre 2004Montée de la Bastille 2004 1938 lecturesLa Montée de la Bastille10km
25 Septembre 2004Toujours plus court 1650 lecturesCross de la Zirst de Meylan7.3km
19 Septembre 2004Cross de Jarrie : ch'tit CR 1218 lecturesCross du Plateau de Jarrie14km
27 Juin 2004Grand Dur...euh Duc 2004 : trop dur pour moi 1726 lecturesGrand Duc de Chartreuse68km
13 Mars 2004100 km de Saint-Nazaire-les-Eymes 1845 lectures100 km de Saint-Nazaire-les-Eymes100km
3 Mars 2004Miribel-Chambéry pour EDM 2267 lectures, 2commentaire(s)Off - Tour de France - Franchir l'Horizon120km
7 Décembre 2003SaintéLyon 3353 lectures, 1commentaire(s)SaintéLyon65km
7 Septembre 2003Belledonne 2000 1974 lecturesBelledonne 200038km
29 Juin 2003Grand Duc de Chartreuse 1906 lectures, 1commentaire(s)Grand Duc de Chartreuse88km
1 Juin 2003Les Drayes du Vercors 1721 lectures, 2commentaire(s)Les Drayes du Vercors60km
7 Avril 2002Le Balcon de Belledonne 1591 lecturesLe Balcon de Belledonne65km

Au total : 610 commentaires, 555 photos, 1 films
et 98639 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
12 Mai 2012ARTPC-2012Je vais peut être y allerPas d'objectif
28 Septembre 2012Week-end Assoce Kikourou Je suis déjà inscritObjectif majeur (48:00)Mon Premier 48h :)))

Il y a 1668 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
29-1-2012PiscineNatation00:45:001.8 km
2-2-2012NatNatation00:35:001.5 km
3-2-2012Clemencieres - GatinetCourse à Pied (trail, ultra)00:56:009 km380 m
5-2-2012Nat clubNatation00:55:001.8 km
6-2-2012Pleine Lune MoucherotteRaquettes02:30:008 km750 m
6-2-2012PiscineNatation00:35:001.5 km
7-2-2012ClemencieresCourse à Pied (trail, ultra)01:05:0010 km420 m
8-2-2012Nat Natation00:35:001.5 km
25-1-2012nat clubNatation00:40:001.5 km
26-1-2012velo clubCyclisme03:01:0079 km850 m
21-1-2012Raid 28Course d'Orientation18:30:00100 km1000 m
17-1-2012nat clubNatation01:05:002.4 km
17-1-2012DigueCyclisme01:54:0052 km
15-1-2012Nat clubNatation01:00:002.4 km
16-1-2012ECourse à Pied00:47:308.5 km
14-1-2012veloCyclisme01:58:0056 km400 m
13-1-2012SLCourse à Pied02:00:0020.6 km
11-1-2012ECourse à Pied01:00:0010.3 km
12-1-2012st quentin A/RCyclisme01:35:0044.5 km
10-1-2012natation clubNatation00:50:001.8 km
10-1-2012reprise capCourse à Pied00:36:006 km
9-1-2012NatationNatation00:35:001.6 km
8-1-2012HTVHome Trainer00:30:0010 km
8-1-2012Nat soloNatation00:42:002 km
5-1-2012Nat clubNatation00:35:001.6 km
4-1-2012ECourse à Pied00:32:005.8 km
3-1-2012Natation clubNatation00:55:002 km
1-1-2012HTVHome Trainer00:25:0010 km
3-1-2012Velo Cyclisme01:44:0051 km
25-12-2011HTVHome Trainer00:40:0018 km
26-12-2011ECourse à Pied00:40:007 km50 m
27-12-2011HTVHome Trainer00:25:0010 km
28-12-2011CO SappeyCourse d'Orientation03:15:0016 km500 m
22-12-2011ECourse à Pied01:00:0010.9 km
23-12-2011Nat EchirollesNatation00:45:002 km
17-12-2011Romage DirectissimeCourse à Pied (trail, ultra)01:02:008.4 km350 m
18-12-2011Nat clubNatation00:55:002 km
19-12-2011Barrage St EgreveCourse à Pied (trail, ultra)01:13:0012.5 km
20-12-2011Natation clubNatation01:05:002.6 km
20-12-2011clemencieresCourse à Pied (trail)01:05:0010 km430 m
8-12-2011NatationNatation00:35:001.5 km
9-12-2011clmCyclisme01:05:0030 km
11-12-2011ECourse à Pied (trail, ultra)01:05:0011 km
12-12-2011PiscineNatation00:35:001.5 km
13-12-2011clmCyclisme01:10:0035 km
14-12-2011ECourse à Pied (trail, ultra)01:02:0011.5 km
14-12-2011PiscineNatation00:35:001.5 km
15-12-2011CoteCourse à Pied (trail, ultra)00:33:006 km100 m
16-12-2011PiscineNatation00:35:001.6 km
29-11-2011capCourse à Pied (trail, ultra)00:40:007 km

