Date |
membre | Séance |
Sport |
Durée |
Distance
(km) |
Vitesse (km/h) modif |
D+ |
Type - Difficulté |
FC moy/max |
Parcours |
31 Dec 11 |
dardic |
Lac du Pontet
|
Ski de rando |
01h00'00'' |
3 |
3.00 |
300 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Dec 11 |
Papychan66 |
Baou de la Gaude
|
Course à Pied (trail) |
01h36'00'' |
9.5 |
5.93 |
540 |
Continu - Assez difficile |
-/- |
|
31 Dec 11 |
Bruno CATANIA |
La derniere de l'année
gps |
Course à Pied |
01h26'22'' |
15.3 |
10.63 |
98 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Dec 11 |
Mathias |
Koh Lanta
|
Course d'Orientation |
01h21'36'' |
10 |
7.35 |
225 |
Continu - Facile |
-/- |
|
31 Dec 11 |
Txantxo |
Course du bout de l'an
|
Course à Pied |
43'30'' |
10 |
13.79 |
100 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Dec 11 |
Pticha_Ptilou |
Baou de la Gaude
|
Course à Pied (trail) |
01h36'00'' |
0 |
0.00 |
540 |
Continu - Assez difficile |
-/- |
|
31 Dec 11 |
Bourdonski |
Endurance
|
Course à Pied (trail) |
46'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Moyenne |
-/- |
|
31 Dec 11 |
le10craie |
endurance
|
Course à Pied (route, ultra) |
01h06'00'' |
9.3 |
8.45 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Dec 11 |
jolapin |
endurance
|
Course à Pied |
50'00'' |
8 |
9.60 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Dec 11 |
f_tot |
Serre-Che (Corinne)
|
Ski de fond |
01h00'00'' |
20 |
20.00 |
130 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Dec 11 |
f_tot |
Salle-cucumelle
gps |
Ski de rando |
03h04'59'' |
8.6 |
2.78 |
910 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Dec 11 |
La Tortue |
E
|
Course à Pied |
45'00'' |
7 |
9.33 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Dec 11 |
eric41 |
Endurance Allure 1
|
Course à Pied |
34'00'' |
6.2 |
10.94 |
|
Continu - Facile |
-/- |
|
31 Dec 11 |
Highlander |
lavoir combe, crête chapelle, retour
gps |
Course à Pied |
01h04'34'' |
8.9 |
8.36 |
233 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Dec 11 |
lapinouack |
Marche active
|
Marche |
01h10'00'' |
7 |
6.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Dec 11 |
jordy17 |
Corrida de Magné
|
Course à Pied |
01h14'18'' |
10.2 |
8.28 |
49 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Dec 11 |
richard192 |
Les 3 communes
|
Course à Pied (trail) |
01h10'30'' |
15.2 |
12.97 |
150 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Dec 11 |
crollois |
rouleau
|
Home Trainer |
50'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Assez difficile |
-/- |
|
31 Dec 11 |
arpentins |
5 fois 4' à env 82%(r 1')
|
Course à Pied |
59'29'' |
10.9 |
11.05 |
|
Continu - Un peu difficile |
145/160 |
|
31 Dec 11 |
kryst'elle |
jogging avec Claire
|
Course à Pied |
01h14'21'' |
10.4 |
8.44 |
53 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Dec 11 |
chorizo13 |
MAISON/FONTAINE DE VOIRE/LE VERT PAR PIERRIER/HOME MORT/VERT CALANQUE MARSEILLEVEYRE/GR LITORAL/COL SORMIOU/LE JAUNE/FONTAINE DE VOIRE/MAISON
|
Course à Pied (trail) |
02h34'06'' |
15.1 |
5.87 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Dec 11 |
Lucho26 |
Footing
|
Course à Pied |
35'00'' |
5.5 |
9.42 |
75 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Dec 11 |
lutin93 |
sortie courte all endurance
|
Course à Pied (trail) |
01h15'00'' |
13 |
10.40 |
200 |
Feeling - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Dec 11 |
CROCS-MAN |
marche au Jai
|
Course à Pied |
01h10'00'' |
7 |
6.00 |
|
Continu - Facile |
-/- |
|
31 Dec 11 |
popov |
cote
|
Course à Pied (trail) |
02h00'00'' |
16 |
8.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Dec 11 |
