Jeu des 366h édition 2024

[Lanternerouge]

Moi aussi , je trouve que le jeu est très bien comme cela, c'est n'est qu'un jeu , cela motive quand on a du mal à sortir, comme ce midi.., on se fixe chacun des objectifs. je suis bien au dessus des objectifs que je m'étais fixé quand je me suis inscrits au jeu (sauf en dénivelé) .
mais pas d'illusions Je sais bien aussi que ceux qui m'entourent dans le jeu sont bien meilleurs que moi dans les courses ou trails mais pour une fois cela me permet de les côtoyer c'est sympa.

En lisant les messages,je me suis posé une question , est ce que je triche en mettant mes 4 Kilomètres et 20 mm et quelques mètres de dénivelés quotidienne de pédicycle taf ... j'ai pas l'impression ,c'est aussi une motivation de le prendre le matin... car je trouve cela plus physique et un bon entrainement que d'aller cool au boulot à pieds. essayer même 2 kilos en pédicycle c'est sportif !., Et en plus en l'enlevant du jeu je suis quand même autour de 365 h 00.

chacun ce fixe ses propres objectifs et motivations...
et puis si je rattrapai cette semaine par une grosse sortie à fontainebleau Eric Kikour Roux qui est juste 1 heure et demie devant , à moins que je me fasse rattraper par Laurent39,jean-phi ,RayaRun,TomTrailRunner
Cette fin de semaine va être rude pour le peloton 19-24

[jpoggio]

Tu ne risques rien : je suis maintenant loin de mon vélo et je n'ai droit qu'à lui...

Mvouais. Un home trainer abandonné dans un "fitness center" d'un centre de vacances et paf, 10h dans les dents. Je demeure prudent et fais un considérable effort de motivation dans l'optique d'un footing cet après midi pour profiter du soleil Francilien.

J'ai fait un footing cet aprèm, genre pas trop vallonné, Parc de St Cloud puis Fausses reposes, 8.6 km/h de moyenne.
J'avais pas tant perdu l'habitude que ça. Mais il y a du boulot pour retrouver la caisse d'ici la Montagn'hard. Pffff...
Et je pense ne pas passer les 500h d'ici mardi soir. Ca fait un challenge pour l'an prochain, ça, non ?

[sabzaina]

Bubulle qui dit qu'il est loin de son vélo... MYTHO !!!

[mic31]

Bubulle qui dit qu'il est loin de son vélo... MYTHO !!!

Ou Intox pour laisser croire et laisser les autres se relâcher. C'est très stratégique ce jeu.

[KrysDaix]

Bubulle qui dit qu'il est loin de son vélo... MYTHO !!!

Ou Intox pour laisser croire et laisser les autres se relâcher. C'est très stratégique ce jeu.

A l'aise et remplir le carnet au bon moment
Pas trop tot ... pas trop tard Suis curieux de voir le listing a 23h59 Mardi
Trop bon on recommence 2014 tel quel.

[bubulle]

Bubulle qui dit qu'il est loin de son vélo... MYTHO !!!

Bon, okok, j'ai profité que 1) j'étais pour 24h à la maison et 2) la radio du jour ne montre rien de chez rien sur mon tibia qui est beau comme un tibia de jeune homme......et du coup, je suis allé faire un peu de vélo, je le concède.

[ejouvin]

J'ai fait un footing cet aprèm, genre pas trop vallonné, Parc de St Cloud puis Fausses reposes, 8.6 km/h de moyenne.
J'avais pas tant perdu l'habitude que ça. Mais il y a du boulot pour retrouver la caisse d'ici la Montagn'hard. Pffff...
Et je pense ne pas passer les 500h d'ici mardi soir. Ca fait un challenge pour l'an prochain, ça, non ?

Bah moi, c'est encore plus simple...
Footing 1h15, même pas vallonné.... et 6'15 au kilo avec le cardio qui avait tendance à s'envoler au dessus de 150.
Alors que je tournais 5'35, cardio à 140 juste avant la Sainté...

Ca fait la 4ème sortie de reprise et je commence à me demander quand est ce que je vais retrouver la forme. Parce que là, ça sent pas bon pour Citadelles et la Montagn'Hard.
Mais bon, on a le temps, et je vais essayer d'être patient.

[jano]

Bah moi, c'est encore plus simple...
Footing 1h15, même pas vallonné.... et 6'15 au kilo avec le cardio qui avait tendance à s'envoler au dessus de 150.
Alors que je tournais 5'35, cardio à 140 juste avant la Sainté...

Ca fait la 4ème sortie de reprise et je commence à me demander quand est ce que je vais retrouver la forme. Parce que là, ça sent pas bon pour Citadelles et la Montagn'Hard.

n'exagérons rien...6 mois...

mais sinon, idem pour moi, 3ème reprise ce midi et pareil avec le cardio au taquet alors que je n'avance pas, pas de tonus, et la sortie de 50' qui me semble durer 3h.

[RayaRun]

Rien foutu depuis lundi !

Si, taf, 2 repas de Noël, 2 séances de cinéma hier soir et ce soir !

Après 18 semaines de boulot intensif, d entraînements, de blessures et une Saintelyon pour couronner le tout, Vacances en Haute Tarentaise Samedi ! Yes !

Vivement 2014, bande de Malade

[LtBlueb]

:arrow: Courant 2013 Mathias a rajouté le comparatif 2013 / 2012 ...

Est ce qu'il y a d'autres idées, suggestions sur ce jeu ..???

Oui ... de renommer çarnet d'entraînement en carnet d'activités

[baboune59]

