Les entrainements de foxtrot en Novembre 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : October - November - December (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 24 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 Nov 20 col vert et fourches gps Marche 02h46'14'' 8.8 3.17 912 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Nov 20 Machiret gps Marche 02h17'47'' 8.2 3.59 414 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Nov 20 bois barbu/clot de la balme/glovettes gps Cyclisme 02h24'25'' 47.6 19.78 809 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Nov 20 pic st michel gps Marche 03h02'36'' 12.9 4.24 916 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Nov 20 sous les fourches gps Marche 02h12'48'' 8.3 3.75 611 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Nov 20 tour sans venin gps Marche 01h38'43'' 9.1 5.54 528 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Nov 20 collet du furon gps Marche 03h01'17'' 11.7 3.88 546 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Nov 20 roybon et fauge gps Marche 02h14'29'' 9.1 4.06 418 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Nov 20 belvedere des fourches gps Marche 01h35'03'' 6.2 3.92 399 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Nov 20 entrainement digue ech +8 kms en 35'08 + recup gps Course à Pied 59'21'' 11.9 12.03   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Nov 20 marche "canine " de l'aprem gps Marche 01h46'11'' 8 4.56 194 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Nov 20 marche "canine " matinale gps Marche 01h32'54'' 5 3.27 182 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 20 marche "canine " rocher de l'ours gps Marche 03h00'06'' 7.2 2.42 967 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 20 Pierre virari gps Marche 02h55'00'' 10.1 3.49 1011 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Nov 20 Cretes de comboire gps Marche 01h29'45'' 8 5.37 334 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 20 marche "canine " gps Marche 02h40'39'' 9.2 3.46 249 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 20 Fourches et pissevache gps Marche 02h48'02'' 8.4 3.00 886 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 20 marche "canine " gps Marche 02h29'12'' 8.7 3.51 197 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 20 ECH + 8 KMS EN 38 MN + RECUP gps Course à Pied 01h00'00'' 10.5 10.50 60 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 20 Plateau du cornafion gps Marche 02h36'58'' 8.4 3.23 889 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 20 Trailtaf retour gps Course à Pied (trail) 01h27'55'' 7.5 5.16 959 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 20 Trail taf aller gps Course à Pied (trail) 54'14'' 7.8 8.71   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Nov 20 Marche a Beauregard gps Marche 01h14'44'' 7 5.69 355 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 20 marche "canine " gps Marche 02h11'00'' 5.5 2.52 212 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h05'48'' 10.2 km 4.89 km/h 523.8 D+   0/0   
Moyenne par jour 30 jours 01h40'38'' 8.2 km   401 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 10h03'52'' 49.2 kms   2409 D+       
Moyenne par mois 1 mois 50h19'23'' 246.1 kms   12048 D+       
Moyenne par année 1 an 50h19'23'' 246.1 kms   12048 D+       
Total 50h19'23'' 246.1 kms
(0 en course) 		  12048 D+       

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