Récit de la course : Semi-Marathon de Lyon 2012, par chabidou

L'auteur : chabidou

La course : Semi-Marathon de Lyon

Date : 7/10/2012

Lieu : Lyon 06 (Rhône)

Affichage : 914 vues

Distance : 21.1km

Objectif : Faire un temps

3 commentaires

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Semi marathon de Lyon

Des conditions idéales pour commencer cette journée : pas trop chaud, pas de pluie et pas de vent !

 

Me voilà sur la ligne de départ, ou plus tôt dans la foule ! 15 000 coureurs sont prêts en en démordre avec le 10km, semi ou marathon.

Pour moi, ce sera le semi. Mon objectif est 1h45. Ce n’est pas la distance qui me fait peur, mais la vitesse à tenir. Je ne suis pas une rapide et je n’ai jamais fait moins de 50 minutes sur un 10km.

6 semaines de VMA et seuil m’ont permis de progresser…mais est-ce que cela va être suffisant ? C’est le doute sur la ligne de départ !

Je suis accompagnée d’Olivier, qui a le même objectif temps. Nous avons laissé Mathilde et Zazou s’installer plus loin derrière : pour elles, c’est le semi mais sans d’objectif temps.

 

Le top départ est donné.


Il nous faudra plus de 4 minutes pour passer sous l’arche de départ (Z et Mathilde mettront plus de 10 minutes).

Malgrés nos zigzags pour doubler, je pars sur un bon rythme. On se suit avec Oliver.

Les kilomètres défilent vite et nous passons le 10ième km en 49 minutes.

La deuxième partie de la course va paraître plus longue. Mais j’arrive à tenir le même rythme.

Olivier est 100 mètres devant moi, j’essaie de tenir pour ne pas agrandir l’écart.

Sur le bord de la route, j’aperçois mes parents vers le 15ième km, surprise !  Ca fait du bien de les voir, et mes foulées ont surement été plus légères sur quelques centaines de mètres.

Dans l’ensemble, mes jambes vont bien, mon souffle aussi, je sais qu’il faudrait que j’accélère…mais j’ai peur de me mettre dans le rouge et de souffrir pour finir. J’aurai cette attitude jusqu’à l’arrivée.

A la vue de l’arche et des supporteurs, j’accélère sur les 100 derniers mètres…c’est un peu tard pour se réveiller.

Je passe la ligne d’arrivée en 1h44min24s (chrono puce).

Je suis contente car j’ai atteint l’objectif fixé, mais avec une petite déception d’avoir le sentiment de ne pas avoir tout donné !!!

En plus, je laisse mon beauf finir 1min devant moi ! (A charge de revanche, Olivier !!!)

Zazou et Mathilde finiront respectivement en 2h09m02 et 2h25m19.  Contente d’en avoir terminé.

Après une montée à pied dans St Just (là, j’ai grillé Olivier !), une petite douche/apéro chez Mathilde (merci pour la bière), et un très bon repas à la brasserie Argenson (Merci papa/maman !!!), je suis rentrée retrouver mes 3 loulous et mon chéri (merci pour ton coaching et la gestion des enfants toute cette journée)


Maintenant, il faut que je me pose pour trouver mon prochain objectif !!!

3 commentaires

Commentaire de DROP posté le 10-10-2012 à 18:18:21

Et ben, un 10 Km en moins de 50 minutes et un semi en moins de 1H45, ça fait 2 objectifs atteints en 1 seule course. Bravo

Commentaire de Jean-Phi posté le 11-10-2012 à 15:10:55

Belle course bravo !

Commentaire de Elcap posté le 11-10-2012 à 15:27:41

C'est bon hein quand on réussi ses objectifs ? ;-)

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