Jeu des 366h édition 2024

[Antoine_974]

Je ne remplis pas le carnet kikourou mais je le tiens ailleurs

bilan 2013 :

217 activités / 5 200 km / 444 h / 92 000 D+
dont
CAP : 174 activités / 2 893 km / 354 h / 71 500 D+
Vélo : 44 activités / 2 320 km / 91 h / 20 500 D+

Pour 2014 : opération en début d'année et reprise progressive.

Objectifs : Tour de la grande casse en Août
100 miles sud de France en octobre.

[Bikoon]

Et pour terminer, le classement "puristes de la course à pied" (ah on fait moins les malins, hein ! ) :

Semaine 53
Date : 31/Jan/2014
Nombre de jours : 365
Objectif : 365 heures, 3650 km, 109500 mD+
Nombre de kikoureurs : 56

1 ejouvin : 470h41mn - 4788.18 km - 59880m D+
2 bubulle : 464h36mn (46h29mn) - 4630.82 km (457.49 km) - 65370m D+ (6368 mD+)
3 mic31 : 442h36mn
4 Eric Kikour Roux : 417h41mn (438h49mn) - 3036.45 km (3412.52 km) - 131424m D+ (146562 mD+)
5 Insomniac Trailer : 415h55mn (187h5mn) - 3489.9 km (1621.74 km) - 26878m D+ (26886 mD+)
6 DCA : 359h40mn - 2610 km - 67076m D+
7 KrysDaix : 353h31mn - 2317.87 km - 87323m D+
8 jean-phi : 344h48mn (52h34mn) - 3118.45 km (544.13 km) - 53566m D+ (5343 mD+)
9 janolesurfeur : 342h47mn - 3087.95 km - 75604m D+
10 Lanternerouge : 340h53mn - 2383.1 km - 43416m D+
11 alain94 : 318h26mn (11h27mn) - 3141.4 km (129.43 km) - 36220m D+
12 anyah : 314h43mn - 2499.14 km - 23739m D+
13 Sabzaina : 310h4mn (98h19mn) - 2766.12 km (903.71 km) - 50339m D+ (17982 mD+)
14 TomTrailRunner : 304h52mn - 2378.27 km - 71006m D+
15 Laurent39 : 301h41mn (210h17mn) - 2164.76 km (1056.88 km) - 55937m D+ (40582 mD+)
16 RayaRun : 300h18mn - 2720.3 km - 44883m D+
17 Arcelle : 295h12mn - 2264.26 km - 50756m D+
18 vinch64 : 270h37mn - 2599.25 km - 14718m D+
19 Mamanpat : 270h7mn (30h34mn) - 2198.19 km (252.74 km) - 46453m D+ (7761 mD+)
20 PtitLudo : 266h57mn - 2580.98 km - 23346m D+
21 jepipote : 255h46mn (117h20mn) - 2544.43 km (1181.95 km) - 33877m D+ (24686 mD+)
22 eric41 : 253h47mn (232h18mn) - 2673.09 km (2586.09 km) - 17615m D+ (6000 mD+)
23 leptitmichel : 253h22mn - 2247.65 km - 2320m D+
24 Elcap : 239h37mn - 1535.37 km - 66516m D+
25 @lex_38 : 238h46mn - 2423.64 km - 73658m D+
26 baboune59 : 233h41mn - 2459.13 km - 22382m D+
27 Free Wheelin' Nat : 232h34mn - 1586.66 km - 65068m D+
28 Bikoon : 224h24mn (52h44mn) - 2300.68 km (247 km) - 49200m D+ (12861 mD+)
29 brague spirit : 219h38mn (237h11mn) - 1754.78 km (1834.39 km) - 62628m D+ (64430 mD+)
30 map-o-spread : 216h52mn - 1466.29 km - 70712m D+
31 jpoggio : 204h23mn - 1253 km - 45062m D+
32 le_kéké : 203h51mn (148h29mn) - 1568.24 km (1187 km) - 59731m D+ (41491 mD+)
33 a_nne : 203h39mn - 1695.78 km - 30942m D+
34 Mathias : 200h2mn (61h38mn) - 1768.25 km (490.2 km) - 60227m D+ (26122 mD+)
35 Benman : 196h46mn - 1686.22 km - 45650m D+
36 phoon : 196h40mn - 1943 km - 38761m D+
37 benoitb : 194h21mn - 2053.76 km - 27680m D+
38 Eric Kb : 189h16mn (48h28mn) - 1740.7 km (426.72 km) - 43133m D+ (9130 mD+)
39 Aurely42r : 182h39mn - 1451.98 km - 40775m D+
40 Zorglub74 : 176h44mn - 1447.1 km - 75010m D+
41 peky : 175h56mn - 1539.12 km - 29880m D+
42 domnin : 163h53mn - 1353.5 km - 29450m D+
43 lalan : 160h4mn - 3463.44 km - 45772m D+
44 LtBlueb : 159h43mn (95h44mn) - 1353.59 km (809.5 km) - 29125m D+ (10026 mD+)
45 Japhy : 148h38mn - 1202.52 km - 23270m D+
46 Velvet : 146h35mn - 1372.79 km - 27989m D+ (3200 mD+)
47 La Tortue : 128h55mn (135h32mn) - 1112.19 km (1320.4 km) - 1456m D+
48 zweiffelwilli : 120h15mn - 1015.5 km - 47830m D+
49 Franciss : 90h53mn (73h8mn) - 899.92 km (780.83 km) - 9345m D+ (8263 mD+)
50 weeber : 89h20mn - 823.75 km - 4183m D+
51 jack91290 : 32h46mn (28h1mn) - 253.25 km (244.71 km) - 5142m D+ (4783 mD+)
52 freddo90 : 9h18mn - 75.9 km - 919m D+
--------------------------------------------
Total : 12649h31, 106840.84 km, 2213242 mD+
Moyenne : 243h15, 2054.63 km, 42562 mD+

Code couleur : 100%, 90%, 75%, 66%, 50% ou moins de l'objectif

Marrant de constater que moins de 10% des participants franchissent la barre des 365h en cap pure
Etienne et Christian, vous êtes ..... (compléter les pointillés selon l'envie )

Bikoon]

[philkikou]

:arrow: 1° sortie de l'année 2014 aujourd'hui..
et 2 CREVAISONS ET 1 SAUT DE CHAINE : BON DEBUT D'ANNEE 2014

pas de chance en effet! et est-ce que tu compte le temps passé à réparer les incidents mécaniques ? ça serait une bonne astuce pour gagner des places?

=> et non,.. pas compter les 2x10' de réparation...
Déjà que les "puristes de la course à pied" trouvent que les cyclistes se tournent les pouces dans les les descentes et ne devraient pas les compter

[ejouvin]

Etienne et Christian, vous êtes ..... (compléter les pointillés selon l'envie )

Il ne faudrait pas oublier que certains ont commencé à participer, puis ont quitter le jeu.
Ne pas oublier Mico77 également qui fait tout en marchant.

Et je suis certain qu'il y en a plein qui ont un carnet plus fourni, mais qui ne "joue" pas.

Donc, on est .... pas encore au top

[bubulle]

Etienne et Christian, vous êtes ..... (compléter les pointillés selon l'envie )

Il ne faudrait pas oublier que certains ont commencé à participer, puis ont quitter le jeu.
Ne pas oublier Mico77 également qui fait tout en marchant.

Et je suis certain qu'il y en a plein qui ont un carnet plus fourni, mais qui ne "joue" pas.

Donc, on est .... pas encore au top

Surtout quand je regarde mes résultats sur les courses où il y a aussi bikoon..

[Mamanpat]

Purée, vous faites plus de pages d'écritures que d'heures d'entraînement en 10 jours !!!
Une 'tite mise à jour possible pour mes 4 malheureuses séances de fin décembre st'eup Mathias ?

Là où j'ai du tous vous atomiser c'est sur la prise de gras, je n'ose même pas monter sur la balance...

Le top pendant les vacances : un tout petit footing en bord d'océan, sur Shelter Island à San Diego, sous plus de 20° dès 8h le matin ! La journée de Noël sous 28° au zoo de San Diego !!!

Bon maintenant, régime et reprise des running !
Et pour 2014, moins qu'en 2013 c'est sûr (pas d'ultra de plus de 70) mais j'espère tout aussi bon avec vous tous !

[jano]

J'aime bien ce classement 100% cap !!

[meyzo]

Mathias (objectif : mieux que 2013, surtout en D+ ! (~430h, 120 000mD+)
- Warthog (objectif t emps et distance, pour le D+ ... ça paraît infaisable)
- Free Wheelin' Nat (objectif : rouge/rouge /rouge )
-calpas (objectif temps et kms pour le dénivellé plus difficile)
- KrysDaix (Objectif: Ben être devant ejouvin pareil quoi )
- lemulotkikour (Objectif Voir le 01/01)
- simondu38 (objectif: saisir mon carnet d'entrainement régulièrement et tout à 100% )
- ejouvin (Objectif: Ben être devant KrysDaix pas pareil quoi ) (j'ai répondu trop tard, mais j'avais la même idée de réponse. Et puis j'ai aussi une pensée pour Hervé qui a quitté le jeu en cours de route, c'était aussi rigolo de se "battre" avec lui même si il n'y avait pas photo)
- Eric Kikour Roux: mieux que 2012 (450h / 3650 km / 150000 m D+)
- bubulle: résister à essayer que faire mieux que 2013 (et tenter de rester moins loin de ma binôme de luxe, l'un étant totalement incompatible avec l'autre)
- Anyah : viser le top 10 qui est resté dans ma ligne de mire : ça pourrait le faire si la concurrence n'est pas trop rude. Mais question D+, le vert m'est inaccessible en CAP!
- jano : objectif --> remplir et voir ce que ça donne mais pas sûr de pouvoir faire autant, sauf si je me motive à remettre en état et en route mon vélotaf
- Sabzaina (Objectif: pas d'objectif, juste continuer, durer, et se faire plaisir)
- Peky: pareil que cette année au minimum.
- jepipote: pas d'objectif, juste suivre mes plans d'entrainements et venir voir ou j'en suis sur le jeu les jours ou je manquerai de motivation
- Arcelle : objectif : terminer (les deux premiers mois commenceront par blessure ou "pas de sport")
-Aurely42r: objectif : minimum comme cette année
-tomtrailrunner (365h - pas d'objectif km - 80000D+ a pied)
-PhilKiKou : prendre du plaisir au-delà des chiffres.... [size=85](peut-être pause au stand pour une pose de hanche toute neuve)
- alain94 (pas d'objectif chiffré, continuer à se faire plaisir et sans se blesser)
- fifidumou : pour aider à la motivation : objectif le D+ et le concours horaire (pour les km courses ce sera trop délicat)
- mic31 : je repars en 2014, pas d'objectif précis si ce n'est pour l'instant d'aller faire l'apéro de Noël
-phoon : continuer le jeu sans objectif précis en dehors d'éviter le flop 5 ... le vert étant inaccessible
-philippe.u : 300hrs, 3000km, on verra le D+
- vinch64 (autant que 2013 voire un petit poil plus)
- franciss : chouette motivation... faire aussi bien que cette année
-benman: moi président, je serai le défenseur des petits coureurs, et commencerai à montrer l'exemple en essayant de faire encore moins que l'année précédente. Et si je suis pas président, ben tant pis, j'irai courir, ça fera des vacances à mon entourage..
- Insomniac Trailer (objectif principal : faire aussi bien en temps qu'en 2013 et allumer le vert en km. Objectif secondaire : finir 30 secondes devant Bubulle, pour pouvoir goûter son analyse d'un tel évènement )
- jpoggio : au vu de l'engouement, je n'ose rêver rester dans le "Top10" comme cette année, d'autant que le début d'année sera compliqué (j'ai d'ores et déjà plus ou moins renoncé au Vulcain). Pour le détail, je ne sais pas encore, je pense viser un peu plus de rigueur au lieu du volume, il n'est donc pas certain que je fasse mieux que cette année.
- RayaRun : continuer à faire partie de ce joyeux club de psychopathes, et même si top 10 m est inaccessible, tout faire pour aller dans le top 20 avec un nombre d heures et de kilomètre un poil supérieur ! Pour le D+, se maintenir au dessus des 50 %.
- Krapo07 : je rejoins votre joyeuse bande pour le fun et sans objectif vu mon niveau!
-le_kéké : faire autant que cette année (et sur un malentendu faire les 8000D+ qui manquait cette année), pour les 365h il faudrait que je compte le hockey, le foot ou la marche pour aller chercher mon pain mais c'est pas vraiment du sport.
- @lex_38: essayer de faire mieux que 2013, ne pas me blesser devrait suffire!
- benoitb : je repars cette année en ayant pour objectif d'être actif durant 12 mois (et non pas seulement 8 comme en 2013)
- jean-phi : Faire aussi bien qu'en 2013, serait chouette pour 2014. Faut que je garde mon coach en fait ! Sinon, pour m'améliorer un peu, j'envisage d'intégrer un peu de VTT facile en plus. Cela permettrait quand même de renforcer le côté foncier, les blessures en moins !
- sapi74 : faire mieux que l'an dernier, facile j'était pas inscrit.....
-brague spirit:garder ,sans se blesser
- baboune59 : Faire minimum aussi bien que 2013. Pour le D+ je laisse tomber, sauf si les Alpes poussent dans le Nord
-Laurent39 Je repars en 2014 . Objectif Plus de dénivellé pour ne pas coincer ,comme en 2013,dans le passage tout pourri du passeur de Pralognan de la TDS + apprendre à prendre en compte les MAJ précédentes...
-Lanternerouge : Faire comme 2013 ou plus cela sera dira
-Idec59 : Faire. Pour le D+ même constat que Baboune59
-Zorglub74 : je repars avec le même objectif qu'en 2013 => me tirer la bourre avec le patron même s'il "triche" avec son vélo attelé si possible plus de 400 h et plus de 150'000 m de D+
- DCA : être au-dessus des 50 km/semaine en CAP, et 10 h/semaine tous sports confondus. Le D+ sera impossible à tenir (ni même égaler 2013).
- begouz : allez je me lance aussi !! 2012 : 1323 km et 207 h . va falloir en mettre
- eric41 : aussi bien qu'en 2013.
-antB09 : intégrer le jeu pour tabler sur 450h et 150000d+
-bledrunner : 300h, 2650km, 53000D+ ça serait bien
-ch'ti lillois d'vizille : me prendre plaisir au jeu avec vous et partager tous mes instants sportifs et déboires ( à commencer par une côte félée ) donc dur de commencer 2014 en courant
- weeber : atteindre 365h !
-a_nne : mieux qu'en 2013, et donc passer la barre des 365h (relâchement fin d'année avec une activité chargée). Ma nouvelle vie devrait me permettre de dépasser cette barrière !
-spagh : objectif :remplir le carnet d'entrainement... bonne résolution je commence ce jour!
- lauca : je vais m'y mettre aussi et pas d'objectif particulier si ce n'est intégrer le groupe et son jeu. 1ère sortie le 3 dans le minervois et le 5 ds le Caroux.
- freddo90 : pas forcément plus d'heures qu'en 2013, mais plus de km et de D+
-Grumlie: tiens je veux bien jouer aussi même si il n'y aucun espoir d'allumer du vert (sauf si je compte un minimum de 11 tonnes soulevées chaque jour travaillé)
-Patricia.B : Allez hop, on se motive pour reprendre la CAP sérieusement.
-Txantxo : Objectif 75% partout serait déjà très bon 1er jour de l'année, je suis au vert... Rassurez vous ça ne durera pas
-stéphanos: objectif: remplir le carnet d'entrainement...547,5 h en cap, le reste si y en a... sera que bonus! D+: nul !
bon j'ai déja 1h45 min ce matin!
- Bikoon : obj 2014 => franchir la barre des 400h (loupée de 5h41 en 2013 ) et tenter d'approcher les 100 D+ par jour
- Meyzo : obj 70% sera déjà pas mal en temps et Km. Pour le déniv faudrait que je déménage

