Récit de la course : Trail de Vulcain - 55 km 2008, par eric41

L'auteur : eric41

La course : Trail de Vulcain - 55 km

Date : 2/3/2008

Lieu : Volvic (Puy-de-Dôme)

Affichage : 3974 vues

Distance : 55km

Objectif : Pas d'objectif

19 commentaires

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Le récit

 

Direction le Massif Central pour ma première course de l’année.

Je n’ai pas choisi le plus facile car avec 2600 m de dénivelé annoncé et mon piètre entrainement en côte la partie n’est pas gagnée.

 

Je suis assez content de mon kilométrage depuis début Janvier (500 kms) mais j’ai moins fait de renforcement musculaire que pour les Templiers.

 

C’est avec quelques doutes que j’arrive à Volvic le Samedi vers 16h30 juste à temps pour voir l’arrivée de Rapacette sur le Trail du Vénus.

 

 

Bravo Céline pour ta course.

 

Je rencontre les kikous avec qui je vais partager la soirée et même la nuit avec certains. (merci Christophe pour le gîte).Et surtout je fais enfin la connaissance de Mathias le boss de kikourou (3ans et demi que j’attendais cela) et de Virginie (Souris) avec qui je suis collègue (on bosse dans la même société à 100 kms de distance, quel heureux hasard)

 

                     

photo Souris                                                              photo Souris

Après 1 heure au salon à visiter les stands et à attendre d’éventuels arrivées de kikoureurs nous allons rejoindre le gîte qui se trouve en plein centre de la ville à environ 800m du départ.

 

 

 

Là Manu nous prépare une magnifique croziflette que nous dégustons goulument.

 

 

La nuit fut très agité et le réveil me tire du sommeil à 6 heures.

Petit déjeuner et préparation dans le calme et la bonne humeur. Nous partons à pied du gîte pour retrouver le départ et rencontrer d’autres kikoureurs.

 

  

   Mathias,Rapacette,Totote01,Souris

 

 

 

Castor Junior,Aie Mac,Golum,Rapacette,Rapace74

 

 

8h30 le départ est donné. Méfiance car c’est en montée pendant 6 kilomètres et 500 m de dénivelé. Un peu de bitume pour sortir de Volvic en passant par l’usine d’eau minérale puis c’est l’entrée dans les bois, d’abord par un large sentier puis par un single rempli de feuilles.

 

 

 

 

J’arrive à courir dans cette première montée signe d’une pente peu prononcée.

Après le puy de Nugère, la deuxième difficulté sera bien plus raide. Plus question de courir et c’est en file indienne que nous atteignons le puy de Louchadière lieu du premier contrôle.

 

photo Mathias

 

 

S’en suis une longue descente et une partie plate pour atteindre le premier ravitaillement à Vulcania au kilomètre 19 (2h10 de course).

Le puy de Dôme est maintenant bien visible. L’approche est plutôt sympathique avec quelques faux plats et de vastes prés brulés par la neige.

 

 

 

 

Le terrain n’est pas trop difficile mais à ce moment là je sens des crampes dans les mollets se pointer. Nous sommes qu’au 25ième et je n’en mène plus très large. Je m’applique à courir sans faux mouvements et j’arrive au pied du puy en 3 heures (27.5 km au gps).

La première partie de l’ascension se passe dans les bois et je l’effectue en marche assez rapide. J’ai oublié les crampes et personne ne me rattrape sur cette portion.

Nous débouchons de la forêt avec le puy en pleine face.

 

 

  

 

 

 

 

Je cours jusqu’aux marches et je finis l’ascension en marchant.

 

   

 

 

 

 

 

 

Une petite pause photo s’impose pour admirer le magnifique panorama.

 

 

photo ACFA

  

 

 

Quelques traces de neige sur le Puy de Sancy

 

 

 

Nous faisons le tour du puy sur une allée goudronnée et attaquons la descente par le sentier des muletiers.

 

photo ACFA  

Et nous arrivons au deuxième ravitaillement (34ième km et 4h07 de course). Un peu plus d’une heure pour la montée et la descente. Pas mal surtout que les crampes m’ont laissé tranquille.

Direction maintenant Vulcania. Cette portion, presque huit kilomètres, je vais l’effectuer seul. Personne devant et personne ne me rejoindra. Incroyable mais j’ai bien apprécié cette partie tantôt dans les bois, tantôt à découvert.

 

 

 

 

 

Les crampes vont à nouveau se manifester après une descente bien raide dans les gravillons. Je n’ai pas pu amortir ma course et je l’ai dévalé un peu trop rapidement.

Je reprends le mode économique pour rallier le troisième ravitaillement (42ième et 5h03 de course).

 

Dernière vue du Puy de Dôme

 

Toujours 4 mn d’arrêt et c’est reparti pour la dernière portion avec quelques montées de puys pour regagner le puy de Nugère et la descente finale vers Volvic.

Je vais trouver cette descente bien longue. Je courre toujours mais les crampes sont à fleur de mollet. Dommage car pour quelqu’un de frais çà pourrait envoyer du gros (hein Manu) et procurer un réel plaisir.

 

Pas de folie pour moi et c’est en 7h01’41  que je franchis la ligne.

 

photo Souris

 

Castor Junior et Aie Mac arrivent moins de deux minutes après moi. Ils ont très bien fini cette course.

 

Castor Junior et Aie Mac main dans la main

 

 

 

photo Souris

   

Magnifique weekend (course, météo, rencontres ). J’ai encore à bosser le dénivelé (pas facile en Sologne) car avoir un début de crampes au 25 ième çà gache un peu le plaisir même si j’ai réussi à rallier l’arrivée sans qu’elles se nouent.

