Les entrainements en 2025

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Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : October (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 15032 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Dec 25 eric41 Piedcourses Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Facile -/-  
02 Oct 25 5Marcus1 Activit? s?minaire Marche 02h01'12'' 6.4 3.17 10 Continu - Un peu difficile 80.9/114  
02 Oct 25 eric41 Balade Montrésor Marche 02h20'00'' 10 4.28 115 Continu - Facile -/-  
02 Oct 25 centori pépére tranquille Course à Pied (trail) 45'01'' 8.7 11.68 31 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 25 philtraverses Sans nom Course à Pied (trail) 01h31'45'' 13.1 8.57 279 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 25 Jam27 Footing Course à Pied 01h11'12'' 10.9 9.20 150 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 25 jano Sortie v?lo en soir?e Cyclisme 27'27'' 9.3 20.41 51 Continu - Un peu difficile 114.9/137  
02 Oct 25 Thomas74 Bas du corps Musculation 43'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 25 joggeurfun Boulevards Cattenoz, des Aiguillettes, Cattenoz à Nancy. Course à Pied 39'10'' 6 9.22   Continu - Très facile 146/160  
02 Oct 25 philippe.u Kinomap - ??????? D?but Col de la Loze par M?ribel ???? Home Trainer 50'00'' 7.6 9.23 512 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 25 Mathias V?lotaf retour (#388, v?lo 199) Cyclisme 55'18'' 18.2 19.84 340 Continu - Un peu difficile 114.2/133  
02 Oct 25 lemulot Vélotaf Cyclisme 27'37'' 11.4 24.76 110 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 25 coco38 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h42'32'' 12.3 7.22 198 Continu - Un peu difficile 123.6/158  
02 Oct 25 Mathias Rochetaill?e - Labo Cyclisme 19'07'' 9.3 29.44 16 Continu - Un peu difficile 121.1/145  
02 Oct 25 Mathias Escapade UJM avec R?mi (#387, C?P 71) Course à Pied (trail) 01h01'03'' 8.4 8.29 441 Continu - Un peu difficile 145.9/173  
02 Oct 25 jano Sortie v?lo le midi Cyclisme 10'42'' 3 17.05 32 Continu - Un peu difficile 113/129  
02 Oct 25 Bacchus Tour nord de la cure Course à Pied (trail) 01h50'00'' 10.7 5.83 172 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 25 Pistou Le tour du Tophie Course à Pied (trail) 43'18'' 5 6.92 200 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 25 Mathias Labo - Rochetaill?e (#386, v?lo 198) Cyclisme 29'38'' 9.8 19.86 293 Continu - Un peu difficile 132.6/150  
02 Oct 25 Youkikour Le Creux Course à Pied (trail) 02h31'15'' 15.8 6.27 534 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 25 Thomas74 Vuache Course à Pied (trail) 02h25'00'' 12.5 5.18 811 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 25 huralp Sortie v?lo le matin Cyclisme 01h49'20'' 42.7 23.45 689 Continu - Un peu difficile 122.8/152  
02 Oct 25 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 27'44'' 9.6 20.97 41 Continu - Un peu difficile 118.5/154  
02 Oct 25 lemulot PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 25 lemulot Vélotaf Cyclisme 23'17'' 10.5 27.05 15 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 25 Mathias V?lotaf 69 (#385, v?lo 197) Cyclisme 39'59'' 18 27.13 200 Continu - Un peu difficile 107.9/129  
01 Oct 25 Krapo07 Côtes longues x4 Course à Pied (trail) 01h36'00'' 11 6.87 770 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 25 Youkikour Home Home Trainer 01h14'13'' 2 1.61   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 25 Rem Evening Tempo Run 4x 5?/2? Course à Pied 51'40'' 8.7 10.11 16 Continu - Un peu difficile 143.7/164  
01 Oct 25 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h05'00'' 10 9.23 20 Continu - Facile 127/-  
01 Oct 25 centori frac 4x8' Course à Pied (trail) 01h18'54'' 16.4 12.47 50 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 25 5Marcus1 Velocroque Cyclisme 04'02'' 1 15.66 15 Continu - Un peu difficile 111.8/125  
