Les entrainements de cedmontagne

Année : 2025 (Toutes)
Mois : July (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 1113 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
26 Jul 25 séance de côte Course à Pied (trail) 45'45'' 4.2 5.54 309 Continu - Assez difficile 133/170  
22 Jul 25 roc de cuzeau Course à Pied (trail) 01h31'00'' 11.5 7.58 700 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 25 trail 4x1800 arrêté orage Course à Pied (trail) 40'00'' 5 7.50 215 Continu - Moyenne 150/180  
13 Jul 25 trail de l'aquaterra Course à Pied (trail) 04h50'46'' 27 5.57 1000 Continu - Un peu difficile 118/157  
09 Jul 25 prépa trail Course à Pied (trail) 58'13'' 9.3 9.64 180 Continu - Un peu difficile 147/167  
07 Jul 25 séance de côte Course à Pied (trail) 01h06'06'' 9 8.16 355 Continu - Un peu difficile 146/168  
03 Jul 25 fractionné 30x30 Course à Pied (trail) 35'34'' 5.4 9.12 58 Fractionné court - Un peu difficile 138/165  
29 Jun 25 prépa trail Course à Pied (trail) 01h45'38'' 12 6.81 293 Continu - Facile 123/146  
28 Jun 25 séance de côte Course à Pied (trail) 01h13'37'' 8.4 6.85 295 Continu - Un peu difficile 133/168  
23 Jun 25 frac 30x30 Course à Pied (trail) 44'00'' 6.5 8.86 78 Fractionné court - Moyenne 138/158  
19 Jun 25 prépa trail Course à Pied (trail) 01h10'05'' 9.7 8.37 180 Continu - Un peu difficile 138/-  
17 Jun 25 prépa trail Course à Pied (trail) 01h12'04'' 10 8.32 180 Continu - Un peu difficile 137/154  
15 Jun 25 prépa trail Course à Pied (trail) 01h02'32'' 9.3 8.98 178 Continu - Moyenne 138/-  
31 May 25 trail vvx Course à Pied (trail) 16h17'00'' 85 5.22 2800 Continu - Difficile 150/-  
28 May 25 prépa trail Course à Pied (trail) 01h37'19'' 12.7 7.83 155 Continu - Facile 130/166  
21 May 25 séance de côte Course à Pied (trail) 56'46'' 6.8 7.22 229 Continu - Facile 107/141  
19 May 25 prépa trail Course à Pied (trail) 01h06'09'' 9.3 8.47 179 Continu - Facile 131/154  
17 May 25 prépa trail Course à Pied (trail) 02h50'17'' 15.7 5.56 1030 Continu - Assez difficile 131/170  
15 May 25 prépa trail Course à Pied (trail) 01h09'40'' 9.3 8.06 200 Continu - Moyenne 125/144  
14 May 25 séance de côte Course à Pied (trail) 01h28'54'' 10.3 6.95 430 Continu - Un peu difficile 134/160  
11 May 25 prépa trail Course à Pied (trail) 01h24'39'' 12 8.50 250 Continu - Facile 127/149  
10 May 25 tour du ponchet Course à Pied (trail) 02h27'35'' 18.5 7.52 355 Continu - Moyenne 135/160  
07 May 25 prépa trail Course à Pied (trail) 01h18'12'' 11.2 8.61 205 Continu - Facile 139/160  
03 May 25 chastreix- sancy -mont-dore Course à Pied (trail) 01h39'17'' 10.7 6.48 522 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 25 la banne d'ordange Course à Pied (trail) 02h24'30'' 15.2 6.33 850 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 prépa trail Course à Pied (trail) 02h10'46'' 14.1 6.48 905 Continu - Un peu difficile 144/187  
28 Apr 25 prépa trail Course à Pied (trail) 51'27'' 5.7 6.64 333 Continu - Assez difficile 140/181  
28 Apr 25 prépa trail Course à Pied (trail) 01h29'00'' 10.8 7.33 142 Continu - Facile 130/157  
28 Apr 25 prépa trail Course à Pied (trail) 01h11'40'' 9.6 8.09 110 Continu - Facile 132/157  
22 Apr 25 séance de côte Course à Pied (trail) 01h16'12'' 7 5.51 418 Continu - Assez difficile 117/190  
20 Apr 25 prépa trail Course à Pied (trail) 01h11'43'' 7.3 6.12 512 Continu - Moyenne 139/178  
16 Apr 25 séance de côte Course à Pied (trail) 53'01'' 5.4 6.16 320 Continu - Un peu difficile 131/195  
14 Apr 25 prépa trail vvx Course à Pied (trail) 01h00'56'' 9.3 9.21 200 Continu - Un peu difficile 145/166  
06 Apr 25 trail de nebouzat Course à Pied (trail) 04h05'20'' 30 7.33 1000 Continu - Très difficile 153/197  