[Rem]

je vais jouer aussi en 2014 histoire de se motiver a faire du volume.
Bon le D+ j'y renonce déjà (suis un gars d'la ville et pas de ski prevu , très peu de velo).
Pour la beauté du nombre je pars sur un obj d'unité de 10 : 365 x (1h, 10km, 100mD+) et si j'en fais 75% ce sera beau

Interessant ce classement cap, mais pour être fair ,
serait peut-être plus juste de faire un classement "à pattes" plutôt qu'a cap ?

- Mathias (objectif : mieux que 2013, surtout en D+ ! (~430h, 120 000mD+)
- Warthog (objectif t emps et distance, pour le D+ ... ça paraît infaisable)
- Free Wheelin' Nat (objectif : rouge/rouge /rouge )
-calpas (objectif temps et kms pour le dénivellé plus difficile)
- KrysDaix (Objectif: Ben être devant ejouvin pareil quoi )
- lemulotkikour (Objectif Voir le 01/01)
- simondu38 (objectif: saisir mon carnet d'entrainement régulièrement et tout à 100% )
- ejouvin (Objectif: Ben être devant KrysDaix pas pareil quoi ) (j'ai répondu trop tard, mais j'avais la même idée de réponse. Et puis j'ai aussi une pensée pour Hervé qui a quitté le jeu en cours de route, c'était aussi rigolo de se "battre" avec lui même si il n'y avait pas photo)
- Eric Kikour Roux: mieux que 2012 (450h / 3650 km / 150000 m D+)
- bubulle: résister à essayer que faire mieux que 2013 (et tenter de rester moins loin de ma binôme de luxe, l'un étant totalement incompatible avec l'autre)
- Anyah : viser le top 10 qui est resté dans ma ligne de mire : ça pourrait le faire si la concurrence n'est pas trop rude. Mais question D+, le vert m'est inaccessible en CAP!
- jano : objectif --> remplir et voir ce que ça donne mais pas sûr de pouvoir faire autant, sauf si je me motive à remettre en état et en route mon vélotaf
- Sabzaina (Objectif: pas d'objectif, juste continuer, durer, et se faire plaisir)
- Peky: pareil que cette année au minimum.
- jepipote: pas d'objectif, juste suivre mes plans d'entrainements et venir voir ou j'en suis sur le jeu les jours ou je manquerai de motivation
- Arcelle : objectif : terminer (les deux premiers mois commenceront par blessure ou "pas de sport")
-Aurely42r: objectif : minimum comme cette année
-tomtrailrunner (365h - pas d'objectif km - 80000D+ a pied)
-PhilKiKou : prendre du plaisir au-delà des chiffres.... [size=85](peut-être pause au stand pour une pose de hanche toute neuve)
- alain94 (pas d'objectif chiffré, continuer à se faire plaisir et sans se blesser)
- fifidumou : pour aider à la motivation : objectif le D+ et le concours horaire (pour les km courses ce sera trop délicat)
- mic31 : je repars en 2014, pas d'objectif précis si ce n'est pour l'instant d'aller faire l'apéro de Noël
-phoon : continuer le jeu sans objectif précis en dehors d'éviter le flop 5 ... le vert étant inaccessible
-philippe.u : 300hrs, 3000km, on verra le D+
- vinch64 (autant que 2013 voire un petit poil plus)
- franciss : chouette motivation... faire aussi bien que cette année
-benman: moi président, je serai le défenseur des petits coureurs, et commencerai à montrer l'exemple en essayant de faire encore moins que l'année précédente. Et si je suis pas président, ben tant pis, j'irai courir, ça fera des vacances à mon entourage..
- Insomniac Trailer (objectif principal : faire aussi bien en temps qu'en 2013 et allumer le vert en km. Objectif secondaire : finir 30 secondes devant Bubulle, pour pouvoir goûter son analyse d'un tel évènement )
- jpoggio : au vu de l'engouement, je n'ose rêver rester dans le "Top10" comme cette année, d'autant que le début d'année sera compliqué (j'ai d'ores et déjà plus ou moins renoncé au Vulcain). Pour le détail, je ne sais pas encore, je pense viser un peu plus de rigueur au lieu du volume, il n'est donc pas certain que je fasse mieux que cette année.
- RayaRun : continuer à faire partie de ce joyeux club de psychopathes, et même si top 10 m est inaccessible, tout faire pour aller dans le top 20 avec un nombre d heures et de kilomètre un poil supérieur ! Pour le D+, se maintenir au dessus des 50 %.
- Krapo07 : je rejoins votre joyeuse bande pour le fun et sans objectif vu mon niveau!
-le_kéké : faire autant que cette année (et sur un malentendu faire les 8000D+ qui manquait cette année), pour les 365h il faudrait que je compte le hockey, le foot ou la marche pour aller chercher mon pain mais c'est pas vraiment du sport.
- @lex_38: essayer de faire mieux que 2013, ne pas me blesser devrait suffire!
- benoitb : je repars cette année en ayant pour objectif d'être actif durant 12 mois (et non pas seulement 8 comme en 2013)
- jean-phi : Faire aussi bien qu'en 2013, serait chouette pour 2014. Faut que je garde mon coach en fait ! Sinon, pour m'améliorer un peu, j'envisage d'intégrer un peu de VTT facile en plus. Cela permettrait quand même de renforcer le côté foncier, les blessures en moins !
- sapi74 : faire mieux que l'an dernier, facile j'était pas inscrit.....
-brague spirit:garder ,sans se blesser
- baboune59 : Faire minimum aussi bien que 2013. Pour le D+ je laisse tomber, sauf si les Alpes poussent dans le Nord
-Laurent39 Je repars en 2014 . Objectif Plus de dénivellé pour ne pas coincer ,comme en 2013,dans le passage tout pourri du passeur de Pralognan de la TDS + apprendre à prendre en compte les MAJ précédentes...
-Lanternerouge : Faire comme 2013 ou plus cela sera dira
-Idec59 : Faire. Pour le D+ même constat que Baboune59
-Zorglub74 : je repars avec le même objectif qu'en 2013 => me tirer la bourre avec le patron même s'il "triche" avec son vélo attelé si possible plus de 400 h et plus de 150'000 m de D+
- DCA : être au-dessus des 50 km/semaine en CAP, et 10 h/semaine tous sports confondus. Le D+ sera impossible à tenir (ni même égaler 2013).
- begouz : allez je me lance aussi !! 2012 : 1323 km et 207 h . va falloir en mettre
- eric41 : aussi bien qu'en 2013.
-antB09 : intégrer le jeu pour tabler sur 450h et 150000d+
-bledrunner : 300h, 2650km, 53000D+ ça serait bien
-ch'ti lillois d'vizille : me prendre plaisir au jeu avec vous et partager tous mes instants sportifs et déboires ( à commencer par une côte félée ) donc dur de commencer 2014 en courant
- weeber : atteindre 365h !
-a_nne : mieux qu'en 2013, et donc passer la barre des 365h (relâchement fin d'année avec une activité chargée). Ma nouvelle vie devrait me permettre de dépasser cette barrière !
-spagh : objectif :remplir le carnet d'entrainement... bonne résolution je commence ce jour!
- lauca : je vais m'y mettre aussi et pas d'objectif particulier si ce n'est intégrer le groupe et son jeu. 1ère sortie le 3 dans le minervois et le 5 ds le Caroux.
- freddo90 : pas forcément plus d'heures qu'en 2013, mais plus de km et de D+
-Grumlie: tiens je veux bien jouer aussi même si il n'y aucun espoir d'allumer du vert (sauf si je compte un minimum de 11 tonnes soulevées chaque jour travaillé)
-Patricia.B : Allez hop, on se motive pour reprendre la CAP sérieusement.
-Txantxo : Objectif 75% partout serait déjà très bon 1er jour de l'année, je suis au vert... Rassurez vous ça ne durera pas
-stéphanos: objectif: remplir le carnet d'entrainement...547,5 h en cap, le reste si y en a... sera que bonus! D+: nul !
bon j'ai déja 1h45 min ce matin!
- Bikoon : obj 2014 => franchir la barre des 400h (loupée de 5h41 en 2013 ) et tenter d'approcher les 100 D+ par jour
- Meyzo : obj 70% sera déjà pas mal en temps et Km. Pour le déniv faudrait que je déménage
- Rem : obj unité de 10 : 365 x (1h, 10km, 100mD+) et si j'en fais 75% ce sera beau

[trankilou]