01 Oct 25 Tabaz fractionné Vouillants Course à Pied (trail) 01h35'00'' 13 8.24 420 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 25 Thomas74 Tapis Course à Pied (trail) 01h00'00'' 9.8 9.81   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 25 Mathias V?lotaf retour (#384, v?lo 196) Cyclisme 42'12'' 16.9 24.11 298 Continu - Un peu difficile 120.3/146  
01 Oct 25 philippe.u Randonn?e en soir?e Marche 01h23'48'' 6.8 4.88 78 Continu - Un peu difficile 88.8/118  
01 Oct 25 5Marcus1 R?cup Cyclisme 17'29'' 7 24.07 51 Continu - Un peu difficile 142.6/149  
01 Oct 25 5Marcus1 CLM du c?ur Cyclisme 59'25'' 29.3 29.65 396 Continu - Un peu difficile 145.4/181  
01 Oct 25 POCox Marche en soir?e Marche 53'35'' 5.8 6.59 156 Continu - Un peu difficile 120.4/148  
01 Oct 25 BouBou27 Reprise Course à Pied 01h09'03'' 12.5 10.91 147 Continu - Un peu difficile 118.5/164  
01 Oct 25 jano Sortie v?lo en soir?e Cyclisme 28'15'' 9.2 19.55 50 Continu - Un peu difficile 130.3/164  
01 Oct 25 lemulot Vélotaf Cyclisme 28'13'' 11.4 24.24 110 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 25 coco38 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h18'02'' 10.1 7.81 143 Continu - Un peu difficile 133.6/157  
01 Oct 25 TomTrailRunner ? parc Georges Blandan Course à Pied 36'20'' 4.8 7.95 12 Continu - Un peu difficile 142.2/151  
01 Oct 25 TomTrailRunner ?? Tour APICIL #04 Grimpe 10'05'' 0.3 2.32   Continu - Un peu difficile 149.9/160  
01 Oct 25 philippe.u Entra?nement aux poids dans l'apr?s-midi Musculation 37'50'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 98.9/132  
01 Oct 25 Pistou Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 39'11'' 4.1 6.27 110 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 25 philippe.u Randonn?e le matin Marche 01h29'56'' 7.6 5.11 131 Continu - Un peu difficile 104.6/158  
01 Oct 25 jano Courotaf midi, la forme part petit ? petit Course à Pied 49'08'' 9.4 11.52 37 Continu - Un peu difficile 153.5/177  
01 Oct 25 philippe.u Frac court Course à Pied 01h18'58'' 16 12.16 62 Continu - Un peu difficile 145.4/182  
01 Oct 25 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 27'27'' 9.6 21.12 39 Continu - Un peu difficile 130.2/161  
01 Oct 25 POCox Marche le matin Marche 41'48'' 4.1 5.97 76 Continu - Un peu difficile 110.6/136  
01 Oct 25 lemulot PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 25 lemulot Vélotaf Cyclisme 23'40'' 10.5 26.61 15 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 25 Mathias V?lotaf 68 et petite gamelle ridicule ouille l'?paule (#383, v?lo 195) Cyclisme 40'49'' 18.1 26.66 214 Continu - Un peu difficile 115.2/144  
01 Oct 25 TomTrailRunner AR Boulangerie : 1 ? & 1 ? Cyclisme 41'35'' 14.3 20.75 83 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 25 bubulle Tour du matin Course à Pied (trail) 01h02'28'' 10.6 10.19 70 Continu - Un peu difficile 139.8/169  
30 Sep 25 Jam27 6*300 Course à Pied 39'34'' 4.9 7.52 15 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 25 Jam27 Échauffement+ 3*300 Course à Pied 35'08'' 5.8 9.90 36 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 25 runner50 fractionné sur tapis de course 10 x 2 mn à 11 kl/h avec 1 mn à trottiner 8 kl/h entre chaque série Course à Pied 32'30'' 5.1 9.50   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 25 Mamanpat Ergo Autre 33'00'' 6.3 11.45   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 16'32'' 2 7.29 29 Continu - Un peu difficile 129.1/145  
30 Sep 25 akunamatata Trail running Chaville zone 2 Course à Pied (trail) 28'00'' 4 8.57 30 Continu - Très facile -/-  
30 Sep 25 5Marcus1 Renfo + extension + ?tirements Musculation 42'30'' 0.2 0.29   Continu - Un peu difficile 85.5/139  
30 Sep 25 Rem Evening Run Course à Pied 30'16'' 4.7 9.48 22 Continu - Un peu difficile 133.1/158  
30 Sep 25 centori profiter du beau temps Course à Pied (trail) 48'33'' 10 12.35 53 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 25 loiseau Labo - Vence+ A chemins Course à Pied 50'34'' 8 9.57 20 Continu - Très facile -/-  
30 Sep 25 joggeurfun Bodyfit Stimulateur Musculaire Renforcement musculaire 25'13'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 75/93  
