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Les 5 dernières activités
Au total : 1789 commentaires, 3552 photos, 107 films
et 102811 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
| Date | Vidéo | Course |
|---|---|---|
| 26-08-2008 | corrida pédestre de Saint-Victoret 632 lectures | La Corrida de Saint Victoret |
| Date | Course | Probabilité | Objectif | Commentaire |
|---|---|---|---|---|
| 26 Février 2012 | Verdi Marathon - Parma | Je suis déjà inscrit | Balade | |
| 25 Mars 2012 | Marathon de Marseille | Je vais y aller | Se dépenser (03:30) | |
| 1 Avril 2012 | Marathon de Montauban | Je vais y aller | Balade (03:35) | |
| 15 Avril 2012 | Marathon d'Annecy | Je suis déjà inscrit | Balade (03:20:00) | réside hotel réservé https://secure.booking.com/confirmation.fr.html?sid=4a6b1e3ecad95bf25a54b158cf2332c5;dcid=2;bn=478277524;hostname=www.booking.com |
| 22 Avril 2012 | Marathon de Madrid | Je suis déjà inscrit | Balade | |
| 29 Avril 2012 | Marathon Arles Les Alpilles | Je suis déjà inscrit | Pas d'objectif | pour mémoire, on verra |
| 12 Mai 2012 | 24 heures de Peynier | Je vais y aller | Pas d'objectif | |
| 6 Juin 2012 | 72 heures d'Antibes | Je suis déjà inscrit | Pas d'objectif | |
| 15 Juillet 2012 | 100 km de Cléder | Je vais peut être y aller | Battre un record | pour mémoire, ça a l'air pas mal ça |
| 22 Juillet 2012 | Marvejols - Mende | Je vais y aller | Faire un temps | |
| 12 Août 2012 | Semi-Marathon Névache-Briancon | Je vais y aller | Battre un record | |
| 9 Septembre 2012 | Auray-Vannes - 21,1 km | Je vais peut être y aller | Pas d'objectif | |
| 7 Octobre 2012 | Marathon de Lyon | Je vais peut être y aller | Pas d'objectif | pour memoire |
| 21 Octobre 2012 | Lago Maggiore Marathon | Je vais y aller | Pas d'objectif | |
| 17 Novembre 2012 | Marathon du Beaujolais Nouveau | Je vais peut être y aller | Pas d'objectif | pour memoire |
Il y a 615 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 8-2-2012 | sortie d'entretien | Course à Pied | 00:38:23 | 7.2 km | 79 m |
| 5-2-2012 | Les Collines du Berger | Course à Pied | 00:58:51 | 12.9 km | 268 m |
| 1-2-2012 | sortie longue bolmon | Course à Pied | 01:34:51 | 18.7 km | 102 m |
| 30-1-2012 | boucle canal | Course à Pied | 00:52:22 | 10.5 km | |
| 29-1-2012 | pour finir la semaine | Course à Pied | 00:57:44 | 10.7 km | 70 m |
| 28-1-2012 | endurance fondamentale | Course à Pied | 02:05:50 | 17.4 km | 111 m |
| 27-1-2012 | 10 km rythmé | Course à Pied | 00:45:35 | 10 km | 89 m |
| 25-1-2012 | sortie longue | Course à Pied | 01:43:58 | 20.4 km | 168 m |
| 23-1-2012 | boucle par colline | Course à Pied | 01:07:31 | 12.1 km | |
| 22-1-2012 | La Corrida de Trets | Course à Pied | 00:43:56 | 10.1 km | 154 m |
