Les entrainements de JLW en Mai 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 9 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 May 20 Ballade VTT gps VTT 00'' 26 100 Continu - Moyenne -/159  
27 May 20 Ballade VTT gps VTT 01h25'17'' 22.6 15.89 80 Continu - Moyenne -/139  
19 May 20 Ballade VTT gps VTT 01h13'00'' 22.8 18.73 132 Continu - Moyenne -/173  
18 May 20 Star ac gps VTT 01h14'00'' 22 17.83 140 Continu - Moyenne -/156  
15 May 20 Ballade VTT gps VTT 01h22'00'' 21.6 15.80 136 Continu - Moyenne -/159  
13 May 20 Ballade VTT gps VTT 01h26'03'' 24 16.73 145 Continu - Moyenne -/156  
12 May 20 Petite balade en VTT gps VTT 01h01'11'' 19 18.63 96 Continu - Moyenne -/156  
07 May 20 Tour Confit XIX gps Course à Pied (trail) 51'00'' 8 9.45 58 Continu - Assez difficile -/174  
04 May 20 Tour confot XVIII gps Course à Pied (trail) 40'26'' 6.2 9.21 91 Continu - Un peu difficile -/143  
Moyenne par séance 01h01'26'' 19.1 km 18.69 km/h 108.6 D+   0/157.2   
Moyenne par jour 28 jours 19'44'' 6.1 km   34 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 01h50'35'' 34.4 kms   195 D+       
Moyenne par mois 1 mois 09h12'57'' 172.3 kms   978 D+       
Moyenne par année 1 an 09h12'57'' 172.3 kms   978 D+       
Total 09h12'57'' 172.3 kms
(0 en course) 		  978 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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