Les entrainements de Noruas en Août 2022

Année : 2021 - 2022 - 2023 (Toutes)
Mois : July - August - September (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 16 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 Aug 22 Marche Taf (cumul semaine) Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Moyenne -/-  
28 Aug 22 Dent de Crolles par le Trou du Glaz Marche 05h00'00'' 18.1 3.62 1202 Continu - Un peu difficile 107/163  
27 Aug 22 Sortie Grand Ratz gps Cyclisme 01h35'13'' 28.8 18.18 724 Continu - Un peu difficile 147/178  
26 Aug 22 Marche Taf (cumul semaine) Marche 02h30'00'' 15 6.00   Continu - Moyenne -/-  
24 Aug 22 Mont Saint Martin - Le Cuchet gps Course à Pied (trail) 01h00'32'' 7.6 7.58 464 Continu - Un peu difficile 155/174  
21 Aug 22 Mont Thou - Mont La Roche gps Course à Pied (trail) 01h14'00'' 9.3 7.59 526 Continu - Un peu difficile 152/176  
20 Aug 22 Mont La Roche - Mont Narcel - Mont Verdun - Mont Py - Mont Thou gps Course à Pied (trail) 01h56'00'' 15.1 7.85 725 Continu - Un peu difficile 156/180  
19 Aug 22 Marche Taf (cumul semaine) Marche 02h30'00'' 15 6.00   Continu - Moyenne -/-  
15 Aug 22 Sortie voie verte gps Cyclisme 01h37'47'' 38 23.37 309 Continu - Un peu difficile 143/170  
13 Aug 22 Le Pic de l'Alpe gps Course à Pied (trail) 02h43'08'' 13.3 4.92 1490 Compétition - Assez difficile 164/176  
12 Aug 22 Marche Taf (cumul semaine) Marche 02h30'00'' 15 6.00   Continu - Moyenne -/-  
10 Aug 22 Belvédère gps Course à Pied (trail) 33'08'' 4.1 7.48 255 Continu - Un peu difficile 148/165  
07 Aug 22 Mont Thou - Mont Py - Mont Verdun - Mont Narcel - Mont La Roche gps Course à Pied (trail) 02h07'34'' 17.1 8.05 802 Continu - Un peu difficile 155/177  
05 Aug 22 Malsouche gps Course à Pied (trail) 52'20'' 6.1 7.01 401 Continu - Moyenne 145/163  
05 Aug 22 Marche Taf (cumul semaine) Marche 02h30'00'' 15 6.00   Continu - Moyenne -/-  
03 Aug 22 Belvédère gps Course à Pied (trail) 40'48'' 5.4 8.01 269 Continu - Moyenne 142/157  
Moyenne par séance 01h53'46'' 14.3 km 7.56 km/h 651.5 D+   146.7/170.8   
Moyenne par jour 28 jours 01h05'01'' 8.1 km   255 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 06h04'06'' 45.8 kms   1433 D+       
Moyenne par mois 1 mois 30h20'30'' 229.4 kms   7167 D+       
Moyenne par année 1 an 30h20'30'' 229.4 kms   7167 D+       
Total 30h20'30'' 229.4 kms
(13.39 en course) 		  7167 D+       

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