Mathias (objectif : mieux que 2013, surtout en D+ ! (~430h, 120 000mD+)
- Warthog (objectif t emps et distance, pour le D+ ... ça paraît infaisable)
- Free Wheelin' Nat (objectif : rouge/rouge /rouge )
-calpas (objectif temps et kms pour le dénivellé plus difficile)
- KrysDaix (Objectif: Ben être devant ejouvin pareil quoi )
- lemulotkikour (Objectif Voir le 01/01)
- simondu38 (objectif: saisir mon carnet d'entrainement régulièrement et tout à 100% )
- ejouvin (Objectif: Ben être devant KrysDaix pas pareil quoi ) (j'ai répondu trop tard, mais j'avais la même idée de réponse. Et puis j'ai aussi une pensée pour Hervé qui a quitté le jeu en cours de route, c'était aussi rigolo de se "battre" avec lui même si il n'y avait pas photo)
- Eric Kikour Roux: mieux que 2012 (450h / 3650 km / 150000 m D+)
- bubulle: résister à essayer que faire mieux que 2013 (et tenter de rester moins loin de ma binôme de luxe, l'un étant totalement incompatible avec l'autre)
- Anyah : viser le top 10 qui est resté dans ma ligne de mire : ça pourrait le faire si la concurrence n'est pas trop rude. Mais question D+, le vert m'est inaccessible en CAP!
- jano : objectif --> remplir et voir ce que ça donne mais pas sûr de pouvoir faire autant, sauf si je me motive à remettre en état et en route mon vélotaf
- Sabzaina (Objectif: pas d'objectif, juste continuer, durer, et se faire plaisir)
- Peky: pareil que cette année au minimum.
- jepipote: pas d'objectif, juste suivre mes plans d'entrainements et venir voir ou j'en suis sur le jeu les jours ou je manquerai de motivation
- Arcelle : objectif : terminer (les deux premiers mois commenceront par blessure ou "pas de sport")
-Aurely42r: objectif : minimum comme cette année
-tomtrailrunner (365h - pas d'objectif km - 80000D+ a pied)
-PhilKiKou : prendre du plaisir au-delà des chiffres.... [size=85](peut-être pause au stand pour une pose de hanche toute neuve)
- alain94 (pas d'objectif chiffré, continuer à se faire plaisir et sans se blesser)
- fifidumou : pour aider à la motivation : objectif le D+ et le concours horaire (pour les km courses ce sera trop délicat)
- mic31 : je repars en 2014, pas d'objectif précis si ce n'est pour l'instant d'aller faire l'apéro de Noël
-phoon : continuer le jeu sans objectif précis en dehors d'éviter le flop 5 ... le vert étant inaccessible
-philippe.u : 300hrs, 3000km, on verra le D+
- vinch64 (autant que 2013 voire un petit poil plus)
- franciss : chouette motivation... faire aussi bien que cette année
-benman: moi président, je serai le défenseur des petits coureurs, et commencerai à montrer l'exemple en essayant de faire encore moins que l'année précédente. Et si je suis pas président, ben tant pis, j'irai courir, ça fera des vacances à mon entourage..
- Insomniac Trailer (objectif principal : faire aussi bien en temps qu'en 2013 et allumer le vert en km. Objectif secondaire : finir 30 secondes devant Bubulle, pour pouvoir goûter son analyse d'un tel évènement )
- jpoggio : au vu de l'engouement, je n'ose rêver rester dans le "Top10" comme cette année, d'autant que le début d'année sera compliqué (j'ai d'ores et déjà plus ou moins renoncé au Vulcain). Pour le détail, je ne sais pas encore, je pense viser un peu plus de rigueur au lieu du volume, il n'est donc pas certain que je fasse mieux que cette année.
- RayaRun : continuer à faire partie de ce joyeux club de psychopathes, et même si top 10 m est inaccessible, tout faire pour aller dans le top 20 avec un nombre d heures et de kilomètre un poil supérieur ! Pour le D+, se maintenir au dessus des 50 %.
- Krapo07 : je rejoins votre joyeuse bande pour le fun et sans objectif vu mon niveau!
-le_kéké : faire autant que cette année (et sur un malentendu faire les 8000D+ qui manquait cette année), pour les 365h il faudrait que je compte le hockey, le foot ou la marche pour aller chercher mon pain mais c'est pas vraiment du sport.
- @lex_38: essayer de faire mieux que 2013, ne pas me blesser devrait suffire!
- benoitb : je repars cette année en ayant pour objectif d'être actif durant 12 mois (et non pas seulement 8 comme en 2013)
- jean-phi : Faire aussi bien qu'en 2013, serait chouette pour 2014. Faut que je garde mon coach en fait ! Sinon, pour m'améliorer un peu, j'envisage d'intégrer un peu de VTT facile en plus. Cela permettrait quand même de renforcer le côté foncier, les blessures en moins !
- sapi74 : faire mieux que l'an dernier, facile j'était pas inscrit..... [/quote]
-brague spirit:garder ,sans se blesser
- baboune59 : Faire minimum aussi bien que 2013. Pour le D+ je laisse tomber, sauf si les Alpes poussent dans le Nord

[TomTrailRunner]

... à moins que je me fasse rattraper par Laurent39,jean-phi ,RayaRun,TomTrailRunner
Cette fin de semaine va être rude pour le peloton 19-24

12h à récupérer alors que je suis en "pause" hivernale : sans moi.
J'ai bien rechaussé les baskets hier mais pour un 12,5 bosses mon objectif de cette fin d'année est de minimiser le timing pour maximiser les possiblités de faire mieux en 2014

[TrackJuPath]

-Mathias (objectif : mieux que 2013, surtout en D+ ! (~430h, 120 000mD+)
- Warthog (objectif t emps et distance, pour le D+ ... ça paraît infaisable)
- Free Wheelin' Nat (objectif : rouge/rouge /rouge )
-calpas (objectif temps et kms pour le dénivellé plus difficile)
- KrysDaix (Objectif: Ben être devant ejouvin pareil quoi )
- lemulotkikour (Objectif Voir le 01/01)
- simondu38 (objectif: saisir mon carnet d'entrainement régulièrement et tout à 100% )
- ejouvin (Objectif: Ben être devant KrysDaix pas pareil quoi ) (j'ai répondu trop tard, mais j'avais la même idée de réponse. Et puis j'ai aussi une pensée pour Hervé qui a quitté le jeu en cours de route, c'était aussi rigolo de se "battre" avec lui même si il n'y avait pas photo)
- Eric Kikour Roux: mieux que 2012 (450h / 3650 km / 150000 m D+)
- bubulle: résister à essayer que faire mieux que 2013 (et tenter de rester moins loin de ma binôme de luxe, l'un étant totalement incompatible avec l'autre)
- Anyah : viser le top 10 qui est resté dans ma ligne de mire : ça pourrait le faire si la concurrence n'est pas trop rude. Mais question D+, le vert m'est inaccessible en CAP!
- jano : objectif --> remplir et voir ce que ça donne mais pas sûr de pouvoir faire autant, sauf si je me motive à remettre en état et en route mon vélotaf
- Sabzaina (Objectif: pas d'objectif, juste continuer, durer, et se faire plaisir)
- Peky: pareil que cette année au minimum.
- jepipote: pas d'objectif, juste suivre mes plans d'entrainements et venir voir ou j'en suis sur le jeu les jours ou je manquerai de motivation
- Arcelle : objectif : terminer (les deux premiers mois commenceront par blessure ou "pas de sport")
-Aurely42r: objectif : minimum comme cette année
-tomtrailrunner (365h - pas d'objectif km - 80000D+ a pied)
-PhilKiKou : prendre du plaisir au-delà des chiffres.... [size=85](peut-être pause au stand pour une pose de hanche toute neuve)
- alain94 (pas d'objectif chiffré, continuer à se faire plaisir et sans se blesser)
- fifidumou : pour aider à la motivation : objectif le D+ et le concours horaire (pour les km courses ce sera trop délicat)
- mic31 : je repars en 2014, pas d'objectif précis si ce n'est pour l'instant d'aller faire l'apéro de Noël-
-Laurent39 Je repars en 2014 . Objectif Plus de dénivellé pour ne pas coincer ,comme en 2013,dans le passage tout pourri du passeur de Pralognan de la TDS .

[mic31]

Laurent39 même remarque que sur le sujet UTMB, tu n as pas copié la dernière liste, supprimant ainsi plein de réponses.

[Eric Kikour Roux]

