Les entrainements en 2025

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : May (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 6886 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2025)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Dec 25 eric41 Piedcourses Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Facile -/-  
02 May 25 Mazouth EF 55' gps Course à Pied 55'22'' 9.5 10.34 171 Continu - Facile 141/162  
02 May 25 jano Bison de reprise... Genou droit douleur interne rotule Course à Pied (trail) 59'07'' 11.4 11.65 88 Continu - Un peu difficile 151.9/170  
02 May 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 16'45'' 1.9 7.14 27 Continu - Un peu difficile 127.3/145  
02 May 25 philkikou Sortie v?lo club CTA ?court?e Cyclisme 01h01'23'' 22.6 22.14 240 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 25 TomTrailRunner XXVIII ? ?? Marche 01h00'21'' 3.3 3.32 143 Continu - Un peu difficile 131.4/195  
02 May 25 bubulle Annexer Meg?ve dans le Yardinaz de St-Gervais Course à Pied (trail) 03h47'45'' 18.5 4.88 1163 Continu - Un peu difficile 127.7/202  
02 May 25 bubulle PPG Musculation 40'14'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 80.4/133  
02 May 25 grumlie Sur le chemin de la plage ??? Marche 09'17'' 0.7 4.61   Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 25 joggeurfun Barbonville, les Sablières de la Meurthe, arrêt de bus à Barbonville. Course à Pied 53'03'' 10 11.32   Continu - Un peu difficile 155/184  
02 May 25 joggeurfun Barbonville, les Sablières de la Meurthe, Barbonville. Course à Pied 53'09'' 10.2 11.58   Continu - Un peu difficile 157/172  
02 May 25 5Marcus1 Vall?e des saints et vignobles de Boudes Marche 02h05'46'' 6.5 3.11 194 Continu - Un peu difficile 84.3/120  
02 May 25 TomTrailRunner Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 05'07'' 0.2 3.23   Continu - Un peu difficile 100.2/136  
02 May 25 Philoudu78 Massif de la Clape ? 2 Marche 02h06'43'' 7.9 3.76 150 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 25 BouBou27 Agrandir le cluster du Mans Cyclisme 05h49'58'' 158.8 27.22 1142 Continu - Un peu difficile 118.7/147  
02 May 25 Bacchus Vezelay par chapelle Course à Pied (trail) 01h59'00'' 11.7 5.94 343 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 25 zézé Bourg-Argental - Graix - Chaubouret Cyclisme 03h59'00'' 80 20.08 1500 Feeling - Assez difficile -/-  
02 May 25 Pistou Variante longue Course à Pied (trail) 51'12'' 5.4 6.32 150 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 25 Mathias Trail le midi Course à Pied (trail) 58'25'' 5.8 6.04 632 Continu - Un peu difficile 139.3/166  
02 May 25 SevenWil Course ? pied le midi Course à Pied 44'11'' 6.1 8.33 241 Continu - Un peu difficile 163.6/183  
02 May 25 dca Vélo Cyclisme 04h50'00'' 114 23.58 1100 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 25 TomTrailRunner Randonn?e le midi Marche 13'26'' 0.6 2.81   Continu - Un peu difficile 112/150  
02 May 25 totote01 Sortie Ain Isère 2 Course à Pied (trail) 03h40'00'' 27 7.36 681 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 25 Rem Bois Solon et retour / voie verte & canal Course à Pied 59'15'' 10 10.13 69 Continu - Un peu difficile 139.9/166  
02 May 25 ArkaLuc Ecole matin + Piedtaf Marche 01h06'00'' 6.6 5.99   Continu - Moyenne -/-  
02 May 25 PetitManseng Marche matinale (Queen's Promenade, Thames Ditton, Hampton Court Bridge, Barge Walk) gps Marche 02h18'03'' 12.7 5.54 33 Continu - Moyenne -/-  
02 May 25 Philoudu78 Premi?re partie Marche 13'07'' 0.7 3.24 75 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 25 POCox Marche le matin Marche 34'23'' 3.1 5.58 7 Continu - Un peu difficile 117.1/139  
01 May 25 philtraverses escalator Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 25 BOUK honte-du-sport La Rando des enfants de Saint-Eusèbe gps Marche 02h43'25'' 11.8 4.35 324 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 25 ArkaLuc Jogging Course à Pied 01h22'01'' 14.6 10.71 156 Continu - Moyenne -/-  
01 May 25 Jam27 Footing Creusois avec Flo Course à Pied 01h35'32'' 11.6 7.32 296 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 25 eric41 Balade Chambord Marche 03h30'00'' 10 2.85 23 Continu - Facile -/-  
01 May 25 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 04h35'07'' 42 9.15 1280 Continu - Assez difficile -/-  