30 Sep 25 Mathias V?lotaf retour (#382, v?lo 194) Cyclisme 44'46'' 18.3 24.57 347 Continu - Un peu difficile 117.4/149  
30 Sep 25 grumlie Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 44'30'' 6.6 8.98 15 Continu - Un peu difficile 147.2/165  
30 Sep 25 POCox Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 52'08'' 10.4 12.01 107 Continu - Un peu difficile 160.5/180  
30 Sep 25 runner50 Vélo récupération Cyclisme 20'00'' 9.4 28.19   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 25 arpentins renfo Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 25 coco38 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h59'00'' 14 7.06 256 Continu - Un peu difficile 120.6/157  
30 Sep 25 Marmadoc Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h13'55'' 12.9 10.52 347 Continu - Un peu difficile 148/165  
30 Sep 25 lemulot Vélotaf Cyclisme 29'00'' 11.4 23.58 110 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 25 runner50 Vélo échauffement Cyclisme 24'00'' 10 25.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 25 jano Courotaf midi tranquille Course à Pied 46'03'' 9 11.73 40 Continu - Un peu difficile 155.2/173  
30 Sep 25 philkikou courses village VTT 12'38'' 3.1 14.96 35 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 25 Krapo07 PPG midi Renforcement musculaire 23'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 25 Krapo07 FAJ Course à Pied 37'00'' 6.4 10.37 20 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 25 Mathias V?lotaf 67 (#381, v?lo 193) Cyclisme 40'05'' 17 25.46 217 Continu - Un peu difficile 108.2/131  
30 Sep 25 huralp Course ? pied le matin Course à Pied 01h09'20'' 12.2 10.60 256 Continu - Un peu difficile 132.9/170  
30 Sep 25 POCox Marche le matin Marche 32'28'' 3.1 5.85 44 Continu - Un peu difficile 99.5/166  
30 Sep 25 lemulot Vélotaf Cyclisme 24'34'' 10.5 25.64 15 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 25 lemulot PPG Renforcement musculaire 24'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 25 bubulle Reprendre les vieilles habitudes ? Course à Pied (trail) 01h05'40'' 10.5 9.60 65 Continu - Un peu difficile 130/149  
30 Sep 25 BOUK honte-du-sport Marche Home Trainer 01h10'00'' 5 4.28   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 25 Youkikour Home Home Trainer 01h00'20'' 2 1.98   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 25 joggeurfun Badminton à 1 contre 1. Sports de raquettes 39'42'' 0.5 0.86   Fractionné court - Un peu difficile 103/137  
29 Sep 25 loiseau Labo - Vence+ A chemins Course à Pied 51'37'' 8 9.38 20 Continu - Très facile -/-  
29 Sep 25 Krapo07 20x30"/30" Course à Pied 50'00'' 9.7 11.63 20 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 25 eric41 Balade Lac de la Bergeonnerie Marche 01h15'00'' 5 4.00 20 Continu - Facile -/-  
29 Sep 25 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h17'00'' 12.2 9.50 50 Continu - Facile 131/-  
29 Sep 25 centori etirements Etirements 01h29'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 25 POCox Marche en soir?e Marche 01h53'23'' 10.3 5.45 213 Continu - Un peu difficile 112.4/133  
29 Sep 25 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 02h00'47'' 22.1 10.97 657 Continu - Moyenne -/-  
29 Sep 25 Mathias 4 tours de lotissement pour tester le mollet et les nouvelles chaussures (#380, C?P 70) Course à Pied 42'48'' 9.7 13.61 216 Continu - Un peu difficile 155.6/174  
29 Sep 25 philibert69 footing Course à Pied 01h05'21'' 11.2 10.29 17 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 25 Ben737 700. Jacob - Petit parcours #38 (à l'env.)* Course à Pied (trail) 01h32'34'' 12 7.83 661 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h52'51'' 17.6 km 9.37 km/h 402.7 D+   120.3/137.3   
Moyenne par jour 94 jours 300h46'44'' 2821.1 km   54170 D+       
Moyenne par semaine 14 semaines 2019h30'57'' 18942.2 kms   363717 D+       
Moyenne par mois 4 mois 7068h18'21'' 66297.7 kms   1273011 D+       
Moyenne par année 1 an 28273h13'26'' 265191.1 kms   5092047 D+       
Total 28273h13'26'' 265191.1 kms
(0 en course) 		  5092047 D+       

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