Les entrainements de Albacor38 en Septembre 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : August - September - October (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 34 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 Sep 18 Trail du pré de 5 sous (Course) gps Course à Pied (trail) 03h21'13'' 26.8 8.00 1459 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 Echauffement à 2 balles aux 5 sous gps Course à Pied (trail) 07'44'' 0.7 5.60 4 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 18 Col du Coq avec Marion gps Cyclisme 02h01'59'' 29.4 14.47 1143 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Sep 18 Décalaminage gps Course à Pied 51'25'' 10.4 12.22 30 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Sep 18 Echauffement Xpress gps Course à Pied (trail) 06'16'' 0.6 6.58 24 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Sep 18 Gresivaudan Xpress : Pal de Fer gps Course à Pied (trail) 38'43'' 2.8 4.40 689 Continu - Très difficile -/-  
26 Sep 18 Descente petites roches gps Course à Pied (trail) 33'13'' 3 5.44   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Sep 18 Piscine Natation 38'00'' 1.2 1.89   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Sep 18 Pérérée - Revel - Meylan en famille gps Cyclisme 02h03'11'' 41.9 20.45 666 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Sep 18 La casa de Abdel gps VTT 12'22'' 4.3 21.23 12 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Sep 18 Trail des Torrents (Biviers) gps Course à Pied (trail) 01h40'08'' 14.9 8.97 717 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Sep 18 Chauffe marcel gps Course à Pied 07'54'' 1.3 10.18 27 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Sep 18 Let's go running gps VTT 20'51'' 4.7 13.68 120 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Sep 18 PTSI (Petit Tour Sans Interêt) gps Marche 01h22'12'' 9.1 6.64 33 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Sep 18 Coq du Coq entre chien et loup (et Patrick) gps Cyclisme 01h58'58'' 31 15.64 1143 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Sep 18 Trottinage, papotage et caeterages avec Calamity gps Course à Pied (trail) 01h16'05'' 10.4 8.25 41 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Sep 18 Plouf le midi Natation 38'00'' 1.2 1.89   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Sep 18 Petite sortie dominicale gps Course à Pied (trail) 58'50'' 9.6 9.80 204 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 18 Courses en vélo gps VTT 46'30'' 12.9 16.69 102 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 18 Rochetaillée - Alpe d'Huez - Col de Sarenne - Chambon avec le DTTN et Patoche gps Cyclisme 03h36'17'' 65.7 18.22 1550 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 18 Où l'on tente (péniblement) de tenir le douzaleur après les randos de l'été... gps Course à Pied 52'47'' 10.6 12.08 23 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Sep 18 Un petit Pérérée-Revel gps Cyclisme 01h13'06'' 25.9 21.33 498 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Sep 18 Courses en vélo gps VTT 34'41'' 12.1 20.98 102 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Sep 18 Trottinage, papotage et caeterages avec Calamity gps Course à Pied (trail) 53'43'' 6.6 7.37 43 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Sep 18 Piscine Natation 38'00'' 1.2 1.89   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Sep 18 Ouverture de la chasse... prudence gps Course à Pied (trail) 01h35'17'' 14.3 9.03 363 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Sep 18 Descente Marameille gps Course à Pied (trail) 22'03'' 3.4 9.44   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Sep 18 Tuerie collective à Marameille !!! gps Course à Pied (trail) 39'12'' 3.2 4.97 636 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Sep 18 Plouf Natation 36'00'' 1.2 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 18 Vélotaf retour gps VTT 17'18'' 5.9 20.78 27 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 18 Reprise D+ : Challenge des réservoirs gps Course à Pied (trail) 56'29'' 5.2 5.56 411 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 18 Velotaf retour gps VTT 24'28'' 8.4 20.83 62 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Sep 18 Piscine Natation 34'00'' 1.1 1.94   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Sep 18 L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 km gps Course à Pied (trail, ultra) 19h19'15'' 84.6 4.37 5554 Compétition - Très difficile -/-  
Moyenne par séance 01h32'14'' 13.7 km 8.93 km/h 540.7 D+   0/0   
Moyenne par jour 30 jours 01h44'32'' 15.5 km   522 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 10h27'14'' 93.3 kms   3136 D+       
Moyenne par mois 1 mois 52h16'10'' 466.9 kms   15683 D+       
Moyenne par année 1 an 52h16'10'' 466.9 kms   15683 D+       
Total 52h16'10'' 466.9 kms
(84.6 en course) 		  15683 D+       

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