Mathias (objectif : mieux que 2013, surtout en D+ ! (~430h, 120 000mD+)
- Warthog (objectif t emps et distance, pour le D+ ... ça paraît infaisable)
- Free Wheelin' Nat (objectif : rouge/rouge /rouge )
-calpas (objectif temps et kms pour le dénivellé plus difficile)
- KrysDaix (Objectif: Ben être devant ejouvin pareil quoi )
- lemulotkikour (Objectif Voir le 01/01)
- simondu38 (objectif: saisir mon carnet d'entrainement régulièrement et tout à 100% )
- ejouvin (Objectif: Ben être devant KrysDaix pas pareil quoi ) (j'ai répondu trop tard, mais j'avais la même idée de réponse. Et puis j'ai aussi une pensée pour Hervé qui a quitté le jeu en cours de route, c'était aussi rigolo de se "battre" avec lui même si il n'y avait pas photo)
- Eric Kikour Roux: mieux que 2012 (450h / 3650 km / 150000 m D+)
- bubulle: résister à essayer que faire mieux que 2013 (et tenter de rester moins loin de ma binôme de luxe, l'un étant totalement incompatible avec l'autre)
- Anyah : viser le top 10 qui est resté dans ma ligne de mire : ça pourrait le faire si la concurrence n'est pas trop rude. Mais question D+, le vert m'est inaccessible en CAP!
- jano : objectif --> remplir et voir ce que ça donne mais pas sûr de pouvoir faire autant, sauf si je me motive à remettre en état et en route mon vélotaf
- Sabzaina (Objectif: pas d'objectif, juste continuer, durer, et se faire plaisir)
- Peky: pareil que cette année au minimum.
- jepipote: pas d'objectif, juste suivre mes plans d'entrainements et venir voir ou j'en suis sur le jeu les jours ou je manquerai de motivation
- Arcelle : objectif : terminer (les deux premiers mois commenceront par blessure ou "pas de sport")
-Aurely42r: objectif : minimum comme cette année
-tomtrailrunner (365h - pas d'objectif km - 80000D+ a pied)
-PhilKiKou : prendre du plaisir au-delà des chiffres.... [size=85](peut-être pause au stand pour une pose de hanche toute neuve)
- alain94 (pas d'objectif chiffré, continuer à se faire plaisir et sans se blesser)
- fifidumou : pour aider à la motivation : objectif le D+ et le concours horaire (pour les km courses ce sera trop délicat)
- mic31 : je repars en 2014, pas d'objectif précis si ce n'est pour l'instant d'aller faire l'apéro de Noël
-phoon : continuer le jeu sans objectif précis en dehors d'éviter le flop 5 ... le vert étant inaccessible
-philippe.u : 300hrs, 3000km, on verra le D+
- vinch64 (autant que 2013 voire un petit poil plus)
- franciss : chouette motivation... faire aussi bien que cette année
-benman: moi président, je serai le défenseur des petits coureurs, et commencerai à montrer l'exemple en essayant de faire encore moins que l'année précédente. Et si je suis pas président, ben tant pis, j'irai courir, ça fera des vacances à mon entourage..
- Insomniac Trailer (objectif principal : faire aussi bien en temps qu'en 2013 et allumer le vert en km. Objectif secondaire : finir 30 secondes devant Bubulle, pour pouvoir goûter son analyse d'un tel évènement )
- jpoggio : au vu de l'engouement, je n'ose rêver rester dans le "Top10" comme cette année, d'autant que le début d'année sera compliqué (j'ai d'ores et déjà plus ou moins renoncé au Vulcain). Pour le détail, je ne sais pas encore, je pense viser un peu plus de rigueur au lieu du volume, il n'est donc pas certain que je fasse mieux que cette année.
- RayaRun : continuer à faire partie de ce joyeux club de psychopathes, et même si top 10 m est inaccessible, tout faire pour aller dans le top 20 avec un nombre d heures et de kilomètre un poil supérieur ! Pour le D+, se maintenir au dessus des 50 %.
- Krapo07 : je rejoins votre joyeuse bande pour le fun et sans objectif vu mon niveau!
-le_kéké : faire autant que cette année (et sur un malentendu faire les 8000D+ qui manquait cette année), pour les 365h il faudrait que je compte le hockey, le foot ou la marche pour aller chercher mon pain mais c'est pas vraiment du sport.
- @lex_38: essayer de faire mieux que 2013, ne pas me blesser devrait suffire!
- benoitb : je repars cette année en ayant pour objectif d'être actif durant 12 mois (et non pas seulement 8 comme en 2013)
- jean-phi : Faire aussi bien qu'en 2013, serait chouette pour 2014. Faut que je garde mon coach en fait ! Sinon, pour m'améliorer un peu, j'envisage d'intégrer un peu de VTT facile en plus. Cela permettrait quand même de renforcer le côté foncier, les blessures en moins !
- sapi74 : faire mieux que l'an dernier, facile j'était pas inscrit.....
-brague spirit:garder ,sans se blesser
- baboune59 : Faire minimum aussi bien que 2013. Pour le D+ je laisse tomber, sauf si les Alpes poussent dans le Nord
-Laurent39 Je repars en 2014 . Objectif Plus de dénivellé pour ne pas coincer ,comme en 2013,dans le passage tout pourri du passeur de Pralognan de la TDS + apprendre à prendre en compte les MAJ précédentes...
-Lanternerouge : Faire comme 2013 ou plus cela sera dira
-Idec59 : Faire. Pour le D+ même constat que Baboune59
-Zorglub74 : je repars avec le même objectif qu'en 2013 => me tirer la bourre avec le patron même s'il "triche" avec son vélo attelé si possible plus de 400 h et plus de 150'000 m de D+
- DCA : être au-dessus des 50 km/semaine en CAP, et 10 h/semaine tous sports confondus. Le D+ sera impossible à tenir (ni même égaler 2013).
- begouz : allez je me lance aussi !! 2012 : 1323 km et 207 h . va falloir en mettre
- eric41 : aussi bien qu'en 2013.
-antB09 : intégrer le jeu pour tabler sur 450h et 150000d+
-bledrunner : 300h, 2650km, 53000D+ ça serait bien
-ch'ti lillois d'vizille : me prendre plaisir au jeu avec vous et partager tous mes instants sportifs et déboires ( à commencer par une côte félée ) donc dur de commencer 2014 en courant
- weeber : atteindre 365h !
-a_nne : mieux qu'en 2013, et donc passer la barre des 365h (relâchement fin d'année avec une activité chargée). Ma nouvelle vie devrait me permettre de dépasser cette barrière !
-spagh : objectif :remplir le carnet d'entrainement... bonne résolution je commence ce jour!
- lauca : je vais m'y mettre aussi et pas d'objectif particulier si ce n'est intégrer le groupe et son jeu. 1ère sortie le 3 dans le minervois et le 5 ds le Caroux.
- freddo90 : pas forcément plus d'heures qu'en 2013, mais plus de km et de D+
-Grumlie: tiens je veux bien jouer aussi même si il n'y aucun espoir d'allumer du vert (sauf si je compte un minimum de 11 tonnes soulevées chaque jour travaillé)
-Patricia.B : Allez hop, on se motive pour reprendre la CAP sérieusement.
-Txantxo : Objectif 75% partout serait déjà très bon 1er jour de l'année, je suis au vert... Rassurez vous ça ne durera pas
-stéphanos: objectif: remplir le carnet d'entrainement...547,5 h en cap, le reste si y en a... sera que bonus! D+: nul !
bon j'ai déja 1h45 min ce matin!
- Bikoon : obj 2014 => franchir la barre des 400h (loupée de 5h41 en 2013 ) et tenter d'approcher les 100 D+ par jour
- Meyzo : obj 70% sera déjà pas mal en temps et Km. Pour le déniv faudrait que je déménage
- Trankilou : participer essayer de m'y tenir le km et le temps en vert

[ch'ti lillois d'vizille]

Là où j'ai du tous vous atomiser c'est sur la prise de gras, je n'ose même pas monter sur la balance...
Le top pendant les vacances : un tout petit footing en bord d'océan, sur Shelter Island à San Diego, sous plus de 20° dès 8h le matin ! La journée de Noël sous 28° au zoo de San Diego !!!

J'enrage, San Diégo !! dire que j'ai simplement feuilleté cette destination durant les vacances de noël, mais la tête y était ( bon j'vais pas faire le difficile, j'étais pas loin en septembre )
Pour le gras, heureusement que "tout le sport" est passé avant les fêtes.....

[Bacchus]

Mathias (objectif : mieux que 2013, surtout en D+ ! (~430h, 120 000mD+)
- Warthog (objectif t emps et distance, pour le D+ ... ça paraît infaisable)
- Free Wheelin' Nat (objectif : rouge/rouge /rouge )
-calpas (objectif temps et kms pour le dénivellé plus difficile)
- KrysDaix (Objectif: Ben être devant ejouvin pareil quoi )
- lemulotkikour (Objectif Voir le 01/01)
- simondu38 (objectif: saisir mon carnet d'entrainement régulièrement et tout à 100% )
- ejouvin (Objectif: Ben être devant KrysDaix pas pareil quoi ) (j'ai répondu trop tard, mais j'avais la même idée de réponse. Et puis j'ai aussi une pensée pour Hervé qui a quitté le jeu en cours de route, c'était aussi rigolo de se "battre" avec lui même si il n'y avait pas photo)
- Eric Kikour Roux: mieux que 2012 (450h / 3650 km / 150000 m D+)
- bubulle: résister à essayer que faire mieux que 2013 (et tenter de rester moins loin de ma binôme de luxe, l'un étant totalement incompatible avec l'autre)
- Anyah : viser le top 10 qui est resté dans ma ligne de mire : ça pourrait le faire si la concurrence n'est pas trop rude. Mais question D+, le vert m'est inaccessible en CAP!
- jano : objectif --> remplir et voir ce que ça donne mais pas sûr de pouvoir faire autant, sauf si je me motive à remettre en état et en route mon vélotaf
- Sabzaina (Objectif: pas d'objectif, juste continuer, durer, et se faire plaisir)
- Peky: pareil que cette année au minimum.
- jepipote: pas d'objectif, juste suivre mes plans d'entrainements et venir voir ou j'en suis sur le jeu les jours ou je manquerai de motivation
- Arcelle : objectif : terminer (les deux premiers mois commenceront par blessure ou "pas de sport")
-Aurely42r: objectif : minimum comme cette année
-tomtrailrunner (365h - pas d'objectif km - 80000D+ a pied)
-PhilKiKou : prendre du plaisir au-delà des chiffres.... [size=85](peut-être pause au stand pour une pose de hanche toute neuve)
- alain94 (pas d'objectif chiffré, continuer à se faire plaisir et sans se blesser)
- fifidumou : pour aider à la motivation : objectif le D+ et le concours horaire (pour les km courses ce sera trop délicat)
- mic31 : je repars en 2014, pas d'objectif précis si ce n'est pour l'instant d'aller faire l'apéro de Noël
-phoon : continuer le jeu sans objectif précis en dehors d'éviter le flop 5 ... le vert étant inaccessible
-philippe.u : 300hrs, 3000km, on verra le D+
- vinch64 (autant que 2013 voire un petit poil plus)
- franciss : chouette motivation... faire aussi bien que cette année
-benman: moi président, je serai le défenseur des petits coureurs, et commencerai à montrer l'exemple en essayant de faire encore moins que l'année précédente. Et si je suis pas président, ben tant pis, j'irai courir, ça fera des vacances à mon entourage..
- Insomniac Trailer (objectif principal : faire aussi bien en temps qu'en 2013 et allumer le vert en km. Objectif secondaire : finir 30 secondes devant Bubulle, pour pouvoir goûter son analyse d'un tel évènement )
- jpoggio : au vu de l'engouement, je n'ose rêver rester dans le "Top10" comme cette année, d'autant que le début d'année sera compliqué (j'ai d'ores et déjà plus ou moins renoncé au Vulcain). Pour le détail, je ne sais pas encore, je pense viser un peu plus de rigueur au lieu du volume, il n'est donc pas certain que je fasse mieux que cette année.
- RayaRun : continuer à faire partie de ce joyeux club de psychopathes, et même si top 10 m est inaccessible, tout faire pour aller dans le top 20 avec un nombre d heures et de kilomètre un poil supérieur ! Pour le D+, se maintenir au dessus des 50 %.
- Krapo07 : je rejoins votre joyeuse bande pour le fun et sans objectif vu mon niveau!
-le_kéké : faire autant que cette année (et sur un malentendu faire les 8000D+ qui manquait cette année), pour les 365h il faudrait que je compte le hockey, le foot ou la marche pour aller chercher mon pain mais c'est pas vraiment du sport.
- @lex_38: essayer de faire mieux que 2013, ne pas me blesser devrait suffire!
- benoitb : je repars cette année en ayant pour objectif d'être actif durant 12 mois (et non pas seulement 8 comme en 2013)
- jean-phi : Faire aussi bien qu'en 2013, serait chouette pour 2014. Faut que je garde mon coach en fait ! Sinon, pour m'améliorer un peu, j'envisage d'intégrer un peu de VTT facile en plus. Cela permettrait quand même de renforcer le côté foncier, les blessures en moins !
- sapi74 : faire mieux que l'an dernier, facile j'était pas inscrit.....
-brague spirit:garder ,sans se blesser
- baboune59 : Faire minimum aussi bien que 2013. Pour le D+ je laisse tomber, sauf si les Alpes poussent dans le Nord
-Laurent39 Je repars en 2014 . Objectif Plus de dénivellé pour ne pas coincer ,comme en 2013,dans le passage tout pourri du passeur de Pralognan de la TDS + apprendre à prendre en compte les MAJ précédentes...
-Lanternerouge : Faire comme 2013 ou plus cela sera dira
-Idec59 : Faire. Pour le D+ même constat que Baboune59
-Zorglub74 : je repars avec le même objectif qu'en 2013 => me tirer la bourre avec le patron même s'il "triche" avec son vélo attelé si possible plus de 400 h et plus de 150'000 m de D+
- DCA : être au-dessus des 50 km/semaine en CAP, et 10 h/semaine tous sports confondus. Le D+ sera impossible à tenir (ni même égaler 2013).
- begouz : allez je me lance aussi !! 2012 : 1323 km et 207 h . va falloir en mettre
- eric41 : aussi bien qu'en 2013.
-antB09 : intégrer le jeu pour tabler sur 450h et 150000d+
-bledrunner : 300h, 2650km, 53000D+ ça serait bien
-ch'ti lillois d'vizille : me prendre plaisir au jeu avec vous et partager tous mes instants sportifs et déboires ( à commencer par une côte félée ) donc dur de commencer 2014 en courant
- weeber : atteindre 365h !
-a_nne : mieux qu'en 2013, et donc passer la barre des 365h (relâchement fin d'année avec une activité chargée). Ma nouvelle vie devrait me permettre de dépasser cette barrière !
-spagh : objectif :remplir le carnet d'entrainement... bonne résolution je commence ce jour!
- lauca : je vais m'y mettre aussi et pas d'objectif particulier si ce n'est intégrer le groupe et son jeu. 1ère sortie le 3 dans le minervois et le 5 ds le Caroux.
- freddo90 : pas forcément plus d'heures qu'en 2013, mais plus de km et de D+
-Grumlie: tiens je veux bien jouer aussi même si il n'y aucun espoir d'allumer du vert (sauf si je compte un minimum de 11 tonnes soulevées chaque jour travaillé)
-Patricia.B : Allez hop, on se motive pour reprendre la CAP sérieusement.
-Txantxo : Objectif 75% partout serait déjà très bon 1er jour de l'année, je suis au vert... Rassurez vous ça ne durera pas
-stéphanos: objectif: remplir le carnet d'entrainement...547,5 h en cap, le reste si y en a... sera que bonus! D+: nul !
bon j'ai déja 1h45 min ce matin!
- Bikoon : obj 2014 => franchir la barre des 400h (loupée de 5h41 en 2013 ) et tenter d'approcher les 100 D+ par jour
- Meyzo : obj 70% sera déjà pas mal en temps et Km. Pour le déniv faudrait que je déménage
- Trankilou : participer essayer de m'y tenir le km et le temps en vert
- Bacchus : je vais aussi m'y mettre, je vais essayé de me tenir aux objectifs en CAP et VTT. Avec un genou au repos depuis le GRR, je fais principalement du VTT en ce moment, mais je reprend la cap d'ici deux semaines.

[bubulle]

Remise de Rem qui s'était fait éjecter.....

