Les entrainements en 2025

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : July (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 391 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2025)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
16 Jul 25 joggeurfun Bodyfit Stimulateur Musculaire. Renforcement musculaire 25'04'' 0 0.00   Continu - Moyenne 71/98  
14 Jul 25 Bert' PPG (#4 ou #5 en 8-10 jours) Renforcement musculaire 08'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 25 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 25 lemulot PPG Renforcement musculaire 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 25 philibert69 gainage Renforcement musculaire 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 25 joggeurfun Bodyfit Stimulateur Musculaire. Renforcement musculaire 25'12'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 74/97  
06 Jul 25 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 02h03'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 25 PetitManseng 45' de renforcement musculaire (quads, ischios...) Renforcement musculaire 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
01 Jul 25 Krapo07 Renfo piscine Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jul 25 joggeurfun Bodyfit Stimulateur Musculaire. Renforcement musculaire 25'01'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 85/105  
29 Jun 25 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 01h21'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jun 25 Mazouth Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Très facile -/-  
25 Jun 25 freddo90 HBX Boxing Renforcement musculaire 37'13'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 89/108  
25 Jun 25 Krapo07 Renfo piscine Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jun 25 philibert69 gainage Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jun 25 joggeurfun Bodyfit Stimulateur Musculaire. Renforcement musculaire 25'04'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 72/90  
22 Jun 25 bubulle PPG et renfo cheville Renforcement musculaire 48'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jun 25 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 01h03'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 25 bubulle PPG et renfo cheville Renforcement musculaire 46'24'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 25 Mazouth Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Très facile -/-  
18 Jun 25 freddo90 HBX Boxing Renforcement musculaire 43'18'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 99/134  
18 Jun 25 peky Sans nom Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jun 25 joggeurfun Bodyfit Stimulateur. Renforcement musculaire 24'55'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 80/104  
16 Jun 25 philibert69 gainage Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jun 25 bubulle PPG et renfo cheville Renforcement musculaire 47'48'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 25 peky Sans nom Renforcement musculaire 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 25 joggeurfun Bodyfit Stimulateur. Renforcement musculaire 24'59'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 54/82  
13 Jun 25 peky Sans nom Renforcement musculaire 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 25 Mazouth Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Très facile -/-  
12 Jun 25 Jam27 PPG EAL Renforcement musculaire 58'23'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 25 freddo90 HBX Boxing Renforcement musculaire 41'32'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 95/150  
11 Jun 25 philibert69 gainage Renforcement musculaire 25'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 25 bubulle PPG et renfo cheville Renforcement musculaire 52'50'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 25 bubulle PPG et renfo cheville Renforcement musculaire 51'02'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 25 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 01h03'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 25 peky Sans nom Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 25 peky Sans nom Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 25 Jam27 PPG EAL Renforcement musculaire 01h06'22'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 25 freddo90 HBX Boxing Renforcement musculaire 44'15'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 100/157  
03 Jun 25 PetitManseng 50' de renforcement musculaire (quads, ischios...) Renforcement musculaire 50'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
03 Jun 25 joggeurfun Bodyfit Stimulateur. Renforcement musculaire 25'05'' 0 0.00   Continu - Assez difficile 94/143  
02 Jun 25 Jam27 PPG Renforcement musculaire 15'04'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 25 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 01h05'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 25 Thomas74 Gainage Renforcement musculaire 09'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 peky Sans nom Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 Benman renfo mai Renforcement musculaire 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 lemulot PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 25 Jam27 PPG Renforcement musculaire 22'07'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 25 freddo90 HBX Boxing Renforcement musculaire 46'25'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 100/138  
28 May 25 akunamatata Q&D Challenge Burpees Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Très difficile -/-  
27 May 25 Ponpon Renfo Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
27 May 25 joggeurfun Bodyfit Stimulateur. Renforcement musculaire 25'18'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 72/88  
26 May 25 philibert69 gainage Renforcement musculaire 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 25 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 25 joggeurfun Bodyfit Stimulateur. Renforcement musculaire 25'10'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 91/150  
22 May 25 arpentins renfo hebdo Renforcement musculaire 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 25 TomTrailRunner HdJ J27 Renforcement musculaire 02h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
22 May 25 Jam27 PPG EAL Renforcement musculaire 01h05'23'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 25 Jam27 PPG Renforcement musculaire 19'32'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 25 Jam27 Vélo elliptique en soirée Renforcement musculaire 21'35'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 25 Thomas74 Gainage Renforcement musculaire 09'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 25 TomTrailRunner HdJ J26 Renforcement musculaire 02h30'00'' 2.2 0.88   Continu - Moyenne -/-  
20 May 25 Zorglub74 Pilate Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 25 akunamatata Q&D Challenge Burpees Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Difficile -/-  
19 May 25 philibert69 gainage Renforcement musculaire 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 25 TomTrailRunner HdJ J25 Renforcement musculaire 01h30'00'' 10.1 6.73   Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 25 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 01h07'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 25 Jam27 PPG Renforcement musculaire 34'02'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 25 peky Sans nom Renforcement musculaire 01h05'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 25 Krapo07 PPG midi Renforcement musculaire 23'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 25 Mazouth HIIT + Body Sculpt Renforcement musculaire 53'14'' 0 0.00   Feeling - Moyenne 109/149  
15 May 25 Mazouth Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Facile -/-  
15 May 25 akunamatata 10x10 push ups discontinued Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 25 Thomas74 HIIT Renforcement musculaire 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 25 philibert69 gainage Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 25 freddo90 HBX Boxing Renforcement musculaire 47'22'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 97/135  
13 May 25 Zorglub74 Pilate Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 25 joggeurfun Bodyfit Stimulateur. Renforcement musculaire 25'33'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 58/82  
13 May 25 akunamatata Band Squat training Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 25 Jam27 Vélo elliptique en soirée Renforcement musculaire 21'46'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 25 akunamatata Q&D Challenge Burpees Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
11 May 25 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 02h02'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 25 philibert69 gainage Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 25 peky Sans nom Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 25 freddo90 HBX Boxing Renforcement musculaire 45'50'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 96/130  
07 May 25 joggeurfun Bodyfit Stimulateur. Renforcement musculaire 26'21'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 88/147  
07 May 25 Thomas74 HIIT Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 25 akunamatata 10x10 push ups discontinued Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 25 akunamatata Q&D Challenge Burpees Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
06 May 25 Zorglub74 Pilate Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 25 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 02h10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Benman renfo avril Renforcement musculaire 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Jam27 PPG Renforcement musculaire 12'26'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Thomas74 2 tabatas Renforcement musculaire 08'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 freddo90 Body Barre Renforcement musculaire 44'33'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 78/103  
29 Apr 25 peky Sans nom Renforcement musculaire 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 25 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 01h44'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 25 akunamatata 10x10 push ups discontinued Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
24 Apr 25 Krapo07 Gainage Renforcement musculaire 12'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 25 Jam27 PPG EAL Renforcement musculaire 01h02'41'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 42'01'' 0.2 km 0.38 km/h 11.1 D+   88.1/123.1   
Moyenne par jour 84 jours 03h15'39'' 1.2 km   8 D+       
Moyenne par semaine 13 semaines 21h04'13'' 8.1 kms   52 D+       
Moyenne par mois 4 mois 68h28'45'' 26.6 kms   170 D+       
Moyenne par année 1 an 273h55'00'' 106.4 kms   680 D+       
Total 273h55'00'' 106.4 kms
(0 en course) 		  680 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.1 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !