Les entrainements en 2024

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 8736 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2024)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
01 Jan 24 Ponpon Centre de Secours gps Course à Pied (trail) 00'' 0.3   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 24 joggeurfun Réseau cyclable communautaire de Fontoy. Marche 00'' 2.2   Feeling - Un peu difficile 87/131  
25 Feb 24 joggeurfun Visite du centre ville de Dijon. Marche 00'' 2.4   Feeling - Un peu difficile 93/123  
28 Apr 24 antoine1977 10km chassieu Course à Pied 00'' 10 8 Continu - Un peu difficile 169/182  
03 Apr 24 bubulle American jazz museum Course à Pied 02'' 0 10.80   Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 24 Philoudu78 Marche le soir Marche 02'' 0 12.60   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jan 24 TomTrailRunner Backup jjab Musculation 07'' 4 2074.11 65 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Feb 24 TomTrailRunner Randonnée dans l'après-midi Marche 07'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/83  
21 Apr 24 Philoudu78 photo magasin Marche 10'' 0 7.55   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Philoudu78 Aire de Vienne Marche 15'' 0 4.31   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 24 TomTrailRunner backup jjab Musculation 16'' 0 3.37   Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 Philoudu78 Direction Br?hat Marche 19'' 0 2.08   Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 Philoudu78 Changement de conducteur Marche 19'' 0 0.56   Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 24 Philoudu78 Loch?re Marche 19'' 0 1.13   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 24 TomTrailRunner Backup jjab Musculation 20'' 0.3 64.08 12 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 TomTrailRunner Entraînement en soirée Musculation 21'' 0 4.45   Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 24 TomTrailRunner Randonn?e le matin Marche 22'' 0 0.49   Continu - Un peu difficile 71/76  
19 Apr 24 philibert69 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 23'' 0 1.40   Continu - Un peu difficile 77.1/79  
19 Apr 24 philibert69 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 23'' 0 1.40   Continu - Un peu difficile 74.1/78  
18 May 24 Philoudu78 Marche dans l'apr?s-midi Marche 25'' 0 2.59   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 24 Philoudu78 Marche dans l'après-midi Marche 27'' 0.1 22.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 24 TomTrailRunner Atterrissage avion corfou Musculation 27'' 0.3 51.06   Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 24 Philoudu78 Amendes Marche 27'' 0 2.13   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Philoudu78 Essence Lyon Marche 30'' 0 4.92   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 24 POCox Marche le matin Marche 33'' 0 2.29   Continu - Un peu difficile 112.4/120  
20 Feb 24 Philoudu78 Anger Marche 34'' 0 8.04   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 24 Philoudu78 aire de Lisse Marche 35'' 0 5.34   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 24 Philoudu78 Marche le midi Marche 36'' 0 4.50   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 24 Philoudu78 Marche dans l'après-midi Marche 37'' 0 9.34   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 24 Philoudu78 Plein Christopher Marche 37'' 0 3.40   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 24 Philoudu78 Le Mans Marche 39'' 0 3.32   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 24 Philoudu78 Nemours Marche 41'' 0 4.82   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 24 grumlie recup jjab Marche 41'' 0 4.56   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 24 TomTrailRunner backup jjab Musculation 43'' 0 8.12   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 24 TomTrailRunner Randonnée de nuit Marche 45'' 0 4.00   Continu - Un peu difficile 67.5/68  
03 Mar 24 POCox Course à pied le matin Course à Pied 49'' 0 7.19   Continu - Un peu difficile 110.9/124  
08 Mar 24 Philoudu78 Bourges Marche 50'' 0 1.22   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 24 TomTrailRunner Randonnée dans l'après-midi Marche 57'' 0.7 47.55 16 Continu - Un peu difficile 73.8/77  
12 May 24 POCox Marche le midi Marche 57'' 0 2.27   Continu - Un peu difficile 83.4/103  
16 Mar 24 TomTrailRunner ETP24 : jusque là tout allait bien Course à Pied 59'' 1 62.42 6 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 TomTrailRunner Backup jjab Musculation 01'00'' 0.1 7.43   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 TomTrailRunner backup jjab Musculation 01'00'' 0.1 7.14   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 24 Philoudu78 Nitry Marche 01'02'' 0 3.30   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 24 Philoudu78 Senas Marche 01'03'' 0 3.71   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Feb 24 TomTrailRunner backup jjab Musculation 01'05'' 0.1 9.13 3 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 24 jano Sortie v?lo le midi Cyclisme 01'05'' 0.1 8.52 6 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 24 Cheville de Miel RPM Home Trainer 01'05'' 27 1495.38 450 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 24 TomTrailRunner Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 01'05'' 0.2 12.90   Continu - Un peu difficile 73.9/83  
25 May 24 philibert69 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 01'09'' 0 3.18   Continu - Un peu difficile 71.2/75  
01 Apr 24 philibert69 Randonnée dans l'après-midi Marche 01'10'' 0 3.34 8 Continu - Un peu difficile 84.5/91  
18 Apr 24 Philoudu78 Marche le soir Marche 01'11'' 0 4.15   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 24 Philoudu78 Beaune Marche 01'12'' 0.1 5.09   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 24 Philoudu78 Magny-court Marche 01'16'' 0 4.07   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 POCox Course ? pied le matin Course à Pied 01'16'' 0.2 11.13   Continu - Un peu difficile 153.8/164  