- Mathias (objectif : mieux que 2013, surtout en D+ ! (~430h, 120 000mD+)
- Warthog (objectif t emps et distance, pour le D+ ... ça paraît infaisable)
- Free Wheelin' Nat (objectif : rouge/rouge /rouge )
-calpas (objectif temps et kms pour le dénivellé plus difficile)
- KrysDaix (Objectif: Ben être devant ejouvin pareil quoi )
- lemulotkikour (Objectif Voir le 01/01)
- simondu38 (objectif: saisir mon carnet d'entrainement régulièrement et tout à 100% )
- ejouvin (Objectif: Ben être devant KrysDaix pas pareil quoi ) (j'ai répondu trop tard, mais j'avais la même idée de réponse. Et puis j'ai aussi une pensée pour Hervé qui a quitté le jeu en cours de route, c'était aussi rigolo de se "battre" avec lui même si il n'y avait pas photo)
- Eric Kikour Roux: mieux que 2012 (450h / 3650 km / 150000 m D+)
- bubulle: résister à essayer que faire mieux que 2013 (et tenter de rester moins loin de ma binôme de luxe, l'un étant totalement incompatible avec l'autre)
- Anyah : viser le top 10 qui est resté dans ma ligne de mire : ça pourrait le faire si la concurrence n'est pas trop rude. Mais question D+, le vert m'est inaccessible en CAP!
- jano : objectif --> remplir et voir ce que ça donne mais pas sûr de pouvoir faire autant, sauf si je me motive à remettre en état et en route mon vélotaf
- Sabzaina (Objectif: pas d'objectif, juste continuer, durer, et se faire plaisir)
- Peky: pareil que cette année au minimum.
- jepipote: pas d'objectif, juste suivre mes plans d'entrainements et venir voir ou j'en suis sur le jeu les jours ou je manquerai de motivation
- Arcelle : objectif : terminer (les deux premiers mois commenceront par blessure ou "pas de sport")
-Aurely42r: objectif : minimum comme cette année
-tomtrailrunner (365h - pas d'objectif km - 80000D+ a pied)
-PhilKiKou : prendre du plaisir au-delà des chiffres.... [size=85](peut-être pause au stand pour une pose de hanche toute neuve)
- alain94 (pas d'objectif chiffré, continuer à se faire plaisir et sans se blesser)
- fifidumou : pour aider à la motivation : objectif le D+ et le concours horaire (pour les km courses ce sera trop délicat)
- mic31 : je repars en 2014, pas d'objectif précis si ce n'est pour l'instant d'aller faire l'apéro de Noël
-phoon : continuer le jeu sans objectif précis en dehors d'éviter le flop 5 ... le vert étant inaccessible
-philippe.u : 300hrs, 3000km, on verra le D+
- vinch64 (autant que 2013 voire un petit poil plus)
- franciss : chouette motivation... faire aussi bien que cette année
-benman: moi président, je serai le défenseur des petits coureurs, et commencerai à montrer l'exemple en essayant de faire encore moins que l'année précédente. Et si je suis pas président, ben tant pis, j'irai courir, ça fera des vacances à mon entourage..
- Insomniac Trailer (objectif principal : faire aussi bien en temps qu'en 2013 et allumer le vert en km. Objectif secondaire : finir 30 secondes devant Bubulle, pour pouvoir goûter son analyse d'un tel évènement )
- jpoggio : au vu de l'engouement, je n'ose rêver rester dans le "Top10" comme cette année, d'autant que le début d'année sera compliqué (j'ai d'ores et déjà plus ou moins renoncé au Vulcain). Pour le détail, je ne sais pas encore, je pense viser un peu plus de rigueur au lieu du volume, il n'est donc pas certain que je fasse mieux que cette année.
- RayaRun : continuer à faire partie de ce joyeux club de psychopathes, et même si top 10 m est inaccessible, tout faire pour aller dans le top 20 avec un nombre d heures et de kilomètre un poil supérieur ! Pour le D+, se maintenir au dessus des 50 %.
- Krapo07 : je rejoins votre joyeuse bande pour le fun et sans objectif vu mon niveau!
-le_kéké : faire autant que cette année (et sur un malentendu faire les 8000D+ qui manquait cette année), pour les 365h il faudrait que je compte le hockey, le foot ou la marche pour aller chercher mon pain mais c'est pas vraiment du sport.
- @lex_38: essayer de faire mieux que 2013, ne pas me blesser devrait suffire!
- benoitb : je repars cette année en ayant pour objectif d'être actif durant 12 mois (et non pas seulement 8 comme en 2013)
- jean-phi : Faire aussi bien qu'en 2013, serait chouette pour 2014. Faut que je garde mon coach en fait ! Sinon, pour m'améliorer un peu, j'envisage d'intégrer un peu de VTT facile en plus. Cela permettrait quand même de renforcer le côté foncier, les blessures en moins !
- sapi74 : faire mieux que l'an dernier, facile j'était pas inscrit..... [/quote]
-brague spirit:garder ,sans se blesser
- baboune59 : Faire minimum aussi bien que 2013. Pour le D+ je laisse tomber, sauf si les Alpes poussent dans le Nord
-Laurent39 Je repars en 2014 . Objectif Plus de dénivellé pour ne pas coincer ,comme en 2013,dans le passage tout pourri du passeur de Pralognan de la TDS + apprendre à prendre en compte les MAJ précédentes...

[TrackJuPath]

oh mon dieu! Excuse moi!

[Lanternerouge]

- Mathias (objectif : mieux que 2013, surtout en D+ ! (~430h, 120 000mD+)
- Warthog (objectif t emps et distance, pour le D+ ... ça paraît infaisable)
- Free Wheelin' Nat (objectif : rouge/rouge /rouge )
-calpas (objectif temps et kms pour le dénivellé plus difficile)
- KrysDaix (Objectif: Ben être devant ejouvin pareil quoi )
- lemulotkikour (Objectif Voir le 01/01)
- simondu38 (objectif: saisir mon carnet d'entrainement régulièrement et tout à 100% )
- ejouvin (Objectif: Ben être devant KrysDaix pas pareil quoi ) (j'ai répondu trop tard, mais j'avais la même idée de réponse. Et puis j'ai aussi une pensée pour Hervé qui a quitté le jeu en cours de route, c'était aussi rigolo de se "battre" avec lui même si il n'y avait pas photo)
- Eric Kikour Roux: mieux que 2012 (450h / 3650 km / 150000 m D+)
- bubulle: résister à essayer que faire mieux que 2013 (et tenter de rester moins loin de ma binôme de luxe, l'un étant totalement incompatible avec l'autre)
- Anyah : viser le top 10 qui est resté dans ma ligne de mire : ça pourrait le faire si la concurrence n'est pas trop rude. Mais question D+, le vert m'est inaccessible en CAP!
- jano : objectif --> remplir et voir ce que ça donne mais pas sûr de pouvoir faire autant, sauf si je me motive à remettre en état et en route mon vélotaf
- Sabzaina (Objectif: pas d'objectif, juste continuer, durer, et se faire plaisir)
- Peky: pareil que cette année au minimum.
- jepipote: pas d'objectif, juste suivre mes plans d'entrainements et venir voir ou j'en suis sur le jeu les jours ou je manquerai de motivation
- Arcelle : objectif : terminer (les deux premiers mois commenceront par blessure ou "pas de sport")
-Aurely42r: objectif : minimum comme cette année
-tomtrailrunner (365h - pas d'objectif km - 80000D+ a pied)
-PhilKiKou : prendre du plaisir au-delà des chiffres.... [size=85](peut-être pause au stand pour une pose de hanche toute neuve)
- alain94 (pas d'objectif chiffré, continuer à se faire plaisir et sans se blesser)
- fifidumou : pour aider à la motivation : objectif le D+ et le concours horaire (pour les km courses ce sera trop délicat)
- mic31 : je repars en 2014, pas d'objectif précis si ce n'est pour l'instant d'aller faire l'apéro de Noël
-phoon : continuer le jeu sans objectif précis en dehors d'éviter le flop 5 ... le vert étant inaccessible
-philippe.u : 300hrs, 3000km, on verra le D+
- vinch64 (autant que 2013 voire un petit poil plus)
- franciss : chouette motivation... faire aussi bien que cette année
-benman: moi président, je serai le défenseur des petits coureurs, et commencerai à montrer l'exemple en essayant de faire encore moins que l'année précédente. Et si je suis pas président, ben tant pis, j'irai courir, ça fera des vacances à mon entourage..
- Insomniac Trailer (objectif principal : faire aussi bien en temps qu'en 2013 et allumer le vert en km. Objectif secondaire : finir 30 secondes devant Bubulle, pour pouvoir goûter son analyse d'un tel évènement )
- jpoggio : au vu de l'engouement, je n'ose rêver rester dans le "Top10" comme cette année, d'autant que le début d'année sera compliqué (j'ai d'ores et déjà plus ou moins renoncé au Vulcain). Pour le détail, je ne sais pas encore, je pense viser un peu plus de rigueur au lieu du volume, il n'est donc pas certain que je fasse mieux que cette année.
- RayaRun : continuer à faire partie de ce joyeux club de psychopathes, et même si top 10 m est inaccessible, tout faire pour aller dans le top 20 avec un nombre d heures et de kilomètre un poil supérieur ! Pour le D+, se maintenir au dessus des 50 %.
- Krapo07 : je rejoins votre joyeuse bande pour le fun et sans objectif vu mon niveau!
-le_kéké : faire autant que cette année (et sur un malentendu faire les 8000D+ qui manquait cette année), pour les 365h il faudrait que je compte le hockey, le foot ou la marche pour aller chercher mon pain mais c'est pas vraiment du sport.
- @lex_38: essayer de faire mieux que 2013, ne pas me blesser devrait suffire!
- benoitb : je repars cette année en ayant pour objectif d'être actif durant 12 mois (et non pas seulement 8 comme en 2013)
- jean-phi : Faire aussi bien qu'en 2013, serait chouette pour 2014. Faut que je garde mon coach en fait ! Sinon, pour m'améliorer un peu, j'envisage d'intégrer un peu de VTT facile en plus. Cela permettrait quand même de renforcer le côté foncier, les blessures en moins !
- sapi74 : faire mieux que l'an dernier, facile j'était pas inscrit..... [/quote]
-brague spirit:garder ,sans se blesser
- baboune59 : Faire minimum aussi bien que 2013. Pour le D+ je laisse tomber, sauf si les Alpes poussent dans le Nord
-Laurent39 Je repars en 2014 . Objectif Plus de dénivellé pour ne pas coincer ,comme en 2013,dans le passage tout pourri du passeur de Pralognan de la TDS + apprendre à prendre en compte les MAJ précédentes...
-Lanternerouge : Faire comme 2013 ou plus cela sera dira