Résultats saisis manuellement

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
2-5-2010 Triathlon de Roybon - Sprint 25.75 118/237 soit 50% 01:19:08 01:00:23
16-1-2010 Raid 28 85 1000 5/28 soit 18% 18:29:00 00:00:00
29-8-2008 Ultra Trail du Mont Blanc 163 952/1269 soit 75% 43:43:00 20:56:59
29-6-2008 Grand Duc de Chartreuse 80 4885 81/104 soit 78% 16:01:00 11:46:00
29-3-2008 24 heures de Saint-Fons 24:00:00 11/78 soit 14% 180 km 218 km
6-10-2007 Cross Inovallée (Zirst) de Meylan 6.5 27/205 soit 13% 24:38:00 00:21:00
1-7-2007 Le Tour des Glaciers de la Vanoise 72 3800 169/384 soit 44% 12:56:06 08:27:37
3-6-2007 Trail du Pic Saint-Michel 15 1000 195/197 soit 99% 03:15:53 01:28:00
29-4-2007 L'Ardéchois - 57 km 57 2450 196/547 soit 36% 07:57:45 03:08:28
1-4-2007 Sacré Trail des Collines - 35 km 35 1335 54/175 soit 31% 03:37:32 02:41:08
4-3-2007 Trail de Vulcain - 56 km 56 2200 127/272 soit 47% 07:24:47 05:17:02
13-1-2007 Raid 28 85 1000 11/43 soit 26% 16:45:00 15:03:00
17-12-2006 La Corrida de Noël 8 47/159 soit 30% 33:31:00 26:03:00
3-12-2006 Saintélyon 68 1300 1437/2223 soit 65% 08:55:06 05:00:53
18-11-2006 Marathon du Beaujolais Nouveau 42.195 830/1300 soit 64% 04:27:46 00:00:00
23-9-2006 24 heures de Saint Laurent du Pont 24:00:00 9/66 soit 14% 162 km 202 km
26-8-2006 Les Boucles du Château 10 150 39/136 soit 29% 44:09:00 34:10:00
3-6-2006 Grand Raid du Cro-Magnon 18:01:35 5400 188/360 soit 52% 92 km km
10-12-2005 Cross des enfants malades de l'hôpital 7 69/701 soit 10% 00:00:00 00:21:42
19-11-2005 Marathon du Beaujolais Nouveau 42.195 136/765 soit 18% 03:24:26 02:32:59
31-10-2005 Semi-Marathon "Paru Vendu" Halloween 21.1 355/1493 soit 24% 01:39:37 01:11:00
3-7-2005 Le Tour des Glaciers de la Vanoise 70 3500 148/194 soit 76% 13:49:00 07:49:16
12-3-2005 100 km de Saint-Nazaire-les-Eymes 100 52/103 soit 50% 10:29:15 07:13:03
2-10-2004 La Montée de la Bastille 10 310 115/350 soit 33% 00:47:10 00:34:07
27-6-2004 Grand Duc de Chartreuse 80 4810 Abandon 15:00:00 10:59:00
13-3-2004 100 km de Saint-Nazaire-les-Eymes 100 0 89/104 soit 86% 11:57:00 07:12:00
7-12-2003 SaintéLyon 65 1000 480/1391 soit 35% 07:20:00 00:00:00
7-9-2003 Belledonne 2000 38 2300 - 00:00:00 00:00:00
29-6-2003 Grand Duc de Chartreuse 88 4180 Abandon 00:00:00 10:30:00
1-6-2003 Les Drayes du Vercors 60 1800 70/110 soit 64% 07:58:00 05:10:00
7-4-2002 Le Balcon de Belledonne 65 1500 36 06:15:00 04:31:00
DateEpreuveRecordNote
06-11-2011100 mètres nage libre, petit bassin01'21''interclub
06-11-2011400 mètres nage libre, petit bassin06'48''interclubs
12-03-2005100 kms (route)10h29'00''
10-10-200110 kms (route)39'38''
10-04-2001Marathon03h18'10''
15-03-2000Semi Marathon01h30'00''
25-06-19821000 mètres02'50''

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