11 May 24 Philoudu78 Marche de nuit Marche 01'16'' 0 2.70   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 24 Philoudu78 Ibis Marche 01'18'' 0 3.60   Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 24 Philoudu78 Resto Marche 01'20'' 0 3.19   Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 24 TomTrailRunner Randonn?e en soir?e Marche 01'24'' 0.5 22.92   Continu - Un peu difficile 75.9/85  
28 Mar 24 bubulle Arabia Steamboat Museum Marche 01'37'' 0 3.37   Continu - Un peu difficile 58.3/61  
28 Mar 24 Philoudu78 Bezier Marche 01'38'' 0.1 4.22   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 24 Philoudu78 Après Bourges Marche 01'46'' 0.1 3.46   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Feb 24 bubulle Hé, mon carré ! Musculation 01'49'' 0.1 4.45   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 24 grumlie Marche matinale Marche 01'49'' 0.1 4.75   Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 24 POCox Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 01'52'' 0.2 8.77 2 Continu - Un peu difficile 136.8/149  
09 May 24 POCox Marche en soir?e Marche 01'56'' 0.1 4.93   Continu - Un peu difficile 113.7/140  
28 Jan 24 POCox Course à pied le matin Course à Pied 01'57'' 0.3 9.99 2 Continu - Un peu difficile 142.1/150  
29 Jan 24 TomTrailRunner Entraînement dans l'après-midi Musculation 01'57'' 2.1 66.09 40 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 Philoudu78 Aux abords de Rennes Marche 01'58'' 0.1 4.51 2 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 24 Cheville de Miel C'est la merde Course à Pied (trail) 02'00'' 0.2 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 24 bubulle Pour quelques carrés de plus Marche 02'02'' 0.1 5.16   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Mar 24 bubulle Tram Course à Pied (trail) 02'05'' 0.3 9.24 83 Continu - Un peu difficile 157/163  
27 Apr 24 POCox Marche en soir?e Marche 02'07'' 0.1 3.31 1 Continu - Un peu difficile 81.2/102  
19 Apr 24 philibert69 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 02'08'' 0.1 3.93 10 Continu - Un peu difficile 71.5/86  
21 Apr 24 philibert69 Randonn?e en soir?e Marche 02'10'' 0.1 3.21 2 Continu - Un peu difficile 66.6/73  
23 May 24 philibert69 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 02'10'' 0.1 3.51 2 Continu - Un peu difficile 92.9/102  
02 Apr 24 Philoudu78 ROUVY - ROUVY Tutorial ride Home Trainer 02'21'' 1.6 41.77   Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 24 philibert69 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 02'22'' 0.1 3.82 1 Continu - Un peu difficile 88.1/94  
20 Apr 24 Philoudu78 Saint juste Marche 02'30'' 0.1 3.81   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Philoudu78 Aire de Taponas Marche 02'31'' 0.2 6.96   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jan 24 bubulle ça compte aussi Course à Pied (trail) 02'35'' 0.3 7.71   Continu - Un peu difficile 125.2/139  
08 Mar 24 Philoudu78 Marche dans l'après-midi Marche 02'38'' 0.1 2.71   Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 24 Philoudu78 Fromagerie Marche 02'39'' 0.1 2.53   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 24 Philoudu78 Avant Bourges Marche 02'45'' 0.2 5.27   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 24 POCox Course à pied le matin Course à Pied 03'01'' 0.4 8.69 1 Continu - Un peu difficile 143.4/159  
19 Mar 24 bubulle Piétaf tram Meudon (mi-marche, mi-course) Course à Pied (trail) 03'03'' 0.4 8.61 145 Continu - Un peu difficile 141.5/171  
18 May 24 Philoudu78 G?teau Marche 03'04'' 0.1 3.50   Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 TomTrailRunner Randonn?e le midi Marche 03'10'' 0.2 4.56   Continu - Un peu difficile 85.5/112  
20 May 24 bubulle JJAB Montivon ! pour un carr? de plus Course à Pied 03'13'' 0.2 4.94 33 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Mar 24 grumlie Entraînement dans l'après-midi Musculation 03'19'' 0.5 9.29   Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 24 Philoudu78 Marche dans l'apr?s-midi Marche 03'20'' 0.2 3.60   Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 24 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 03'28'' 0.2 4.13   Continu - Un peu difficile 107.8/119  
08 May 24 Philoudu78 Gar? en bordel Marche 03'29'' 0.2 3.84   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jan 24 van Trail le matin Course à Pied 03'32'' 0.2 4.94 8 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 philibert69 Course ? pied en soir?e Course à Pied 03'42'' 0.7 11.74   Continu - Un peu difficile 127.5/143  
28 Mar 24 Philoudu78 Aire de Tavel Marche 03'46'' 0.4 6.72 6 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 24 centori mini Marche 03'49'' 0.2 3.45 10 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 24 Philoudu78 Pause vers Fecamp Marche 03'54'' 0.1 2.27   Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 24 grumlie Bramevaque Marche 03'56'' 0.3 4.88 4 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 24 Philoudu78 Cessons Sevign? Marche 03'57'' 0.1 2.91   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 24 Philoudu78 Pont de Garabit Marche 04'01'' 0.3 4.82 8 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h36'11'' 16.3 km 10.20 km/h 322 D+   121.1/136.3   
Moyenne par jour 146 jours 95h55'38'' 978.6 km   15832 D+       
Moyenne par semaine 21 semaines 666h55'21'' 6803.6 kms   110071 D+       
Moyenne par mois 5 mois 2801h04'30'' 28575.3 kms   462301 D+       
Moyenne par année 1 an 14005h22'31'' 142876.5 kms   2311509 D+       
Total 14005h22'31'' 142876.5 kms
(0 en course) 		  2311509 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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