montevideo |
Parc Borely 2*3000
|
Course à Pied |
01h22'06'' |
16.2 |
11.85 |
|
Fractionné long - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Dec 11 |
RogerRunner13 |
Sortie café avec mon club
gps |
Cyclisme |
03h11'08'' |
64.8 |
20.34 |
859 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Dec 11 |
FAB72 |
meyreuil
gps |
Course à Pied |
01h25'11'' |
13.3 |
9.42 |
251 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Dec 11 |
zenitramt |
Sortie longue colline
gps |
Course à Pied |
02h02'24'' |
20.1 |
9.85 |
399 |
Continu - Assez difficile |
-/- |
|
31 Dec 11 |
pat03 |
Fractionnée en cote avec Marie
|
Course à Pied (trail) |
01h11'43'' |
10 |
8.36 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Dec 11 |
Aiaccinu |
SALARIO SENTIER DES CRETES
gps |
Course à Pied |
01h24'22'' |
11.3 |
8.09 |
317 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Dec 11 |
HervéB |
cool
|
Course à Pied |
01h22'40'' |
16.1 |
11.68 |
40 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Dec 11 |
JIHEL |
Ech + (8'/8'/6'/6') +Récup
gps |
Course à Pied |
01h26'30'' |
15.7 |
10.92 |
198 |
Fractionné long - Assez difficile |
-/- |
|
31 Dec 11 |
kkris |
la dernière de l'année
|
Course à Pied |
40'34'' |
6.5 |
9.62 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Dec 11 |
david38 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h01'44'' |
11.5 |
11.17 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Dec 11 |
Mr_Ours |
Footing
|
Course à Pied (trail) |
23'00'' |
4 |
10.43 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Dec 11 |
apoutsiak |
Cormaranche
gps |
Raquettes |
00'' |
5.1 |
|
513 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Dec 11 |
I A F O S |
Côte
|
Course à Pied |
43'25'' |
8.5 |
11.77 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Dec 11 |
jolapin |
endurance
|
Course à Pied |
50'00'' |
8 |
9.60 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Dec 11 |
f_tot |
Serre-Che (Loic)
|
Ski de fond |
02h00'00'' |
10 |
5.00 |
130 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Dec 11 |
lole34 |
Pic Ginèvre
|
Ski de rando |
01h15'00'' |
8 |
6.40 |
700 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
P |
30 Dec 11 |
jcmarseille |
Endurance
gps |
Course à Pied |
01h08'44'' |
10.5 |
9.19 |
159 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Dec 11 |
crollois |
Coteaus de Crolles
|
Course à Pied (trail) |
59'00'' |
12.5 |
12.71 |
380 |
Continu - Assez difficile |
-/- |
|
30 Dec 11 |
crollois |
Rouleau
|
Home Trainer |
50'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Assez difficile |
-/- |
|
30 Dec 11 |
JIHEL |
Footing papotages
gps |
Course à Pied |
35'49'' |
6.9 |
11.59 |
124 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Dec 11 |
Lucho26 |
Spécifique cross 4 X 1500m
|
Course à Pied |
01h11'00'' |
13 |
10.98 |
|
Fractionné long - Très difficile |
-/- |
|
30 Dec 11 |
Mattews |
Run n°219 - tapis
|
Course à Pied |
01h22'00'' |
12 |
8.78 |
|
Continu - Moyenne |
-/- |
|
30 Dec 11 |
Aiaccinu |
RICANTO CAMPO
gps |
Course à Pied |
36'42'' |
5.4 |
8.92 |
5 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Dec 11 |
Stéphanos |
marathon de fin d'année
|
Course à Pied (route, ultra) |
04h10'00'' |
43.5 |
10.44 |
250 |
Continu - Très difficile |
155/170 |
|
30 Dec 11 |
tapeza |
Sans nom
gps |
Course à Pied |
10'04'' |
2.2 |
13.68 |
12 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Dec 11 |
ch'ti vincent |
Velo elliptique
|
Home Trainer |
01h01'00'' |
14 |
13.77 |
|
Continu - Moyenne |
-/- |
|
30 Dec 11 |
laurent05 |
tour d'ancelle
gps |
Raquettes |
01h52'53'' |
7.9 |
4.19 |