01 May 25 5Marcus1 Slide + renfo + ?tirements + slide Musculation 40'53'' 0.2 0.34   Continu - Un peu difficile 78.8/103  
01 May 25 TomTrailRunner Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 01h28'55'' 4.9 3.32 192 Continu - Un peu difficile 109.9/165  
01 May 25 Tabaz Vercors Cyclisme 05h00'00'' 100.3 20.06 1610 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 25 Mathias Croix du Signal ? bloc, 34min45 (#173, C?P 30) Course à Pied (trail) 54'10'' 6 6.74 644 Continu - Un peu difficile 139.6/163  
01 May 25 POCox Trail en soir?e Course à Pied (trail) 01h12'11'' 12 10.04 148 Continu - Un peu difficile 152.2/194  
01 May 25 philkikou Marche apr?s trajet voiture et les 1? km pour les parcours du Coeur en Mai 2025 Marche 29'02'' 2.2 4.64 19 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 25 bubulle Reco UTHG... Marche 04h44'22'' 22.4 4.73 604 Continu - Un peu difficile 94.2/148  
01 May 25 loiseau St Nizier tremplin - col de l'Arc par balcon est AR Marche 07h16'17'' 28.8 3.96 1580 Continu - Très facile -/-  
01 May 25 SevenWil Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 01h29'08'' 10.8 7.32 454 Continu - Un peu difficile 158.4/181  
01 May 25 Renard Luxo Point Vert Adeps Celles (chaud ...) Course à Pied (trail) 01h47'35'' 20.4 11.38 441 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 25 centori doubvle KV du physicien Course à Pied (trail) 02h57'12'' 21.5 7.29 2000 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 25 junoos Trail du Mont Chauve - 23 km Course à Pied (trail) 03h00'37'' 23.7 7.87 1034 Compétition - Difficile 148/172  
01 May 25 Thomas74 Salève SL test à trois semaines de l'objectif Course à Pied (trail) 06h44'00'' 41.4 6.15 2660 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 25 BouBou27 Roche Brune ? Les Alpes Mancelles Marche 02h42'35'' 12.8 4.74 281 Continu - Un peu difficile 70.1/119  
01 May 25 5Marcus1 Mont?e au Puy Pariou Marche 02h17'42'' 7.4 3.23 250 Continu - Un peu difficile 86.7/135  
01 May 25 Philoudu78 Marche dans l'apr?s-midi Marche 55'' 0 3.07   Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 25 lemulot Contis Course à Pied (trail) 01h26'00'' 15 10.46 72 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 25 Bacchus Tour nord de la cure Course à Pied (trail) 01h40'00'' 10.3 6.19 161 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 25 Philoudu78 Rdv au resto Cyclisme 03h24'54'' 60.9 17.84 518 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 25 TomTrailRunner Fat burning Marche 30'07'' 2.4 4.80 43 Continu - Un peu difficile 113.8/154  
01 May 25 kadoc Flachère_Chapa_Chavanne_ValCoisin gps Cyclisme 02h45'06'' 63.1 22.95 462 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 25 Razouille Tournicoti dans les 5 parcs (corniche) Course à Pied 01h14'04'' 10.8 8.80 186 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 25 dca Vélo Cyclisme 04h02'00'' 105 26.03 960 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 25 TomTrailRunner Peschera del Garda Marche 01h56'59'' 9 4.62 34 Continu - Un peu difficile 103/145  
01 May 25 bubulle PPG Musculation 39'48'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 79.2/153  
01 May 25 Rem C?est la f?te du travail (en c?te) Cyclisme 01h25'44'' 24.7 17.28 611 Continu - Un peu difficile 143.7/175  
01 May 25 PetitManseng Sortie matinale en endurance fondamentale (tour de Richmond Park et de East Sheen Common dans le sens horaire) gps Course à Pied 01h26'25'' 16.5 11.48 136 Continu - Moyenne 134/158  
01 May 25 philippe.u Semi de mai Course à Pied 02h07'45'' 21.2 9.96 395 Continu - Un peu difficile 139.8/167  
01 May 25 grumlie Course ? pied le matin Course à Pied 01h41'49'' 15.8 9.35 61 Continu - Un peu difficile 148/175  
30 Apr 25 philtraverses marche Course à Pied (trail) 02h45'00'' 16 5.81   Continu - Facile -/-  
30 Apr 25 ArkaLuc Piedtaf + Tanneurs + Gym + Sébasto Marche 01h30'00'' 9 6.00 40 Continu - Moyenne -/-  
30 Apr 25 Jam27 PPG Renforcement musculaire 12'26'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Jam27 Randonnée dans l'après-midi Course à Pied 50'25'' 2.5 3.02 33 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 dca Vélotaf Vélo électrique 50'00'' 16 19.20   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Ben737 672. Pragondran > Le Sire Course à Pied (trail) 01h44'00'' 11.5 6.68 749 Continu - Moyenne -/-  
