Les entrainements en 2024

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Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 9461 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2024)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
14 Jun 24 Mazouth EF 55' gps Course à Pied 55'47'' 9.5 10.26 169 Continu - Facile 140/158  
14 Jun 24 Philoudu78 ?a commence ? sentir bon les vacances Cyclisme 53'51'' 6.5 7.28 9 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 24 Philoudu78 Aix Marche 24'' 0 2.24   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 24 Thomas74 Vuache pluvieux Course à Pied (trail) 01h36'00'' 10.3 6.48 546 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 24 Philoudu78 Avignon Marche 42'' 0 3.42   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 24 BouBou27 Reprise S2 Course à Pied 40'37'' 7.1 10.59 42 Continu - Un peu difficile 128.3/156  
14 Jun 24 Dca Vélo Cyclisme 02h39'00'' 68 25.66 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 24 Cheville de Miel J-77 Course à Pied (trail) 40'23'' 6 9.04 100 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 24 Philoudu78 Lyon Marche 33'' 0.1 11.45   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 24 zézé Fouay Cyclisme 01h02'00'' 21 20.32 360 Feeling - Très facile 123/150  
14 Jun 24 akunamatata Special Riventosa workout Renforcement musculaire 50'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
13 Jun 24 Tabaz Alpe d'Huez Course à Pied (trail) 01h08'00'' 8.9 7.90 300 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 24 Krapo07 5x5' cible 10k Course à Pied 01h05'00'' 12.7 11.72 35 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 24 Razouille Footing Course à Pied 41'24'' 6.4 9.39 21 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 24 centori encore mieux Course à Pied (trail) 47'20'' 9.9 12.61 51 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 24 Razouille Vélotaf + chasse aux invaders Cyclisme 01h15'00'' 20.9 16.79 118 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 24 joggeurfun Barbonville, Damelevières, lavoir de Barbonville (en sens inverse). Course à Pied 47'45'' 9.4 11.84   Continu - Un peu difficile 148/163  
13 Jun 24 junoos VTT VTT 01h47'03'' 32 17.93 95 Continu - Moyenne 94/115  
13 Jun 24 philkikou Les Routes Blanches-J10- De Felletin ? Argenton sur Creuse : au fil de l'eau, avec la Creuse comme fil bleu. Cyclisme 07h06'58'' 138.4 19.45 1651 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 24 Renard Luxo Bourdon-Verdenne-Champlon-FdV Course à Pied (trail) 52'25'' 11 12.63 228 Continu - Moyenne -/-  
13 Jun 24 SevenWil Sortie v?lo en soir?e Cyclisme 26'17'' 6.8 15.56 81 Continu - Un peu difficile 107.5/149  
13 Jun 24 philibert69 Trail en soir?e Course à Pied (trail) 59'01'' 5.4 5.49 560 Continu - Un peu difficile 137.6/165  
13 Jun 24 jano Sortie v?lo en soir?e Cyclisme 23'01'' 8.9 23.42 61 Continu - Un peu difficile 83.5/137  
13 Jun 24 lemulot PPG Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 24 Cheville de Miel J-78 Course à Pied (trail) 33'29'' 5.3 9.62 130 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 24 lemulot Vélotaf Cyclisme 30'00'' 12 24.00 75 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 24 Bacchus Tour de Vezelay par chapelle, 2 montées Course à Pied (trail) 01h30'00'' 11.9 7.93 310 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 24 Cheville de Miel Renforcement Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 24 jano Course ? pied le midi Course à Pied 58'34'' 11.1 11.38 76 Continu - Un peu difficile 146.2/167  
13 Jun 24 akunamatata Cycling Encanaux zone 2 Cyclisme 04h50'00'' 66 13.65 1250 Continu - Moyenne -/-  
13 Jun 24 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 26'06'' 9 20.77 51 Continu - Un peu difficile 85.2/137  
13 Jun 24 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 02h17'51'' 19.9 8.66 742 Continu - Moyenne -/-  
13 Jun 24 SevenWil Sortie v?lo le matin Cyclisme 24'29'' 6.5 16.16 107 Continu - Un peu difficile 114.8/141  