| 20-1-2012 | decrassage plein vent | Course à Pied | 00:36:45 | 5.5 km | |
| 19-1-2012 | endurance | Course à Pied | 01:06:24 | 13.1 km | |
| 18-1-2012 | sortie allure et test brooks glyc rouges | Course à Pied | 01:07:10 | 13.7 km | |
| 17-1-2012 | A/R Jai | Course à Pied | 01:00:00 | 12.5 km | |
| 17-1-2012 | echauffement | Course à Pied | 00:27:00 | 4.2 km | |
| 15-1-2012 | décrassage | Course à Pied | 00:25:00 | 3 km | |
| 15-1-2012 | La Boucle Gardannaise | Course à Pied (trail) | 01:00:34 | 12.6 km | 277 m |
| 14-1-2012 | digestion pizzas | Course à Pied | 01:18:03 | 15.3 km | 110 m |
| 13-1-2012 | reprise de Steph | Course à Pied | 01:09:00 | 9.9 km | |
| 12-1-2012 | decrassage sortie longue | Course à Pied | 01:00:00 | 11.9 km | |
| 11-1-2012 | sans regarder montre | Course à Pied | 01:33:51 | 19 km | 108 m |
| 10-1-2012 | Sans nom | Course à Pied | 01:30:00 | 17.4 km | |
| 9-1-2012 | decrassage fuveau | Course à Pied | 01:00:07 | 12.2 km | 86 m |
| 8-1-2012 | La Fuvelaine - 12 km | Course à Pied | 01:00:08 | 12.7 km | 270 m |
| 5-1-2012 | Sans nom | Course à Pied | 01:00:00 | 12.4 km | |
| 3-1-2012 | Sans nom | Course à Pied | 01:37:25 | 18.7 km | 134 m |
| 2-1-2012 | marche | Marche | 03:38:00 | 17.4 km | |
| 31-12-2011 | marche au Jai | Course à Pied | 01:10:00 | 7 km | |
| 30-12-2011 | reprise | Course à Pied | 01:00:00 | 11.2 km | |
| 26-12-2011 | La Corrida du Vieux-Port | Course à Pied | 00:29:41 | 7.1 km | 188 m |
| 18-12-2011 | Marathon de Pise | Course à Pied | 03:37:58 | 42.1 km | 401 m |
| 15-12-2011 | boucle canal à la frontale | Course à Pied | 01:00:15 | 11.7 km | 104 m |
| 13-12-2011 | Sans nom | Course à Pied | 01:00:15 | 11.7 km | 128 m |
| 12-12-2011 | allez on repart | Course à Pied | 00:59:56 | 11.1 km | 106 m |
| 10-12-2011 | reprise et blocage dos | Course à Pied | 01:20:00 | 9.5 km | |
| 2-12-2011 | 24 heures Telethon de Marignane | Course à Pied (route, ultra) | 24:00:00 | 135 km | |
| 28-11-2011 | boucle 24h 2011 | Course à Pied | 00:10:44 | 1.1 km | 20 m |
| 28-11-2011 | petite boucle départ | Course à Pied | 00:08:41 | 0.9 km | 17 m |
| 27-11-2011 | Marathon de Valence | Course à Pied | 03:46:27 | 42.9 km | 682 m |
| 20-11-2011 | Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes | Course à Pied | 03:53:16 | 42.4 km | 433 m |
| 11-11-2011 | 24 heures d'Aulnat | Course à Pied (route, ultra) | 12:46:56 | 73.5 km | 1029 m |
| 17-11-2011 | Sans nom | Course à Pied | 01:01:37 | 10.6 km | |
| 18-11-2011 | ptite sortie | Course à Pied | 00:36:34 | 6.6 km | |
| 15-11-2011 | essai ultima 3 | Course à Pied | 00:41:00 | 8.1 km | |
| 14-11-2011 | defoulage | Course à Pied | 00:51:00 | 10 km | |
| 7-11-2011 | test sortie avec chaussures rando lafuma etanches | Course à Pied | 00:31:00 | 4.5 km | |
