Les entrainements de zézé

Année : 2019 (Toutes)
Mois : Juin (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 683 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
25 jun 19 Chaubouret Cyclisme 01h57'00'' 44 22.56 800 Feeling - Moyenne 144/170  
22 jun 19 Volcanique Cyclisme 09h01'00'' 176 19.51 3210 Continu - Très difficile 142/164  
21 jun 19 Fouay Cyclisme 50'00'' 17.5 21.00 370 Feeling - Très facile 135/161  
18 jun 19 Chaubouret Cyclisme 01h56'00'' 44 22.75 800 Feeling - Assez difficile 143/174  
14 jun 19 St Agrève - Rochepaule - Lalouvesc - Lamastre - St Agrève Cyclisme 03h48'00'' 76 20.00 1450 Feeling - Assez difficile 143/165  
09 jun 19 Retour Vélocio Cyclisme 57'00'' 27 28.42 256 Feeling - Facile 133/159  
09 jun 19 Montée Vélocio Cyclisme 56'00'' 13 13.92 530 Continu - Très difficile 166/172  
09 jun 19 Trajet départ Vélocio Cyclisme 35'00'' 11 18.85 190 Feeling - Facile 131/158  
03 jun 19 St Genest - 3 croix - St Sauveur - Burdignes - Vanosc - Col de la Charousse - Riotord - Tracol- St Régis - 3 Croix - St Genest Cyclisme 03h50'00'' 79 20.60 1480 Feeling - Difficile 139/167  
30 mai 19 Fouay - La Valla - Chaubouret Cyclisme 02h21'00'' 46 19.57 1030 Feeling - Difficile 147/170  
27 mai 19 Col de la République - St Sauveur- Bourg Argental - Graix - Chaubouret Cyclisme 03h53'00'' 80 20.60 1610 Feeling - Difficile 147/165  
23 mai 19 Fouay - Planil - Oeillon - Chaubouret Cyclisme 03h58'00'' 77 19.41 1690 Feeling - Difficile 147/166  
21 mai 19 Col de la République Cyclisme 02h36'00'' 55 21.15 1085 Feeling - Moyenne 140/170  
16 mai 19 Trois Croix Cyclisme 04h16'00'' 87 20.39 1700 Feeling - Assez difficile 140/167  
14 mai 19 Fouay - La Valla - Chaubouret Cyclisme 02h26'00'' 46 18.90 1030 Feeling - Difficile 146/170  
10 mai 19 Tour St-Genest Cyclisme 04h04'00'' 86 21.14 1530 Feeling - Assez difficile 146/170  
06 mai 19 Col de la République - Croix de l'Aye - Chaubouret Cyclisme 03h22'00'' 67 19.90 1440 Feeling - Difficile 147/171  
29 avr 19 Balbigny - Mornant Cyclisme 03h10'00'' 80 25.26 500 Feeling - Moyenne 137/162  
26 avr 19 Chaubouret Cyclisme 02h04'00'' 44 21.29 800 Feeling - Assez difficile 150/170  
12 avr 19 Fouay - La Valla - Chaubouret Cyclisme 02h25'00'' 46 19.03 1030 Feeling - Difficile 146/166  
08 avr 19 Bussières - Feurs Cyclisme 03h03'00'' 78 25.57 650 Feeling - Facile 136/163  
05 avr 19 Col de la République - St Sauveur- Bourg Argental - Graix - Chaubouret Cyclisme 04h02'00'' 80 19.83 1610 Feeling - Difficile 142/168  
01 avr 19 Fouay - La Valla - Chaubouret Cyclisme 02h20'00'' 46 19.71 1030 Feeling - Assez difficile 146/165  
29 mar 19 Colombier Cyclisme 03h11'00'' 67 21.04 1340 Feeling - Assez difficile 145/167  
25 mar 19 Col de la République - Croix de l'Aye - Chaubouret Cyclisme 03h23'00'' 67 19.80 1440 Feeling - Difficile 149/168  
22 mar 19 Fouay Cyclisme 46'00'' 17.5 22.82 370 Feeling - Facile 139/161  
19 mar 19 Tour St Genest - Bellevue Cyclisme 03h54'00'' 82 21.02 1410 Feeling - Assez difficile 143/169  
15 mar 19 Chaubouret Cyclisme 02h04'00'' 44 21.29 800 Feeling - Difficile 151/172  
12 mar 19 Colombier Cyclisme 03h18'00'' 67 20.30 1340 Feeling - Assez difficile 147/176  
08 mar 19 Bussières - Feurs Cyclisme 03h10'00'' 78 24.63 650 Feeling - Moyenne 136/165  
05 mar 19 Chaubouret Cyclisme 02h04'00'' 44 21.29 800 Feeling - Assez difficile 148/171  
01 mar 19 Chaubouret Cyclisme 02h07'00'' 44 20.78 800 Feeling - Difficile -/-  