30 Apr 25 tidgi Tombolo Sainte Marie, un lieu unique où les eaux se rencontrent Course à Pied 48'39'' 1.4 1.77 30 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Philoudu78 Carroyage ? 2 Marche 01h22'21'' 6.2 4.55 91 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 PetitManseng 40' de simulateur d'escalier (212 "étages grimpés", cadence moyenne : 82.5 ppm) Autre 40'00'' 0 0.00 670 Continu - Un peu difficile 134/146  
30 Apr 25 PetitManseng 16km de vélo d'intérieur (5km à résistance 7, 5km à résistance 8, 5km à résistance 9, 1km résistance 10) Home Trainer 31'13'' 16 30.75   Continu - Moyenne 132/161  
30 Apr 25 centori frac 6x2' Course à Pied (trail) 50'10'' 10.2 12.28 31 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Marmadoc Entra?nement godasses Course à Pied (trail) 50'24'' 5.2 6.30 514 Continu - Un peu difficile 149.7/179  
30 Apr 25 TomTrailRunner Randonn?e en soir?e Marche 08'' 0 2.24   Continu - Un peu difficile 82.5/86  
30 Apr 25 Renard Luxo Point Vert Adeps Godinne (kayak) Course à Pied (trail) 01h41'58'' 19.4 11.43 409 Continu - Moyenne -/-  
30 Apr 25 Thomas74 2 tabatas Renforcement musculaire 08'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Thomas74 Rameur Autre 40'00'' 8.4 12.59   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Mathias Balade Glandage Marche 39'27'' 2.2 3.43 80 Continu - Un peu difficile 71.2/113  
30 Apr 25 TomTrailRunner Tests ? &?? Marche 01h08'35'' 3.7 3.29 159 Continu - Un peu difficile 109.1/165  
30 Apr 25 BouBou27 Quelle chaleur ! Course à Pied 01h11'53'' 13.7 11.46 126 Continu - Un peu difficile 115.1/136  
30 Apr 25 cedmontagne prépa trail Course à Pied (trail) 02h10'46'' 14.1 6.48 905 Continu - Un peu difficile 144/187  
30 Apr 25 philippe.u Sortie VTT dans l'apr?s-midi VTT 45'48'' 13.1 17.23 101 Continu - Un peu difficile 113.2/154  
30 Apr 25 Marmadoc Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 01h04'04'' 2.9 2.72 67 Continu - Un peu difficile 108.8/135  
30 Apr 25 lemulot Dune Marche 31'00'' 1.5 3.01 137 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 lemulot Bassin Course à Pied (trail) 45'23'' 7.8 10.31 8 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 17'14'' 1.9 6.84 24 Continu - Un peu difficile 124/142  
30 Apr 25 huralp Marche dans l'apr?s-midi, Tour du lac Pavin Marche 46'56'' 3.2 4.12 78 Continu - Un peu difficile 81/99  
30 Apr 25 TomTrailRunner Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 25'06'' 1.7 4.16 6 Continu - Un peu difficile 101/171  
30 Apr 25 bubulle Baptieu-Colombaz-Sous Aig. Croche-Monument et retour via les Tappes Raquettes 03h39'47'' 14.9 4.08 1092 Continu - Un peu difficile 134.1/206  
30 Apr 25 bubulle PPG Musculation 41'45'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 78.9/135  
30 Apr 25 philkikou Balade plan d?eau Grande Prairie + petite prairie Marche 01h52'14'' 8.1 4.37 11 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 TomTrailRunner Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 37'13'' 2.1 3.52 3 Continu - Un peu difficile 107.6/185  
30 Apr 25 Bacchus Tour nord de la cure Course à Pied (trail) 01h45'00'' 11 6.28 180 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Tabaz Vouillants Course à Pied (trail) 01h16'00'' 10.1 8.02 320 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Mathias Footing Colorado Proven?al (#172, C?P 29) Course à Pied (trail) 52'16'' 9.2 10.65 284 Continu - Un peu difficile 134.3/153  
30 Apr 25 richard192 Berges Course à Pied (trail) 47'00'' 9.1 11.61 30 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Mathias Balade Colorado Proven?al (#171, marche 9) Marche 01h17'32'' 4.1 3.22 128 Continu - Un peu difficile 70.2/108  
30 Apr 25 philippe.u Footing Course à Pied 01h03'05'' 11.5 10.96 206 Continu - Un peu difficile 140.6/163  
Moyenne par séance 01h34'26'' 15 km 9.57 km/h 316.2 D+   122/137.8   
Moyenne par jour 246 jours 44h03'25'' 421.8 km   7290 D+       
Moyenne par semaine 36 semaines 301h03'23'' 2882.8 kms   49816 D+       
Moyenne par mois 9 mois 1204h13'35'' 11531.3 kms   199264 D+       
Moyenne par année 1 an 10838h02'23'' 103782.3 kms   1793380 D+       
Total 10838h02'23'' 103782.3 kms
(23.7 en course) 		  1793380 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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