| 30-10-2011 | Marseille-Cassis | Course à Pied | 01:56:00 | 20.3 km | 327 m |
| 9-10-2011 | 20 km de Paris | Course à Pied | 01:32:00 | 20 km | |
| 27-10-2011 | Sans nom | Course à Pied | 00:38:20 | 7.5 km | |
| 23-10-2011 | Marathon de Toulouse | Course à Pied | 05:27:19 | 42.2 km |
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 5-2-2012 | Les Collines du Berger | 13 | 54/332 soit 16% | 00:58:48 | 00:47:06 | |
| 22-1-2012 | La Corrida de Trets | 10.2 | 66/276 soit 24% | 00:43:58 | 00:31:44 | |
| 15-1-2012 | La Boucle Gardannaise | 13 | 300 | 108/395 soit 27% | 01:00:15 | 00:46:39 |
| 8-1-2012 | La Fuvelaine - 12 km | 12.5 | 132/477 soit 28% | 01:00:13 | 00:45:51 | |
| 26-12-2011 | La Corrida du Vieux-Port | 8 | 113/474 soit 24% | 00:29:54 | 00:22:07 | |
| 18-12-2011 | Marathon de Pise | 42.195 | 439/1014 soit 43% | 03:38:01 | 02:20:14 | |
| 2-12-2011 | 24 heures Telethon de Marignane | 10/47 soit 21% | 135.51 km | 197.124 km | ||
| 27-11-2011 | Marathon de Valence | 42.195 | 3228/5782 soit 56% | 03:46:22 | 02:07:00 | |
| 20-11-2011 | Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes | 42.195 | 3279/7093 soit 46% | 03:53:18 | 02:08:40 | |
| 11-11-2011 | 24 heures d'Aulnat | Abandon | 73 km | km | ||
| 30-10-2011 | Marseille-Cassis | 20.308 | 327 | - | 01:56:31 | 00:58:06 |
| 23-10-2011 | Marathon de Toulouse | 42.195 | - | 05:27:19 | 02:12:37 | |
| 9-10-2011 | 20 km de Paris | 20 | 2288/20811 soit 11% | 01:31:52 | 00:58:15 | |
| 24-9-2011 | 100 km de Millau | 100 | 942/2441 soit 39% | 12:47:59 | 07:21:37 | |
| 18-9-2011 | Les Foulées Pelissannaises - 21.7 km | 21.7 | 76/186 soit 41% | 01:48:30 | 01:21:38 | |
| 4-9-2011 | Le Tour pédestre de Puyloubier | 13 | 82/297 soit 28% | 00:55:43 | 00:42:21 | |
| 28-8-2011 | Carry - Marignane | 15.7 | 123/525 soit 23% | 01:10:36 | 00:51:52 | |
| 14-8-2011 | Trail des Crêtes des Montagnes Noires - 33 km | 33 | 700 | 104/139 soit 75% | 03:46:45 | 02:17:23 |
| 30-7-2011 | Martigues-Carro | 16.37 | 200 | 932/957 soit 97% | 01:53:58 | 00:52:51 |
| 24-7-2011 | Marvejols - Mende | 22.4 | 617 | 2890/3188 soit 91% | 02:40:38 | 01:10:12 |
| 9-6-2011 | 48 heures d'Antibes | 8/29 soit 28% | 250.871 km | 345.218 km | ||
| 28-5-2011 | 24 heures de Peynier | 10/63 soit 16% | 134 km | 177 km | ||
| 22-5-2011 | Cap Nature Cabriés - 18 km | 18 | 136/307 soit 44% | 01:33:01 | 00:56:45 | |
| 20-5-2011 | La Nocturne de Marseille | 5 | 90/1173 soit 8% | 00:18:41 | 00:13:46 | |
| 8-5-2011 | La Boucle Bel-Air - 12 km | 12 | 72/251 soit 29% | 00:57:40 | 00:42:51 | |
| 24-4-2011 | La Foulée de la Trévaresse | 13 | 157 | 40/239 soit 17% | 00:55:22 | 00:44:18 |
| 17-4-2011 | Marathon de Marseille | 42.195 | - | 05:09:00 | 02:19:39 | |
| 10-4-2011 | Marathon de Paris | 42.195 | 7981/31169 soit 26% | 03:45:21 | 02:06:29 | |