339 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Dec 11 |
kkris |
sl fuvelaine(15+10' seuil)
gps |
Course à Pied |
01h15'10'' |
14.2 |
11.34 |
269 |
Continu - Un peu difficile |
142/165 |
|
30 Dec 11 |
CROCS-MAN |
reprise
|
Course à Pied |
01h00'00'' |
11.2 |
11.19 |
|
Continu - Moyenne |
-/- |
|
30 Dec 11 |
melquiad |
Halage Langon
|
Course à Pied |
01h09'00'' |
11.1 |
9.65 |
|
Continu - Moyenne |
144/173 |
|
30 Dec 11 |
lapinouack |
TAPIS
|
Course à Pied |
01h00'00'' |
8.3 |
8.33 |
|
Fractionné court - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Dec 11 |
sarajevo |
Sur Cou
|
Ski de rando |
02h00'00'' |
0 |
0.00 |
750 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Dec 11 |
TrackJuPath |
Fraisans-par les bouais
gps |
Course à Pied (trail) |
02h01'21'' |
17.9 |
8.85 |
142 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Dec 11 |
foxtrot |
entrainement sur tapis
|
Course à Pied |
30'00'' |
7 |
14.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Dec 11 |
mao14 |
tapis
|
Course à Pied |
45'00'' |
7.2 |
9.59 |
|
Continu - Moyenne |
142/166 |
|
30 Dec 11 |
Jep974 |
Footing
gps |
Course à Pied |
26'43'' |
4.3 |
9.66 |
116 |
Continu - Un peu difficile |
138/157 |
|
30 Dec 11 |
the dude |
Cabane Roche Bise neige
gps |
Course à Pied |
01h40'40'' |
10.7 |
6.42 |
744 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Dec 11 |
chorizo13 |
TRAVAIL/TOURS DANS BORRELY/TRAVAIL 4 X 1000m
|
Course à Pied |
01h08'38'' |
12.3 |
10.75 |
|
Fractionné long - Assez difficile |
-/- |
|
30 Dec 11 |
pat03 |
Fractionné en cote avec mes Bibis Ced et Steph
|
Course à Pied |
01h18'52'' |
11.7 |
8.96 |
448 |
Fractionné court - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Dec 11 |
co14 |
peut-être la dernière....
gps |
Course à Pied |
01h09'50'' |
9.8 |
8.46 |
68 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Dec 11 |
zakkarri |
Footing 1h
|
Course à Pied |
01h00'00'' |
11.2 |
11.22 |
|
Continu - Un peu difficile |
149/178 |
|
30 Dec 11 |
popov |
Sans nom
|
Course à Pied (trail) |
01h04'00'' |
12 |
11.25 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Dec 11 |
Francois dArras |
20+2x12 30'/30'+10
|
Course à Pied |
01h00'00'' |
10 |
10.00 |
|
Fractionné court - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Dec 11 |
HervéB |
cool
|
Course à Pied |
01h09'00'' |
13 |
11.30 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Dec 11 |
Catherine |
vendredi
|
Course à Pied |
57'00'' |
9 |
9.47 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Dec 11 |
La Tortue |
E
|
Course à Pied |
01h00'00'' |
9 |
9.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Dec 11 |
dardic |
Ski de fond Les Allieres 12km
|
Ski de fond |
01h34'40'' |
12.3 |
7.82 |
309 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Dec 11 |
lgr83 |
La montée du CAMP
gps |
Course à Pied (trail) |
01h12'08'' |
14.9 |
12.46 |
375 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Dec 11 |
LongIsTheRoad |
Intensité
|
Course à Pied (route, ultra) |
01h05'00'' |
12 |
11.07 |
|
Continu - Un peu difficile |
143/165 |
|
29 Dec 11 |
apoutsiak |
Grand Colombier
gps |
Raquettes |
05h27'03'' |
13.3 |
2.45 |
700 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Dec 11 |
climber |
montgenevre
|
Raquettes |
02h00'00'' |
10 |
5.00 |
500 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Dec 11 |
jolapin |
endurance
|
Course à Pied |
50'00'' |
8 |
9.60 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Dec 11 |
crollois |
Funiculaire
|
Course à Pied (trail) |
55'00'' |
5 |
5.45 |
700 |
Continu - Assez difficile |
-/- |
|
29 Dec 11 |
zenitramt |
Escaliers
gps |
Course à Pied |
58'42'' |
7.6 |
