Les entrainements de Mazouth

Année : 2025 (Toutes)
Mois : June (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 1818 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
23 May 25 UBS jusqu'au bout du bout en 24h25 Course à Pied (trail, ultra) 24h24'57'' 139.8 5.72 6033 Feeling - Très difficile++ 113/141  
21 May 25 EF 45' gps Course à Pied 45'35'' 8.7 11.57 13 Continu - Très facile 135/142  
18 May 25 Trail 14k à Gélignieux gps Course à Pied (trail) 02h10'43'' 14.1 6.49 771 Feeling - Moyenne 127/150  
15 May 25 HIIT + Body Sculpt Renforcement musculaire 53'14'' 0 0.00   Feeling - Moyenne 109/149  
15 May 25 Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Facile -/-  
14 May 25 EF 1h gps Course à Pied 59'38'' 10.2 10.34 214 Continu - Facile 138/153  
11 May 25 SL Fourvière Sarra gps Course à Pied 03h25'21'' 31 9.06 995 Feeling - Un peu difficile 143/165  
09 May 25 FB en côte 8x[1'/2'] gps Course à Pied 52'59'' 8.9 10.16 216 Fractionné court - Moyenne 145/171  
06 May 25 EF 1h gps Course à Pied 58'26'' 10.1 10.45 223 Continu - Facile 135/151  
04 May 25 Boucle Solaize Communay gps Course à Pied (trail) 01h15'33'' 11.5 9.15 356 Continu - Facile 134/150  
02 May 25 EF 55' gps Course à Pied 55'22'' 9.5 10.34 171 Continu - Facile 141/162  
27 Apr 25 Trail des 3 Couvents Course à Pied (trail, ultra) 08h28'22'' 46.1 5.44 3060 Feeling - Difficile 144/162  
25 Apr 25 EF 55' gps Course à Pied 55'10'' 9.4 10.29 171 Continu - Facile 141/155  
23 Apr 25 EF 1h gps Course à Pied 58'17'' 10.3 10.64 207 Continu - Facile 131/150  
21 Apr 25 Autour de Lugrin avec Emilien gps Cyclisme 02h43'57'' 54.8 20.07 1100 Feeling - Moyenne 131/158  
18 Apr 25 EF 1h10 gps Course à Pied 01h07'42'' 11.7 10.41 220 Continu - Facile 135/153  
17 Apr 25 Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Facile -/-  
15 Apr 25 VMA longue en côte 4x[2'/2'] gps Course à Pied 51'13'' 9.1 10.71 225 Fractionné court - Moyenne 147/176  
13 Apr 25 Snowboard à La Plagne Ski Alpin 01h36'59'' 37.5 23.21   Feeling - Moyenne 93/122  
11 Apr 25 EF 1h10 gps Course à Pied 01h08'20'' 11.7 10.29 227 Continu - Facile 136/154  
09 Apr 25 EF 1h gps Course à Pied 59'19'' 10.2 10.35 215 Continu - Facile 135/152  
08 Apr 25 A/R Foot Cyclisme 23'58'' 8.4 21.05 13 Feeling - Facile 117/148  
08 Apr 25 Foot 5 Sport collectif 59'25'' 2.4 2.51   Feeling - Moyenne 122/161  
08 Apr 25 Swissball + Body Barre Renforcement musculaire 56'48'' 0 0.00   Feeling - Un peu difficile 96/133  
06 Apr 25 Trail 32k à Grézieu gps Course à Pied (trail) 04h31'06'' 32.6 7.21 1731 Feeling - Moyenne 141/162  
03 Apr 25 HIIT + Body Sculpt Renforcement musculaire 56'50'' 0 0.00   Feeling - Un peu difficile 117/157  
03 Apr 25 Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Facile -/-  
02 Apr 25 EF 1h gps Course à Pied 58'02'' 10.1 10.46 221 Continu - Facile 134/150  
30 Mar 25 Lyon Urban Trail 37k gps Course à Pied (trail) 03h59'23'' 36.5 9.16 1333 Feeling - Un peu difficile 149/169  
28 Mar 25 EF 40' gps Course à Pied 42'12'' 8 11.41 96 Continu - Très facile 131/145  
25 Mar 25 EF 1h10 gps Course à Pied 01h08'00'' 11.7 10.33 216 Continu - Facile 136/156  
23 Mar 25 EF 55' gps Course à Pied 54'25'' 9.5 10.54 173 Continu - Facile 140/157  
21 Mar 25 Fartlek 50' gps Course à Pied 50'04'' 9.4 11.28 155 Fartlek - Moyenne 147/172  
19 Mar 25 EF 1h gps Course à Pied 58'34'' 10.1 10.41 224 Continu - Facile 138/153  