| 27-3-2011 | Marathon d'Ajaccio | 42.195 | 19/42 soit 45% | 03:44:36 | 02:55:07 | |
| 6-3-2011 | Marathon de Barcelone | 42.195 | 3225/12526 soit 26% | 03:29:19 | 02:07:31 | |
| 13-2-2011 | Marathon de Séville | 42.195 | 1484/3899 soit 38% | 03:27:07 | 02:09:53 | |
| 14-11-2010 | Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes | 42.195 | 1234/8232 soit 15% | 03:26:23 | 02:10:27 | |
| 17-10-2010 | Marathon de Montpellier | 42.195 | 284/1348 soit 21% | 03:31:24 | 02:35:11 | |
| 3-10-2010 | Marathon de la Voie verte Rotarienne | 42.195 | 31/119 soit 26% | 03:33:03 | 02:44:16 | |
| 19-9-2010 | Marathon de Savoie | 42.195 | 45/72 soit 63% | 04:02:40 | 02:34:21 | |
| 5-9-2010 | Le Tour pédestre de Puyloubier | 13 | 35/296 soit 12% | 00:51:55 | 00:45:00 | |
| 29-8-2010 | Carry - Marignane | 15.7 | - | 01:07:45 | 00:52:56 | |
| 15-8-2010 | Semi-Marathon Névache-Briancon | 21.095 | 55/357 soit 15% | 01:27:58 | 01:05:11 | |
| 31-7-2010 | Martigues-Carro | 16.37 | 200 | 98/775 soit 13% | 01:10:27 | 00:52:18 |
| 25-7-2010 | Marvejols - Mende | 22.4 | 617 | 499/3193 soit 16% | 01:49:47 | 01:11:38 |
| 22-7-2010 | 1000 m Herculis de Monaco | 1 | 17/25 soit 68% | 00:03:14 | 00:02:48 | |
| 4-7-2010 | A Marcrisa | 19 | 13/36 soit 36% | 01:28:29 | 01:13:13 | |
| 26-6-2010 | 10 km nocturne de Puyricard | 10 | 120/571 soit 21% | 00:42:17 | 00:31:43 | |
| 6-6-2010 | La Foulée Venelloise | 10 | 48/411 soit 12% | 00:43:36 | 00:32:58 | |
| 6-6-2010 | 6 jours d'Antibes | 9/48 soit 19% | 00:00:00 | 00:00:00 | ||
| 30-5-2010 | Semi-Marathon du Pays d'Aix en Provence | 21.1 | 134/1070 soit 13% | 01:36:09 | 01:08:16 | |
| 23-5-2010 | Marathon de Perpignan | 42.195 | 65/199 soit 33% | 03:38:46 | 02:39:31 | |
| 9-5-2010 | Marathon de Genève | 42.195 | 91/509 soit 18% | 03:23:48 | 02:20:30 | |
| 18-4-2010 | Marathon de Marseille | 42.195 | 406/2018 soit 20% | 03:28:48 | 02:35:41 | |
| 11-4-2010 | Marathon de Paris | 42.195 | 6944/30815 soit 23% | 03:37:12 | 02:06:40 | |
| 28-3-2010 | Marathon d'Ajaccio | 42.195 | 19/40 soit 48% | 03:38:31 | 02:49:07 | |
| 21-3-2010 | La Course du Coeur | 17 | 41/156 soit 26% | 01:19:37 | 01:01:03 | |
| 31-1-2010 | Trail de la Galinette | 25 | 1225 | 387/544 soit 71% | 03:26:02 | 02:05:03 |
| 17-1-2010 | La Boucle Gardannaise | 13 | 300 | 129/449 soit 29% | 01:05:07 | 00:47:54 |
| 10-1-2010 | Prom'Classic | 10 | 541/4815 soit 11% | 00:40:25 | 00:29:02 | |
| 3-1-2010 | La Fuvelaine - 12 km | 12.5 | 97/454 soit 21% | 00:55:42 | 00:50:39 | |
| 26-12-2009 | La Corrida du Vieux-Port | 8 | 53/296 soit 18% | 00:28:14 | 00:22:18 | |
| 20-12-2009 | Cross de la Vierge | 7.335 | 33/68 soit 49% | 00:33:46 | 00:26:34 | |
| 13-12-2009 | Cross Laurens Deleuil | 6.5 | 41/70 soit 59% | 00:27:16 | 00:20:54 | |