25 fév 19 Pouilly - Feurs Cyclisme 02h27'00'' 67 27.34 330 Feeling - Moyenne -/-  
21 fév 19 Balbigny Cyclisme 03h07'00'' 82 26.31 450 Feeling - Moyenne -/-  
15 fév 19 Pouilly - Feurs Cyclisme 02h29'00'' 67 26.97 330 Feeling - Moyenne 142/173  
12 fév 19 Pouilly - Feurs Cyclisme 02h36'00'' 67 25.76 330 Feeling - Moyenne 148/174  
04 fév 19 Salt en Donzy - Feurs Cyclisme 02h18'00'' 55 23.91 300 Feeling - Assez difficile 153/178  
14 jan 19 Pouilly - Feurs Cyclisme 02h47'00'' 67 24.07 330 Feeling - Assez difficile -/-  
16 oct 18 Chaubouret Cyclisme 01h56'00'' 44 22.75 800 Feeling - Moyenne 152/176  
05 oct 18 Fouay - La Valla - Chaubouret Cyclisme 02h25'00'' 46 19.03 1030 Feeling - Difficile 153/172  
25 sep 18 Fouay - La Valla - Chaubouret Cyclisme 02h23'00'' 46 19.30 1030 Feeling - Moyenne 147/169  
18 sep 18 Col de la République - Croix de l'Aye - Chaubouret Cyclisme 03h12'00'' 67 20.93 1440 Feeling - Difficile 151/174  
13 sep 18 Colombier Cyclisme 03h11'00'' 67 21.04 1330 Feeling - Difficile 154/174  
07 sep 18 Chaubouret Cyclisme 02h01'00'' 44 21.81 800 Feeling - Moyenne 148/173  
31 aoû 18 Chaubouret Cyclisme 02h01'00'' 44 21.81 800 Feeling - Moyenne 151/174  
26 aoû 18 Douhet - La Brée - St Denis - Les Huttes - Chaucre Cyclisme 01h20'00'' 30 22.50 30 Feeling - Facile -/-  
19 aoû 18 Boyard - Le Douhet Cyclisme 02h01'00'' 25 12.39 20 Feeling - Très facile -/-  
10 aoû 18 Chaumargeais Cyclisme 50'00'' 20 24.00 330 Feeling - Moyenne 152/170  
06 aoû 18 Le Chambon - Les Vastres - St Julien Boutières - St Agrève - Devesset - Les Barandons Cyclisme 02h49'00'' 63 22.36 990 Feeling - Moyenne 140/165  
02 aoû 18 Tence - St Bonnet - Devesset - Astier Cyclisme 01h48'00'' 43 23.88 550 Feeling - Moyenne 139/158  
30 jui 18 Le Chambon - Fay - St Clément - St Martin de Valamas - St Agrève Cyclisme 03h37'00'' 74 20.46 1170 Feeling - Moyenne 142/169  
24 jui 18 Fouay - La Valla - Chaubouret Cyclisme 02h20'00'' 46 19.71 1030 Feeling - Assez difficile 149/172  
19 jui 18 Béal - Chansert - Supeyres - Baracuchet Cyclisme 07h32'00'' 119 15.79 2520 Feeling - Difficile 144/167  
13 jui 18 Fouay - La Valla - Chaubouret Cyclisme 02h20'00'' 46 19.71 1030 Feeling - Assez difficile 146/170  
09 jui 18 Tour St-Genest Cyclisme 03h57'00'' 86 21.77 1530 Feeling - Moyenne 142/171  
02 jui 18 Colombier Cyclisme 03h07'00'' 67 21.49 1330 Feeling - Moyenne 144/164  
29 jun 18 Fouay - La Valla - Chaubouret Cyclisme 02h17'00'' 46 20.14 1030 Feeling - Moyenne 147/167  
23 jun 18 AVM jour 2 Cyclisme 07h45'00'' 139 17.93 2250 Feeling - Difficile 135/158  
22 jun 18 AVM jour 1 Cyclisme 09h17'00'' 143 15.40 3140 Feeling - Difficile 139/162  
21 jun 18 Chaumargeais Cyclisme 50'00'' 19 22.80 285 Feeling - Très facile 141/170  
19 jun 18 Petit tour St Genest Cyclisme 01h37'00'' 37 22.88 525 Feeling - Facile 135/163  
15 jun 18 St Agrève - Le Cheylard - Mézilhac - Antraigues - Aizac - Moucheyre - Burzet - Sagnes et Goudoulet - Gerbier - St Martin de Valamas - St Agrève Cyclisme 08h43'00'' 145 16.63 2670 Feeling - Assez difficile 140/166  
14 jun 18 Fouay Cyclisme 50'00'' 17.5 21.00 370 Feeling - Très facile 128/159  
08 jun 18 Tour St-Genest Cyclisme 04h03'00'' 86 21.23 1530 Feeling - Assez difficile 138/166  
07 jun 18 Vélotaf Cyclisme 30'00'' 10 20.00 170 Feeling - Facile -/-  
03 jun 18 Retour Vélocio Cyclisme 01h30'00'' 38 25.33 520 Feeling - Moyenne 144/168  
03 jun 18 Montée Vélocio Cyclisme 55'02'' 12.5 13.62 565 Continu - Difficile 148/174  
