Les entrainements de Mathias en Avril 2016

Année : 2015 - 2016 - 2017 (Toutes)
Mois : Mars - Avril - Mai (tous)
Ou saison : 2019/2020 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 35 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
30 avr 16 Techni'Trail de Tiranges - 24 km gps Course à Pied (trail) 02h50'51'' 24 8.42 1497 Continu - Moyenne -/-  
29 avr 16 Camps - crèche AR Cyclisme 23'14'' 9.6 24.79 135 Continu - Facile -/- P
28 avr 16 Rue Désiré - Camps Cyclisme 19'04'' 7.6 23.91 46 Continu - Facile -/-  
28 avr 16 Camps - IUT - labo - rue Désiré Cyclisme 42'24'' 13.1 18.53 145 Continu - Facile -/-  
27 avr 16 Camps - FST AR Cyclisme 15'33'' 7 27.20 138 Continu - Très facile -/- P
27 avr 16 Camps - St Jean Bonnefonds Course à Pied (trail) 44'05'' 9 12.24 275 Continu - Facile -/- P
23 avr 16 La Course des Trois Chapelles - 18 km Course à Pied (trail) 01h29'15'' 18 12.10 650 Compétition - Difficile -/-  
23 avr 16 Echauffement Course à Pied 25'04'' 4 9.57 20 Continu - Très facile -/-  
21 avr 16 Oz station - Poutran - 2700m gps Ski de rando 02h13'27'' 11.6 5.21 1240 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 16 Alpette - Poutran gps Marche 01h40'50'' 4 2.38 145 Continu - Facile -/-  
20 avr 16 Poutran - Alpette gps Marche 01h43'40'' 4.6 2.66 80 Continu - Facile -/-  
19 avr 16 Alpette - Poutran gps Marche 01h34'38'' 4.5 2.85 170 Continu - Facile -/-  
19 avr 16 Poutran - Alpette gps Marche 01h20'58'' 4.8 3.55 90 Continu - Facile -/-  
17 avr 16 Marathon d'Annecy Course à Pied 02h51'52'' 42.1 14.73 75 Compétition - Difficile -/-  
14 avr 16 VS42 4x1000m en 3'57" R 58" Course à Pied 38'52'' 8.2 12.65 10 Fractionné long - Facile -/-  
14 avr 16 Camps - Labo - rue Désiré - Camps Cyclisme 43'42'' 18.7 25.67 140 Continu - Facile -/-  
13 avr 16 Camps - IUT AR Cyclisme 12'09'' 6.2 30.61 128 Continu - Facile -/- P
12 avr 16 VS42 : 1000-2000-2000-1000m 3'56" R1'46" Course à Pied 53'41'' 11.3 12.62 45 Pyramide - Facile -/-  
12 avr 16 Camps - Labo AR Cyclisme 36'54'' 15.2 24.78 116 Continu - Facile -/- P
11 avr 16 Camps - FST AR Cyclisme 18'35'' 7 22.76 138 Continu - Facile -/- P
10 avr 16 Rand'Orientation Drôme gps Course d'Orientation 02h31'50'' 18.8 7.42 900 Continu - Moyenne -/-  
09 avr 16 Défi Yayos - descente Course à Pied (trail) 59'41'' 4.3 4.40   Continu - Facile -/-  
09 avr 16 Défi Yayos Vertical Course à Pied (trail) 22'10'' 2 5.41 505 Compétition - Difficile -/-  
09 avr 16 Peyrus - Chichats Course à Pied (trail) 19'52'' 2.3 7.18 150 Continu - Très facile -/-  
08 avr 16 Camps - Fouay Course à Pied 46'19'' 9.2 11.91 258 Continu - Facile -/- P
07 avr 16 Labo - rue Désiré - Camps Cyclisme 27'16'' 11.1 24.42 97 Continu - Facile -/-  
07 avr 16 Camps - crèche - labo Cyclisme 19'34'' 8.1 24.99 119 Continu - Facile -/- P
07 avr 16 Labo - L'Etrat - La Tour en Jarez gps Course à Pied 01h09'22'' 16.1 13.92 220 Continu - Moyenne -/-  
06 avr 16 Camps - IUT AR Cyclisme 07'36'' 6.2 48.94 128 Continu - Facile -/- P
05 avr 16 10x400m 1'17" R70m 50" Course à Pied 48'06'' 8.7 10.85 10 Fractionné court - Assez difficile -/-  
05 avr 16 Camps - Ecole - Labo - Camps Cyclisme 40'42'' 16.2 23.88 220 Continu - Facile -/- P
04 avr 16 Footing Camps - route touristique Course à Pied 38'52'' 6.6 10.18 190 Continu - Facile -/-  
04 avr 16 Camps - Ecole - Labo - Camps Cyclisme 35'37'' 16.2 27.29 220 Continu - Facile -/- P
03 avr 16 Trail Bellefontaine - 23 km Course à Pied (trail) 01h56'05'' 23 11.88 800 Compétition - Assez difficile -/-  
02 avr 16 Terrenoire - St Chamond - St Jean gps Cyclisme 01h09'17'' 23 19.91 556 Continu - Facile -/-  
Moyenne par séance 59'44'' 11.5 km 11.55 km/h 275.8 D+   0/0   
Moyenne par jour 29 jours 01h12'06'' 13.8 km   332 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 06h58'13'' 80.5 kms   1931 D+       
Moyenne par mois 1 mois 34h51'07'' 402.7 kms   9656 D+       
Moyenne par année 1 an 34h51'07'' 402.7 kms   9656 D+       
Total 34h51'07'' 402.7 kms
(85.195 en course)
  9656 D+       

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