| 15-11-2009 | 10 km La Provence | 10 | 319/1634 soit 20% | 00:41:24 | 00:28:25 | |
| 8-11-2009 | Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes | 42.195 | 2268/7875 soit 29% | 03:36:23 | 02:10:17 | |
| 25-10-2009 | Marseille-Cassis | 20.308 | 327 | 1138/14000 soit 8% | 01:34:40 | 01:00:21 |
| 18-10-2009 | La Cabro d'Or - 10 km | 10 | 60 | 103/652 soit 16% | 00:41:18 | 00:32:59 |
| 4-10-2009 | Marathon du Luberon | 42.195 | 128/296 soit 43% | 04:05:11 | 02:50:00 | |
| 26-9-2009 | Marathon de Millau | 42.195 | 107/405 soit 26% | 04:07:25 | 02:50:51 | |
| 13-9-2009 | La Trilogie d'Aubagne | 21.1 | 33/143 soit 23% | 01:27:11 | 01:11:35 | |
| 6-9-2009 | Le Tour pédestre de Puyloubier | 13 | 41/250 soit 16% | 00:52:42 | 00:42:15 | |
| 30-8-2009 | Carry - Marignane | 15.7 | 115/557 soit 21% | 01:09:40 | 00:52:42 | |
| 22-8-2009 | La Corrida nocturne de Saint Victoret | 10 | 52/171 soit 30% | 00:40:55 | 00:32:08 | |
| 28-7-2009 | 1000 m Herculis de Monaco | 1 | 23/32 soit 72% | 00:03:18 | 00:02:46 | |
| 25-7-2009 | Martigues-Carro | 16.37 | 200 | 175/986 soit 18% | 01:14:01 | 00:51:41 |
| 19-7-2009 | Marvejols - Mende | 22.4 | 617 | 1025/3451 soit 30% | 01:58:48 | 01:10:54 |
| 5-7-2009 | A Marcrisa | 19 | 15/42 soit 36% | 01:31:12 | 01:13:54 | |
| 13-6-2009 | Alpilles Trail | 40 | 1200 | 11/32 soit 34% | 04:23:47 | 03:13:41 |
| 31-5-2009 | Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km | 32 | 1000 | 756/2831 soit 27% | 03:10:39 | 02:01:43 |
| 17-5-2009 | Semi-Marathon de Provence | 21.1 | 53/223 soit 24% | 01:40:25 | 01:10:36 | |
| 9-5-2009 | La Draille de Mourre-Poussiou | 10 | 69/265 soit 26% | 00:47:30 | 00:35:32 | |
| 3-5-2009 | L'Ascension du Col de Vence | 11.8 | 620 | 147/399 soit 37% | 01:06:06 | 00:44:29 |
| 26-4-2009 | Marathon de Marseille | 42.195 | 1041/3349 soit 31% | 03:41:22 | 02:25:57 | |
| 12-4-2009 | Courir à Peynier | 11.8 | 45/211 soit 21% | 00:54:53 | 00:40:58 | |
| 5-4-2009 | La Ronde de Château-Gombert - 17.4 km | 17.4 | 510 | 82/132 soit 62% | 01:41:54 | 01:08:34 |
| 29-3-2009 | Marathon d'Ajaccio | 42.195 | 16/42 soit 38% | 03:36:29 | 02:42:13 | |
| 29-3-2009 | Semi-Marathon de Cavaillon | 21.1 | 119/268 soit 44% | 01:37:11 | 01:02:41 | |
| 22-3-2009 | La Course du Coeur | 17 | 65/253 soit 26% | 01:17:53 | 01:01:48 | |
| 15-3-2009 | La Ronde des Mineurs | 12.4 | 65/443 soit 15% | 00:56:18 | 00:45:14 | |
| 8-3-2009 | Les Collines du Berger | 13.2 | 137/461 soit 30% | 01:02:04 | 00:46:41 | |
| 1-3-2009 | Marathon de Barcelone | 42.195 | 4170/8280 soit 50% | 03:45:18 | 02:14:01 | |
| 22-2-2009 | La Course du Printemps | 11 | 300 | 72/375 soit 19% | 00:54:01 | 00:41:01 |
| 15-2-2009 | Semi-Marathon de Cannes | 21.1 | 5 | 239/1116 soit 21% | 01:32:46 | 01:04:26 |
