Jeu des 366h édition 2024

par **Jean-Phi** » 30 Déc 2014, 16:16

CROCS-MAN a écrit:
Jean-Phi a écrit:Cette année, je n'ai noté que la CàP.Jamais le renforcement musculaire ni les étirements. C'est vrai que sur le temps, ça joue sérieusement !

Je note que les compêts

Si on notait par durée de séance et kms, tu es devant haut la main !!

par **mic31** » 30 Déc 2014, 16:56

bubulle a écrit:
Eric Kikour Roux a écrit:De toute façon, 3h33 à rattraper sur ces 2 derniers jours avec la condition que Mic ne fasse rien, j'avais bel et bien déjà abdiqué!
Eric

Et moi, derrière, au vu du programme de la semaine, jusqu'à lundi, aucune chance que je vous fasse une mauvaise surprise...

Etant en vacances, j'aurais tendance à doubler les doses (style gainage le matin et run l'aprem). Ca devrait faire une belle semaine :mrgreen:

par **Eric Kikour Roux** » 30 Déc 2014, 17:00

mic31 a écrit:Etant en vacances, j'aurais tendance à doubler les doses (style gainage le matin et run l'aprem). Ca devrait faire une belle semaine

Tout pareil en vacances à augmenter les doses, mais j'atteins à peine les 10 heures par semaine...pendant 2 semaines! 'faut dire que pour ma part, je compte que la CAP :wink:

Eric

par **l imposteur** » 30 Déc 2014, 17:13

TomTrailRunner a écrit:
En cherchant des ptits challenges pour ces derniers jours, on pourrait se demander :
- si les 150h vont être atteindre par BOUK..

Barrière franchie hier soir :lol:

Péniblement, certes, enfin ce n'était pas cette barrière que je voulais franchir mais celle des 50'000m de D+, il était temps...
Je profite de ce message pour remercier vivement les contributeurs à ce "jeu", et m'excuse de ma piètre performance qui plombe la moyenne générale, mais ce "jeu" me permettait facilement de voir où j'en étais par rapport à 2013.
Et ce soir je franchis une autre barrière, celle des 53 films vus dans une salle obscure

par **TomTrailRunner** » 31 Déc 2014, 10:05

TomTrailRunner a écrit:
bubulle a écrit:Semaine 52
Date : 28 Dec 2014
Nombre de jours : 362
Objectif : 362 heures, 3620 km, 99188 mD+
Nombre de kikoureurs : 89
...

En cherchant des ptits challenges pour ces derniers jours, on pourrait se demander :
...
- si les 450h vont être atteindre par votre serviteur, voire par lanternerouge
...

J'ai mal calculé ma sortie matinale (faut dire que le cerveau était frigorifié) ; avec 449h48'13'' et 2999.1km au compteur ; je sais ce qu'il me reste à faire pendant le carillon du réveillon

par **Lanternerouge** » 31 Déc 2014, 10:27

TomTrailRunner a écrit:
TomTrailRunner a écrit:
bubulle a écrit:Semaine 52
Date : 28 Dec 2014
Nombre de jours : 362
Objectif : 362 heures, 3620 km, 99188 mD+
Nombre de kikoureurs : 89
...

En cherchant des ptits challenges pour ces derniers jours, on pourrait se demander :
...
- si les 450h vont être atteindre par votre serviteur, voire par lanternerouge
...

J'ai mal calculé ma sortie matinale (faut dire que le cerveau était frigorifié) ; avec 449h48'13'' et 2999.1km au compteur ; je sais ce qu'il me reste à faire pendant le carillon du réveillon

900 M en un peu moins de 12 mm si veux des comptes ronds , tu vas attraper froid :wink:

pour moi c'est raté ,je vais faire juste une sortie de 50 mm ce midi il y a pas idée de travailler un 31 décembre,

par **sapi74** » 31 Déc 2014, 14:19

aller une petite sortie de skli de rando cette après midi pour conclure l'année

par **Zorglub74** » 31 Déc 2014, 16:15

Je l'ai faite ce matin au trou de la Mouche pendant que la grande faisait un entrainement ski de fond aux Confins sous les nuages.
Bonne neige en haut mais beaucoup de touchettes en bas de la combe... :twisted:

Bon réveillon à toutes et à tous, et merci encore à tous ceux qui ont animé le jeu tout au long de l'année.