 

Un grand merci aux organisateurs. Tout était impeccable (sauf le kilométrage qui doit avoisiné les 57-58 kms).

 

Special thanks

 

Christophe (Golum) et Michèle (Totote01) pour le gîte.

Manu (Rapace74) pour sa croziflette 3 étoiles.

Mathias et Céline (Rapacette) pour leur encouragement en course.

Cédric (Castor Junior),Virginie (Souris) et tous les coureurs rencontrés.

 

19 commentaires

Commentaire de testudo42 posté le 06-03-2008 à 13:49:00

magnifique CR on s'y croirait!!!
et bravo pour ta perf malgré ces satanées crampes!!!

Commentaire de rapace74 posté le 06-03-2008 à 13:51:00

bravo pour ta course et merci pour ce CR, les bons mais trop court moments que nous avons passé ensemble ce w-e
manu

Commentaire de L'Castor Junior posté le 06-03-2008 à 14:19:00

Merci Eric pour ce CR : ça m'a vraiment fait très plaisir de te revoir, et beaucoup d'honneur de finir, avec aïe mac, si peu de temps après toi.
Vivement la prochaine !

Commentaire de totote01 posté le 06-03-2008 à 14:32:00

très sympa ton CR avec toutes ses photos. On a passé tous ensemble un excellent W-E, à bientôt sur une autre course.
michèle

Commentaire de moumie posté le 06-03-2008 à 15:02:00

bravo pour ta course malgré tes crampes.
Et merci pour les photos, qui nous permettent de découvrir des régions loin de chez nous.

A bientôt
Moumie

Commentaire de mickou posté le 06-03-2008 à 15:32:00

Bravo pour l'exploit avec,en plus,les crampes qui pointaient.Super cr
ça donne envie.
a+

Commentaire de le_kéké posté le 06-03-2008 à 15:43:00

Super récit, trè bien illustré et très bon résultat pour un gars de la plaine car il y aviat quand même du D+ à négocier

Philippe

Commentaire de agnès78 posté le 06-03-2008 à 16:15:00

merci eric pour ce récit et ces superbes photos! Quelle gestion de course avec ces foutues crampes! Une petite prépa des mollets avec ton noveau steper et les vilaines ne reviendront plus! BRAVO pour ta course! bises et à bientôt
agnès

Commentaire de Bleau78 posté le 06-03-2008 à 16:32:00

Super photos qui rappelle d'excellents souvenir. Au plaisir de se croiser encore en course.

Ciao

Commentaire de JLW posté le 06-03-2008 à 17:25:00

Merci pour ce récit qui me fait replonger ds ce super week end. On s'est croisé rapidement (trop rapidement) dans le sas du départ, puis pdt la course je ne t'ai pas revu (je termine 30 min derrière toi). J'ai le même problème que toi pour l'entrainement dénivellés. Le stepper est en effet une bonne alternative je pense, si on n'a pas de grosses bosses à côté de chez soi.

Commentaire de NoNo l'esc@rgot posté le 06-03-2008 à 19:43:00

Merci Eric pour ce joli récit et toutes ces photos d'une région
que je ne connais pas. Dommage, encore une occasion râtée de se
rencontrer. Mais n'oublie pas qu'on a dit qu'on se croiserait en 2008 ;-)

Bises - L'escargot

Commentaire de tindUp posté le 06-03-2008 à 20:29:00

Merci pour ce récit ponctué par de jolies photos !
La Haute-Auvergne, sauvage et pittoresque, figure parmi les plus belles régions de notre pays...
Salutations

Commentaire de Gibus posté le 06-03-2008 à 21:32:00

Purée ca donne envie
très jolies photos
je pense que l'année prochaine, ce trail est pour moi

Commentaire de taz28 posté le 06-03-2008 à 22:45:00

Merci Eric pour ce reportage complet, les photos sont magnifiques (quelle impression désertique sur ce parcours !!)
Tu as fait une très belle course, merci de nous l'avoir faite partager...

Au plaisir de te recroiser !!
Bisous
Taz

Commentaire de golum posté le 07-03-2008 à 00:42:00

Merci Eric pour ce CR et ces photos magnifiques. Content de t'avoir revu depuis les Templiers.
A bientot sur une course.

Commentaire de Kiki14 posté le 07-03-2008 à 08:54:00

Merci eric41 pour ce beau récit et pour les exellentes photos prisent sur le vif.....y'en a une qui ma rapellé un passage de Super Mario Galaxie (et oui ...dans mon fauteil je me prend parfois pour un champion...lol) ...mais toi tu l'as fait en live...encore Bravo et merci pour ce bon moment...et aussi bravo à toutes ces casquettes rouges......

Commentaire de gdraid posté le 07-03-2008 à 21:38:00

Merci eric41 pour ce bon reportage, si précis et interressant, par le texte et par les photos.
Bravo pour ta course au mental, pour résister aux crampes si menaçantes, dès la moitié course.
JC

Commentaire de LtBlueb posté le 08-03-2008 à 23:07:00

joli récit-reportage qui me rappelle de bons souvenirs de 2007 :) et puis super résultat parce que 7h avec des crampes ca n'est pas à la portée de tout le monde !

Commentaire de TomTrailRunner posté le 01-03-2011 à 21:16:00

bravo avec du retard...
un récit bien iconographié pour se mettre dans l'ambiance à qques jours de l'édition 2011 pour moi

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