[Lanternerouge]

... à moins que je me fasse rattraper par Laurent39,jean-phi ,RayaRun,TomTrailRunner
Cette fin de semaine va être rude pour le peloton 19-24

12h à récupérer alors que je suis en "pause" hivernale : sans moi.
J'ai bien rechaussé les baskets hier mais pour un 12,5 bosses mon objectif de cette fin d'année est de minimiser le timing pour maximiser les possiblités de faire mieux en 2014

Je m'étais dis que tu n'avais pas mis ton carnet à jour pour la semaine 51 ,et comme tu partais faire un tour sur les 25 bosses tu allais revenir dans la course

[Elcap]

Faudrait que je mette à jour avant le 31 quand même.............

[idec59]

- Mathias (objectif : mieux que 2013, surtout en D+ ! (~430h, 120 000mD+)
- Warthog (objectif t emps et distance, pour le D+ ... ça paraît infaisable)
- Free Wheelin' Nat (objectif : rouge/rouge /rouge )
-calpas (objectif temps et kms pour le dénivellé plus difficile)
- KrysDaix (Objectif: Ben être devant ejouvin pareil quoi )
- lemulotkikour (Objectif Voir le 01/01)
- simondu38 (objectif: saisir mon carnet d'entrainement régulièrement et tout à 100% )
- ejouvin (Objectif: Ben être devant KrysDaix pas pareil quoi ) (j'ai répondu trop tard, mais j'avais la même idée de réponse. Et puis j'ai aussi une pensée pour Hervé qui a quitté le jeu en cours de route, c'était aussi rigolo de se "battre" avec lui même si il n'y avait pas photo)
- Eric Kikour Roux: mieux que 2012 (450h / 3650 km / 150000 m D+)
- bubulle: résister à essayer que faire mieux que 2013 (et tenter de rester moins loin de ma binôme de luxe, l'un étant totalement incompatible avec l'autre)
- Anyah : viser le top 10 qui est resté dans ma ligne de mire : ça pourrait le faire si la concurrence n'est pas trop rude. Mais question D+, le vert m'est inaccessible en CAP!
- jano : objectif --> remplir et voir ce que ça donne mais pas sûr de pouvoir faire autant, sauf si je me motive à remettre en état et en route mon vélotaf
- Sabzaina (Objectif: pas d'objectif, juste continuer, durer, et se faire plaisir)
- Peky: pareil que cette année au minimum.
- jepipote: pas d'objectif, juste suivre mes plans d'entrainements et venir voir ou j'en suis sur le jeu les jours ou je manquerai de motivation
- Arcelle : objectif : terminer (les deux premiers mois commenceront par blessure ou "pas de sport")
-Aurely42r: objectif : minimum comme cette année
-tomtrailrunner (365h - pas d'objectif km - 80000D+ a pied)
-PhilKiKou : prendre du plaisir au-delà des chiffres.... [size=85](peut-être pause au stand pour une pose de hanche toute neuve)
- alain94 (pas d'objectif chiffré, continuer à se faire plaisir et sans se blesser)
- fifidumou : pour aider à la motivation : objectif le D+ et le concours horaire (pour les km courses ce sera trop délicat)
- mic31 : je repars en 2014, pas d'objectif précis si ce n'est pour l'instant d'aller faire l'apéro de Noël
-phoon : continuer le jeu sans objectif précis en dehors d'éviter le flop 5 ... le vert étant inaccessible
-philippe.u : 300hrs, 3000km, on verra le D+
- vinch64 (autant que 2013 voire un petit poil plus)
- franciss : chouette motivation... faire aussi bien que cette année
-benman: moi président, je serai le défenseur des petits coureurs, et commencerai à montrer l'exemple en essayant de faire encore moins que l'année précédente. Et si je suis pas président, ben tant pis, j'irai courir, ça fera des vacances à mon entourage..
- Insomniac Trailer (objectif principal : faire aussi bien en temps qu'en 2013 et allumer le vert en km. Objectif secondaire : finir 30 secondes devant Bubulle, pour pouvoir goûter son analyse d'un tel évènement )
- jpoggio : au vu de l'engouement, je n'ose rêver rester dans le "Top10" comme cette année, d'autant que le début d'année sera compliqué (j'ai d'ores et déjà plus ou moins renoncé au Vulcain). Pour le détail, je ne sais pas encore, je pense viser un peu plus de rigueur au lieu du volume, il n'est donc pas certain que je fasse mieux que cette année.
- RayaRun : continuer à faire partie de ce joyeux club de psychopathes, et même si top 10 m est inaccessible, tout faire pour aller dans le top 20 avec un nombre d heures et de kilomètre un poil supérieur ! Pour le D+, se maintenir au dessus des 50 %.
- Krapo07 : je rejoins votre joyeuse bande pour le fun et sans objectif vu mon niveau!
-le_kéké : faire autant que cette année (et sur un malentendu faire les 8000D+ qui manquait cette année), pour les 365h il faudrait que je compte le hockey, le foot ou la marche pour aller chercher mon pain mais c'est pas vraiment du sport.
- @lex_38: essayer de faire mieux que 2013, ne pas me blesser devrait suffire!
- benoitb : je repars cette année en ayant pour objectif d'être actif durant 12 mois (et non pas seulement 8 comme en 2013)
- jean-phi : Faire aussi bien qu'en 2013, serait chouette pour 2014. Faut que je garde mon coach en fait ! Sinon, pour m'améliorer un peu, j'envisage d'intégrer un peu de VTT facile en plus. Cela permettrait quand même de renforcer le côté foncier, les blessures en moins !
- sapi74 : faire mieux que l'an dernier, facile j'était pas inscrit.....

-brague spirit:garder ,sans se blesser
- baboune59 : Faire minimum aussi bien que 2013. Pour le D+ je laisse tomber, sauf si les Alpes poussent dans le Nord
-Laurent39 Je repars en 2014 . Objectif Plus de dénivellé pour ne pas coincer ,comme en 2013,dans le passage tout pourri du passeur de Pralognan de la TDS + apprendre à prendre en compte les MAJ précédentes...
-Lanternerouge : Faire comme 2013 ou plus cela sera dira [/quote]
-Idec59 : Faire. Pour le D+ même constat que Baboune59

[bledrunner]

Je veux bien participer en 2014 mais je serai dans le grupetto
Pour 2013, j'en suis à 266h52min, 2363km, 51872D+ (CAP uniquement).
Pour 2014 : 300h ça serait bien (en extrapolant 2650km et 53000D+)

[ejouvin]

Programme entraînement pour les 4 premières semaines fait....
Bah je vais prendre une mine en janvier, parce que les sorties de récupération de 45' sont nombreuses

[RayaRun]

Je veux bien participer en 2014 mais je serai dans le grupetto
Pour 2013, j'en suis à 266h52min, 2363km, 51872D+ (CAP uniquement).
Pour 2014 : 300h ça serait bien (en extrapolant 2650km et 53000D+)

Tu vas voir ça te rend diiiiingue ce jeu !

[bledrunner]

Je veux bien participer en 2014 mais je serai dans le grupetto
Pour 2013, j'en suis à 266h52min, 2363km, 51872D+ (CAP uniquement).
Pour 2014 : 300h ça serait bien (en extrapolant 2650km et 53000D+)

Tu vas voir ça te rend diiiiingue ce jeu !