- Mathias (objectif : mieux que 2013, surtout en D+ ! (~430h, 120 000mD+)
- Warthog (objectif t emps et distance, pour le D+ ... ça paraît infaisable)
- Free Wheelin' Nat (objectif : rouge/rouge /rouge )
-calpas (objectif temps et kms pour le dénivellé plus difficile)
- KrysDaix (Objectif: Ben être devant ejouvin pareil quoi )
- lemulotkikour (Objectif Voir le 01/01)
- simondu38 (objectif: saisir mon carnet d'entrainement régulièrement et tout à 100% )
- ejouvin (Objectif: Ben être devant KrysDaix pas pareil quoi ) (j'ai répondu trop tard, mais j'avais la même idée de réponse. Et puis j'ai aussi une pensée pour Hervé qui a quitté le jeu en cours de route, c'était aussi rigolo de se "battre" avec lui même si il n'y avait pas photo)
- Eric Kikour Roux: mieux que 2012 (450h / 3650 km / 150000 m D+)
- bubulle: résister à essayer que faire mieux que 2013 (et tenter de rester moins loin de ma binôme de luxe, l'un étant totalement incompatible avec l'autre)
- Anyah : viser le top 10 qui est resté dans ma ligne de mire : ça pourrait le faire si la concurrence n'est pas trop rude. Mais question D+, le vert m'est inaccessible en CAP!
- jano : objectif --> remplir et voir ce que ça donne mais pas sûr de pouvoir faire autant, sauf si je me motive à remettre en état et en route mon vélotaf
- Sabzaina (Objectif: pas d'objectif, juste continuer, durer, et se faire plaisir)
- Peky: pareil que cette année au minimum.
- jepipote: pas d'objectif, juste suivre mes plans d'entrainements et venir voir ou j'en suis sur le jeu les jours ou je manquerai de motivation
- Arcelle : objectif : terminer (les deux premiers mois commenceront par blessure ou "pas de sport")
-Aurely42r: objectif : minimum comme cette année
-tomtrailrunner (365h - pas d'objectif km - 80000D+ a pied)
-PhilKiKou : prendre du plaisir au-delà des chiffres.... [size=85](peut-être pause au stand pour une pose de hanche toute neuve)
- alain94 (pas d'objectif chiffré, continuer à se faire plaisir et sans se blesser)
- fifidumou : pour aider à la motivation : objectif le D+ et le concours horaire (pour les km courses ce sera trop délicat)
- mic31 : je repars en 2014, pas d'objectif précis si ce n'est pour l'instant d'aller faire l'apéro de Noël
-phoon : continuer le jeu sans objectif précis en dehors d'éviter le flop 5 ... le vert étant inaccessible
-philippe.u : 300hrs, 3000km, on verra le D+
- vinch64 (autant que 2013 voire un petit poil plus)
- franciss : chouette motivation... faire aussi bien que cette année
-benman: moi président, je serai le défenseur des petits coureurs, et commencerai à montrer l'exemple en essayant de faire encore moins que l'année précédente. Et si je suis pas président, ben tant pis, j'irai courir, ça fera des vacances à mon entourage..
- Insomniac Trailer (objectif principal : faire aussi bien en temps qu'en 2013 et allumer le vert en km. Objectif secondaire : finir 30 secondes devant Bubulle, pour pouvoir goûter son analyse d'un tel évènement )
- jpoggio : au vu de l'engouement, je n'ose rêver rester dans le "Top10" comme cette année, d'autant que le début d'année sera compliqué (j'ai d'ores et déjà plus ou moins renoncé au Vulcain). Pour le détail, je ne sais pas encore, je pense viser un peu plus de rigueur au lieu du volume, il n'est donc pas certain que je fasse mieux que cette année.
- RayaRun : continuer à faire partie de ce joyeux club de psychopathes, et même si top 10 m est inaccessible, tout faire pour aller dans le top 20 avec un nombre d heures et de kilomètre un poil supérieur ! Pour le D+, se maintenir au dessus des 50 %.
- Krapo07 : je rejoins votre joyeuse bande pour le fun et sans objectif vu mon niveau!
-le_kéké : faire autant que cette année (et sur un malentendu faire les 8000D+ qui manquait cette année), pour les 365h il faudrait que je compte le hockey, le foot ou la marche pour aller chercher mon pain mais c'est pas vraiment du sport.
- @lex_38: essayer de faire mieux que 2013, ne pas me blesser devrait suffire!
- benoitb : je repars cette année en ayant pour objectif d'être actif durant 12 mois (et non pas seulement 8 comme en 2013)
- jean-phi : Faire aussi bien qu'en 2013, serait chouette pour 2014. Faut que je garde mon coach en fait ! Sinon, pour m'améliorer un peu, j'envisage d'intégrer un peu de VTT facile en plus. Cela permettrait quand même de renforcer le côté foncier, les blessures en moins !
- sapi74 : faire mieux que l'an dernier, facile j'était pas inscrit.....
-brague spirit:garder ,sans se blesser
- baboune59 : Faire minimum aussi bien que 2013. Pour le D+ je laisse tomber, sauf si les Alpes poussent dans le Nord
-Laurent39 Je repars en 2014 . Objectif Plus de dénivellé pour ne pas coincer ,comme en 2013,dans le passage tout pourri du passeur de Pralognan de la TDS + apprendre à prendre en compte les MAJ précédentes...
-Lanternerouge : Faire comme 2013 ou plus cela sera dira
-Idec59 : Faire. Pour le D+ même constat que Baboune59
-Zorglub74 : je repars avec le même objectif qu'en 2013 => me tirer la bourre avec le patron même s'il "triche" avec son vélo attelé si possible plus de 400 h et plus de 150'000 m de D+
- DCA : être au-dessus des 50 km/semaine en CAP, et 10 h/semaine tous sports confondus. Le D+ sera impossible à tenir (ni même égaler 2013).
- begouz : allez je me lance aussi !! 2012 : 1323 km et 207 h . va falloir en mettre
- eric41 : aussi bien qu'en 2013.
-antB09 : intégrer le jeu pour tabler sur 450h et 150000d+
-bledrunner : 300h, 2650km, 53000D+ ça serait bien
-ch'ti lillois d'vizille : me prendre plaisir au jeu avec vous et partager tous mes instants sportifs et déboires ( à commencer par une côte félée ) donc dur de commencer 2014 en courant
- weeber : atteindre 365h !
-a_nne : mieux qu'en 2013, et donc passer la barre des 365h (relâchement fin d'année avec une activité chargée). Ma nouvelle vie devrait me permettre de dépasser cette barrière !
-spagh : objectif :remplir le carnet d'entrainement... bonne résolution je commence ce jour!
- lauca : je vais m'y mettre aussi et pas d'objectif particulier si ce n'est intégrer le groupe et son jeu. 1ère sortie le 3 dans le minervois et le 5 ds le Caroux.
- freddo90 : pas forcément plus d'heures qu'en 2013, mais plus de km et de D+
-Grumlie: tiens je veux bien jouer aussi même si il n'y aucun espoir d'allumer du vert (sauf si je compte un minimum de 11 tonnes soulevées chaque jour travaillé)
-Patricia.B : Allez hop, on se motive pour reprendre la CAP sérieusement.
-Txantxo : Objectif 75% partout serait déjà très bon 1er jour de l'année, je suis au vert... Rassurez vous ça ne durera pas
-stéphanos: objectif: remplir le carnet d'entrainement...547,5 h en cap, le reste si y en a... sera que bonus! D+: nul !
bon j'ai déja 1h45 min ce matin!
- Bikoon : obj 2014 => franchir la barre des 400h (loupée de 5h41 en 2013 ) et tenter d'approcher les 100 D+ par jour
- Meyzo : obj 70% sera déjà pas mal en temps et Km. Pour le déniv faudrait que je déménage
- Trankilou : participer essayer de m'y tenir le km et le temps en vert
- Bacchus : je vais aussi m'y mettre, je vais essayé de me tenir aux objectifs en CAP et VTT. Avec un genou au repos depuis le GRR, je fais principalement du VTT en ce moment, mais je reprend la cap d'ici deux semaines.
- Rem : obj unité de 10 : 365 x (1h, 10km, 100mD+) et si j'en fais 75% ce sera beau

[bubulle]

Remise de Rem qui s'était fait éjecter.....

.../...

Bon, je viens de rebalayer tout le fil de discussion et tous ceux et celles qui se sont ajoutés à la liste sont bien mentionné(e)s dans le message précédent.

Mathias, tu peux commencer à préparer le premier bilan (celui où j'ai une vague chance d'être une fois devant Sab même si sa sortie de 3h30 précédée à tous les coups d'un peu de vélo, va faire mal)..

[philkikou]

Ca fait 61 Kikous sur la ligne de départ du jeu des 365h. version 2014 ! !

( 9 de + qu'en 2013 )

[jpoggio]

Remise de Rem qui s'était fait éjecter.....

.../...

Bon, je viens de rebalayer tout le fil de discussion et tous ceux et celles qui se sont ajoutés à la liste sont bien mentionné(e)s dans le message précédent.

Mathias, tu peux commencer à préparer le premier bilan (celui où j'ai une vague chance d'être une fois devant Sab même si sa sortie de 3h30 précédée à tous les coups d'un peu de vélo, va faire mal)..

Nan, c'est foutu mon ami, en plus elle nous encadre ça d'allers-retour au Poney Club en biclou, comment veux-tu lutter ?
On est déjà crac dedans d'une heure vingt.
(et encore, on a du bol, elle a fait ses trente bornes de trail à 7mn au kil. T'imagines, si en plus elle avait fait du tourisme...)

[bubulle]

Nan, c'est foutu mon ami, en plus elle nous encadre ça d'allers-retour au Poney Club en biclou, comment veux-tu lutter ?
On est déjà crac dedans d'une heure vingt.
(et encore, on a du bol, elle a fait ses trente bornes de trail à 7mn au kil. T'imagines, si en plus elle avait fait du tourisme...)

Nan, j'ai mes chances : la sortie du dimanche (qui fera plus d'une heure vingt). Le problème, c'est que je viens d'apprendre la nouvelle d'une possible sortie vélo en famille (coeff 0,25) dans l'après-midi. Je fais tout pour retarder l'échéance, genre des prévisions météo calamiteuses dans l'heureu qui vient, mais ça marche pas.

Mais bon, vivement la reprise de CAP, parce que, le VTT, j'ai quand même du mal à faire des sorties de trois heures, moi. Je finis avec le dos en compote.

[bubulle]

Mouhahahahah, je suis dingue :

cperrier@mykerinos:~ $ cat ~/bin/jeu365
#!/bin/bash
for i in 31027:Sab 25392:Jacques 30097:Christian 31036:Arcelle 29875:DCA 31546:anyah
do
echo -n "`echo $i | cut -f2 -d:` : "
lynx -dump http://www.kikourou.net/entrainement/navigation.php\?init=1\&kikoureur=`echo $i | cut -f1 -d:`\&groupe=annee | grep Total | awk '{print $2};'
done

cperrier@mykerinos:~ $ jeu365
Sab : 08h25'46''
Jacques : 07h10'58''
Christian : 07h03'52''
Arcelle : 01h25'00''
DCA : 02h39'00''
anyah : 06h04'00''

cperrier@mykerinos:~ $ crontab -l|grep 365
# Jeu des 365h
0 5 * * * $HOME/bin/jeu365

[Bert']

Sous la pression de 2 furieux...
je sors de mon mode OFF (qui m'aurait vu finir 45e (temps) en 2013... )


