Les entrainements de foxtrot

Année : 2025 (Toutes)
Mois : August (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 3245 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
16 Aug 25 bois barbu et croix perrin gps Cyclisme 02h12'22'' 48.3 21.92 690 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Aug 25 pyramidal gps Course à Pied 58'51'' 11.1 11.39 125 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Aug 25 entrainement landes 3 gps Course à Pied 55'49'' 10.9 11.80 19 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Aug 25 retour de course gps Cyclisme 27'05'' 9.8 21.71 18 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Aug 25 10 kms de soustons gps Course à Pied 43'32'' 10 13.78 17 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Aug 25 aller au depart 10 kms soustons gps Cyclisme 27'41'' 9.4 20.57 18 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Aug 25 autour de soustons gps Gravel 01h23'21'' 27.3 19.69 47 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Aug 25 entrainement landes 2 gps Course à Pied 49'35'' 9.8 11.88 21 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Aug 25 entrainement landes 1 gps Course à Pied 34'31'' 7 12.31 13 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 25 tour du plateau gps Cyclisme 01h49'35'' 43.8 24.01 528 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 25 entrainement voie du tram gps Course à Pied 01h00'05'' 12.1 12.13 51 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jul 25 roybon avec nouky gps Marche 01h36'45'' 7.4 4.64 435 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jul 25 entrainement voie du tram gps Course à Pied 01h00'13'' 12.3 12.35 48 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 25 croix de fer gps Cyclisme 04h18'34'' 80.2 18.63 1802 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 25 entrainement PB Natation 39'59'' 1.5 2.25   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 25 entrainement digue gps Course à Pied 01h00'08'' 12.3 12.27 29 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jul 25 pré des preys gps Marche 01h53'11'' 7.3 3.91 448 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 25 entrainement voie du tram gps Course à Pied 01h00'03'' 12.1 12.09 42 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 25 le faz et romeyere gps Cyclisme 03h37'52'' 66.7 18.38 1654 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jul 25 col des 2 soeurs gps Marche 03h04'16'' 12.1 3.96 480 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jul 25 mourets/ altitude 2000 gps Course à Pied (trail) 01h13'02'' 7.9 6.52 644 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jul 25 entrainement GB Natation 44'28'' 1.5 2.02   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 25 marche des chiens aux balcons gps Marche 01h12'21'' 5 4.17 199 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 25 marche des chiens gps Marche 01h51'55'' 8.4 4.52 220 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 25 pyramidal gps Course à Pied 01h07'51'' 13.1 11.58 145 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 25 cols enchartreuse gps Cyclisme 05h20'19'' 104.8 19.63 2060 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 25 voie du tram gps Course à Pied 01h02'23'' 12 11.55 44 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 25 entrainement GB Natation 42'45'' 1.5 2.10   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jul 25 entrainement voie du tram gps Course à Pied 01h00'06'' 12 12.00 40 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 25 glovettes/bois barbu/+ perrin gps Cyclisme 02h20'55'' 52.7 22.47 844 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jul 25 liaison valchevriere / pas de la ferriere gps Course à Pied (trail) 02h34'20'' 14.7 5.73 677 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jul 25 entrainement GB Natation 39'53'' 1.5 2.25   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jun 25 cols de carri/la chau/rousset gps Cyclisme 03h10'53'' 75 23.58 1208 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jun 25 marche des chiens a la fauge gps Marche 48'22'' 3.3 4.09 222 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jun 25 10 kms du vercors gps Course à Pied 51'28'' 10.6 12.36 135 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jun 25 essai des fulcrum zero gps Cyclisme 48'20'' 20.7 25.72 171 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jun 25 entrainement spe. 10 kms du vercors 2 gps Course à Pied 54'55'' 9.8 10.78 152 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jun 25 gorges du nan et col du mont noir gps Cyclisme 04h00'34'' 83.2 20.76 1551 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jun 25 entrainement GB Natation 40'40'' 1.5 2.21   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jun 25 cascade de berard gps Marche 01h23'08'' 5.2 3.76 221 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jun 25 entrainement voie du tram gps Course à Pied 01h02'26'' 12 11.54 44 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 25 herboully/bourne gps Cyclisme 02h31'03'' 50.6 20.09 992 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jun 25 entrainement spe. 10 kms du vercors gps Course à Pied 55'20'' 10.9 11.92 140 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 25 cap de triathlon de laffrey gps Course à Pied 01h01'44'' 10.6 10.33 166 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 25 bike du triathlon de laffrey gps Cyclisme 01h50'52'' 42.9 23.26 873 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 25 natation triathlon M de laffrey gps Natation 38'20'' 1.4 2.27   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 25 bike & run 2 gps Course à Pied 33'17'' 5.5 10.04 108 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 25 bike & run 1 gps Cyclisme 53'30'' 20.7 23.30 176 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 25 plateau du cornafion / pissevache gps Marche 02h28'38'' 9.2 3.73 819 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 25 lac de la douche gps Marche 02h27'29'' 10.2 4.15 423 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 25 ste eulalie / + perrin / vdl gps Cyclisme 02h22'27'' 48.5 20.43 1138 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 25 entrainement tri laffrey gps Course à Pied 57'15'' 10.4 10.98 193 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 25 echevis et herboully gps Cyclisme 03h02'48'' 71.8 23.57 1299 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 25 entrainement PB Natation 38'33'' 1.5 2.33   Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 25 pas de la griotte et vignobles gps Cyclisme 01h03'16'' 27.4 26.00 258 Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 25 avant le p'tit dej gps Course à Pied 01h00'39'' 11.7 11.66 72 Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 25 natation en mer Natation 44'00'' 1.5 2.04   Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 25 canadel et route des cretes gps Cyclisme 01h55'16'' 45 23.44 630 Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 25 paddle et natation Natation 50'00'' 1 1.20   Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 25 bord de mer gps Course à Pied 54'20'' 10.7 11.84 112 Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 25 glovettes/bois barbu/+ perrin gps Cyclisme 02h02'08'' 47.2 23.19 810 Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 25 Reco 10kms du vercors gps Course à Pied 51'41'' 10.5 12.30 146 Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 25 entrainement PB Natation 42'00'' 1.5 2.14   Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 25 la barre aux chevres gps Marche 51'40'' 3.3 3.89 108 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 25 tour de meillarot gps Course à Pied (trail) 01h35'39'' 15.2 9.54 530 Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 25 pas de l'infernet gps Marche 01h35'53'' 5.6 3.52 257 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 25 herboully/bourne gps Cyclisme 01h56'33'' 45.2 23.31 888 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 25 entrainement voie du tram gps Course à Pied 01h02'23'' 12.1 11.64 42 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 25 marche "canine" du soir gps Marche 44'23'' 3.2 4.39 94 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 25 montaud gps Cyclisme 02h50'14'' 65.5 23.10 704 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 25 entrainement PB Natation 41'43'' 1.5 2.15   Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 25 glovettes/fauge/conversaria gps Course à Pied (trail) 01h17'55'' 11.2 8.68 392 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 25 voie du tram gps Course à Pied 01h03'24'' 12 11.37 152 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 25 tour de comboire gps Course à Pied (trail) 01h01'17'' 10.3 10.08 258 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 25 entrainement PB Natation 41'00'' 1.5 2.19   Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 25 marche des chiens gps Marche 01h34'57'' 7.3 4.61 174 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 25 stage TEAMVERCORS 6 gps Cyclisme 02h46'15'' 65.3 23.58 652 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 25 stage TEAMVERCORS 5 gps Cyclisme 05h40'49'' 131.1 23.09 2058 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 stage TEAMVERCORS 4 gps Cyclisme 02h17'54'' 48.9 21.30 763 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 stage TEAMVERCORS 3 gps Cyclisme 04h23'17'' 114.8 26.17 1269 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 25 stage TEAMVERCORS 2 gps Cyclisme 04h18'36'' 112.1 26.02 1051 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 25 stage TEAMVERCORS 1 gps Cyclisme 03h09'21'' 76.8 24.35 985 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 25 belvedere/machiret gps Course à Pied (trail) 01h36'04'' 14 8.75 495 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 25 proveysieux et col de vence gps Cyclisme 02h21'34'' 45 19.09 852 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 25 bord de mer gps Course à Pied 53'00'' 10 11.37 14 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 25 entrainement tapis Course à Pied 01h00'43'' 12 11.85   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 25 clos de la balme/herboully /bourne avec clara gps Cyclisme 03h13'35'' 59.2 18.37 1144 Continu - Très facile -/-  
14 Apr 25 entrainement GB Natation 43'00'' 1.5 2.09   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 25 marche "canine" humide gps Marche 01h11'06'' 5.1 4.37 159 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 25 marche des chiens gps Marche 01h07'36'' 4.8 4.28 223 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 25 fauge et lac gps Course à Pied (trail) 01h35'49'' 12.4 7.79 561 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 25 cols de la drome gps Cyclisme 04h05'55'' 91.1 22.22 1294 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 25 pas des rages gps Marche 01h02'25'' 4.4 4.27 237 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 25 vieille route et voie du tram gps Course à Pied 01h08'07'' 12.6 11.13 195 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 25 natation PB Natation 33'00'' 1.2 2.18   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 25 recup avec les chiens gps Marche 01h45'13'' 8 4.58 213 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 25 grenoble vizille gps Course à Pied (trail) 01h57'33'' 19.5 9.98 660 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 25 belvedere de lans gps Marche 01h20'41'' 5 3.73 317 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 25 tour du plateau gps Cyclisme 02h21'51'' 50.3 21.28 749 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 25 pré des preys (2) gps Marche 01h33'59'' 6 3.83 378 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h52'52'' 21.1 km 11.25 km/h 518 D+   131.3/0   
Moyenne par jour 137 jours 44h33'39'' 501.7 km   10141 D+       
Moyenne par semaine 20 semaines 305h14'33'' 3436.7 kms   69467 D+       
Moyenne par mois 5 mois 1220h58'15'' 13746.9 kms   277871 D+       
Moyenne par année 1 an 6104h51'17'' 68734.8 kms   1389355 D+       
Total 6104h51'17'' 68734.8 kms
(0 en course) 		  1389355 D+       

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