| 8-2-2009 | Trail de la Galinette | 25 | 1225 | 253/611 soit 41% | 03:01:11 | 01:57:35 |
| 1-2-2009 | La Corrida de Trets | 00:44:04 | 93/345 soit 27% | 10.2 km | km | |
| 25-1-2009 | Le Tour pédestre de Carnoux | 11 | 145/450 soit 32% | 00:51:49 | 00:38:40 | |
| 11-1-2009 | Prom'Classic | 10 | 609/3228 soit 19% | 00:41:36 | 00:29:06 | |
| 4-1-2009 | La Fuvelaine - 12 km | 12.5 | 96/408 soit 24% | 00:56:15 | 00:43:52 | |
| 27-12-2008 | La Corrida du Vieux-Port | 7 | 59/205 soit 29% | 00:30:17 | 00:22:36 | |
| 7-12-2008 | La Montée de Sainte Anne | 15.5 | 149/497 soit 30% | 01:12:59 | 00:54:21 | |
| 30-11-2008 | 12 km d'Eguilles | 12 | 147/596 soit 25% | 00:54:51 | 00:00:00 | |
| 23-11-2008 | Off - Challenge Imoucha Trail | 4 | 650 | - | 00:57:00 | 00:00:00 |
| 16-11-2008 | Courir pour l'Espoir | 10 | 21/87 soit 24% | 00:40:48 | 00:34:12 | |
| 9-11-2008 | Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes | 42.195 | 2810/8207 soit 34% | 03:46:38 | 02:11:12 | |
| 2-11-2008 | La Ronde des Vignes | 14 | 235 | 187/1283 soit 15% | 01:02:32 | 00:48:22 |
| 26-10-2008 | Marseille-Cassis | 20.308 | 327 | 1933/13013 soit 15% | 01:38:42 | 01:00:00 |
| 19-10-2008 | La Cabro d'Or - 21.1 km | 21.1 | 74/335 soit 22% | 01:34:55 | 01:12:50 | |
| 5-10-2008 | Semi-Marathon du Lubéron | 21.1 | 227/1102 soit 21% | 01:36:15 | 01:12:02 | |
| 4-10-2008 | La Foulée de la Crau - 5 km | 5.2 | 21/130 soit 16% | 00:20:55 | 00:17:55 | |
| 28-9-2008 | La Ronde pédestre de Cornillon | 11.5 | 79/397 soit 20% | 00:49:51 | 00:37:38 | |
| 21-9-2008 | Les Foulées Pelissannaises - 21.1 km | 21.7 | 125/309 soit 40% | 01:46:00 | 01:14:22 | |
| 20-9-2008 | Odyssea Marseille | 5 | 50/1221 soit 4% | 00:18:22 | 00:13:53 | |
| 13-9-2008 | La Course de l'Aix s'élance | 10.3 | 129/472 soit 27% | 00:44:19 | 00:32:55 | |
| 7-9-2008 | Le Tour pédestre de Puyloubier | 13 | 83/273 soit 30% | 00:55:41 | 00:42:17 | |
| 31-8-2008 | La Marignanaise | 14 | 130/428 soit 30% | 01:04:06 | 00:42:31 | |
| 23-8-2008 | La Corrida de Saint Victoret | 10 | 99/228 soit 43% | 00:44:30 | 00:31:35 | |
| 6-7-2008 | A Marcrisa | 19 | 16/32 soit 50% | 01:30:51 | 01:09:29 | |
| 15-6-2008 | La Course de la Saint-Antoine | 11 | 94/312 soit 30% | 00:48:52 | 00:36:53 | |
| 7-6-2008 | 10 km de Chateau Gombert | 10 | 55/202 soit 27% | 00:43:38 | 00:33:01 | |
| 1-6-2008 | La Foulée Venelloise | 10 | 120/477 soit 25% | 00:46:24 | 00:34:41 | |
| 25-5-2008 | 10 km François Blanc | 10 | 73/126 soit 58% | 00:43:40 | 00:31:33 | |
| 18-5-2008 | Semi-Marathon de Provence | 21.1 | 100/270 soit 37% | 01:41:20 | 01:10:38 | |
| 10-5-2008 | La Draille de Mourre Poussiou | 10 | 57/275 soit 21% | 00:46:13 | 00:36:11 | |
| 4-5-2008 | La Foulée de Saint Claude | 11.3 | 73/258 soit 28% | 00:53:01 | 00:40:05 | |