- Mathias (objectif : mieux que 2013, surtout en D+ ! (~430h, 120 000mD+)
- Warthog (objectif t emps et distance, pour le D+ ... ça paraît infaisable)
- Free Wheelin' Nat (objectif : rouge/rouge /rouge )
-calpas (objectif temps et kms pour le dénivellé plus difficile)
- KrysDaix (Objectif: Ben être devant ejouvin pareil quoi )
- lemulotkikour (Objectif Voir le 01/01)
- simondu38 (objectif: saisir mon carnet d'entrainement régulièrement et tout à 100% )
- ejouvin (Objectif: Ben être devant KrysDaix pas pareil quoi ) (j'ai répondu trop tard, mais j'avais la même idée de réponse. Et puis j'ai aussi une pensée pour Hervé qui a quitté le jeu en cours de route, c'était aussi rigolo de se "battre" avec lui même si il n'y avait pas photo)
- Eric Kikour Roux: mieux que 2012 (450h / 3650 km / 150000 m D+)
- bubulle: résister à essayer que faire mieux que 2013 (et tenter de rester moins loin de ma binôme de luxe, l'un étant totalement incompatible avec l'autre)
- Anyah : viser le top 10 qui est resté dans ma ligne de mire : ça pourrait le faire si la concurrence n'est pas trop rude. Mais question D+, le vert m'est inaccessible en CAP!
- jano : objectif --> remplir et voir ce que ça donne mais pas sûr de pouvoir faire autant, sauf si je me motive à remettre en état et en route mon vélotaf
- Sabzaina (Objectif: pas d'objectif, juste continuer, durer, et se faire plaisir)
- Peky: pareil que cette année au minimum.
- jepipote: pas d'objectif, juste suivre mes plans d'entrainements et venir voir ou j'en suis sur le jeu les jours ou je manquerai de motivation
- Arcelle : objectif : terminer (les deux premiers mois commenceront par blessure ou "pas de sport")
-Aurely42r: objectif : minimum comme cette année
-tomtrailrunner (365h - pas d'objectif km - 80000D+ a pied)
-PhilKiKou : prendre du plaisir au-delà des chiffres.... [size=85](peut-être pause au stand pour une pose de hanche toute neuve)
- alain94 (pas d'objectif chiffré, continuer à se faire plaisir et sans se blesser)
- fifidumou : pour aider à la motivation : objectif le D+ et le concours horaire (pour les km courses ce sera trop délicat)
- mic31 : je repars en 2014, pas d'objectif précis si ce n'est pour l'instant d'aller faire l'apéro de Noël
-phoon : continuer le jeu sans objectif précis en dehors d'éviter le flop 5 ... le vert étant inaccessible
-philippe.u : 300hrs, 3000km, on verra le D+
- vinch64 (autant que 2013 voire un petit poil plus)
- franciss : chouette motivation... faire aussi bien que cette année
-benman: moi président, je serai le défenseur des petits coureurs, et commencerai à montrer l'exemple en essayant de faire encore moins que l'année précédente. Et si je suis pas président, ben tant pis, j'irai courir, ça fera des vacances à mon entourage..
- Insomniac Trailer (objectif principal : faire aussi bien en temps qu'en 2013 et allumer le vert en km. Objectif secondaire : finir 30 secondes devant Bubulle, pour pouvoir goûter son analyse d'un tel évènement )
- jpoggio : au vu de l'engouement, je n'ose rêver rester dans le "Top10" comme cette année, d'autant que le début d'année sera compliqué (j'ai d'ores et déjà plus ou moins renoncé au Vulcain). Pour le détail, je ne sais pas encore, je pense viser un peu plus de rigueur au lieu du volume, il n'est donc pas certain que je fasse mieux que cette année.
- RayaRun : continuer à faire partie de ce joyeux club de psychopathes, et même si top 10 m est inaccessible, tout faire pour aller dans le top 20 avec un nombre d heures et de kilomètre un poil supérieur ! Pour le D+, se maintenir au dessus des 50 %.
- Krapo07 : je rejoins votre joyeuse bande pour le fun et sans objectif vu mon niveau!
-le_kéké : faire autant que cette année (et sur un malentendu faire les 8000D+ qui manquait cette année), pour les 365h il faudrait que je compte le hockey, le foot ou la marche pour aller chercher mon pain mais c'est pas vraiment du sport.
- @lex_38: essayer de faire mieux que 2013, ne pas me blesser devrait suffire!
- benoitb : je repars cette année en ayant pour objectif d'être actif durant 12 mois (et non pas seulement 8 comme en 2013)
- jean-phi : Faire aussi bien qu'en 2013, serait chouette pour 2014. Faut que je garde mon coach en fait ! Sinon, pour m'améliorer un peu, j'envisage d'intégrer un peu de VTT facile en plus. Cela permettrait quand même de renforcer le côté foncier, les blessures en moins !
- sapi74 : faire mieux que l'an dernier, facile j'était pas inscrit.....
-brague spirit:garder ,sans se blesser
- baboune59 : Faire minimum aussi bien que 2013. Pour le D+ je laisse tomber, sauf si les Alpes poussent dans le Nord
-Laurent39 Je repars en 2014 . Objectif Plus de dénivellé pour ne pas coincer ,comme en 2013,dans le passage tout pourri du passeur de Pralognan de la TDS + apprendre à prendre en compte les MAJ précédentes...
-Lanternerouge : Faire comme 2013 ou plus cela sera dira
-Idec59 : Faire. Pour le D+ même constat que Baboune59
-Zorglub74 : je repars avec le même objectif qu'en 2013 => me tirer la bourre avec le patron même s'il "triche" avec son vélo attelé si possible plus de 400 h et plus de 150'000 m de D+
- DCA : être au-dessus des 50 km/semaine en CAP, et 10 h/semaine tous sports confondus. Le D+ sera impossible à tenir (ni même égaler 2013).
- begouz : allez je me lance aussi !! 2012 : 1323 km et 207 h . va falloir en mettre
- eric41 : aussi bien qu'en 2013.
-antB09 : intégrer le jeu pour tabler sur 450h et 150000d+
-bledrunner : 300h, 2650km, 53000D+ ça serait bien
-ch'ti lillois d'vizille : me prendre plaisir au jeu avec vous et partager tous mes instants sportifs et déboires ( à commencer par une côte félée ) donc dur de commencer 2014 en courant
- weeber : atteindre 365h !
-a_nne : mieux qu'en 2013, et donc passer la barre des 365h (relâchement fin d'année avec une activité chargée). Ma nouvelle vie devrait me permettre de dépasser cette barrière !
-spagh : objectif :remplir le carnet d'entrainement... bonne résolution je commence ce jour!
- lauca : je vais m'y mettre aussi et pas d'objectif particulier si ce n'est intégrer le groupe et son jeu. 1ère sortie le 3 dans le minervois et le 5 ds le Caroux.
- freddo90 : pas forcément plus d'heures qu'en 2013, mais plus de km et de D+
-Grumlie: tiens je veux bien jouer aussi même si il n'y aucun espoir d'allumer du vert (sauf si je compte un minimum de 11 tonnes soulevées chaque jour travaillé)
-Patricia.B : Allez hop, on se motive pour reprendre la CAP sérieusement.
-Txantxo : Objectif 75% partout serait déjà très bon 1er jour de l'année, je suis au vert... Rassurez vous ça ne durera pas
-stéphanos: objectif: remplir le carnet d'entrainement...547,5 h en cap, le reste si y en a... sera que bonus! D+: nul !
bon j'ai déja 1h45 min ce matin!
- Bikoon : obj 2014 => franchir la barre des 400h (loupée de 5h41 en 2013 ) et tenter d'approcher les 100 D+ par jour
- Meyzo : obj 70% sera déjà pas mal en temps et Km. Pour le déniv faudrait que je déménage
- Trankilou : participer essayer de m'y tenir le km et le temps en vert
- Bacchus : je vais aussi m'y mettre, je vais essayé de me tenir aux objectifs en CAP et VTT. Avec un genou au repos depuis le GRR, je fais principalement du VTT en ce moment, mais je reprend la cap d'ici deux semaines.
- Rem : obj unité de 10 : 365 x (1h, 10km, 100mD+) et si j'en fais 75% ce sera beau
- Bert' : objectif 2014 : faire aussi bien en durée qu'en 2013 (250h)
ce qui voudra dire déjà que la forme se maintient

[ArkaLuc]

Allez je m'y mets moi aussi, histoire de me motiver pour sortir quand il fait pas beau ( c 'est à dire tout le temps :p ).

Bon , j'ai déjà du retard, vu que je n'ai fait qu'une sortie de 12 km en 53 mn 40 s le premier janvier, mais j'ai quelques ultras de prévus dans l'année qui devraient m'aider à remettre les pendules à l'heure

Bert' a écrit:Sous la pression de 2 furieux...
je sors de mon mode OFF (qui m'aurait vu finir 45e (temps) en 2013... )


- Mathias (objectif : mieux que 2013, surtout en D+ ! (~430h, 120 000mD+)
- Warthog (objectif t emps et distance, pour le D+ ... ça paraît infaisable)
- Free Wheelin' Nat (objectif : rouge/rouge /rouge )
-calpas (objectif temps et kms pour le dénivellé plus difficile)
- KrysDaix (Objectif: Ben être devant ejouvin pareil quoi )
- lemulotkikour (Objectif Voir le 01/01)
- simondu38 (objectif: saisir mon carnet d'entrainement régulièrement et tout à 100% )
- ejouvin (Objectif: Ben être devant KrysDaix pas pareil quoi ) (j'ai répondu trop tard, mais j'avais la même idée de réponse. Et puis j'ai aussi une pensée pour Hervé qui a quitté le jeu en cours de route, c'était aussi rigolo de se "battre" avec lui même si il n'y avait pas photo)
- Eric Kikour Roux: mieux que 2012 (450h / 3650 km / 150000 m D+)
- bubulle: résister à essayer que faire mieux que 2013 (et tenter de rester moins loin de ma binôme de luxe, l'un étant totalement incompatible avec l'autre)
- Anyah : viser le top 10 qui est resté dans ma ligne de mire : ça pourrait le faire si la concurrence n'est pas trop rude. Mais question D+, le vert m'est inaccessible en CAP!
- jano : objectif --> remplir et voir ce que ça donne mais pas sûr de pouvoir faire autant, sauf si je me motive à remettre en état et en route mon vélotaf
- Sabzaina (Objectif: pas d'objectif, juste continuer, durer, et se faire plaisir)
- Peky: pareil que cette année au minimum.
- jepipote: pas d'objectif, juste suivre mes plans d'entrainements et venir voir ou j'en suis sur le jeu les jours ou je manquerai de motivation
- Arcelle : objectif : terminer (les deux premiers mois commenceront par blessure ou "pas de sport")
-Aurely42r: objectif : minimum comme cette année
-tomtrailrunner (365h - pas d'objectif km - 80000D+ a pied)
-PhilKiKou : prendre du plaisir au-delà des chiffres.... [size=85](peut-être pause au stand pour une pose de hanche toute neuve)
- alain94 (pas d'objectif chiffré, continuer à se faire plaisir et sans se blesser)
- fifidumou : pour aider à la motivation : objectif le D+ et le concours horaire (pour les km courses ce sera trop délicat)
- mic31 : je repars en 2014, pas d'objectif précis si ce n'est pour l'instant d'aller faire l'apéro de Noël
-phoon : continuer le jeu sans objectif précis en dehors d'éviter le flop 5 ... le vert étant inaccessible
-philippe.u : 300hrs, 3000km, on verra le D+
- vinch64 (autant que 2013 voire un petit poil plus)
- franciss : chouette motivation... faire aussi bien que cette année
-benman: moi président, je serai le défenseur des petits coureurs, et commencerai à montrer l'exemple en essayant de faire encore moins que l'année précédente. Et si je suis pas président, ben tant pis, j'irai courir, ça fera des vacances à mon entourage..
- Insomniac Trailer (objectif principal : faire aussi bien en temps qu'en 2013 et allumer le vert en km. Objectif secondaire : finir 30 secondes devant Bubulle, pour pouvoir goûter son analyse d'un tel évènement )
- jpoggio : au vu de l'engouement, je n'ose rêver rester dans le "Top10" comme cette année, d'autant que le début d'année sera compliqué (j'ai d'ores et déjà plus ou moins renoncé au Vulcain). Pour le détail, je ne sais pas encore, je pense viser un peu plus de rigueur au lieu du volume, il n'est donc pas certain que je fasse mieux que cette année.
- RayaRun : continuer à faire partie de ce joyeux club de psychopathes, et même si top 10 m est inaccessible, tout faire pour aller dans le top 20 avec un nombre d heures et de kilomètre un poil supérieur ! Pour le D+, se maintenir au dessus des 50 %.
- Krapo07 : je rejoins votre joyeuse bande pour le fun et sans objectif vu mon niveau!
-le_kéké : faire autant que cette année (et sur un malentendu faire les 8000D+ qui manquait cette année), pour les 365h il faudrait que je compte le hockey, le foot ou la marche pour aller chercher mon pain mais c'est pas vraiment du sport.
- @lex_38: essayer de faire mieux que 2013, ne pas me blesser devrait suffire!
- benoitb : je repars cette année en ayant pour objectif d'être actif durant 12 mois (et non pas seulement 8 comme en 2013)
- jean-phi : Faire aussi bien qu'en 2013, serait chouette pour 2014. Faut que je garde mon coach en fait ! Sinon, pour m'améliorer un peu, j'envisage d'intégrer un peu de VTT facile en plus. Cela permettrait quand même de renforcer le côté foncier, les blessures en moins !
- sapi74 : faire mieux que l'an dernier, facile j'était pas inscrit.....
-brague spirit:garder ,sans se blesser
- baboune59 : Faire minimum aussi bien que 2013. Pour le D+ je laisse tomber, sauf si les Alpes poussent dans le Nord
-Laurent39 Je repars en 2014 . Objectif Plus de dénivellé pour ne pas coincer ,comme en 2013,dans le passage tout pourri du passeur de Pralognan de la TDS + apprendre à prendre en compte les MAJ précédentes...
-Lanternerouge : Faire comme 2013 ou plus cela sera dira
-Idec59 : Faire. Pour le D+ même constat que Baboune59
-Zorglub74 : je repars avec le même objectif qu'en 2013 => me tirer la bourre avec le patron même s'il "triche" avec son vélo attelé si possible plus de 400 h et plus de 150'000 m de D+
- DCA : être au-dessus des 50 km/semaine en CAP, et 10 h/semaine tous sports confondus. Le D+ sera impossible à tenir (ni même égaler 2013).
- begouz : allez je me lance aussi !! 2012 : 1323 km et 207 h . va falloir en mettre
- eric41 : aussi bien qu'en 2013.
-antB09 : intégrer le jeu pour tabler sur 450h et 150000d+
-bledrunner : 300h, 2650km, 53000D+ ça serait bien
-ch'ti lillois d'vizille : me prendre plaisir au jeu avec vous et partager tous mes instants sportifs et déboires ( à commencer par une côte félée ) donc dur de commencer 2014 en courant
- weeber : atteindre 365h !
-a_nne : mieux qu'en 2013, et donc passer la barre des 365h (relâchement fin d'année avec une activité chargée). Ma nouvelle vie devrait me permettre de dépasser cette barrière !
-spagh : objectif :remplir le carnet d'entrainement... bonne résolution je commence ce jour!
- lauca : je vais m'y mettre aussi et pas d'objectif particulier si ce n'est intégrer le groupe et son jeu. 1ère sortie le 3 dans le minervois et le 5 ds le Caroux.
- freddo90 : pas forcément plus d'heures qu'en 2013, mais plus de km et de D+
-Grumlie: tiens je veux bien jouer aussi même si il n'y aucun espoir d'allumer du vert (sauf si je compte un minimum de 11 tonnes soulevées chaque jour travaillé)
-Patricia.B : Allez hop, on se motive pour reprendre la CAP sérieusement.
-Txantxo : Objectif 75% partout serait déjà très bon 1er jour de l'année, je suis au vert... Rassurez vous ça ne durera pas
-stéphanos: objectif: remplir le carnet d'entrainement...547,5 h en cap, le reste si y en a... sera que bonus! D+: nul !
bon j'ai déja 1h45 min ce matin!
- Bikoon : obj 2014 => franchir la barre des 400h (loupée de 5h41 en 2013 ) et tenter d'approcher les 100 D+ par jour
- Meyzo : obj 70% sera déjà pas mal en temps et Km. Pour le déniv faudrait que je déménage
- Trankilou : participer essayer de m'y tenir le km et le temps en vert
- Bacchus : je vais aussi m'y mettre, je vais essayé de me tenir aux objectifs en CAP et VTT. Avec un genou au repos depuis le GRR, je fais principalement du VTT en ce moment, mais je reprend la cap d'ici deux semaines.
- Rem : obj unité de 10 : 365 x (1h, 10km, 100mD+) et si j'en fais 75% ce sera beau
- Bert' : objectif 2014 : faire aussi bien en durée qu'en 2013 (250h)
ce qui voudra dire déjà que la forme se maintient
- Arkaluc: allez je m'y mets aussi histoire de me motiver à sortir quand il fait pas beau ( c 'est à dire tout le temps). Pour le D+ laissez tomber, j'habite à Lille :p

[sabzaina]

Sous la pression de 2 furieux...
je sors de mon mode OFF (qui m'aurait vu finir 45e (temps) en 2013... )