Contrat rempli, je garde le sourire, pas trop loin des chiffres de l'année dernière et je suis juste derrière le boss t pas trop loin de Sapi74.

par **ejouvin** » 31 Déc 2014, 16:28

mic31 a écrit:
bubulle a écrit:
Eric Kikour Roux a écrit:De toute façon, 3h33 à rattraper sur ces 2 derniers jours avec la condition que Mic ne fasse rien, j'avais bel et bien déjà abdiqué!
Eric

Et moi, derrière, au vu du programme de la semaine, jusqu'à lundi, aucune chance que je vous fasse une mauvaise surprise...

Etant en vacances, j'aurais tendance à doubler les doses (style gainage le matin et run l'aprem). Ca devrait faire une belle semaine

Dernière sortie de l'année ce soir. Carnet à jour.
1h tranquille tranquille, en récupération du fractionné hier. Et oui, qui dit reprise, dit travail de vitesse et franchement.... cela fait trop mal. Je préfère encore les séances de montées / descentes chiantes à souhait, mais ça fait moins mal

Voilà mic31, tu sais ce qu'il te reste à faire pour passer devant

par **Free Wheelin' Nat** » 31 Déc 2014, 16:55

Toujours plus ou moins en repos en ce qui me concerne, et la météo et le boulot n'aident pas à reprendre non plus. J'ai bossé le 24 et 25 décembre, et c'est pareil aujourd'hui et demain

Donc la sortie de fin d'année, polop, puisque je dois préparer un minimum de choses pour ce soir au retour du taf...
Et demain, ben , on verra, je risque d'être un peu schlass mais j'espère sortir un peu ...

Bon réveillon à tous et toutes!

par **Benman** » 31 Déc 2014, 17:16

Finir l'année par une séance de fractionné pour atteindre le top 60 pfff... n'importe quoi. Grosses bises à tous pour la nouvelle année. 2015, année de la ? De quoi déjà? :roll:

Vivement 2016 :mrgreen:

par **RayaRun** » 31 Déc 2014, 18:33

Bon, fini l annee avec un bien piètre mois de décembre... Mais vue que depuis que je suis en vacances, les 8h30 de sommeil par nuit ne sont pas loin, faut croire que le quadrimestre qui vient de s'écouler a été épuisant... Et ce n est pas à cause de la course à pieds

par **Rem** » 31 Déc 2014, 19:50

Benman a écrit: 2015, année de la ? De quoi déjà?

2015, une année qui rime a rien

Enfin si, c'est l'année "de la lumière" ,
De quoi nous rendre chèvre avec nos histoires de frontales.

par **RayaRun** » 01 Jan 2015, 10:51

Chef,

C est quand que tu nous fais un bilan pure bipède (marche course trail) ?

:wink:

par **TomTrailRunner** » 01 Jan 2015, 20:19

Lanternerouge a écrit:...900 M en un peu moins de 12 mm si veux des comptes ronds , tu vas attraper froid

J'ai raté les comptes ronds : puisque même en attrapant froid sur le coup des 23h45, j'ai fait 12 mais 1,12km :wink:

fallait que je revienne pour les 12 coups :mrgreen:

par **CROCS-MAN** » 01 Jan 2015, 23:02

+42,195 et 4h21 pour finir l.année. mais je ne jouais pas

42,195 et 4h20 pour commencer 2015

Jean-Phi a écrit:
CROCS-MAN a écrit:
Jean-Phi a écrit:Cette année, je n'ai noté que la CàP.Jamais le renforcement musculaire ni les étirements. C'est vrai que sur le temps, ça joue sérieusement !