[Zorglub74]

- Mathias (objectif : mieux que 2013, surtout en D+ ! (~430h, 120 000mD+)
- Warthog (objectif t emps et distance, pour le D+ ... ça paraît infaisable)
- Free Wheelin' Nat (objectif : rouge/rouge /rouge )
-calpas (objectif temps et kms pour le dénivellé plus difficile)
- KrysDaix (Objectif: Ben être devant ejouvin pareil quoi )
- lemulotkikour (Objectif Voir le 01/01)
- simondu38 (objectif: saisir mon carnet d'entrainement régulièrement et tout à 100% )
- ejouvin (Objectif: Ben être devant KrysDaix pas pareil quoi ) (j'ai répondu trop tard, mais j'avais la même idée de réponse. Et puis j'ai aussi une pensée pour Hervé qui a quitté le jeu en cours de route, c'était aussi rigolo de se "battre" avec lui même si il n'y avait pas photo)
- Eric Kikour Roux: mieux que 2012 (450h / 3650 km / 150000 m D+)
- bubulle: résister à essayer que faire mieux que 2013 (et tenter de rester moins loin de ma binôme de luxe, l'un étant totalement incompatible avec l'autre)
- Anyah : viser le top 10 qui est resté dans ma ligne de mire : ça pourrait le faire si la concurrence n'est pas trop rude. Mais question D+, le vert m'est inaccessible en CAP!
- jano : objectif --> remplir et voir ce que ça donne mais pas sûr de pouvoir faire autant, sauf si je me motive à remettre en état et en route mon vélotaf
- Sabzaina (Objectif: pas d'objectif, juste continuer, durer, et se faire plaisir)
- Peky: pareil que cette année au minimum.
- jepipote: pas d'objectif, juste suivre mes plans d'entrainements et venir voir ou j'en suis sur le jeu les jours ou je manquerai de motivation
- Arcelle : objectif : terminer (les deux premiers mois commenceront par blessure ou "pas de sport")
-Aurely42r: objectif : minimum comme cette année
-tomtrailrunner (365h - pas d'objectif km - 80000D+ a pied)
-PhilKiKou : prendre du plaisir au-delà des chiffres.... [size=85](peut-être pause au stand pour une pose de hanche toute neuve)
- alain94 (pas d'objectif chiffré, continuer à se faire plaisir et sans se blesser)
- fifidumou : pour aider à la motivation : objectif le D+ et le concours horaire (pour les km courses ce sera trop délicat)
- mic31 : je repars en 2014, pas d'objectif précis si ce n'est pour l'instant d'aller faire l'apéro de Noël
-phoon : continuer le jeu sans objectif précis en dehors d'éviter le flop 5 ... le vert étant inaccessible
-philippe.u : 300hrs, 3000km, on verra le D+
- vinch64 (autant que 2013 voire un petit poil plus)
- franciss : chouette motivation... faire aussi bien que cette année
-benman: moi président, je serai le défenseur des petits coureurs, et commencerai à montrer l'exemple en essayant de faire encore moins que l'année précédente. Et si je suis pas président, ben tant pis, j'irai courir, ça fera des vacances à mon entourage..
- Insomniac Trailer (objectif principal : faire aussi bien en temps qu'en 2013 et allumer le vert en km. Objectif secondaire : finir 30 secondes devant Bubulle, pour pouvoir goûter son analyse d'un tel évènement )
- jpoggio : au vu de l'engouement, je n'ose rêver rester dans le "Top10" comme cette année, d'autant que le début d'année sera compliqué (j'ai d'ores et déjà plus ou moins renoncé au Vulcain). Pour le détail, je ne sais pas encore, je pense viser un peu plus de rigueur au lieu du volume, il n'est donc pas certain que je fasse mieux que cette année.
- RayaRun : continuer à faire partie de ce joyeux club de psychopathes, et même si top 10 m est inaccessible, tout faire pour aller dans le top 20 avec un nombre d heures et de kilomètre un poil supérieur ! Pour le D+, se maintenir au dessus des 50 %.
- Krapo07 : je rejoins votre joyeuse bande pour le fun et sans objectif vu mon niveau!
-le_kéké : faire autant que cette année (et sur un malentendu faire les 8000D+ qui manquait cette année), pour les 365h il faudrait que je compte le hockey, le foot ou la marche pour aller chercher mon pain mais c'est pas vraiment du sport.
- @lex_38: essayer de faire mieux que 2013, ne pas me blesser devrait suffire!
- benoitb : je repars cette année en ayant pour objectif d'être actif durant 12 mois (et non pas seulement 8 comme en 2013)
- jean-phi : Faire aussi bien qu'en 2013, serait chouette pour 2014. Faut que je garde mon coach en fait ! Sinon, pour m'améliorer un peu, j'envisage d'intégrer un peu de VTT facile en plus. Cela permettrait quand même de renforcer le côté foncier, les blessures en moins !
- sapi74 : faire mieux que l'an dernier, facile j'était pas inscrit..... [/quote]
-brague spirit:garder ,sans se blesser
- baboune59 : Faire minimum aussi bien que 2013. Pour le D+ je laisse tomber, sauf si les Alpes poussent dans le Nord
-Laurent39 Je repars en 2014 . Objectif Plus de dénivellé pour ne pas coincer ,comme en 2013,dans le passage tout pourri du passeur de Pralognan de la TDS + apprendre à prendre en compte les MAJ précédentes...
-Lanternerouge : Faire comme 2013 ou plus cela sera dira
-Idec59 : Faire. Pour le D+ même constat que Baboune59
-Zorglub74 : je repars avec le même objectif qu'en 2013 => me tirer la bourre avec le patron même s'il "triche" avec son vélo attelé si possible plus de 400 h et plus de 150'000 m de D+

[Dca]

