Les entrainements en 2025

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : May (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 330 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2025)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
25 May 25 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 25 Jam27 PPG EAL Renforcement musculaire 01h05'23'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 25 Jam27 PPG Renforcement musculaire 19'32'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 25 Jam27 Vélo elliptique en soirée Renforcement musculaire 21'35'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 25 Thomas74 Gainage Renforcement musculaire 09'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 25 akunamatata Q&D Challenge Burpees Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Difficile -/-  
18 May 25 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 01h07'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 25 Jam27 PPG Renforcement musculaire 34'02'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 25 peky Sans nom Renforcement musculaire 01h05'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 25 Krapo07 PPG midi Renforcement musculaire 23'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 25 Mazouth HIIT + Body Sculpt Renforcement musculaire 53'14'' 0 0.00   Feeling - Moyenne 109/149  
15 May 25 Mazouth Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Facile -/-  
15 May 25 akunamatata 10x10 push ups discontinued Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 25 Thomas74 HIIT Renforcement musculaire 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 25 philibert69 gainage Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 25 freddo90 HBX Boxing Renforcement musculaire 47'22'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 97/135  
13 May 25 Zorglub74 Pilate Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 25 joggeurfun Bodyfit Stimulateur. Renforcement musculaire 25'33'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 58/82  
13 May 25 akunamatata Band Squat training Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 25 Jam27 Vélo elliptique en soirée Renforcement musculaire 21'46'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 25 akunamatata Q&D Challenge Burpees Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
11 May 25 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 02h02'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 25 philibert69 gainage Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 25 peky Sans nom Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 25 freddo90 HBX Boxing Renforcement musculaire 45'50'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 96/130  
07 May 25 joggeurfun Bodyfit Stimulateur. Renforcement musculaire 26'21'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 88/147  
07 May 25 Thomas74 HIIT Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 25 akunamatata 10x10 push ups discontinued Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 25 akunamatata Q&D Challenge Burpees Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
06 May 25 Zorglub74 Pilate Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 25 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 02h10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Jam27 PPG Renforcement musculaire 12'26'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Thomas74 2 tabatas Renforcement musculaire 08'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 freddo90 Body Barre Renforcement musculaire 44'33'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 78/103  
29 Apr 25 peky Sans nom Renforcement musculaire 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 25 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 01h44'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 25 akunamatata 10x10 push ups discontinued Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
24 Apr 25 Krapo07 Gainage Renforcement musculaire 12'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 25 Jam27 PPG EAL Renforcement musculaire 01h02'41'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 25 joggeurfun Bodyfit Stimulateur Musculaire. Renforcement musculaire 25'06'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 73/91  
23 Apr 25 akunamatata Q&D Challenge Burpees Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
22 Apr 25 freddo90 HBX Fusion Renforcement musculaire 43'36'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 96/150  
21 Apr 25 Jam27 Gainage Renforcement musculaire 23'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 25 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 01h35'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 25 akunamatata 10x10 push ups discontinued Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
18 Apr 25 peky Sans nom Renforcement musculaire 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 25 philibert69 gainage Renforcement musculaire 25'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 25 Jam27 Entraînement aux poids en soirée Renforcement musculaire 15'03'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 25 Mazouth Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Facile -/-  
16 Apr 25 freddo90 HBX Boxing Renforcement musculaire 39'50'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 103/152  
16 Apr 25 joggeurfun Bodyfit Stimulateur Musculaire. Renforcement musculaire 25'09'' 0 0.00   Continu - Moyenne 69/87  
16 Apr 25 Thomas74 HIIT Renforcement musculaire 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 25 PetitManseng 50' de renforcement musculaire (quads, ischios...) Renforcement musculaire 50'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
15 Apr 25 Zorglub74 Pilate Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 25 Krapo07 PPG midi Renforcement musculaire 34'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 25 Jam27 Gainage Renforcement musculaire 18'03'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 25 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 01h42'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 25 akunamatata 10x10 push ups discontinued Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
11 Apr 25 peky Sans nom Renforcement musculaire 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 25 akunamatata 10x10 push ups discontinued Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
10 Apr 25 Jam27 PPG Renforcement musculaire 34'36'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 25 Jam27 Échauffement sur le vélo elliptique Renforcement musculaire 11'11'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 25 Thomas74 1 tabata + gainage Renforcement musculaire 16'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 25 akunamatata 6x10 push ups discontinued Renforcement musculaire 06'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
08 Apr 25 joggeurfun Bodyfit Stimulateur Musculaire. Renforcement musculaire 25'23'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 58/82  
08 Apr 25 Zorglub74 Pilate Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 25 Mazouth Swissball + Body Barre Renforcement musculaire 56'48'' 0 0.00   Feeling - Un peu difficile 96/133  
07 Apr 25 Jam27 Entraînement aux poids en soirée Renforcement musculaire 10'29'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 25 catcityrunner renforcement musculaire Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 25 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 25 peky Sans nom Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 25 PetitManseng 50' de renforcement musculaire (quads, ischios...) Renforcement musculaire 50'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
03 Apr 25 Mazouth HIIT + Body Sculpt Renforcement musculaire 56'50'' 0 0.00   Feeling - Un peu difficile 117/157  
03 Apr 25 Mazouth Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Facile -/-  
03 Apr 25 Jam27 PPG EAL Renforcement musculaire 01h01'39'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 25 Thomas74 Gainage Renforcement musculaire 09'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 25 lemulot PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 25 freddo90 HBX Boxing Renforcement musculaire 39'05'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 107/151  
02 Apr 25 akunamatata Rehab chaine musculaire hip Knee Ankle left Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
01 Apr 25 Zorglub74 Pilate Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 25 joggeurfun Bodyfit Stimulateur Musculaire. Renforcement musculaire 25'16'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 74/94  
01 Apr 25 Krapo07 PPG midi Renforcement musculaire 28'30'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 25 Benman renfo mars Renforcement musculaire 02h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 25 centori renfo du lundi Renforcement musculaire 44'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 25 catcityrunner renforcement musculaire Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 25 dardic Escalade au Labo avec Chrystèle Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 25 PetitManseng 35' de renforcement musculaire (quads, ischios...) Renforcement musculaire 35'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
29 Mar 25 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 56'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 25 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 56'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 25 lemulot Be sport Renforcement musculaire 55'00'' 9.4 10.25   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 25 peky Sans nom Renforcement musculaire 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 25 philibert69 gainage Renforcement musculaire 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 25 akunamatata Renfo stade Chaville Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 25 Jam27 PPG EAL Renforcement musculaire 58'35'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 25 Thomas74 Renfo Renforcement musculaire 05'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Mar 25 PetitManseng 55' de renforcement musculaire (quads, ischios...) Renforcement musculaire 55'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
26 Mar 25 arpentins renfo hebdo Renforcement musculaire 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Mar 25 freddo90 HBX Boxing Renforcement musculaire 38'09'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 107/152  
26 Mar 25 Thomas74 Gainage Renforcement musculaire 09'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Mar 25 akunamatata Rehab chaine musculaire hip Knee Ankle left Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 41'21'' 0.2 km 0.41 km/h 13 D+   89.3/124.6   
Moyenne par jour 60 jours 03h47'26'' 1.5 km   11 D+       
Moyenne par semaine 9 semaines 25h16'16'' 10.4 kms   75 D+       
Moyenne par mois 3 mois 75h48'49'' 31.3 kms   226 D+       
Moyenne par année 1 an 227h26'29'' 94.1 kms   680 D+       
Total 227h26'29'' 94.1 kms
(0 en course) 		  680 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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