Les entrainements de Mazouth

Année : 2025 (Toutes)
Mois : November (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 1888 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
16 Nov 25 Petit tour Croix Rousse Fourvière gps Course à Pied 01h26'54'' 15.1 10.44 236 Feeling - Facile 136/157  
13 Nov 25 VAMEVAL 16.5 gps Course à Pied 51'17'' 9.3 10.90 31 Accélération progressive - Moyenne 134/179  
13 Nov 25 Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Facile -/-  
11 Nov 25 EF 1h10 gps Course à Pied 01h10'10'' 11.8 10.15 221 Continu - Facile 133/148  
09 Nov 25 SL Fourvière x6 gps Course à Pied 02h33'31'' 24.3 9.52 776 Feeling - Moyenne 139/161  
07 Nov 25 EF 55' gps Course à Pied 54'03'' 9.3 10.35 168 Continu - Facile 138/156  
05 Nov 25 EF 1h gps Course à Pied 57'54'' 10.1 10.51 218 Continu - Facile 139/153  
02 Nov 25 Périphérique des Monts d'Or gps Course à Pied (trail) 05h12'43'' 46.2 8.88 1248 Feeling - Un peu difficile 136/155  
31 Oct 25 EF 1h10 gps Course à Pied 01h08'25'' 11.5 10.13 230 Continu - Facile 137/156  
30 Oct 25 EF 1h gps Course à Pied 57'52'' 10.2 10.64 218 Continu - Facile 134/150  
26 Oct 25 Rando de Saint-Martin, en courant gps Course à Pied (trail) 03h22'45'' 27.9 8.26 1165 Feeling - Moyenne 141/161  
23 Oct 25 Seuil 3x[3000/400] gps Course à Pied 01h16'33'' 15.9 12.53 29 Fractionné long - Un peu difficile 155/171  
21 Oct 25 EF 1h gps Course à Pied 58'54'' 10.2 10.42 216 Continu - Facile 136/153  
19 Oct 25 Trail Vulcania - Puy de Dôme gps Course à Pied (trail) 02h48'18'' 20.5 7.32 943 Feeling - Moyenne 134/160  
17 Oct 25 Seuil 3x[2000/2'] gps Course à Pied 55'56'' 11.6 12.52 24 Fractionné long - Moyenne 152/169  
16 Oct 25 Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Facile -/-  
15 Oct 25 VMA côte 10x[30/40] gps Course à Pied 52'21'' 9 10.41 205 Fractionné court - Moyenne 148/177  
12 Oct 25 SL Fourvière Observance gps Course à Pied 03h04'52'' 29.4 9.57 900 Feeling - Moyenne 139/162  
10 Oct 25 Seuil 3x[1500/1'30] gps Course à Pied 46'48'' 9.7 12.48 16 Fractionné long - Moyenne 152/171  
09 Oct 25 Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Facile -/-  
07 Oct 25 VMA côte 8x[30/40] gps Course à Pied 50'25'' 8.7 10.36 185 Fractionné court - Moyenne 152/182  
04 Oct 25 SL Fourvière Observance gps Course à Pied 02h47'14'' 26.3 9.44 814 Fractionné long - Un peu difficile 151/173  
02 Oct 25 Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Facile -/-  
02 Oct 25 EF 1h gps Course à Pied 57'51'' 10.2 10.61 222 Continu - Facile 139/155  
28 Sep 25 Marches road-trip Roumanie Marche 31h58'37'' 109.9 3.43 2188 Feeling - Facile -/-  
24 Sep 25 Run à Hódmezôvásárhely gps Course à Pied (trail) 47'48'' 8.8 11.09 3 Feeling - Facile 137/146  
17 Sep 25 Run à Krapets gps Course à Pied (trail) 48'10'' 9.2 11.47 47 Feeling - Facile 148/162  
12 Sep 25 Trail-run Harman Sânpetru gps Course à Pied (trail) 01h43'47'' 15.2 8.83 405 Feeling - Moyenne 140/156  
08 Sep 25 Run touristique à Sighisoara gps Course à Pied (trail) 39'26'' 4.6 7.02 213 Feeling - Facile 135/158  
03 Sep 25 Trail-run à Sapânta gps Course à Pied (trail) 02h00'04'' 17.6 8.82 382 Feeling - Moyenne 138/157  
26 Aug 25 EF 1h gps Course à Pied 01h00'05'' 10.1 10.14 209 Continu - Facile 139/158  
23 Aug 25 Trail 21k à Grézieu gps Course à Pied (trail) 02h45'20'' 20.9 7.61 1081 Continu - Un peu difficile 141/163  
21 Aug 25 Fartlek 1h10 gps Course à Pied 01h09'14'' 12 10.46 286 Fartlek - Moyenne 144/173  