- Mathias (objectif : mieux que 2013, surtout en D+ ! (~430h, 120 000mD+)
- Warthog (objectif t emps et distance, pour le D+ ... ça paraît infaisable)
- Free Wheelin' Nat (objectif : rouge/rouge /rouge )
-calpas (objectif temps et kms pour le dénivellé plus difficile)
- KrysDaix (Objectif: Ben être devant ejouvin pareil quoi )
- lemulotkikour (Objectif Voir le 01/01)
- simondu38 (objectif: saisir mon carnet d'entrainement régulièrement et tout à 100% )
- ejouvin (Objectif: Ben être devant KrysDaix pas pareil quoi ) (j'ai répondu trop tard, mais j'avais la même idée de réponse. Et puis j'ai aussi une pensée pour Hervé qui a quitté le jeu en cours de route, c'était aussi rigolo de se "battre" avec lui même si il n'y avait pas photo)
- Eric Kikour Roux: mieux que 2012 (450h / 3650 km / 150000 m D+)
- bubulle: résister à essayer que faire mieux que 2013 (et tenter de rester moins loin de ma binôme de luxe, l'un étant totalement incompatible avec l'autre)
- Anyah : viser le top 10 qui est resté dans ma ligne de mire : ça pourrait le faire si la concurrence n'est pas trop rude. Mais question D+, le vert m'est inaccessible en CAP!
- jano : objectif --> remplir et voir ce que ça donne mais pas sûr de pouvoir faire autant, sauf si je me motive à remettre en état et en route mon vélotaf
- Sabzaina (Objectif: pas d'objectif, juste continuer, durer, et se faire plaisir)
- Peky: pareil que cette année au minimum.
- jepipote: pas d'objectif, juste suivre mes plans d'entrainements et venir voir ou j'en suis sur le jeu les jours ou je manquerai de motivation
- Arcelle : objectif : terminer (les deux premiers mois commenceront par blessure ou "pas de sport")
-Aurely42r: objectif : minimum comme cette année
-tomtrailrunner (365h - pas d'objectif km - 80000D+ a pied)
-PhilKiKou : prendre du plaisir au-delà des chiffres.... [size=85](peut-être pause au stand pour une pose de hanche toute neuve)
- alain94 (pas d'objectif chiffré, continuer à se faire plaisir et sans se blesser)
- fifidumou : pour aider à la motivation : objectif le D+ et le concours horaire (pour les km courses ce sera trop délicat)
- mic31 : je repars en 2014, pas d'objectif précis si ce n'est pour l'instant d'aller faire l'apéro de Noël
-phoon : continuer le jeu sans objectif précis en dehors d'éviter le flop 5 ... le vert étant inaccessible
-philippe.u : 300hrs, 3000km, on verra le D+
- vinch64 (autant que 2013 voire un petit poil plus)
- franciss : chouette motivation... faire aussi bien que cette année
-benman: moi président, je serai le défenseur des petits coureurs, et commencerai à montrer l'exemple en essayant de faire encore moins que l'année précédente. Et si je suis pas président, ben tant pis, j'irai courir, ça fera des vacances à mon entourage..
- Insomniac Trailer (objectif principal : faire aussi bien en temps qu'en 2013 et allumer le vert en km. Objectif secondaire : finir 30 secondes devant Bubulle, pour pouvoir goûter son analyse d'un tel évènement )
- jpoggio : au vu de l'engouement, je n'ose rêver rester dans le "Top10" comme cette année, d'autant que le début d'année sera compliqué (j'ai d'ores et déjà plus ou moins renoncé au Vulcain). Pour le détail, je ne sais pas encore, je pense viser un peu plus de rigueur au lieu du volume, il n'est donc pas certain que je fasse mieux que cette année.
- RayaRun : continuer à faire partie de ce joyeux club de psychopathes, et même si top 10 m est inaccessible, tout faire pour aller dans le top 20 avec un nombre d heures et de kilomètre un poil supérieur ! Pour le D+, se maintenir au dessus des 50 %.
- Krapo07 : je rejoins votre joyeuse bande pour le fun et sans objectif vu mon niveau!
-le_kéké : faire autant que cette année (et sur un malentendu faire les 8000D+ qui manquait cette année), pour les 365h il faudrait que je compte le hockey, le foot ou la marche pour aller chercher mon pain mais c'est pas vraiment du sport.
- @lex_38: essayer de faire mieux que 2013, ne pas me blesser devrait suffire!
- benoitb : je repars cette année en ayant pour objectif d'être actif durant 12 mois (et non pas seulement 8 comme en 2013)
- jean-phi : Faire aussi bien qu'en 2013, serait chouette pour 2014. Faut que je garde mon coach en fait ! Sinon, pour m'améliorer un peu, j'envisage d'intégrer un peu de VTT facile en plus. Cela permettrait quand même de renforcer le côté foncier, les blessures en moins !
- sapi74 : faire mieux que l'an dernier, facile j'était pas inscrit..... [/quote]
-brague spirit:garder ,sans se blesser
- baboune59 : Faire minimum aussi bien que 2013. Pour le D+ je laisse tomber, sauf si les Alpes poussent dans le Nord
-Laurent39 Je repars en 2014 . Objectif Plus de dénivellé pour ne pas coincer ,comme en 2013,dans le passage tout pourri du passeur de Pralognan de la TDS + apprendre à prendre en compte les MAJ précédentes...
-Lanternerouge : Faire comme 2013 ou plus cela sera dira
-Idec59 : Faire. Pour le D+ même constat que Baboune59
-Zorglub74 : je repars avec le même objectif qu'en 2013 => me tirer la bourre avec le patron même s'il "triche" avec son vélo attelé si possible plus de 400 h et plus de 150'000 m de D+
- DCA : être au-dessus des 50 km/semaine en CAP, et 10 h/semaine tous sports confondus. Le D+ sera impossible à tenir (ni même égaler 2013).

[Mathias]

"mic31 : 433h48mn
Zorglub74 : 433h36mn - 3696.9 km - 147275m D+
PtitLudo : 433h35mn - 5036.85 km - 35267m D+"

C'est ultra chaud pour le Top15 !!!

et moi et moi et moi !
je n ai pas mis mon carnet à jour depuis le 15 (désolé) et je me suis remis au sport le 20 ! j'vais peut être remonter un peu....

[mic31]

"mic31 : 433h48mn
Zorglub74 : 433h36mn - 3696.9 km - 147275m D+
PtitLudo : 433h35mn - 5036.85 km - 35267m D+"

C'est ultra chaud pour le Top15 !!!

et moi et moi et moi !
je n ai pas mis mon carnet à jour depuis le 15 (désolé) et je me suis remis au sport le 20 ! j'vais peut être remonter un peu....

C'est petit comme stratégie, faire croire qu'on est hors du coup et réapparaitre comme ça

[Zorglub74]

Oui je sais bien, comme déjà dit ce jeu nous entraine tout de même dans des comportements vraiment limites
Pour le coup mon carnet est maintenant à jour, mais il y a encore deux journées à occuper d'ici la fin de l'année et la météo semble bonne en montagne

[mic31]

Oui je sais bien, comme déjà dit ce jeu nous entraine tout de même dans des comportements vraiment limites
Pour le coup mon carnet est maintenant à jour, mais il y a encore deux journées à occuper d'ici la fin de l'année et la météo semble bonne en montagne

Belle mentalité, pendant que la France qui se lève tôt travaille et doit courir de nuit après de dures heures de labeur.

[Aurely42r]

"mic31 : 433h48mn
Zorglub74 : 433h36mn - 3696.9 km - 147275m D+
PtitLudo : 433h35mn - 5036.85 km - 35267m D+"

C'est ultra chaud pour le Top15 !!!

et moi et moi et moi !
je n ai pas mis mon carnet à jour depuis le 15 (désolé) et je me suis remis au sport le 20 ! j'vais peut être remonter un peu....

C'est petit comme stratégie, faire croire qu'on est hors du coup et réapparaitre comme ça

Ouais petit comme stratégie, je me suis épuisé sur mes skis pendant 3jours pour essayer de passer devant le boss et la à la limite de l'agonie alors que la maladie m'envahit, je ne sais pas ce qu'il va nous sortir

[begouz]