31 Mar 25 prépa trail Course à Pied (trail) 59'35'' 9.3 9.42 200 Continu - Moyenne 142/162  
25 Mar 25 footing Course à Pied (trail) 59'07'' 9.3 9.49 178 Continu - Moyenne 138/-  
23 Mar 25 prépa trail Course à Pied (trail) 01h51'27'' 17 9.15 300 Continu - Un peu difficile 143/-  
20 Mar 25 séance de côte Course à Pied (trail) 01h11'34'' 9 7.54 350 Continu - Un peu difficile 138/-  
18 Mar 25 fractionné 30x30 Course à Pied (trail) 01h00'46'' 9 8.88 136 Fractionné court - Un peu difficile 138/-  
13 Mar 25 rando course Course à Pied (trail) 01h27'14'' 11.4 7.84 220 Continu - Moyenne 140/-  
11 Mar 25 séance fractionnée 15 fois 30x30 Course à Pied (trail) 01h05'36'' 9.3 8.56 200 Fractionné court - Difficile -/-  
09 Mar 25 footing Course à Pied (trail) 01h00'42'' 9.3 9.25 200 Continu - Moyenne 142/-  
07 Mar 25 footing Course à Pied (trail) 01h09'35'' 9.3 8.07 200 Continu - Facile 136/-  
06 Mar 25 footing Course à Pied (trail) 01h00'05'' 9.3 9.28 200 Continu - Moyenne 140/-  
01 Mar 25 trail du vulcain Course à Pied (trail) 01h46'25'' 13 7.32 500 Continu - Moyenne 148/-  
22 Feb 25 trail hivernal du haut cantal Course à Pied (trail) 05h56'09'' 40 6.73 1650 Continu - Difficile 147/-  
17 Feb 25 petit tour bagnols Course à Pied (trail) 01h02'11'' 9.3 9.03 180 Continu - Moyenne 141/-  
16 Feb 25 fourchambault/garchizy Course à Pied (trail) 01h26'29'' 10.5 7.33 156 Continu - Facile 128/-  
11 Feb 25 prépa trail Course à Pied (trail) 01h21'16'' 11.3 8.34 210 Continu - Moyenne 138/159  
08 Feb 25 la tour - longechaud Course à Pied (trail) 02h14'00'' 16 7.16 600 Continu - Un peu difficile 139/-  
06 Feb 25 séance de côte Course à Pied (trail) 01h14'50'' 8.3 6.68 300 Continu - Facile 116/-  
04 Feb 25 les hauts de serres Course à Pied (trail) 01h10'42'' 12 10.18   Continu - Un peu difficile 146/-  
01 Feb 25 la tour -la stèle Course à Pied (trail) 01h54'13'' 15.4 8.13 374 Continu - Un peu difficile 142/-  
30 Jan 25 séance de côte Course à Pied (trail) 01h11'32'' 9 7.54 330 Continu - Un peu difficile 135/-  
28 Jan 25 prépa trail Course à Pied (trail) 01h17'47'' 10.8 8.36 190 Continu - Moyenne 143/-  
25 Jan 25 les hauts de serre Course à Pied (trail) 01h35'42'' 12 7.52 225 Continu - Moyenne 136/181  
23 Jan 25 séance de côte Course à Pied (trail) 01h06'03'' 8.2 7.44 284 Continu - Assez difficile 148/-  
21 Jan 25 préliveix/bagnols Course à Pied (trail) 01h14'23'' 10.1 8.14 188 Continu - Moyenne 148/-  
18 Jan 25 natzy-la tour Course à Pied (trail) 01h06'15'' 7.6 6.88 310 Continu - Un peu difficile 132/-  
16 Jan 25 séance de côte Course à Pied (trail) 59'39'' 6.7 6.73 215 Continu - Assez difficile 138/-  
14 Jan 25 prépa trail Course à Pied (trail) 56'28'' 7.4 7.86 157 Continu - Facile 140/-  
11 Jan 25 tour fourchambault garchizy Course à Pied (trail) 01h14'06'' 10.6 8.58 160 Continu - Facile 146/-  
09 Jan 25 footing Course à Pied (trail) 40'00'' 5.4 8.16 90 Continu - Facile -/-  
07 Jan 25 footing Course à Pied (trail) 37'15'' 5.3 8.53 100 Continu - Facile -/-  
30 Oct 24 Record chastreix le Sancy sommet du sancy Course à Pied (trail) 37'43'' 3.2 5.09 450 Continu - Très facile 132/193  
27 Oct 24 montée chastreix le sancy - sommet du sancy Course à Pied (trail) 43'34'' 3.2 4.40 450 Continu - Très facile -/-  
20 Oct 24 montée chastreix le sancy - sommet du sancy Course à Pied (trail) 44'12'' 3.2 4.34 450 Continu - Très facile -/-  