Je note que les compêts

Si on notait par durée de séance et kms, tu es devant haut la main !!

par **philkikou** » 02 Jan 2015, 00:09

bubulle a écrit:Semaine 52
32 PhilKiKou : 405h41mn (346h38mn) - 6921.86 km (7460.82 km) - 105665m D+ (117176 mD+)

Pour 2014 moins de vélo qu'en 2013 ( -319h/346h -6657/7460kms et -104788/117176m.D+)
mais compensé par des sorties marche/rando (rééduc, balade, rando..) (90h/349kms)
+ anecdotique 1 sortie "course à pied" de 30' (essai reprise non transformé)

:arrow:

une bonne année, même avec mon arrêt au stand d'un mois et demi

(pour le jeu des 365h. le vélo c'est sûr que ça "dope" les heures, kms et D+ (coté Ardèche)par rapport à la course à pied !!!.. )

par **Overnight** » 02 Jan 2015, 01:05

CROCS-MAN a écrit:+42,195 et 4h21 pour finir l.année. mais je ne jouais pas 42,195 et 4h20 pour commencer 2015

Et beh! Pas besoin de bcp de sorties / semaine a ce rythme la pour scorer

.

par **peky** » 02 Jan 2015, 15:50

Bonjour,

Comment sera gérée la fin 2014 par rapport au début 2015 :idea:

j'ai pas trop suivi l'affaire.

par **@lex_38** » 02 Jan 2015, 16:12

Normalement les comptes de sont arrêtés le 31 décembre pour faire les 365 jours!

par **ch'ti lillois d'vizille** » 02 Jan 2015, 19:40

C'est quand le commencement pour 2015 ?
Le temps est plus que correct et les sorties "vélo" vont pouvoir se faire sur de la distance.

par **bubulle** » 03 Jan 2015, 02:41

ch'ti lillois d'vizille a écrit:C'est quand le commencement pour 2015 ?

Bin, le 1er janvier.. :-)

Pour le résultat final de 2015, il y a besoin que le Boss bosse un peu... :-)

par **Jean-Phi** » 03 Jan 2015, 09:02

CROCS-MAN a écrit:+42,195 et 4h21 pour finir l.année. mais je ne jouais pas 42,195 et 4h20 pour commencer

C'est bien ce que je disais, on peut pas lutter !

Bonne année à tous les deux !

par **Rem** » 03 Jan 2015, 14:16

msg du 3/01/2014

Rem a écrit:je vais jouer aussi en 2014 histoire de se motiver a faire du volume.
Bon le D+ j'y renonce déjà (suis un gars d'la ville et pas de ski prevu , très peu de velo).
Pour la beauté du nombre je pars sur un obj d'unité de 10 : 365 x (1h, 10km, 100mD+) et si j'en fais 75% ce sera beau

obj : 75% de 365 x (1h, 10km, 100mD+) soit : 273h 45' , 2737.5 km , 27375m D+

c'est ok en heure, pas trop loin en D+ sans doute, mais loin du compte en km.
Allez, même obj pour cette année.

par **Galopaïre** » 03 Jan 2015, 15:51

Me voilà enregistré et près à relevé le challenge pour cette année de reprise.
En espérant que ce petit jeu m'apporte la motivation pour être constant dans l'effort cette année. :wink:

par **jpoggio** » 03 Jan 2015, 18:44

Bon, allez, le carnet est à jour, avec cette petite bombe pour solde de tout compte en 2014 :

: SortieSolde.JPG (52.77 Kio) Consulté 1411 fois

Il y a du renforcement musculaire aussi, d'où la vitesse particulièrement encore plus basse que d'habitude. A l'arrivée, je rate quand même les 500h que je visais en début d'année...
Pas assez d'escalade, sans doute :mrgreen:

par **Overnight** » 03 Jan 2015, 19:10

Je me suis enregistré également !