7.81 |
150 |
Continu - Très difficile++ |
-/- |
|
29 Dec 11 |
richard192 |
Le val de l'Aurence
|
Course à Pied (trail) |
55'29'' |
11.9 |
12.87 |
180 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Dec 11 |
Mathias |
Balade sur les pistes
polar |
Ski de rando |
01h11'20'' |
5 |
4.20 |
520 |
Continu - Moyenne |
135.1/169 |
|
29 Dec 11 |
Mathias |
Corrençon - le Belvédère
polar |
Ski de rando |
02h35'10'' |
8 |
3.09 |
985 |
Continu - Un peu difficile |
129.7/173 |
|
29 Dec 11 |
Jep974 |
Footing
gps |
Course à Pied |
45'01'' |
6.9 |
9.20 |
129 |
Continu - Un peu difficile |
141/164 |
|
29 Dec 11 |
La Tortue |
E biquot
|
Course à Pied |
01h10'00'' |
11 |
9.42 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Dec 11 |
lutin93 |
vma longue 3x1500
|
Course à Pied (trail) |
01h25'00'' |
16.3 |
11.50 |
|
Fractionné long - Assez difficile |
-/- |
|
29 Dec 11 |
Ponpon |
5x1000
gps |
Course à Pied |
01h11'51'' |
10.8 |
9.08 |
67 |
Fractionné long - Assez difficile |
-/- |
|
29 Dec 11 |
HervéB |
endurance
|
Course à Pied |
51'25'' |
8.4 |
9.80 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Dec 11 |
Bourdonski |
Endurance
|
Course à Pied (trail) |
50'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Moyenne |
-/- |
|
29 Dec 11 |
popov |
Sans nom
|
Course à Pied (trail) |
01h23'00'' |
17 |
12.28 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Dec 11 |
popov |
Sans nom
|
Course à Pied (trail) |
01h00'00'' |
10 |
10.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Dec 11 |
Eric Kikour Roux |
Naudech Vieussan Tarrassac
|
Course à Pied (trail, ultra) |
03h39'20'' |
26.4 |
7.24 |
1122 |
Feeling - Assez difficile |
-/- |
|
29 Dec 11 |
FAB72 |
escalier de gardanne
gps |
Course à Pied |
55'40'' |
7 |
7.57 |
133 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Dec 11 |
Jorge |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h17'00'' |
13.6 |
10.59 |
50 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Dec 11 |
Crunch |
Centrale Sinard
|
Course à Pied (trail) |
01h51'00'' |
16.2 |
8.75 |
560 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Dec 11 |
franciss |
Sans nom
gps |
Course à Pied |
54'21'' |
10 |
11.03 |
76 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Dec 11 |
lole34 |
Roc d'aude
|
Ski de rando |
01h45'00'' |
8 |
4.57 |
1000 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
P |
29 Dec 11 |
Bebu |
Footing tranquille
gps |
Course à Pied |
36'13'' |
6.3 |
10.46 |
54 |
Continu - Facile |
-/- |
|
29 Dec 11 |
laurent05 |
ski de fond rouanne
gps |
Ski de fond |
01h30'00'' |
17.7 |
11.80 |
310 |
Continu - Un peu difficile |
150/180 |
|
29 Dec 11 |
JIHEL |
Footing
gps |
Course à Pied |
51'37'' |
10.5 |
12.29 |
170 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Dec 11 |
Pistou |
TPTDV
|
Course à Pied (trail) |
55'53'' |
5.3 |
5.69 |
300 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
Moyenne par séance |
01h34'07'' |
15.9 km |
10.19 km/h |
389.8 D+ |
|
142.1/86.1 | | |
Moyenne par jour 3 jours |
9570h19'49'' |
97538.9 km |
|
1311380
D+ |
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| | |
Moyenne par semaine 1 semaine |
28710h59'28'' |
292616.9 kms |
|
3934141
D+ |
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| | |
Moyenne par mois 1 mois |
28710h59'28'' |
292616.9
kms |
|
3934141
D+ |
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| | |
Moyenne par année 1 an |
28710h59'28'' |
292616.9
kms |
|
3934141
D+ |
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| | |
Total |
28710h59'28'' |
292616.9 kms
(0 en course) |
|
3934141 D+ |
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