YEEEEEEEEES ! Trop contente que tu te joignes à nous

[mico34]

- Mathias (objectif : mieux que 2013, surtout en D+ ! (~430h, 120 000mD+)
- Warthog (objectif t emps et distance, pour le D+ ... ça paraît infaisable)
- Free Wheelin' Nat (objectif : rouge/rouge /rouge )
-calpas (objectif temps et kms pour le dénivellé plus difficile)
- KrysDaix (Objectif: Ben être devant ejouvin pareil quoi )
- lemulotkikour (Objectif Voir le 01/01)
- Mico77
- simondu38 (objectif: saisir mon carnet d'entrainement régulièrement et tout à 100% )
- ejouvin (Objectif: Ben être devant KrysDaix pas pareil quoi ) (j'ai répondu trop tard, mais j'avais la même idée de réponse. Et puis j'ai aussi une pensée pour Hervé qui a quitté le jeu en cours de route, c'était aussi rigolo de se "battre" avec lui même si il n'y avait pas photo)
- Eric Kikour Roux: mieux que 2012 (450h / 3650 km / 150000 m D+)
- bubulle: résister à essayer que faire mieux que 2013 (et tenter de rester moins loin de ma binôme de luxe, l'un étant totalement incompatible avec l'autre)
- Anyah : viser le top 10 qui est resté dans ma ligne de mire : ça pourrait le faire si la concurrence n'est pas trop rude. Mais question D+, le vert m'est inaccessible en CAP!
- jano : objectif --> remplir et voir ce que ça donne mais pas sûr de pouvoir faire autant, sauf si je me motive à remettre en état et en route mon vélotaf
- Sabzaina (Objectif: pas d'objectif, juste continuer, durer, et se faire plaisir)
- Peky: pareil que cette année au minimum.
- jepipote: pas d'objectif, juste suivre mes plans d'entrainements et venir voir ou j'en suis sur le jeu les jours ou je manquerai de motivation
- Arcelle : objectif : terminer (les deux premiers mois commenceront par blessure ou "pas de sport")
-Aurely42r: objectif : minimum comme cette année
-tomtrailrunner (365h - pas d'objectif km - 80000D+ a pied)
-PhilKiKou : prendre du plaisir au-delà des chiffres.... [size=85](peut-être pause au stand pour une pose de hanche toute neuve)
- alain94 (pas d'objectif chiffré, continuer à se faire plaisir et sans se blesser)
- fifidumou : pour aider à la motivation : objectif le D+ et le concours horaire (pour les km courses ce sera trop délicat)
- mic31 : je repars en 2014, pas d'objectif précis si ce n'est pour l'instant d'aller faire l'apéro de Noël
-phoon : continuer le jeu sans objectif précis en dehors d'éviter le flop 5 ... le vert étant inaccessible
-philippe.u : 300hrs, 3000km, on verra le D+
- vinch64 (autant que 2013 voire un petit poil plus)
- franciss : chouette motivation... faire aussi bien que cette année
-benman: moi président, je serai le défenseur des petits coureurs, et commencerai à montrer l'exemple en essayant de faire encore moins que l'année précédente. Et si je suis pas président, ben tant pis, j'irai courir, ça fera des vacances à mon entourage..
- Insomniac Trailer (objectif principal : faire aussi bien en temps qu'en 2013 et allumer le vert en km. Objectif secondaire : finir 30 secondes devant Bubulle, pour pouvoir goûter son analyse d'un tel évènement )
- jpoggio : au vu de l'engouement, je n'ose rêver rester dans le "Top10" comme cette année, d'autant que le début d'année sera compliqué (j'ai d'ores et déjà plus ou moins renoncé au Vulcain). Pour le détail, je ne sais pas encore, je pense viser un peu plus de rigueur au lieu du volume, il n'est donc pas certain que je fasse mieux que cette année.
- RayaRun : continuer à faire partie de ce joyeux club de psychopathes, et même si top 10 m est inaccessible, tout faire pour aller dans le top 20 avec un nombre d heures et de kilomètre un poil supérieur ! Pour le D+, se maintenir au dessus des 50 %.
- Krapo07 : je rejoins votre joyeuse bande pour le fun et sans objectif vu mon niveau!
-le_kéké : faire autant que cette année (et sur un malentendu faire les 8000D+ qui manquait cette année), pour les 365h il faudrait que je compte le hockey, le foot ou la marche pour aller chercher mon pain mais c'est pas vraiment du sport.
- @lex_38: essayer de faire mieux que 2013, ne pas me blesser devrait suffire!
- benoitb : je repars cette année en ayant pour objectif d'être actif durant 12 mois (et non pas seulement 8 comme en 2013)
- jean-phi : Faire aussi bien qu'en 2013, serait chouette pour 2014. Faut que je garde mon coach en fait ! Sinon, pour m'améliorer un peu, j'envisage d'intégrer un peu de VTT facile en plus. Cela permettrait quand même de renforcer le côté foncier, les blessures en moins !
- sapi74 : faire mieux que l'an dernier, facile j'était pas inscrit.....
-brague spirit:garder ,sans se blesser
- baboune59 : Faire minimum aussi bien que 2013. Pour le D+ je laisse tomber, sauf si les Alpes poussent dans le Nord
-Laurent39 Je repars en 2014 . Objectif Plus de dénivellé pour ne pas coincer ,comme en 2013,dans le passage tout pourri du passeur de Pralognan de la TDS + apprendre à prendre en compte les MAJ précédentes...
-Lanternerouge : Faire comme 2013 ou plus cela sera dira
-Idec59 : Faire. Pour le D+ même constat que Baboune59
-Zorglub74 : je repars avec le même objectif qu'en 2013 => me tirer la bourre avec le patron même s'il "triche" avec son vélo attelé si possible plus de 400 h et plus de 150'000 m de D+
- DCA : être au-dessus des 50 km/semaine en CAP, et 10 h/semaine tous sports confondus. Le D+ sera impossible à tenir (ni même égaler 2013).
- begouz : allez je me lance aussi !! 2012 : 1323 km et 207 h . va falloir en mettre
- eric41 : aussi bien qu'en 2013.
-antB09 : intégrer le jeu pour tabler sur 450h et 150000d+
-bledrunner : 300h, 2650km, 53000D+ ça serait bien
-ch'ti lillois d'vizille : me prendre plaisir au jeu avec vous et partager tous mes instants sportifs et déboires ( à commencer par une côte félée ) donc dur de commencer 2014 en courant
- weeber : atteindre 365h !
-a_nne : mieux qu'en 2013, et donc passer la barre des 365h (relâchement fin d'année avec une activité chargée). Ma nouvelle vie devrait me permettre de dépasser cette barrière !
-spagh : objectif :remplir le carnet d'entrainement... bonne résolution je commence ce jour!
- lauca : je vais m'y mettre aussi et pas d'objectif particulier si ce n'est intégrer le groupe et son jeu. 1ère sortie le 3 dans le minervois et le 5 ds le Caroux.
- freddo90 : pas forcément plus d'heures qu'en 2013, mais plus de km et de D+
-Grumlie: tiens je veux bien jouer aussi même si il n'y aucun espoir d'allumer du vert (sauf si je compte un minimum de 11 tonnes soulevées chaque jour travaillé)
-Patricia.B : Allez hop, on se motive pour reprendre la CAP sérieusement.
-Txantxo : Objectif 75% partout serait déjà très bon 1er jour de l'année, je suis au vert... Rassurez vous ça ne durera pas
-stéphanos: objectif: remplir le carnet d'entrainement...547,5 h en cap, le reste si y en a... sera que bonus! D+: nul !
bon j'ai déja 1h45 min ce matin!
- Bikoon : obj 2014 => franchir la barre des 400h (loupée de 5h41 en 2013 ) et tenter d'approcher les 100 D+ par jour
- Meyzo : obj 70% sera déjà pas mal en temps et Km. Pour le déniv faudrait que je déménage
- Trankilou : participer essayer de m'y tenir le km et le temps en vert
- Bacchus : je vais aussi m'y mettre, je vais essayé de me tenir aux objectifs en CAP et VTT. Avec un genou au repos depuis le GRR, je fais principalement du VTT en ce moment, mais je reprend la cap d'ici deux semaines.
- Rem : obj unité de 10 : 365 x (1h, 10km, 100mD+) et si j'en fais 75% ce sera beau
- Bert' : objectif 2014 : faire aussi bien en durée qu'en 2013 (250h)
ce qui voudra dire déjà que la forme se maintient
- Arkaluc: allez je m'y mets aussi histoire de me motiver à sortir quand il fait pas beau ( c 'est à dire tout le temps). Pour le D+ laissez tomber, j'habite à Lille :p

[Ponpon]

:arrow: Ca fait 61 Kikous sur la ligne de départ du jeu des 365h. version 2014 ! !

( 9 de + qu'en 2013 )

62 ! Je vais essayer de remplir assidument le carnet, principalement en course à pied car pour le reste au boulot, le sport, les montées d'étages avec les tuyaux sur les épaules, les montées d'échelles etc… ne sont pas faciles à évaluer…

[jpoggio]

[quote="bubulle"]Mouhahahahah, je suis dingue :

Code: Tout sélectionner

cperrier@mykerinos:~ $ cat ~/bin/jeu365
#!/bin/bash
for i in 31027:Sab 25392:Jacques 30097:Christian 31036:Arcelle 29875:DCA 31546:anyah
do
        echo -n "`echo $i | cut -f2 -d:` : "
        lynx -dump http://www.kikourou.net/entrainement/navigation.php\?init=1\&kikoureur=`echo $i | cut -f1 -d:`\&groupe=annee | grep Total | awk '{print $2};'
done

cperrier@mykerinos:~ $ jeu365
Sab : 08h25'46''
Jacques : 07h10'58''
Christian : 07h03'52''
Arcelle : 01h25'00''
DCA : 02h39'00''
anyah : 06h04'00''

cperrier@mykerinos:~ $ crontab -l|grep 365
# Jeu des 365h
0 5 * * * $HOME/bin/jeu365[/quote]


Kill him with fire before it lay eggs !


(et ça suffit, on a déjà pourri le facebook de Sab avec nos conneries de geeks, ça suffit peut-être, non ?)
Et sinon, je balance le mien, qui m'envoie les mises à jour par mail, depuis une tarte à la framboise.
(c'est moi ou ça sent le napalm par ici ?)

[sapi74]

Mouhahahahah, je suis dingue :

Code: Tout sélectionner

cperrier@mykerinos:~ $ cat ~/bin/jeu365
#!/bin/bash
for i in 31027:Sab 25392:Jacques 30097:Christian 31036:Arcelle 29875:DCA 31546:anyah
do
        echo -n "`echo $i | cut -f2 -d:` : "
        lynx -dump http://www.kikourou.net/entrainement/navigation.php\?init=1\&kikoureur=`echo $i | cut -f1 -d:`\&groupe=annee | grep Total | awk '{print $2};'
done

cperrier@mykerinos:~ $ jeu365
Sab : 08h25'46''
Jacques : 07h10'58''
Christian : 07h03'52''
Arcelle : 01h25'00''
DCA : 02h39'00''
anyah : 06h04'00''

cperrier@mykerinos:~ $ crontab -l|grep 365
# Jeu des 365h
0 5 * * * $HOME/bin/jeu365[/quote]


Kill him with fire before it lay eggs !


(et ça suffit, on a déjà pourri le facebook de Sab avec nos conneries de geeks, ça suffit peut-être, non ?)
Et sinon, je balance le mien, qui m'envoie les mises à jour par mail, depuis une tarte à la framboise.
(c'est moi ou ça sent le napalm par ici ?)

bon si vous continuer avec vos truc de geek moi je mets le recette du gigot de 7heures sur le post, non mais

[Jean-Phi]

Pour la recette je prends et je balance la mienne pour la galette à la frangipane. C'est de saison !
ce post part en vrille faut le fermer !

[sabzaina]

Je vote pour les recettes plutôt que les trucs de geeks

[Mamanpat]