Bon aucune chance d atteindre l objectif en dehors des congés.... Déjà tenter de me maintenir a + de 2000kms de CAP ça serait nickel

par **Renard Luxo** » 03 Jan 2015, 20:15

jpoggio a écrit:Bon, allez, le carnet est à jour, avec cette petite bombe pour solde de tout compte en 2014 :
SortieSolde.JPG

Il y a du renforcement musculaire aussi, d'où la vitesse particulièrement encore plus basse que d'habitude. A l'arrivée, je rate quand même les 500h que je visais en début d'année...
Pas assez d'escalade, sans doute

Cette discrétion inhabituelle sur le carnet d'entraînement, je me disais bien que tu fomentais qqc ... :wink:

par **bubulle** » 04 Jan 2015, 01:15

jpoggio a écrit:Bon, allez, le carnet est à jour, avec cette petite bombe pour solde de tout compte en 2014 :

Trop tard, ça compte pô en application de la règle spéciale que toute saisie tardive qui fait perdre une place à un Grand Maître est immédiatement déclarée nulle et non avenue. C'est un ajout spécial fait par le Boss à ma demande....

par **anyah** » 04 Jan 2015, 10:14

Bonne annee a tous de Thailande ... pedalons dur dans la montagne, encore quelques jours avant le retour et la reprise de la course a pied / a bientot

par **Free Wheelin' Nat** » 04 Jan 2015, 19:21

Bon...mon début d'année se résume à une sortie de 49mn, pas le temps de faire du HT et pas beaucoup d'abdos non plus. :oops:

Au fait, komenkonfé pour s'inscrire pour la nouvelle session du 365 de 2015? (J'ai dû rater un épisode

)

par **cloclo** » 04 Jan 2015, 19:31

Free Wheelin' Nat a écrit:Au fait, komenkonfé pour s'inscrire pour la nouvelle session du 365 de 2015? (J'ai dû rater un épisode )

Je pense qu'il n'y a rien de spécial à faire, tu continues de rentrer tes entrainements sur le carnet, et Bubulle s'occupe du reste.

par **CROCS-MAN** » 04 Jan 2015, 21:58

je veux bien participer en 2015 . Merci à celui qui s'en occupe

par **TomTrailRunner** » 04 Jan 2015, 22:01

CROCS-MAN a écrit:je veux bien participer en 2015 . Merci à celui qui s'en occupe

Par contre, je ne sais pas si on t'a prévenu, mais il y à un coefficient par type de chaussure et il est égal à 10exp-1 pour les Crocs :mrgreen:

par **lemulot** » 04 Jan 2015, 22:16

CROCS-MAN a écrit:je veux bien participer en 2015 . Merci à celui qui s'en occupe

Good news, combien de marathons prévus cette année ? :wink:

par **CROCS-MAN** » 05 Jan 2015, 10:18

héllo, ok pour le coef 2 pour les crocsistes

au programme 2015:
20 marathons (déjà fait un) ,
quelques courses horaires une intégrale de riquet 243km
une mythique 250km
un raid de camargue 100km
ARETT toi pour courir Marseille Arles 110km

une Loire intégrale 1025km
je noterai juste les compêt comme en 2014

par **Yvan11** » 05 Jan 2015, 12:27

Je me suis inscrit au groupe, avec, comme dit en page 1 :

l'objectif réel est de se trouver une petite motivation supplémentaire pour pratiquer son sport régulièrement !

par **philkikou** » 05 Jan 2015, 13:04

CROCS-MAN a écrit:héllo, ok pour le coef 2 pour les crocsistes
au programme 2015 20 marathons (déjà fait un) , une intégrale de riquet, une mythique, un raid de camargue, quelques courses horaires et une Loire intégrale
je noterai juste les compêt comme en 2014

Avec un tel programme :shock:

t'as besoin de t'entrainer :?:

par **CROCS-MAN** » 05 Jan 2015, 14:09

PhilKiKou a écrit:
CROCS-MAN a écrit:héllo, ok pour le coef 2 pour les crocsistes
au programme 2015 20 marathons (déjà fait un) , une intégrale de riquet, une mythique, un raid de camargue, quelques courses horaires et une Loire intégrale
je noterai juste les compêt comme en 2014

Avec un tel programme t'as besoin de t'entrainer

de toutes façons non, pas d'entrainement, je défend mon statut de coureur du dimanche :wink:

par **philkikou** » 05 Jan 2015, 20:46

"Jeu des 365h édition 2014" => ce sujet là a vécu ... (une dernière mise à jour ???)

=> Un nouveau sujet "Jeu des 365h édition 2015" à venier ??? H-12' !!! Suspense :wink:

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