01 Mar 19 Footing Course à Pied (trail) 38'05'' 6 9.45 10 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Feb 19 Footing Course à Pied (trail) 40'46'' 6 8.83 10 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Aug 18 Prepa Course à Pied (trail) 40'06'' 6 9.03 43 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Aug 18 Triathlon s Cyclisme 36'32'' 18 29.56   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Aug 18 Triathlon s Natation 13'00'' 0.5 2.58   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Aug 18 Triathlon s Course à Pied (trail) 33'16'' 5.8 10.46   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Aug 18 Prepa Course à Pied (trail) 32'32'' 5.5 10.14 100 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Aug 18 Prepa Course à Pied (trail) 32'45'' 5.5 10.07 100 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Aug 18 Prepa Course à Pied (trail) 32'23'' 5.5 10.19 100 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jul 18 Prépa tri Course à Pied (trail) 35'45'' 5.5 9.23   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jul 18 Footing Course à Pied (trail) 35'00'' 5.5 9.42   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 18 Prépa tri Course à Pied (trail) 31'32'' 5.5 10.46   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 18 Prépa tri Course à Pied (trail) 30'51'' 5.5 10.69   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 18 Footing Course à Pied (trail) 33'02'' 5.5 9.98   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jul 18 Prépa tri Course à Pied (trail) 35'03'' 6 10.27   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jul 18 Prépa tri Cyclisme 51'23'' 21.3 24.87 96 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 18 Prépa tri Natation 11'34'' 0.5 2.59   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jun 18 Trail des sources Course à Pied (trail) 09h11'24'' 57 6.20 2400 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jun 18 Footing Course à Pied (trail) 48'19'' 7.3 9.06 12 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jun 18 Séance de côte Course à Pied (trail) 01h25'35'' 11.3 7.92 252 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jun 18 Prépa trail Course à Pied (trail) 01h18'40'' 11.2 8.54 200 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jun 18 Bute de Garchizy Course à Pied (trail) 01h11'29'' 11 9.23 200 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jun 18 Bute de Garchizy Course à Pied (trail) 01h16'24'' 11.2 8.79 216 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 18 Footing Course à Pied (trail) 01h01'07'' 9 8.83 180 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 18 Footing Course à Pied (trail) 54'36'' 7.8 8.57 126 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 18 Urbantrail la moustache Course à Pied (trail) 01h04'18'' 10 9.33 160 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 18 Bute de Garchizy Course à Pied (trail) 01h02'05'' 9.5 9.18 141 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 18 Séance de côte Course à Pied (trail) 01h12'19'' 7.6 6.33 515 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 18 Bute de Garchizy Course à Pied (trail) 56'25'' 9.5 10.11 144 Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 18 Footing Course à Pied (trail) 56'17'' 9.5 10.12 132 Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 18 Bute de Garchizy Course à Pied (trail) 01h04'39'' 9.6 8.93 151 Continu - Un peu difficile -/-  
24 May 18 Footing Course à Pied (trail) 01h00'50'' 10 9.93 6 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 18 Cote Course à Pied (trail) 59'18'' 9.5 9.61 132 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h07'23'' 11.1 km 9.88 km/h 272.1 D+   137/166.8   
Moyenne par jour 2623 jours 28'35'' 4.7 km   42 D+       
Moyenne par semaine 375 semaines 03h20'02'' 32.9 kms   294 D+       
Moyenne par mois 87 mois 14h22'13'' 142 kms   1270 D+       
Moyenne par année 8 annees 156h16'41'' 1545.1 kms   13813 D+       
Total 1250h13'32'' 12361.5 kms
(0 en course) 		  110508 D+       

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