- Mathias (objectif : mieux que 2013, surtout en D+ ! (~430h, 120 000mD+)
- Warthog (objectif t emps et distance, pour le D+ ... ça paraît infaisable)
- Free Wheelin' Nat (objectif : rouge/rouge /rouge )
-calpas (objectif temps et kms pour le dénivellé plus difficile)
- KrysDaix (Objectif: Ben être devant ejouvin pareil quoi )
- lemulotkikour (Objectif Voir le 01/01)
- Mico77
- simondu38 (objectif: saisir mon carnet d'entrainement régulièrement et tout à 100% )
- ejouvin (Objectif: Ben être devant KrysDaix pas pareil quoi ) (j'ai répondu trop tard, mais j'avais la même idée de réponse. Et puis j'ai aussi une pensée pour Hervé qui a quitté le jeu en cours de route, c'était aussi rigolo de se "battre" avec lui même si il n'y avait pas photo)
- Eric Kikour Roux: mieux que 2012 (450h / 3650 km / 150000 m D+)
- bubulle: résister à essayer que faire mieux que 2013 (et tenter de rester moins loin de ma binôme de luxe, l'un étant totalement incompatible avec l'autre)
- Anyah : viser le top 10 qui est resté dans ma ligne de mire : ça pourrait le faire si la concurrence n'est pas trop rude. Mais question D+, le vert m'est inaccessible en CAP!
- jano : objectif --> remplir et voir ce que ça donne mais pas sûr de pouvoir faire autant, sauf si je me motive à remettre en état et en route mon vélotaf
- Sabzaina (Objectif: pas d'objectif, juste continuer, durer, et se faire plaisir)
- Peky: pareil que cette année au minimum.
- jepipote: pas d'objectif, juste suivre mes plans d'entrainements et venir voir ou j'en suis sur le jeu les jours ou je manquerai de motivation
- Arcelle : objectif : terminer (les deux premiers mois commenceront par blessure ou "pas de sport")
-Aurely42r: objectif : minimum comme cette année
-tomtrailrunner (365h - pas d'objectif km - 80000D+ a pied)
-PhilKiKou : prendre du plaisir au-delà des chiffres.... [size=85](peut-être pause au stand pour une pose de hanche toute neuve)
- alain94 (pas d'objectif chiffré, continuer à se faire plaisir et sans se blesser)
- fifidumou : pour aider à la motivation : objectif le D+ et le concours horaire (pour les km courses ce sera trop délicat)
- mic31 : je repars en 2014, pas d'objectif précis si ce n'est pour l'instant d'aller faire l'apéro de Noël
-phoon : continuer le jeu sans objectif précis en dehors d'éviter le flop 5 ... le vert étant inaccessible
-philippe.u : 300hrs, 3000km, on verra le D+
- vinch64 (autant que 2013 voire un petit poil plus)
- franciss : chouette motivation... faire aussi bien que cette année
-benman: moi président, je serai le défenseur des petits coureurs, et commencerai à montrer l'exemple en essayant de faire encore moins que l'année précédente. Et si je suis pas président, ben tant pis, j'irai courir, ça fera des vacances à mon entourage..
- Insomniac Trailer (objectif principal : faire aussi bien en temps qu'en 2013 et allumer le vert en km. Objectif secondaire : finir 30 secondes devant Bubulle, pour pouvoir goûter son analyse d'un tel évènement )
- jpoggio : au vu de l'engouement, je n'ose rêver rester dans le "Top10" comme cette année, d'autant que le début d'année sera compliqué (j'ai d'ores et déjà plus ou moins renoncé au Vulcain). Pour le détail, je ne sais pas encore, je pense viser un peu plus de rigueur au lieu du volume, il n'est donc pas certain que je fasse mieux que cette année.
- RayaRun : continuer à faire partie de ce joyeux club de psychopathes, et même si top 10 m est inaccessible, tout faire pour aller dans le top 20 avec un nombre d heures et de kilomètre un poil supérieur ! Pour le D+, se maintenir au dessus des 50 %.
- Krapo07 : je rejoins votre joyeuse bande pour le fun et sans objectif vu mon niveau!
-le_kéké : faire autant que cette année (et sur un malentendu faire les 8000D+ qui manquait cette année), pour les 365h il faudrait que je compte le hockey, le foot ou la marche pour aller chercher mon pain mais c'est pas vraiment du sport.
- @lex_38: essayer de faire mieux que 2013, ne pas me blesser devrait suffire!
- benoitb : je repars cette année en ayant pour objectif d'être actif durant 12 mois (et non pas seulement 8 comme en 2013)
- jean-phi : Faire aussi bien qu'en 2013, serait chouette pour 2014. Faut que je garde mon coach en fait ! Sinon, pour m'améliorer un peu, j'envisage d'intégrer un peu de VTT facile en plus. Cela permettrait quand même de renforcer le côté foncier, les blessures en moins !
- sapi74 : faire mieux que l'an dernier, facile j'était pas inscrit.....
-brague spirit:garder ,sans se blesser
- baboune59 : Faire minimum aussi bien que 2013. Pour le D+ je laisse tomber, sauf si les Alpes poussent dans le Nord
-Laurent39 Je repars en 2014 . Objectif Plus de dénivellé pour ne pas coincer ,comme en 2013,dans le passage tout pourri du passeur de Pralognan de la TDS + apprendre à prendre en compte les MAJ précédentes...
-Lanternerouge : Faire comme 2013 ou plus cela sera dira
-Idec59 : Faire. Pour le D+ même constat que Baboune59
-Zorglub74 : je repars avec le même objectif qu'en 2013 => me tirer la bourre avec le patron même s'il "triche" avec son vélo attelé si possible plus de 400 h et plus de 150'000 m de D+
- DCA : être au-dessus des 50 km/semaine en CAP, et 10 h/semaine tous sports confondus. Le D+ sera impossible à tenir (ni même égaler 2013).
- begouz : allez je me lance aussi !! 2012 : 1323 km et 207 h . va falloir en mettre
- eric41 : aussi bien qu'en 2013.
-antB09 : intégrer le jeu pour tabler sur 450h et 150000d+
-bledrunner : 300h, 2650km, 53000D+ ça serait bien
-ch'ti lillois d'vizille : me prendre plaisir au jeu avec vous et partager tous mes instants sportifs et déboires ( à commencer par une côte félée ) donc dur de commencer 2014 en courant
- weeber : atteindre 365h !
-a_nne : mieux qu'en 2013, et donc passer la barre des 365h (relâchement fin d'année avec une activité chargée). Ma nouvelle vie devrait me permettre de dépasser cette barrière !
-spagh : objectif :remplir le carnet d'entrainement... bonne résolution je commence ce jour!
- lauca : je vais m'y mettre aussi et pas d'objectif particulier si ce n'est intégrer le groupe et son jeu. 1ère sortie le 3 dans le minervois et le 5 ds le Caroux.
- freddo90 : pas forcément plus d'heures qu'en 2013, mais plus de km et de D+
-Grumlie: tiens je veux bien jouer aussi même si il n'y aucun espoir d'allumer du vert (sauf si je compte un minimum de 11 tonnes soulevées chaque jour travaillé)
-Patricia.B : Allez hop, on se motive pour reprendre la CAP sérieusement.
-Txantxo : Objectif 75% partout serait déjà très bon 1er jour de l'année, je suis au vert... Rassurez vous ça ne durera pas
-stéphanos: objectif: remplir le carnet d'entrainement...547,5 h en cap, le reste si y en a... sera que bonus! D+: nul !
bon j'ai déja 1h45 min ce matin!
- Bikoon : obj 2014 => franchir la barre des 400h (loupée de 5h41 en 2013 ) et tenter d'approcher les 100 D+ par jour
- Meyzo : obj 70% sera déjà pas mal en temps et Km. Pour le déniv faudrait que je déménage
- Trankilou : participer essayer de m'y tenir le km et le temps en vert
- Bacchus : je vais aussi m'y mettre, je vais essayé de me tenir aux objectifs en CAP et VTT. Avec un genou au repos depuis le GRR, je fais principalement du VTT en ce moment, mais je reprend la cap d'ici deux semaines.
- Rem : obj unité de 10 : 365 x (1h, 10km, 100mD+) et si j'en fais 75% ce sera beau
- Bert' : objectif 2014 : faire aussi bien en durée qu'en 2013 (250h)
ce qui voudra dire déjà que la forme se maintient
- Arkaluc: allez je m'y mets aussi histoire de me motiver à sortir quand il fait pas beau ( c 'est à dire tout le temps). Pour le D+ laissez tomber, j'habite à Lille :p
- Mamanpat : forcément moins en volume mais mieux en qualité qu'en 2013 ? Ca va être dur !

[bubulle]

bon si vous continuer avec vos truc de geek moi je mets le recette du gigot de 7heures sur le post, non mais

Si elle te donne où en sont les copains au jeu des 365h, pas de problèmes..

[anyah]

Mouhahahahah, je suis dingue :

cperrier@mykerinos:~ $ cat ~/bin/jeu365
#!/bin/bash
for i in 31027:Sab 25392:Jacques 30097:Christian 31036:Arcelle 29875:DCA 31546:anyah
do
echo -n "`echo $i | cut -f2 -d:` : "
lynx -dump http://www.kikourou.net/entrainement/navigation.php\?init=1\&kikoureur=`echo $i | cut -f1 -d:`\&groupe=annee | grep Total | awk '{print $2};'
done

cperrier@mykerinos:~ $ jeu365
Sab : 08h25'46''
Jacques : 07h10'58''
Christian : 07h03'52''
Arcelle : 01h25'00''
DCA : 02h39'00''
anyah : 06h04'00''

cperrier@mykerinos:~ $ crontab -l|grep 365
# Jeu des 365h
0 5 * * * $HOME/bin/jeu365

Eh Bubulle t'a chopé un méchant virus là ! je suis inquiète pour toi, tu es sûr que ça se soigne ??

[sapi74]

bon si vous continuer avec vos truc de geek moi je mets le recette du gigot de 7heures sur le post, non mais

Si elle te donne où en sont les copains au jeu des 365h, pas de problèmes..

ce te donneras pas où en sont les autres mais si il mangent ça régulièrement le niveaux d'entrainement vas forcement baisser

[jpoggio]

bon si vous continuer avec vos truc de geek moi je mets le recette du gigot de 7heures sur le post, non mais

Si elle te donne où en sont les copains au jeu des 365h, pas de problèmes..

Pff, ils sont nuls, ils ne comprennent rien à la poésie d'un script et préfèrent le geek-bashing.

(et ça, c'est une putain de vanne de geek du dimanche matin qui fait mal)

[Ponpon]

- Mathias (objectif : mieux que 2013, surtout en D+ ! (~430h, 120 000mD+)
- Warthog (objectif t emps et distance, pour le D+ ... ça paraît infaisable)
- Free Wheelin' Nat (objectif : rouge/rouge /rouge )
-calpas (objectif temps et kms pour le dénivellé plus difficile)
- KrysDaix (Objectif: Ben être devant ejouvin pareil quoi )
- lemulotkikour (Objectif Voir le 01/01)
- Mico77
- simondu38 (objectif: saisir mon carnet d'entrainement régulièrement et tout à 100% )
- ejouvin (Objectif: Ben être devant KrysDaix pas pareil quoi ) (j'ai répondu trop tard, mais j'avais la même idée de réponse. Et puis j'ai aussi une pensée pour Hervé qui a quitté le jeu en cours de route, c'était aussi rigolo de se "battre" avec lui même si il n'y avait pas photo)
- Eric Kikour Roux: mieux que 2012 (450h / 3650 km / 150000 m D+)
- bubulle: résister à essayer que faire mieux que 2013 (et tenter de rester moins loin de ma binôme de luxe, l'un étant totalement incompatible avec l'autre)
- Anyah : viser le top 10 qui est resté dans ma ligne de mire : ça pourrait le faire si la concurrence n'est pas trop rude. Mais question D+, le vert m'est inaccessible en CAP!
- jano : objectif --> remplir et voir ce que ça donne mais pas sûr de pouvoir faire autant, sauf si je me motive à remettre en état et en route mon vélotaf
- Sabzaina (Objectif: pas d'objectif, juste continuer, durer, et se faire plaisir)
- Peky: pareil que cette année au minimum.
- jepipote: pas d'objectif, juste suivre mes plans d'entrainements et venir voir ou j'en suis sur le jeu les jours ou je manquerai de motivation
- Arcelle : objectif : terminer (les deux premiers mois commenceront par blessure ou "pas de sport")
-Aurely42r: objectif : minimum comme cette année
-tomtrailrunner (365h - pas d'objectif km - 80000D+ a pied)
-PhilKiKou : prendre du plaisir au-delà des chiffres.... [size=85](peut-être pause au stand pour une pose de hanche toute neuve)
- alain94 (pas d'objectif chiffré, continuer à se faire plaisir et sans se blesser)
- fifidumou : pour aider à la motivation : objectif le D+ et le concours horaire (pour les km courses ce sera trop délicat)
- mic31 : je repars en 2014, pas d'objectif précis si ce n'est pour l'instant d'aller faire l'apéro de Noël
-phoon : continuer le jeu sans objectif précis en dehors d'éviter le flop 5 ... le vert étant inaccessible
-philippe.u : 300hrs, 3000km, on verra le D+
- vinch64 (autant que 2013 voire un petit poil plus)
- franciss : chouette motivation... faire aussi bien que cette année
-benman: moi président, je serai le défenseur des petits coureurs, et commencerai à montrer l'exemple en essayant de faire encore moins que l'année précédente. Et si je suis pas président, ben tant pis, j'irai courir, ça fera des vacances à mon entourage..
- Insomniac Trailer (objectif principal : faire aussi bien en temps qu'en 2013 et allumer le vert en km. Objectif secondaire : finir 30 secondes devant Bubulle, pour pouvoir goûter son analyse d'un tel évènement )
- jpoggio : au vu de l'engouement, je n'ose rêver rester dans le "Top10" comme cette année, d'autant que le début d'année sera compliqué (j'ai d'ores et déjà plus ou moins renoncé au Vulcain). Pour le détail, je ne sais pas encore, je pense viser un peu plus de rigueur au lieu du volume, il n'est donc pas certain que je fasse mieux que cette année.
- RayaRun : continuer à faire partie de ce joyeux club de psychopathes, et même si top 10 m est inaccessible, tout faire pour aller dans le top 20 avec un nombre d heures et de kilomètre un poil supérieur ! Pour le D+, se maintenir au dessus des 50 %.
- Krapo07 : je rejoins votre joyeuse bande pour le fun et sans objectif vu mon niveau!
-le_kéké : faire autant que cette année (et sur un malentendu faire les 8000D+ qui manquait cette année), pour les 365h il faudrait que je compte le hockey, le foot ou la marche pour aller chercher mon pain mais c'est pas vraiment du sport.
- @lex_38: essayer de faire mieux que 2013, ne pas me blesser devrait suffire!
- benoitb : je repars cette année en ayant pour objectif d'être actif durant 12 mois (et non pas seulement 8 comme en 2013)
- jean-phi : Faire aussi bien qu'en 2013, serait chouette pour 2014. Faut que je garde mon coach en fait ! Sinon, pour m'améliorer un peu, j'envisage d'intégrer un peu de VTT facile en plus. Cela permettrait quand même de renforcer le côté foncier, les blessures en moins !
- sapi74 : faire mieux que l'an dernier, facile j'était pas inscrit.....
-brague spirit:garder ,sans se blesser
- baboune59 : Faire minimum aussi bien que 2013. Pour le D+ je laisse tomber, sauf si les Alpes poussent dans le Nord
-Laurent39 Je repars en 2014 . Objectif Plus de dénivellé pour ne pas coincer ,comme en 2013,dans le passage tout pourri du passeur de Pralognan de la TDS + apprendre à prendre en compte les MAJ précédentes...
-Lanternerouge : Faire comme 2013 ou plus cela sera dira
-Idec59 : Faire. Pour le D+ même constat que Baboune59
-Zorglub74 : je repars avec le même objectif qu'en 2013 => me tirer la bourre avec le patron même s'il "triche" avec son vélo attelé si possible plus de 400 h et plus de 150'000 m de D+
- DCA : être au-dessus des 50 km/semaine en CAP, et 10 h/semaine tous sports confondus. Le D+ sera impossible à tenir (ni même égaler 2013).
- begouz : allez je me lance aussi !! 2012 : 1323 km et 207 h . va falloir en mettre
- eric41 : aussi bien qu'en 2013.
-antB09 : intégrer le jeu pour tabler sur 450h et 150000d+
-bledrunner : 300h, 2650km, 53000D+ ça serait bien
-ch'ti lillois d'vizille : me prendre plaisir au jeu avec vous et partager tous mes instants sportifs et déboires ( à commencer par une côte félée ) donc dur de commencer 2014 en courant
- weeber : atteindre 365h !
-a_nne : mieux qu'en 2013, et donc passer la barre des 365h (relâchement fin d'année avec une activité chargée). Ma nouvelle vie devrait me permettre de dépasser cette barrière !
-spagh : objectif :remplir le carnet d'entrainement... bonne résolution je commence ce jour!
- lauca : je vais m'y mettre aussi et pas d'objectif particulier si ce n'est intégrer le groupe et son jeu. 1ère sortie le 3 dans le minervois et le 5 ds le Caroux.
- freddo90 : pas forcément plus d'heures qu'en 2013, mais plus de km et de D+
-Grumlie: tiens je veux bien jouer aussi même si il n'y aucun espoir d'allumer du vert (sauf si je compte un minimum de 11 tonnes soulevées chaque jour travaillé)
-Patricia.B : Allez hop, on se motive pour reprendre la CAP sérieusement.
-Txantxo : Objectif 75% partout serait déjà très bon 1er jour de l'année, je suis au vert... Rassurez vous ça ne durera pas
-stéphanos: objectif: remplir le carnet d'entrainement...547,5 h en cap, le reste si y en a... sera que bonus! D+: nul !
bon j'ai déja 1h45 min ce matin!
- Bikoon : obj 2014 => franchir la barre des 400h (loupée de 5h41 en 2013 ) et tenter d'approcher les 100 D+ par jour
- Meyzo : obj 70% sera déjà pas mal en temps et Km. Pour le déniv faudrait que je déménage
- Trankilou : participer essayer de m'y tenir le km et le temps en vert
- Bacchus : je vais aussi m'y mettre, je vais essayé de me tenir aux objectifs en CAP et VTT. Avec un genou au repos depuis le GRR, je fais principalement du VTT en ce moment, mais je reprend la cap d'ici deux semaines.
- Rem : obj unité de 10 : 365 x (1h, 10km, 100mD+) et si j'en fais 75% ce sera beau
- Bert' : objectif 2014 : faire aussi bien en durée qu'en 2013 (250h)
ce qui voudra dire déjà que la forme se maintient
- Arkaluc: allez je m'y mets aussi histoire de me motiver à sortir quand il fait pas beau ( c 'est à dire tout le temps). Pour le D+ laissez tomber, j'habite à Lille :p
- Mamanpat : forcément moins en volume mais mieux en qualité qu'en 2013 ? Ca va être dur !
- Ponpon : franchir les 2000km de course à pied !