13 Jun 24 lemulot Piétaf Course à Pied (trail) 01h10'47'' 12.7 10.80 35 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 24 Mazouth EF 1h gps Course à Pied 01h01'18'' 10.4 10.17 224 Continu - Facile 139/154  
12 Jun 24 Krapo07 FAJ + escaliers Course à Pied 48'00'' 7.5 9.37 160 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 24 centori ah c'est mieux Course à Pied (trail) 48'42'' 9.9 12.25 52 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 24 Mamanpat Musculation Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 24 Razouille Piscine Natation 38'08'' 1.5 2.36   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 24 loiseau EF piste rg retour chemin Course à Pied 01h12'34'' 11.2 9.27 10 Continu - Très facile -/-  
12 Jun 24 Badajoz Montée en charge Course à Pied 54'00'' 9.3 10.33   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 24 jordy17 Jogging Course à Pied 50'47'' 8 9.47 32 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 24 Albacor38 Prise d'air ? Cyclisme 01h17'34'' 30.1 23.28 371 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 24 junoos Endurance + Seuil Course à Pied 01h15'16'' 14.2 11.33 55 Continu - Moyenne 136/155  
12 Jun 24 Renard Luxo Antenne Marenne-Verdenne single-Fdv Course à Pied (trail) 56'33'' 12 12.79 238 Continu - Moyenne -/-  
12 Jun 24 akunamatata trigger point Lacrosse Ball Etirements 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
12 Jun 24 Jam27 Dernier footing avant la Barjo Course à Pied 43'14'' 7.1 9.94 70 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 24 philippe.u Course ? pied en soir?e Course à Pied 01h28'46'' 16 10.83 87 Continu - Un peu difficile 139.6/164  
12 Jun 24 philkikou Les Routes Blanches-J09- De Salers ? Felletin, ?tape CCC : Cantal, Corr?ze, Creuse. Cyclisme 07h53'25'' 153.9 19.50 2168 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 24 POCox Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 01h37'53'' 17.4 10.67 96 Continu - Un peu difficile 150.2/167  
12 Jun 24 Bacchus Dom-Soeuvre-Neufontaine Cyclisme 01h20'00'' 29.4 22.04 404 Continu - Facile -/-  
12 Jun 24 Thomas74 Rameur Autre 30'00'' 6.3 12.60   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 24 SevenWil Sortie v?lo en soir?e Cyclisme 12'38'' 4.8 22.86 59 Continu - Un peu difficile 122.7/150  
12 Jun 24 jano Course ? pied en soir?e Course à Pied 47'52'' 9.2 11.54 71 Continu - Un peu difficile 145.4/166  
12 Jun 24 Dca Vélo Gravel 01h42'00'' 34 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 24 Dca Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 7.3 7.30   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 24 philibert69 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 56'10'' 9.9 10.65 200 Continu - Un peu difficile 134/158  
12 Jun 24 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 55'43'' 2.2 2.43 10 Continu - Un peu difficile 106/136  
12 Jun 24 lemulot Piétaf Course à Pied (trail) 01h09'04'' 12.7 11.07 110 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 24 Bacchus Tour de Vezelay, 2 montées Course à Pied (trail) 01h25'00'' 10.9 7.69 290 Continu - Facile -/-  
12 Jun 24 jano Trail le midi Course à Pied (trail) 12'42'' 1.1 5.55 3 Continu - Un peu difficile 107.9/126  
12 Jun 24 Cheville de Miel 10X30'/30' Chaise+Mobilité Course à Pied (trail) 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 24 Cheville de Miel 3km à 15% Marche 35'00'' 3 5.14 450 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 24 philippe.u Zwift - Climb Portal: Col de la Couillole at 125% Elevation in France Home Trainer 01h45'15'' 20 11.45 1513 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 24 BouBou27 Reprise en douceur Course à Pied 39'22'' 7.2 11.01 44 Continu - Un peu difficile 125.6/146  
12 Jun 24 akunamatata swimming piscine gemenos Swimrun 28'00'' 1.3 2.78   Continu - Facile -/-  
12 Jun 24 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h10'00'' 10.5 9.00 35 Continu - Facile 128/-  
12 Jun 24 joggeurfun Barbonville, les Sablières de la Meurthe, Barbonville. Course à Pied 52'08'' 10.2 11.81   Continu - Un peu difficile 147/163  
12 Jun 24 philippe.u Randonn?e le matin Marche 01h32'55'' 8 5.19 292 Continu - Un peu difficile 96.8/124  