18 Mar 25 Swissball + Body Barre Renforcement musculaire 50'13'' 0 0.00   Feeling - Moyenne 100/135  
16 Mar 25 SL Fourvière x5 gps Course à Pied 02h07'13'' 20.5 9.70 662 Feeling - Moyenne 145/171  
13 Mar 25 EF 1h gps Course à Pied 58'55'' 10.2 10.39 224 Continu - Facile 135/152  
13 Mar 25 Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Facile -/-  
13 Mar 25 Body Sculpt + Cardio Fit Renforcement musculaire 01h00'05'' 0 0.00   Feeling - Moyenne 114/163  
09 Mar 25 Trail 34k à Grézieu gps Course à Pied (trail) 05h01'24'' 33.8 6.74 1865 Feeling - Un peu difficile 144/161  
07 Mar 25 FB en côte 8x[1'/2'] gps Course à Pied 52'50'' 8.9 10.19 222 Fractionné court - Moyenne 151/175  
06 Mar 25 EF 55' gps Course à Pied 53'28'' 9.5 10.69 173 Continu - Facile 139/159  
04 Mar 25 Swiss Ball + Body Barre Renforcement musculaire 55'58'' 0 0.00   Feeling - Un peu difficile 92/125  
02 Mar 25 Reco LUT gps Course à Pied (trail) 03h49'41'' 35.3 9.23 1063 Feeling - Un peu difficile 145/165  
28 Feb 25 EF 55' gps Course à Pied 54'14'' 9.5 10.54 179 Continu - Facile 137/155  
26 Feb 25 Body Sculpt + Cardio Fit Renforcement musculaire 57'34'' 0 0.00   Feeling - Moyenne 111/150  
25 Feb 25 MCM 5x[60/30/30] gps Course à Pied 50'40'' 8.3 9.82 176 Fractionné court - Moyenne 141/169  
21 Feb 25 Fartlek 1h gps Course à Pied 01h00'38'' 11.4 11.32 192 Fartlek - Moyenne 148/172  
20 Feb 25 EF 1h gps Course à Pied 58'35'' 10.2 10.49 221 Continu - Facile 136/152  
20 Feb 25 Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Facile -/-  
18 Feb 25 Swiss Ball et Body Barre Renforcement musculaire 54'41'' 0 0.00   Feeling - Moyenne 105/148  
16 Feb 25 SL Fourvière x6 gps Course à Pied 02h34'36'' 23.9 9.27 823 Feeling - Un peu difficile 144/165  
14 Feb 25 EF 55' gps Course à Pied 54'43'' 9.5 10.41 166 Continu - Facile 138/157  
11 Feb 25 EF 1h gps Course à Pied 58'45'' 10.2 10.49 220 Continu - Facile 138/154  
09 Feb 25 Snowboard aux 7 Laux Ski Alpin 02h21'07'' 59.4 25.28   Feeling - Moyenne 122/150  
07 Feb 25 EF 1h10 gps Course à Pied 01h08'26'' 11.7 10.28 228 Continu - Facile 137/156  
05 Feb 25 Body Sculpt + Cardio Fit Renforcement musculaire 55'26'' 0 0.00   Feeling - Un peu difficile 113/161  
04 Feb 25 VMA côte 8x[30/40] gps Course à Pied 45'19'' 8.3 11.08 158 Fractionné court - Moyenne 144/171  
01 Feb 25 Lurdunum 10e gps Course à Pied (trail) 05h42'35'' 36.1 6.32 1180 Feeling - Moyenne 113/170  
30 Jan 25 Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Facile -/-  
30 Jan 25 EF 1h10 gps Course à Pied 01h08'42'' 11.7 10.24 218 Continu - Facile 137/155  
29 Jan 25 Body Sculpt + Cardio Fit Renforcement musculaire 52'38'' 0 0.00   Feeling - Un peu difficile 104/159  
28 Jan 25 EF 1h gps Course à Pied 58'26'' 10.3 10.60 217 Continu - Facile 137/152  
25 Jan 25 SL Villeurbanne-Caluire-Vaise gps Course à Pied 03h09'02'' 31.6 10.03 409 Feeling - Un peu difficile 150/167  
23 Jan 25 Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Facile -/-  
23 Jan 25 HIIT + Body Sculpt Renforcement musculaire 49'29'' 0 0.00   Feeling - Un peu difficile 125/167  
22 Jan 25 MCM 5x[45/30/30] gps Course à Pied 45'06'' 7.6 10.20 129 Fractionné court - Moyenne 142/168  
19 Jan 25 SL Fourvière x6 gps Course à Pied 02h30'52'' 22.5 8.98 811 Feeling - Un peu difficile 149/168  
17 Jan 25 EF 55' gps Course à Pied 55'39'' 9.4 10.14 172 Continu - Facile 138/158  