[BrieucR]

- Mathias (objectif : mieux que 2013, surtout en D+ ! (~430h, 120 000mD+)
- Warthog (objectif t emps et distance, pour le D+ ... ça paraît infaisable)
- Free Wheelin' Nat (objectif : rouge/rouge /rouge )
-calpas (objectif temps et kms pour le dénivellé plus difficile)
- KrysDaix (Objectif: Ben être devant ejouvin pareil quoi )
- lemulotkikour (Objectif Voir le 01/01)
- Mico77
- simondu38 (objectif: saisir mon carnet d'entrainement régulièrement et tout à 100% )
- ejouvin (Objectif: Ben être devant KrysDaix pas pareil quoi ) (j'ai répondu trop tard, mais j'avais la même idée de réponse. Et puis j'ai aussi une pensée pour Hervé qui a quitté le jeu en cours de route, c'était aussi rigolo de se "battre" avec lui même si il n'y avait pas photo)
- Eric Kikour Roux: mieux que 2012 (450h / 3650 km / 150000 m D+)
- bubulle: résister à essayer que faire mieux que 2013 (et tenter de rester moins loin de ma binôme de luxe, l'un étant totalement incompatible avec l'autre)
- Anyah : viser le top 10 qui est resté dans ma ligne de mire : ça pourrait le faire si la concurrence n'est pas trop rude. Mais question D+, le vert m'est inaccessible en CAP!
- jano : objectif --> remplir et voir ce que ça donne mais pas sûr de pouvoir faire autant, sauf si je me motive à remettre en état et en route mon vélotaf
- Sabzaina (Objectif: pas d'objectif, juste continuer, durer, et se faire plaisir)
- Peky: pareil que cette année au minimum.
- jepipote: pas d'objectif, juste suivre mes plans d'entrainements et venir voir ou j'en suis sur le jeu les jours ou je manquerai de motivation
- Arcelle : objectif : terminer (les deux premiers mois commenceront par blessure ou "pas de sport")
-Aurely42r: objectif : minimum comme cette année
-tomtrailrunner (365h - pas d'objectif km - 80000D+ a pied)
-PhilKiKou : prendre du plaisir au-delà des chiffres.... [size=85](peut-être pause au stand pour une pose de hanche toute neuve)
- alain94 (pas d'objectif chiffré, continuer à se faire plaisir et sans se blesser)
- fifidumou : pour aider à la motivation : objectif le D+ et le concours horaire (pour les km courses ce sera trop délicat)
- mic31 : je repars en 2014, pas d'objectif précis si ce n'est pour l'instant d'aller faire l'apéro de Noël
-phoon : continuer le jeu sans objectif précis en dehors d'éviter le flop 5 ... le vert étant inaccessible
-philippe.u : 300hrs, 3000km, on verra le D+
- vinch64 (autant que 2013 voire un petit poil plus)
- franciss : chouette motivation... faire aussi bien que cette année
-benman: moi président, je serai le défenseur des petits coureurs, et commencerai à montrer l'exemple en essayant de faire encore moins que l'année précédente. Et si je suis pas président, ben tant pis, j'irai courir, ça fera des vacances à mon entourage..
- Insomniac Trailer (objectif principal : faire aussi bien en temps qu'en 2013 et allumer le vert en km. Objectif secondaire : finir 30 secondes devant Bubulle, pour pouvoir goûter son analyse d'un tel évènement )
- jpoggio : au vu de l'engouement, je n'ose rêver rester dans le "Top10" comme cette année, d'autant que le début d'année sera compliqué (j'ai d'ores et déjà plus ou moins renoncé au Vulcain). Pour le détail, je ne sais pas encore, je pense viser un peu plus de rigueur au lieu du volume, il n'est donc pas certain que je fasse mieux que cette année.
- RayaRun : continuer à faire partie de ce joyeux club de psychopathes, et même si top 10 m est inaccessible, tout faire pour aller dans le top 20 avec un nombre d heures et de kilomètre un poil supérieur ! Pour le D+, se maintenir au dessus des 50 %.
- Krapo07 : je rejoins votre joyeuse bande pour le fun et sans objectif vu mon niveau!
-le_kéké : faire autant que cette année (et sur un malentendu faire les 8000D+ qui manquait cette année), pour les 365h il faudrait que je compte le hockey, le foot ou la marche pour aller chercher mon pain mais c'est pas vraiment du sport.
- @lex_38: essayer de faire mieux que 2013, ne pas me blesser devrait suffire!
- benoitb : je repars cette année en ayant pour objectif d'être actif durant 12 mois (et non pas seulement 8 comme en 2013)
- jean-phi : Faire aussi bien qu'en 2013, serait chouette pour 2014. Faut que je garde mon coach en fait ! Sinon, pour m'améliorer un peu, j'envisage d'intégrer un peu de VTT facile en plus. Cela permettrait quand même de renforcer le côté foncier, les blessures en moins !
- sapi74 : faire mieux que l'an dernier, facile j'était pas inscrit.....
-brague spirit:garder ,sans se blesser
- baboune59 : Faire minimum aussi bien que 2013. Pour le D+ je laisse tomber, sauf si les Alpes poussent dans le Nord
-Laurent39 Je repars en 2014 . Objectif Plus de dénivellé pour ne pas coincer ,comme en 2013,dans le passage tout pourri du passeur de Pralognan de la TDS + apprendre à prendre en compte les MAJ précédentes...
-Lanternerouge : Faire comme 2013 ou plus cela sera dira
-Idec59 : Faire. Pour le D+ même constat que Baboune59
-Zorglub74 : je repars avec le même objectif qu'en 2013 => me tirer la bourre avec le patron même s'il "triche" avec son vélo attelé si possible plus de 400 h et plus de 150'000 m de D+
- DCA : être au-dessus des 50 km/semaine en CAP, et 10 h/semaine tous sports confondus. Le D+ sera impossible à tenir (ni même égaler 2013).
- begouz : allez je me lance aussi !! 2012 : 1323 km et 207 h . va falloir en mettre
- eric41 : aussi bien qu'en 2013.
-antB09 : intégrer le jeu pour tabler sur 450h et 150000d+
-bledrunner : 300h, 2650km, 53000D+ ça serait bien
-ch'ti lillois d'vizille : me prendre plaisir au jeu avec vous et partager tous mes instants sportifs et déboires ( à commencer par une côte félée ) donc dur de commencer 2014 en courant
- weeber : atteindre 365h !
-a_nne : mieux qu'en 2013, et donc passer la barre des 365h (relâchement fin d'année avec une activité chargée). Ma nouvelle vie devrait me permettre de dépasser cette barrière !
-spagh : objectif :remplir le carnet d'entrainement... bonne résolution je commence ce jour!
- lauca : je vais m'y mettre aussi et pas d'objectif particulier si ce n'est intégrer le groupe et son jeu. 1ère sortie le 3 dans le minervois et le 5 ds le Caroux.
- freddo90 : pas forcément plus d'heures qu'en 2013, mais plus de km et de D+
-Grumlie: tiens je veux bien jouer aussi même si il n'y aucun espoir d'allumer du vert (sauf si je compte un minimum de 11 tonnes soulevées chaque jour travaillé)
-Patricia.B : Allez hop, on se motive pour reprendre la CAP sérieusement.
-Txantxo : Objectif 75% partout serait déjà très bon 1er jour de l'année, je suis au vert... Rassurez vous ça ne durera pas
-stéphanos: objectif: remplir le carnet d'entrainement...547,5 h en cap, le reste si y en a... sera que bonus! D+: nul !
bon j'ai déja 1h45 min ce matin!
- Bikoon : obj 2014 => franchir la barre des 400h (loupée de 5h41 en 2013 ) et tenter d'approcher les 100 D+ par jour
- Meyzo : obj 70% sera déjà pas mal en temps et Km. Pour le déniv faudrait que je déménage
- Trankilou : participer essayer de m'y tenir le km et le temps en vert
- Bacchus : je vais aussi m'y mettre, je vais essayé de me tenir aux objectifs en CAP et VTT. Avec un genou au repos depuis le GRR, je fais principalement du VTT en ce moment, mais je reprend la cap d'ici deux semaines.
- Rem : obj unité de 10 : 365 x (1h, 10km, 100mD+) et si j'en fais 75% ce sera beau
- Bert' : objectif 2014 : faire aussi bien en durée qu'en 2013 (250h)
ce qui voudra dire déjà que la forme se maintient
- Arkaluc: allez je m'y mets aussi histoire de me motiver à sortir quand il fait pas beau ( c 'est à dire tout le temps). Pour le D+ laissez tomber, j'habite à Lille :p
- Mamanpat : forcément moins en volume mais mieux en qualité qu'en 2013 ? Ca va être dur !
- Ponpon : franchir les 2000km de course à pied
- Stapsien : Je tente les 50%, parce que je sais bien que j'aurai pas le temps de faire autant de sortie

[bubulle]

Je ne voudrais pas cafter, mais les coups bas, ça commence.

13h ce jour, après le retour de sortie dominicale :
cperrier@mykerinos:~ $ bin/jeu365
Christian : 09h36'49''
Sab : 09h28'25''

Petite détente en discutant comme ça l'air de rien sur les rézossocio et publication de ma sortie et hop, à 15h:

cperrier@mykerinos:~ $ bin/jeu365
Sab : 09h58'25''
Christian : 09h36'49''

Moi je dis, ce jeu nous achèvera tous.....

[jpoggio]

Je ne voudrais pas cafter, mais les coups bas, ça commence.

Je trouve que certaines pratiques sont un peu malhonnêtes, quand même : c'est même pas encore son anniversaire et "on" commence déjà à planter 30mn de home-trainer-cadeau-d'anniversaire pour saccager les efforts de ses petits camarades.
Petits camarades qui, sans vouloir cafter, vous déguisent 34 bornes de VTT en "Course à pied", alors qu'"on" ne voit le toubib que mardi prochain, c'est de notoriété.

C'est une putain de jungle où tous les coups bas sont permis, en fait, Kikouroù.

(m'en fous, la semaine prochaine je recommence l'escalade, na).

[sabzaina]

J'adore

[Arcelle]

Oui c'est vraiment bas de continuer à courir ou pédaler plusieurs heures par jour quand les petits camarades blessés ne peuvent pas ...
Pfff

[Bert']

Et pour terminer, le classement "puristes de la course à pied" (ah on fait moins les malins, hein ! ) :

Etienne est donc un tout petit peu plus timbré que moi.....

ça se discute... car, sans ta blessure juste à la fin, tu étais facilement devant !

[crollois]

[...]

cperrier@mykerinos:~ $ bin/jeu365
Sab : 09h58'25''
Christian : 09h36'49''

Moi je dis, ce jeu nous achèvera tous.....

10h en 5 jours en période hivernale...vous êtes barjots :p