Les entrainements de lemulot en Juillet 2021

Année : 2020 - 2021 - 2022 (Toutes)
Mois : June - July - August (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 23 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Jul 21 Sortie plaine Course à Pied (trail) 01h05'42'' 12.8 11.68 75 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 21 Sortie plaine Course à Pied (trail) 01h05'42'' 12.8 11.68 75 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 21 Vélotaf Cyclisme 33'04'' 13 23.58 100 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 21 Vélotaf Cyclisme 29'49'' 13 26.15 35 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 21 Balade et bosquet Marche 01h22'00'' 6.5 4.75 25 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jul 21 Vélotaf Cyclisme 34'44'' 13 22.45 110 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jul 21 Vélotaf Cyclisme 26'00'' 12 27.69 15 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 21 Vélo garage Cyclisme 34'42'' 15 25.93 90 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 21 Vélotaf Cyclisme 25'32'' 12 28.19 15 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 21 Vélo garage Cyclisme 10'00'' 4.1 24.59 10 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 21 J4 Marche 07h21'00'' 32.4 4.40 2010 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 21 J3 Marche 13h36'00'' 37.3 2.74 2545 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jul 21 J2 Marche 06h32'00'' 31.2 4.77 1685 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jul 21 J1 Marche 09h39'00'' 45 4.66 2860 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 21 Gd colombier Course à Pied (trail) 03h39'00'' 25.6 7.01 1570 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jul 21 Balade avec David Course à Pied (trail) 01h18'53'' 13.5 10.26 240 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jul 21 Vélotaf Cyclisme 34'27'' 13.2 22.98 100 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jul 21 Vélotaf Cyclisme 30'29'' 13 25.58 35 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jul 21 Fin de saison avec les tortues Course à Pied (trail) 02h20'50'' 19.3 8.22 500 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jul 21 Vélotaf Cyclisme 28'03'' 12 25.66 70 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jul 21 Vélotaf Cyclisme 30'36'' 13 25.49 35 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jul 21 Vélotaf Cyclisme 33'00'' 13 23.63 100 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jul 21 Vélotaf Cyclisme 31'38'' 13 24.65 35 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h21'50'' 17.2 km 7.27 km/h 536.3 D+   0/0   
Moyenne par jour 31 jours 01h45'13'' 12.7 km   397 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 10h52'26'' 79.1 kms   2467 D+       
Moyenne par mois 1 mois 54h22'11'' 395.7 kms   12335 D+       
Moyenne par année 1 an 54h22'11'' 395.7 kms   12335 D+       
Total 54h22'11'' 395.7 kms
(0 en course) 		  12335 D+       

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