Mathias (objectif : mieux que 2013, surtout en D+ ! (~430h, 120 000mD+)
- Warthog (objectif t emps et distance, pour le D+ ... ça paraît infaisable)
- Free Wheelin' Nat (objectif : rouge/rouge /rouge )
-calpas (objectif temps et kms pour le dénivellé plus difficile)
- KrysDaix (Objectif: Ben être devant ejouvin pareil quoi )
- lemulotkikour (Objectif Voir le 01/01)
- simondu38 (objectif: saisir mon carnet d'entrainement régulièrement et tout à 100% )
- ejouvin (Objectif: Ben être devant KrysDaix pas pareil quoi ) (j'ai répondu trop tard, mais j'avais la même idée de réponse. Et puis j'ai aussi une pensée pour Hervé qui a quitté le jeu en cours de route, c'était aussi rigolo de se "battre" avec lui même si il n'y avait pas photo)
- Eric Kikour Roux: mieux que 2012 (450h / 3650 km / 150000 m D+)
- bubulle: résister à essayer que faire mieux que 2013 (et tenter de rester moins loin de ma binôme de luxe, l'un étant totalement incompatible avec l'autre)
- Anyah : viser le top 10 qui est resté dans ma ligne de mire : ça pourrait le faire si la concurrence n'est pas trop rude. Mais question D+, le vert m'est inaccessible en CAP!
- jano : objectif --> remplir et voir ce que ça donne mais pas sûr de pouvoir faire autant, sauf si je me motive à remettre en état et en route mon vélotaf
- Sabzaina (Objectif: pas d'objectif, juste continuer, durer, et se faire plaisir)
- Peky: pareil que cette année au minimum.
- jepipote: pas d'objectif, juste suivre mes plans d'entrainements et venir voir ou j'en suis sur le jeu les jours ou je manquerai de motivation
- Arcelle : objectif : terminer (les deux premiers mois commenceront par blessure ou "pas de sport")
-Aurely42r: objectif : minimum comme cette année
-tomtrailrunner (365h - pas d'objectif km - 80000D+ a pied)
-PhilKiKou : prendre du plaisir au-delà des chiffres.... [size=85](peut-être pause au stand pour une pose de hanche toute neuve)
- alain94 (pas d'objectif chiffré, continuer à se faire plaisir et sans se blesser)
- fifidumou : pour aider à la motivation : objectif le D+ et le concours horaire (pour les km courses ce sera trop délicat)
- mic31 : je repars en 2014, pas d'objectif précis si ce n'est pour l'instant d'aller faire l'apéro de Noël
-phoon : continuer le jeu sans objectif précis en dehors d'éviter le flop 5 ... le vert étant inaccessible
-philippe.u : 300hrs, 3000km, on verra le D+
- vinch64 (autant que 2013 voire un petit poil plus)
- franciss : chouette motivation... faire aussi bien que cette année
-benman: moi président, je serai le défenseur des petits coureurs, et commencerai à montrer l'exemple en essayant de faire encore moins que l'année précédente. Et si je suis pas président, ben tant pis, j'irai courir, ça fera des vacances à mon entourage..
- Insomniac Trailer (objectif principal : faire aussi bien en temps qu'en 2013 et allumer le vert en km. Objectif secondaire : finir 30 secondes devant Bubulle, pour pouvoir goûter son analyse d'un tel évènement )
- jpoggio : au vu de l'engouement, je n'ose rêver rester dans le "Top10" comme cette année, d'autant que le début d'année sera compliqué (j'ai d'ores et déjà plus ou moins renoncé au Vulcain). Pour le détail, je ne sais pas encore, je pense viser un peu plus de rigueur au lieu du volume, il n'est donc pas certain que je fasse mieux que cette année.
- RayaRun : continuer à faire partie de ce joyeux club de psychopathes, et même si top 10 m est inaccessible, tout faire pour aller dans le top 20 avec un nombre d heures et de kilomètre un poil supérieur ! Pour le D+, se maintenir au dessus des 50 %.
- Krapo07 : je rejoins votre joyeuse bande pour le fun et sans objectif vu mon niveau!
-le_kéké : faire autant que cette année (et sur un malentendu faire les 8000D+ qui manquait cette année), pour les 365h il faudrait que je compte le hockey, le foot ou la marche pour aller chercher mon pain mais c'est pas vraiment du sport.
- @lex_38: essayer de faire mieux que 2013, ne pas me blesser devrait suffire!
- benoitb : je repars cette année en ayant pour objectif d'être actif durant 12 mois (et non pas seulement 8 comme en 2013)
- jean-phi : Faire aussi bien qu'en 2013, serait chouette pour 2014. Faut que je garde mon coach en fait ! Sinon, pour m'améliorer un peu, j'envisage d'intégrer un peu de VTT facile en plus. Cela permettrait quand même de renforcer le côté foncier, les blessures en moins !
- begouz : allez je me lance aussi !! 2012 : 1323 km et 207 h . va falloir en mettre

[mic31]

- Mathias (objectif : mieux que 2013, surtout en D+ ! (~430h, 120 000mD+)
- Warthog (objectif t emps et distance, pour le D+ ... ça paraît infaisable)
- Free Wheelin' Nat (objectif : rouge/rouge /rouge )
-calpas (objectif temps et kms pour le dénivellé plus difficile)
- KrysDaix (Objectif: Ben être devant ejouvin pareil quoi )
- lemulotkikour (Objectif Voir le 01/01)
- simondu38 (objectif: saisir mon carnet d'entrainement régulièrement et tout à 100% )
- ejouvin (Objectif: Ben être devant KrysDaix pas pareil quoi ) (j'ai répondu trop tard, mais j'avais la même idée de réponse. Et puis j'ai aussi une pensée pour Hervé qui a quitté le jeu en cours de route, c'était aussi rigolo de se "battre" avec lui même si il n'y avait pas photo)
- Eric Kikour Roux: mieux que 2012 (450h / 3650 km / 150000 m D+)
- bubulle: résister à essayer que faire mieux que 2013 (et tenter de rester moins loin de ma binôme de luxe, l'un étant totalement incompatible avec l'autre)
- Anyah : viser le top 10 qui est resté dans ma ligne de mire : ça pourrait le faire si la concurrence n'est pas trop rude. Mais question D+, le vert m'est inaccessible en CAP!
- jano : objectif --> remplir et voir ce que ça donne mais pas sûr de pouvoir faire autant, sauf si je me motive à remettre en état et en route mon vélotaf
- Sabzaina (Objectif: pas d'objectif, juste continuer, durer, et se faire plaisir)
- Peky: pareil que cette année au minimum.
- jepipote: pas d'objectif, juste suivre mes plans d'entrainements et venir voir ou j'en suis sur le jeu les jours ou je manquerai de motivation
- Arcelle : objectif : terminer (les deux premiers mois commenceront par blessure ou "pas de sport")
-Aurely42r: objectif : minimum comme cette année
-tomtrailrunner (365h - pas d'objectif km - 80000D+ a pied)
-PhilKiKou : prendre du plaisir au-delà des chiffres.... [size=85](peut-être pause au stand pour une pose de hanche toute neuve)
- alain94 (pas d'objectif chiffré, continuer à se faire plaisir et sans se blesser)
- fifidumou : pour aider à la motivation : objectif le D+ et le concours horaire (pour les km courses ce sera trop délicat)
- mic31 : je repars en 2014, pas d'objectif précis si ce n'est pour l'instant d'aller faire l'apéro de Noël
-phoon : continuer le jeu sans objectif précis en dehors d'éviter le flop 5 ... le vert étant inaccessible
-philippe.u : 300hrs, 3000km, on verra le D+
- vinch64 (autant que 2013 voire un petit poil plus)
- franciss : chouette motivation... faire aussi bien que cette année
-benman: moi président, je serai le défenseur des petits coureurs, et commencerai à montrer l'exemple en essayant de faire encore moins que l'année précédente. Et si je suis pas président, ben tant pis, j'irai courir, ça fera des vacances à mon entourage..
- Insomniac Trailer (objectif principal : faire aussi bien en temps qu'en 2013 et allumer le vert en km. Objectif secondaire : finir 30 secondes devant Bubulle, pour pouvoir goûter son analyse d'un tel évènement )
- jpoggio : au vu de l'engouement, je n'ose rêver rester dans le "Top10" comme cette année, d'autant que le début d'année sera compliqué (j'ai d'ores et déjà plus ou moins renoncé au Vulcain). Pour le détail, je ne sais pas encore, je pense viser un peu plus de rigueur au lieu du volume, il n'est donc pas certain que je fasse mieux que cette année.
- RayaRun : continuer à faire partie de ce joyeux club de psychopathes, et même si top 10 m est inaccessible, tout faire pour aller dans le top 20 avec un nombre d heures et de kilomètre un poil supérieur ! Pour le D+, se maintenir au dessus des 50 %.
- Krapo07 : je rejoins votre joyeuse bande pour le fun et sans objectif vu mon niveau!
-le_kéké : faire autant que cette année (et sur un malentendu faire les 8000D+ qui manquait cette année), pour les 365h il faudrait que je compte le hockey, le foot ou la marche pour aller chercher mon pain mais c'est pas vraiment du sport.
- @lex_38: essayer de faire mieux que 2013, ne pas me blesser devrait suffire!
- benoitb : je repars cette année en ayant pour objectif d'être actif durant 12 mois (et non pas seulement 8 comme en 2013)
- jean-phi : Faire aussi bien qu'en 2013, serait chouette pour 2014. Faut que je garde mon coach en fait ! Sinon, pour m'améliorer un peu, j'envisage d'intégrer un peu de VTT facile en plus. Cela permettrait quand même de renforcer le côté foncier, les blessures en moins !
- sapi74 : faire mieux que l'an dernier, facile j'était pas inscrit..... [/quote]
-brague spirit:garder ,sans se blesser
- baboune59 : Faire minimum aussi bien que 2013. Pour le D+ je laisse tomber, sauf si les Alpes poussent dans le Nord
-Laurent39 Je repars en 2014 . Objectif Plus de dénivellé pour ne pas coincer ,comme en 2013,dans le passage tout pourri du passeur de Pralognan de la TDS + apprendre à prendre en compte les MAJ précédentes...
-Lanternerouge : Faire comme 2013 ou plus cela sera dira
-Idec59 : Faire. Pour le D+ même constat que Baboune59
-Zorglub74 : je repars avec le même objectif qu'en 2013 => me tirer la bourre avec le patron même s'il "triche" avec son vélo attelé si possible plus de 400 h et plus de 150'000 m de D+
- DCA : être au-dessus des 50 km/semaine en CAP, et 10 h/semaine tous sports confondus. Le D+ sera impossible à tenir (ni même égaler 2013).
- begouz : allez je me lance aussi !! 2012 : 1323 km et 207 h . va falloir en mettre
Attention à copier la dernière liste actualisée.