19 Aug 25 EF 1h gps Course à Pied 59'16'' 10.1 10.26 201 Continu - Facile 137/154  
17 Aug 25 Parilly dominical gps Course à Pied 01h41'16'' 16.3 9.66 337 Continu - Moyenne 139/159  
14 Aug 25 EF 46' + marche 13' gps Course à Pied 59'11'' 9 9.21 149 Feeling - Facile 137/161  
10 Aug 25 Promenade sur le Puy de Dôme Marche 52'01'' 2.6 3.10 88 Feeling - Très facile 94/157  
09 Aug 25 Trail Saint-Rémy-sur-Durolle - Vallée des Rouets gps Course à Pied (trail) 02h39'24'' 19.9 7.49 800 Feeling - Moyenne 129/155  
06 Aug 25 Fartlek 1h10 gps Course à Pied 01h08'43'' 12.1 10.58 281 Fartlek - Moyenne 145/175  
03 Aug 25 Coloriage Oullins PB St-Genis gps Course à Pied 02h57'16'' 30 10.16 339 Continu - Un peu difficile 149/166  
31 Jul 25 EF 55' gps Course à Pied 55'37'' 9.3 10.13 163 Continu - Facile 138/161  
29 Jul 25 EF 1h gps Course à Pied 58'16'' 10.2 10.50 211 Continu - Facile 135/151  
27 Jul 25 Trail 21k au Poët-Laval gps Course à Pied (trail) 03h21'55'' 21.2 6.30 1306 Feeling - Moyenne 129/152  
25 Jul 25 EF 55' gps Course à Pied 54'40'' 9.3 10.20 164 Continu - Facile 135/155  
22 Jul 25 EF 1h gps Course à Pied 59'39'' 10.5 10.58 212 Continu - Facile 138/155  
20 Jul 25 Les petits raidards de l'Ozon gps Cyclisme 02h59'44'' 70.8 23.63 743 Feeling - Moyenne 135/173  
16 Jul 25 Monte Faiè mais pas Sassarut gps Course à Pied (trail) 04h46'05'' 26.3 5.53 1448 Feeling - Assez difficile 137/164  
14 Jul 25 La Plagne, crêtes de l'ouest gps Course à Pied (trail) 03h01'46'' 18.4 6.09 1166 Feeling - Un peu difficile 135/160  
14 Jul 25 Marches à La Plagne Marche 02h56'13'' 9 3.09 192 Feeling - Facile 90/153  
12 Jul 25 Bozel - Dent du Villard gps Course à Pied (trail) 03h06'37'' 16.3 5.24 1398 Feeling - Moyenne 134/154  
10 Jul 25 EF 1h gps Course à Pied 58'36'' 10.3 10.57 212 Continu - Facile 137/153  
07 Jul 25 Mi-Moins'Hard Course à Pied (trail, ultra) 13h52'15'' 55.2 3.98 3974 Feeling - Très difficile 131/161  
29 Jun 25 EF 1h10 gps Course à Pied 01h11'04'' 11.7 9.87 214 Continu - Facile 139/162  
26 Jun 25 Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Très facile -/-  
26 Jun 25 M/D raides et courtes x18 gps Course à Pied (trail) 01h07'33'' 8.4 7.48 310 Fractionné court - Moyenne 135/152  
24 Jun 25 EF 1h gps Course à Pied 01h00'28'' 10 10.00 204 Continu - Facile 140/153  
22 Jun 25 M/D Fourvière x8 gps Course à Pied (trail) 02h18'44'' 15 6.49 897 Feeling - Moyenne 140/165  
20 Jun 25 EF 1h gps Course à Pied 01h01'25'' 9.8 9.60 183 Continu - Facile 138/160  
19 Jun 25 Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Très facile -/-  
19 Jun 25 Renfoscaliers M/D x6 gps Course à Pied 56'44'' 7.7 8.23 256 Fractionné court - Un peu difficile 149/171  
15 Jun 25 Footing à La Pointe gps Course à Pied 01h01'54'' 11.6 11.27 80 Continu - Facile 143/157  
12 Jun 25 Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Très facile -/-  
11 Jun 25 EF 1h gps Course à Pied 01h01'01'' 10.1 10.01 209 Continu - Facile 139/154  
10 Jun 25 Foot 5 Sport collectif 01h11'49'' 2.2 1.91   Feeling - Moyenne 116/145  
10 Jun 25 Aller-retour Foot Cyclisme 23'03'' 8.3 21.65 12 Feeling - Très facile 124/153  
07 Jun 25 Cascades de la Maison Eurêka gps Marche 51'27'' 2.2 2.58 69 Feeling - Facile 86/151  
05 Jun 25 Balaclava - Pointe aux Piments gps Course à Pied (trail) 58'27'' 10 10.31 37 Continu - Facile 135/147  
02 Jun 25 Ki galoupe dan Balaclava gps Course à Pied 57'48'' 10 10.45 45 Continu - Facile 141/154  
01 Jun 25 Jardin de Pamplemousses gps Marche 01h12'14'' 3.6 2.99 22 Feeling - Très facile 73/98  