16 Jan 25 Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Facile -/-  
15 Jan 25 Body Sculpt + Cardio Fit Renforcement musculaire 01h08'42'' 0 0.00   Fractionné court - Un peu difficile 113/159  
12 Jan 25 Sibérienne des Coursières gps Course à Pied (trail) 04h11'09'' 33 7.88 1449 Feeling - Assez difficile 149/169  
09 Jan 25 Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Facile -/-  
09 Jan 25 EF 55' gps Course à Pied 55'16'' 9.4 10.20 175 Continu - Facile 139/156  
07 Jan 25 MCM 5x[45/30/30] gps Course à Pied 45'45'' 7.8 10.22 130 Fractionné court - Moyenne 147/176  
05 Jan 25 Off typé STL gps Course à Pied (trail) 02h34'43'' 20.3 7.90 506 Feeling - Moyenne 123/152  
01 Jan 25 EF 1h10 gps Course à Pied 01h10'40'' 11.9 10.13 238 Continu - Facile 141/161  
28 Dec 24 SL Fourvière x5 gps Course à Pied 02h14'34'' 21.4 9.54 670 Feeling - Moyenne 149/167  
26 Dec 24 VMA côte 6x[30/40] gps Course à Pied 44'03'' 7.9 10.78 135 Fractionné court - Moyenne 149/177  
22 Dec 24 Off de Noël gps Course à Pied (trail) 02h04'41'' 17.7 8.53 372 Feeling - Moyenne 123/158  
20 Dec 24 Fartlek 50' gps Course à Pied 51'26'' 9.4 11.04 157 Fartlek - Moyenne 152/178  
19 Dec 24 Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Facile -/-  
18 Dec 24 EF 1h gps Course à Pied 01h01'05'' 10.1 9.99 223 Continu - Facile 141/156  
10 Dec 24 Southernmost run gps Course à Pied 45'45'' 8.1 10.68 10 Continu - Facile 147/162  
09 Dec 24 Marches en Floride Marche 08h34'57'' 27.3 3.19 40 Feeling - Facile -/-  
28 Nov 24 Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Facile -/-  
26 Nov 24 Douzaleur au carré gps Course à Pied 01h02'08'' 12.5 12.13 50 Feeling - Moyenne 157/170  
21 Nov 24 Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Facile -/-  
21 Nov 24 EF 55' gps Course à Pied 55'11'' 9.3 10.20 169 Continu - Facile 143/161  
16 Nov 24 Le Puy - Beaux gps Course à Pied (trail) 03h14'09'' 28.8 8.91 741 Feeling - Un peu difficile 138/157  
10 Nov 24 Off de moins de 21k gps Course à Pied (trail) 02h38'02'' 20.2 7.69 830 Feeling - Moyenne 128/156  
07 Nov 24 EF 1h10 gps Course à Pied 01h09'51'' 11.6 10.04 221 Continu - Facile 140/161  
03 Nov 24 Test de la boucle by MJC gps Course à Pied (trail) 01h23'27'' 14 10.07 227 Feeling - Moyenne 146/164  
01 Nov 24 New road shoes gps Course à Pied 54'38'' 9.6 10.56 166 Feeling - Facile 144/170  
31 Oct 24 EF 1h gps Course à Pied 01h00'20'' 10.2 10.15 222 Continu - Facile 141/157  
27 Oct 24 SL Fourvière x9 gps Course à Pied 04h02'47'' 35 8.65 1149 Feeling - Assez difficile 143/157  
24 Oct 24 EF 1h10 gps Course à Pied 01h08'50'' 11.6 10.13 219 Continu - Facile 140/167  
22 Oct 24 EF 1h gps Course à Pied 01h00'34'' 10.2 10.16 212 Continu - Facile 138/152  
18 Oct 24 Seuil 3x[2000/2'] gps Course à Pied 58'43'' 11.7 11.98 18 Fractionné long - Moyenne 153/174  
17 Oct 24 Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Facile -/-  
Moyenne par séance 01h46'10'' 13.8 km 7.80 km/h 378.1 D+   138.4/158.6   
Moyenne par jour 219 jours 14h41'25'' 114.6 km   2790 D+       
Moyenne par semaine 32 semaines 100h32'12'' 784.6 kms   19099 D+       
Moyenne par mois 8 mois 402h08'49'' 3138.7 kms   76396 D+       
Moyenne par année 2 annees 1608h35'19'' 12554.9 kms   305585 D+       
Total 3217h10'38'' 25109.8 kms
(0 en course) 		  611170 D+       

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