12 Jun 24 grumlie Course ? pied le matin Course à Pied 02h08'42'' 19.9 9.28 154 Continu - Un peu difficile 153.5/177  
12 Jun 24 PetitManseng Sortie matinale au feeling dans Bushy Park gps Course à Pied 59'39'' 12.6 12.70 24 Feeling - Moyenne 149/162  
12 Jun 24 akunamatata Couzen's golden workout Renforcement musculaire 01h05'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
12 Jun 24 SevenWil Sortie v?lo le matin Cyclisme 22'31'' 6.5 17.34 19 Continu - Un peu difficile 109.5/147  
12 Jun 24 jano Course ? pied le matin Course à Pied 51'45'' 9.7 11.26 50 Continu - Un peu difficile 140.8/161  
12 Jun 24 lemulot Vélotaf Cyclisme 25'32'' 12 28.19 10 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 24 Krapo07 Vélotaf x2 Cyclisme 58'00'' 19 19.65 40 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 24 Mamanpat Vini vaa'a Autre 31'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 24 loiseau Mont Jalla, retour StL Course à Pied 01h13'42'' 10.1 8.25 420 Continu - Facile -/-  
11 Jun 24 Albacor38 Evening Trail Run Course à Pied 50'11'' 8.2 9.86 169 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 24 junoos Footing Course à Pied 01h12'17'' 12.6 10.45 102 Continu - Moyenne 127/143  
11 Jun 24 centori reprise cool Course à Pied (trail) 45'34'' 8.7 11.50 34 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 24 SevenWil Randonn?e en soir?e Marche 58'14'' 4.7 4.89 360 Continu - Un peu difficile 113.9/148  
11 Jun 24 eric41 Amboise VTT 03h30'00'' 59.1 16.88 430 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 24 POCox Marche en soir?e Marche 34'37'' 3 5.27 21 Continu - Un peu difficile 97/152  
11 Jun 24 Thomas74 Renfo Renforcement musculaire 24'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 24 5Marcus1 D?but freestyle et final course de Fismes ensuite Course à Pied 31'32'' 5.4 10.38 64 Continu - Un peu difficile 153.1/171  
11 Jun 24 philkikou Les Routes Blanches-J08- De Nasbinals ? Salers, de l'aligot ? la truffade, de l'Aveyron au Cantal en passant par le Pluy Mary Cyclisme 08h15'20'' 144.2 17.47 2773 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 24 Bacchus Moulin des mains Cyclisme 01h00'00'' 21.9 21.95 405 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 24 philibert69 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h11'26'' 11.2 9.48 221 Continu - Un peu difficile 130/151  
11 Jun 24 jano Sortie v?lo en soir?e Cyclisme 26'06'' 9 20.83 76 Continu - Un peu difficile 131.6/159  
11 Jun 24 akunamatata swimming piscine gemenos Natation 40'00'' 1.3 1.94   Continu - Facile -/-  
11 Jun 24 BOUK honte-du-sport Running matinal à Chamonix gps Home Trainer 01h00'40'' 6.7 6.63 655 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 24 lemulot Vélotaf Cyclisme 26'58'' 12 26.69 85 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 24 Dca Vélo Gravel 01h20'00'' 30 22.50   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 24 Marmadoc Randonn?e le midi Marche 01h12'07'' 6.9 5.78 191 Continu - Un peu difficile 86.4/142  
11 Jun 24 Bacchus St Père Asquins Montillot St Père Cyclisme 01h30'00'' 35.4 23.60 380 Continu - Facile -/-  
11 Jun 24 Pistou Petit variante longue Course à Pied (trail) 46'54'' 5.2 6.65 150 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 24 jano Course ? pied le midi Course à Pied 53'36'' 11.1 12.46 94 Continu - Un peu difficile 156.3/176  
11 Jun 24 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 24'57'' 9.4 22.79 52 Continu - Un peu difficile 138.2/169  
11 Jun 24 philtraverses entre midi et deux Course à Pied (trail) 01h19'00'' 12 9.15 255 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h37'39'' 16.9 km 10.38 km/h 332.6 D+   121/136.3   
Moyenne par jour 4 jours 3849h31'41'' 39978.9 km   647168 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 15398h06'46'' 159915.7 kms   2588672 D+       
Moyenne par mois 1 mois 15398h06'46'' 159915.7 kms   2588672 D+       
Moyenne par année 1 an 15398h06'46'' 159915.7 kms   2588672 D+       
Total 15398h06'46'' 159915.7 kms
(0 en course) 		  2588672 D+       

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