31 May 25 Chamarel et Piton du Canot gps Marche 03h18'55'' 7.3 2.21 377 Feeling - Facile 81/141  
23 May 25 UBS jusqu'au bout du bout en 24h25 Course à Pied (trail, ultra) 24h24'57'' 139.8 5.72 6033 Feeling - Très difficile++ 113/141  
21 May 25 EF 45' gps Course à Pied 45'35'' 8.7 11.57 13 Continu - Très facile 135/142  
18 May 25 Trail 14k à Gélignieux gps Course à Pied (trail) 02h10'43'' 14.1 6.49 771 Feeling - Moyenne 127/150  
15 May 25 HIIT + Body Sculpt Renforcement musculaire 53'14'' 0 0.00   Feeling - Moyenne 109/149  
15 May 25 Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Facile -/-  
14 May 25 EF 1h gps Course à Pied 59'38'' 10.2 10.34 214 Continu - Facile 138/153  
11 May 25 SL Fourvière Sarra gps Course à Pied 03h25'21'' 31 9.06 995 Feeling - Un peu difficile 143/165  
09 May 25 FB en côte 8x[1'/2'] gps Course à Pied 52'59'' 8.9 10.16 216 Fractionné court - Moyenne 145/171  
06 May 25 EF 1h gps Course à Pied 58'26'' 10.1 10.45 223 Continu - Facile 135/151  
04 May 25 Boucle Solaize Communay gps Course à Pied (trail) 01h15'33'' 11.5 9.15 356 Continu - Facile 134/150  
02 May 25 EF 55' gps Course à Pied 55'22'' 9.5 10.34 171 Continu - Facile 141/162  
27 Apr 25 Trail des 3 Couvents Course à Pied (trail, ultra) 08h28'22'' 46.1 5.44 3060 Feeling - Difficile 144/162  
25 Apr 25 EF 55' gps Course à Pied 55'10'' 9.4 10.29 171 Continu - Facile 141/155  
23 Apr 25 EF 1h gps Course à Pied 58'17'' 10.3 10.64 207 Continu - Facile 131/150  
21 Apr 25 Autour de Lugrin avec Emilien gps Cyclisme 02h43'57'' 54.8 20.07 1100 Feeling - Moyenne 131/158  
18 Apr 25 EF 1h10 gps Course à Pied 01h07'42'' 11.7 10.41 220 Continu - Facile 135/153  
17 Apr 25 Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Facile -/-  
15 Apr 25 VMA longue en côte 4x[2'/2'] gps Course à Pied 51'13'' 9.1 10.71 225 Fractionné court - Moyenne 147/176  
13 Apr 25 Snowboard à La Plagne Ski Alpin 01h36'59'' 37.5 23.21   Feeling - Moyenne 93/122  
11 Apr 25 EF 1h10 gps Course à Pied 01h08'20'' 11.7 10.29 227 Continu - Facile 136/154  
09 Apr 25 EF 1h gps Course à Pied 59'19'' 10.2 10.35 215 Continu - Facile 135/152  
08 Apr 25 A/R Foot Cyclisme 23'58'' 8.4 21.05 13 Feeling - Facile 117/148  
08 Apr 25 Foot 5 Sport collectif 59'25'' 2.4 2.51   Feeling - Moyenne 122/161  
08 Apr 25 Swissball + Body Barre Renforcement musculaire 56'48'' 0 0.00   Feeling - Un peu difficile 96/133  
06 Apr 25 Trail 32k à Grézieu gps Course à Pied (trail) 04h31'06'' 32.6 7.21 1731 Feeling - Moyenne 141/162  
03 Apr 25 HIIT + Body Sculpt Renforcement musculaire 56'50'' 0 0.00   Feeling - Un peu difficile 117/157  
03 Apr 25 Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Facile -/-  
02 Apr 25 EF 1h gps Course à Pied 58'02'' 10.1 10.46 221 Continu - Facile 134/150  
30 Mar 25 Lyon Urban Trail 37k gps Course à Pied (trail) 03h59'23'' 36.5 9.16 1333 Feeling - Un peu difficile 149/169  
28 Mar 25 EF 40' gps Course à Pied 42'12'' 8 11.41 96 Continu - Très facile 131/145  
Moyenne par séance 01h47'05'' 13.8 km 7.75 km/h 381.6 D+   138.2/158.6   
Moyenne par jour 234 jours 14h24'00'' 111.7 km   2736 D+       
Moyenne par semaine 34 semaines 99h06'26'' 768.9 kms   18833 D+       
Moyenne par mois 9 mois 374h24'20'' 2904.7 kms   71149 D+       
Moyenne par année 1 an 3369h39'01'' 26142.9 kms   640348 D+       
Total 3369h39'01'' 26142.9 kms
(0 en course) 		  640348 D+       

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