| 1-5-2008 | 10 km du Conseil Général | 10 | 239/1150 soit 21% | 00:41:20 | 00:27:28 | |
| 27-4-2008 | La Foulée de la Trévaresse | 13 | 68/296 soit 23% | 00:56:47 | 00:43:41 | |
| 6-4-2008 | La Ronde de Chateau-Gombert - 12.6 km | 12.6 | 270 | 43/166 soit 26% | 00:59:07 | 00:44:49 |
| 30-3-2008 | La Foulée du Foussa | 13 | 67/349 soit 19% | 00:51:58 | 00:37:59 | |
| 23-3-2008 | La Montée du Faron | 12 | 220/615 soit 36% | 01:07:46 | 00:47:15 | |
| 16-3-2008 | La Course du Coeur | 17 | 113/300 soit 38% | 01:20:33 | 00:57:44 | |
| 9-3-2008 | La Foulée du Chasselas | 13.3 | 124/413 soit 30% | 01:04:41 | 00:46:46 | |
| 2-3-2008 | Semi-Marathon de Berre l'Etang | 21.1 | 108/241 soit 45% | 01:42:29 | 01:15:10 | |
| 24-2-2008 | La Course du Printemps | 10 | 66/290 soit 23% | 00:54:09 | 00:41:50 | |
| 17-2-2008 | 10 km du Puy Sainte-Réparade | 10 | 148/490 soit 30% | 00:42:24 | 00:32:35 | |
| 10-2-2008 | Le Tour des Remparts | 11 | 140/652 soit 21% | 00:45:23 | 00:33:33 | |
| 27-1-2008 | Le Tour pédestre de Carnoux | 11 | 143/493 soit 29% | 00:51:03 | 00:37:17 | |
| 20-1-2008 | La Boucle Gardannaise | 10 | 106/506 soit 21% | 00:51:11 | 00:38:55 | |
| 6-1-2008 | La Fuvelaine - 12 km | 12 | 123/379 soit 32% | 00:58:52 | 00:43:23 | |
| 2-12-2007 | La Montée de Sainte Anne | 15.5 | 187/545 soit 34% | 01:13:56 | 00:54:27 | |
| 18-11-2007 | 10 km La Provence | 10 | 365/1271 soit 29% | 00:43:12 | 00:28:39 | |
| 11-11-2007 | L'Escapade d'Ensuès | 12.5 | 143 | 173/465 soit 37% | 01:03:23 | 00:00:00 |
| 4-11-2007 | La Ronde des Vignes | 14 | 235 | 414/1669 soit 25% | 01:06:37 | 00:45:36 |
| 28-10-2007 | 10 km d'Arles | 10 | 93/531 soit 18% | 00:43:15 | 00:32:30 | |
| 21-10-2007 | La Ronde des Oliviers | 10.447 | - | 00:43:07 | 00:34:28 | |
| 30-9-2007 | Carro-Carry | 14.4 | 303/1630 soit 19% | 01:04:09 | 00:46:36 | |
| 26-8-2007 | La Marignanaise | 14 | 103/357 soit 29% | 01:03:36 | 00:43:24 | |
| 18-8-2007 | La Corrida de Saint Victoret | 10 | 76/165 soit 46% | 00:44:36 | 00:31:49 | |
| 30-6-2007 | 10 km nocturne de Puyricard | 10 | 94/631 soit 15% | 00:43:03 | 00:32:41 | |
| 9-6-2007 | 10 km de Chateau Gombert | 10 | 126/229 soit 55% | 00:51:46 | 00:33:48 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 22-07-2010 | 1000 mètres | 03'14''8 | herculis 2010 |
| 04-06-2010 | 1000 mètres | 03'16'' | open de Venelles |
| 09-05-2010 | Marathon | 03h23'48'' | marathon Genève |
| 10-01-2010 | 10 kms (route) | 40'17'' | 40'25 OFFICIEL PROM CLASSIC |
| 05-12-2009 | 24 heures (route) | 100.001km | |
| 18-10-2009 | 5000 mètres | 19'49'' | cabro d'or 2009 |
| 28-07-2009 | 1000 mètres | 03'18'' | herculis 2009 |
| 15-02-2009 | Semi Marathon | 01h32'36'' | semi de cannes |
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