Les entrainements de begouz en Août 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Juillet - Août - Septembre (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 30 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
31 aoû 20 Velotaf retour VTT 01h04'00'' 30 28.12 100 Continu - Moyenne -/-  
31 aoû 20 velotaf aller VTT 01h08'00'' 30 26.47 100 Continu - Moyenne -/-  
28 aoû 20 Velotaf retour VTT 01h09'00'' 30 26.08 100 Continu - Moyenne -/-  
28 aoû 20 velotaf aller VTT 01h11'00'' 30 25.35 100 Continu - Moyenne -/-  
27 aoû 20 Velotaf retour VTT 01h05'00'' 30 27.69 100 Continu - Moyenne -/-  
27 aoû 20 velotaf aller VTT 01h08'00'' 30 26.47 100 Continu - Moyenne -/-  
26 aoû 20 Velotaf retour VTT 01h10'00'' 30 25.71 100 Continu - Moyenne -/-  
26 aoû 20 Velotaf aller VTT 01h11'00'' 30 25.35 100 Continu - Moyenne -/-  
24 aoû 20 Velotaf retour VTT 01h11'00'' 30 25.35 100 Continu - Moyenne -/-  
23 aoû 20 velotaf aller VTT 01h09'00'' 30 26.08 100 Continu - Moyenne -/-  
23 aoû 20 velotaf retour VTT 01h05'00'' 30 27.69 100 Continu - Moyenne -/-  
22 aoû 20 Velotaf aller VTT 01h13'00'' 30 24.65 100 Continu - Moyenne -/-  
21 aoû 20 Cis Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
20 aoû 20 Marne et frenes Course à Pied 55'00'' 8.4 9.16   Continu - Moyenne -/-  
18 aoû 20 Cis Renforcement musculaire 40'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
17 aoû 20 footing marne et frenes Course à Pied (trail) 50'00'' 8.3 9.96   Continu - Moyenne -/-  
16 aoû 20 Sortie club Cyclisme 02h00'00'' 57.5 28.75   Continu - Moyenne -/-  
16 aoû 20 Velotaf retour VTT 01h11'00'' 30 25.35 100 Continu - Moyenne -/-  
14 aoû 20 Velotaf aller VTT 01h11'00'' 30 25.35 100 Continu - Moyenne -/-  
14 aoû 20 Velotaf retour VTT 01h08'00'' 30 26.47 100 Continu - Moyenne -/-  
13 aoû 20 Velotaf aller VTT 01h08'00'' 30 26.47 100 Continu - Moyenne -/-  
13 aoû 20 Velotaf retour VTT 01h05'30'' 30 27.48 100 Continu - Moyenne -/-  
12 aoû 20 velotaf aller VTT 01h05'30'' 30 27.48 100 Continu - Moyenne -/-  
09 aoû 20 Sortie club vers tigeaux Cyclisme 02h58'00'' 83 27.97   Continu - Moyenne -/-  
08 aoû 20 Plage Natation 20'00'' 1 3.00   Continu - Moyenne -/-  
06 aoû 20 Plage dourveil en 2 fois , 1’55 1’47 Natation 37'00'' 1.9 3.19   Continu - Moyenne -/-  
04 aoû 20 Kerfany en 2 fois . 2’03 et 1’22 au 100 Natation 32'00'' 1.9 3.56   Continu - Moyenne -/-  
03 aoû 20 18’ au seuil - Gr 34 St philibert - raguenez Course à Pied 55'00'' 10.2 11.14 65 Continu - Moyenne -/-  
03 aoû 20 Plage Tahiti 1’57/100 Natation 25'00'' 1 2.40   Continu - Moyenne -/-  
01 aoû 20 Dunes et étangs Trévignon Course à Pied 01h00'00'' 10.8 10.80   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h04'30'' 24.1 km 22.45 km/h 98.1 D+   0/0   
Moyenne par jour 31 jours 01h02'25'' 23.3 km   60 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 06h27'00'' 144.8 kms   373 D+       
Moyenne par mois 1 mois 32h15'00'' 724 kms   1865 D+       
Moyenne par année 1 an 32h15'00'' 724 kms   1865 D+       
Total 32h15'00'' 724 kms
(0 en course)
  1865 D+       

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