[eric41]

- Mathias (objectif : mieux que 2013, surtout en D+ ! (~430h, 120 000mD+)
- Warthog (objectif t emps et distance, pour le D+ ... ça paraît infaisable)
- Free Wheelin' Nat (objectif : rouge/rouge /rouge )
-calpas (objectif temps et kms pour le dénivellé plus difficile)
- KrysDaix (Objectif: Ben être devant ejouvin pareil quoi )
- lemulotkikour (Objectif Voir le 01/01)
- simondu38 (objectif: saisir mon carnet d'entrainement régulièrement et tout à 100% )
- ejouvin (Objectif: Ben être devant KrysDaix pas pareil quoi ) (j'ai répondu trop tard, mais j'avais la même idée de réponse. Et puis j'ai aussi une pensée pour Hervé qui a quitté le jeu en cours de route, c'était aussi rigolo de se "battre" avec lui même si il n'y avait pas photo)
- Eric Kikour Roux: mieux que 2012 (450h / 3650 km / 150000 m D+)
- bubulle: résister à essayer que faire mieux que 2013 (et tenter de rester moins loin de ma binôme de luxe, l'un étant totalement incompatible avec l'autre)
- Anyah : viser le top 10 qui est resté dans ma ligne de mire : ça pourrait le faire si la concurrence n'est pas trop rude. Mais question D+, le vert m'est inaccessible en CAP!
- jano : objectif --> remplir et voir ce que ça donne mais pas sûr de pouvoir faire autant, sauf si je me motive à remettre en état et en route mon vélotaf
- Sabzaina (Objectif: pas d'objectif, juste continuer, durer, et se faire plaisir)
- Peky: pareil que cette année au minimum.
- jepipote: pas d'objectif, juste suivre mes plans d'entrainements et venir voir ou j'en suis sur le jeu les jours ou je manquerai de motivation
- Arcelle : objectif : terminer (les deux premiers mois commenceront par blessure ou "pas de sport")
-Aurely42r: objectif : minimum comme cette année
-tomtrailrunner (365h - pas d'objectif km - 80000D+ a pied)
-PhilKiKou : prendre du plaisir au-delà des chiffres.... [size=85](peut-être pause au stand pour une pose de hanche toute neuve)
- alain94 (pas d'objectif chiffré, continuer à se faire plaisir et sans se blesser)
- fifidumou : pour aider à la motivation : objectif le D+ et le concours horaire (pour les km courses ce sera trop délicat)
- mic31 : je repars en 2014, pas d'objectif précis si ce n'est pour l'instant d'aller faire l'apéro de Noël
-phoon : continuer le jeu sans objectif précis en dehors d'éviter le flop 5 ... le vert étant inaccessible
-philippe.u : 300hrs, 3000km, on verra le D+
- vinch64 (autant que 2013 voire un petit poil plus)
- franciss : chouette motivation... faire aussi bien que cette année
-benman: moi président, je serai le défenseur des petits coureurs, et commencerai à montrer l'exemple en essayant de faire encore moins que l'année précédente. Et si je suis pas président, ben tant pis, j'irai courir, ça fera des vacances à mon entourage..
- Insomniac Trailer (objectif principal : faire aussi bien en temps qu'en 2013 et allumer le vert en km. Objectif secondaire : finir 30 secondes devant Bubulle, pour pouvoir goûter son analyse d'un tel évènement )
- jpoggio : au vu de l'engouement, je n'ose rêver rester dans le "Top10" comme cette année, d'autant que le début d'année sera compliqué (j'ai d'ores et déjà plus ou moins renoncé au Vulcain). Pour le détail, je ne sais pas encore, je pense viser un peu plus de rigueur au lieu du volume, il n'est donc pas certain que je fasse mieux que cette année.
- RayaRun : continuer à faire partie de ce joyeux club de psychopathes, et même si top 10 m est inaccessible, tout faire pour aller dans le top 20 avec un nombre d heures et de kilomètre un poil supérieur ! Pour le D+, se maintenir au dessus des 50 %.
- Krapo07 : je rejoins votre joyeuse bande pour le fun et sans objectif vu mon niveau!
-le_kéké : faire autant que cette année (et sur un malentendu faire les 8000D+ qui manquait cette année), pour les 365h il faudrait que je compte le hockey, le foot ou la marche pour aller chercher mon pain mais c'est pas vraiment du sport.
- @lex_38: essayer de faire mieux que 2013, ne pas me blesser devrait suffire!
- benoitb : je repars cette année en ayant pour objectif d'être actif durant 12 mois (et non pas seulement 8 comme en 2013)
- jean-phi : Faire aussi bien qu'en 2013, serait chouette pour 2014. Faut que je garde mon coach en fait ! Sinon, pour m'améliorer un peu, j'envisage d'intégrer un peu de VTT facile en plus. Cela permettrait quand même de renforcer le côté foncier, les blessures en moins !
- sapi74 : faire mieux que l'an dernier, facile j'était pas inscrit..... [/quote]
-brague spirit:garder ,sans se blesser
- baboune59 : Faire minimum aussi bien que 2013. Pour le D+ je laisse tomber, sauf si les Alpes poussent dans le Nord
-Laurent39 Je repars en 2014 . Objectif Plus de dénivellé pour ne pas coincer ,comme en 2013,dans le passage tout pourri du passeur de Pralognan de la TDS + apprendre à prendre en compte les MAJ précédentes...
-Lanternerouge : Faire comme 2013 ou plus cela sera dira
-Idec59 : Faire. Pour le D+ même constat que Baboune59
-Zorglub74 : je repars avec le même objectif qu'en 2013 => me tirer la bourre avec le patron même s'il "triche" avec son vélo attelé si possible plus de 400 h et plus de 150'000 m de D+
- DCA : être au-dessus des 50 km/semaine en CAP, et 10 h/semaine tous sports confondus. Le D+ sera impossible à tenir (ni même égaler 2013).
- begouz : allez je me lance aussi !! 2012 : 1323 km et 207 h . va falloir en mettre
- eric41 : aussi bien qu'en 2013.

[Bikoon]

Merci pour le conseil Raya ; mais pas d'inquiétude, tu as déjà franchi cette fameuse barre des 400h, et honnêtement, il y a très très très peu de chances que je la franchissasse
Mais sait-on jamais

Ben c'était pas gagné, et ce ne sera pas gagné , merci la trachéite chopée en Bretagne...
Encore 3h à glaner d'ici demain soir (1h30 cap ce soir, et 1h30 vtt très boueux demain) pour échouer au pied des 400h
Je ferai un bilan chiffré en début d'année ; et en attendant, très bon réveillon à tous

Bikoon

[brague spirit]

Dernière sortie vélo,avec D+,pour conserver le .
Arrosé à Gourdon ,en terrasse,avec vue sur mer,et un ciel azur,rempli de champignons volants .

Dernier run demain.Mais ce sera moins fun, plus court et plus difficile.

http://aspttnice.skyrock.com/

[Jean-Phi]

Hop ! 1 petite sortie de + dans l'escarcelle pour grossir un petit peu le compte !
On réessaie la même chose demain pour finir l'année !!

[TrackJuPath]

Encore 16 km de ski !
Ce fut une bonne semaine pour moi
Et demain, je vous raconte pas !

[bubulle]

Il y a une bataille, sur ces derniers jours, pour une certaine place, je ne vous dis même pas. Ça va se jouer à la minute près...

[Dca]

5 !