01 jun 18 Fouay - La Valla - Chaubouret Cyclisme 02h23'00'' 46 19.30 1030 Feeling - Moyenne 147/166  
29 mai 18 Col de la République Cyclisme 02h35'00'' 53 20.51 1030 Feeling - Moyenne 148/175  
25 mai 18 Fouay - Planil - Oeillon - Chaubouret Cyclisme 03h58'00'' 79 19.91 1700 Feeling - Difficile 151/176  
22 mai 18 Colombier Cyclisme 03h13'00'' 67 20.82 1330 Feeling - Moyenne 146/169  
18 mai 18 St Genest - 3 croix - St Sauveur - Burdignes - Vanosc - Col de la Charousse - Riotord - Tracol - St Régis du Coin - 3 Croix - St Genest Cyclisme 04h02'00'' 79 19.58 1480 Feeling - Assez difficile 146/171  
07 mai 18 Graix - BourgArgental - St Sauveur - 3 Croix Cyclisme 04h02'00'' 80 19.83 1550 Feeling - Assez difficile 146/166  
02 mai 18 Fouay - La Valla - Chaubouret Cyclisme 02h27'00'' 46 18.77 1030 Feeling - Assez difficile 143/163  
27 avr 18 Col de la République - St Sauveur en Rue - Bourg Argental - Graix - Chaubouret Cyclisme 04h03'00'' 80 19.75 1550 Feeling - Difficile 145/170  
24 avr 18 Fouay - La Valla - Chaubouret Cyclisme 02h27'00'' 46 18.77 1030 Feeling - Assez difficile 146/169  
20 avr 18 Tour St-Genest Cyclisme 04h12'00'' 86 20.47 1530 Feeling - Assez difficile 142/166  
16 avr 18 Colombier Cyclisme 03h24'00'' 67 19.70 1330 Feeling - Assez difficile 144/166  
12 avr 18 Colombier Cyclisme 03h30'00'' 67 19.14 1330 Feeling - Difficile 150/169  
09 avr 18 Chaubouret Cyclisme 02h05'00'' 44 21.12 800 Feeling - Assez difficile 150/173  
05 avr 18 Chaubouret Cyclisme 02h10'00'' 44 20.30 800 Feeling - Assez difficile 154/177  
23 mar 18 Bussières - Feurs Cyclisme 03h22'00'' 79 23.46 600 Feeling - Moyenne 145/179  
13 mar 18 Chaubouret Cyclisme 02h14'00'' 44 19.70 800 Feeling - Difficile 154/176  
02 mar 18 Balbigny Cyclisme 03h18'00'' 82 24.84 470 Feeling - Assez difficile 150/183  
15 fév 18 Pouilly - Feurs Cyclisme 02h33'00'' 65 25.49 370 Feeling - Moyenne 151/181  
30 jan 18 Pouilly - Feurs Cyclisme 02h43'00'' 65 23.92 370 Feeling - Assez difficile 155/187  
31 oct 17 Pouilly - Feurs Cyclisme 02h33'00'' 64 25.09   Feeling - Moyenne 150/181  
10 oct 17 Balbigny Cyclisme 03h15'00'' 82 25.23 440 Feeling - Moyenne 143/178  
26 sep 17 Pouilly - Feurs Cyclisme 02h24'00'' 65 27.08 370 Feeling - Moyenne 144/181  
07 aoû 17 Chaubouret Cyclisme 02h04'00'' 42 20.32 800 Feeling - Moyenne 152/175  
21 jui 17 Tence - St André en Vivarais - Devesset - Astier - Tence Cyclisme 01h39'00'' 38.5 23.33 470 Feeling - Facile -/-  
17 jui 17 Tence - St André en Vivarais - Devesset - Astier - Tence Cyclisme 01h41'00'' 38.5 22.87 470 Feeling - Facile -/-  
11 jui 17 Chaubouret Cyclisme 02h05'00'' 42 20.16 800 Feeling - Moyenne -/174  
03 jui 17 Pouilly - Feurs (Travaux) Cyclisme 02h59'00'' 75 25.13 480 Feeling - Moyenne 154/181  
27 jun 17 Fouay - Barrage de la Rive Cyclisme 01h23'00'' 28 20.24 470 Feeling - Facile 152/174  
19 jun 17 Fouay Cyclisme 55'00'' 17.5 19.09 370 Feeling - Moyenne 163/184  
04 avr 17 Chaubouret Cyclisme 01h58'00'' 42 21.35 800 Feeling - Assez difficile 145/175  
03 avr 17 Fouay Cyclisme 48'00'' 17.5 21.87 320 Feeling - Facile 144/167  
27 mar 17 Chaubouret - Giraudet - Colombier - St Julien MM - Bourg Argental - Graix - Chaubouret Cyclisme 04h10'00'' 80 19.20 1670 Feeling - Difficile 142/173  
20 mar 17 Tour St Genest Cyclisme 04h10'00'' 86 20.64 1530 Feeling - Assez difficile 142/169  
Moyenne par séance 02h52'45'' 60.6 km 21.04 km/h 979.1 D+   147.2/172.3   
Moyenne par jour 827 jours 02h22'40'' 50 km   763 D+       
Moyenne par semaine 119 semaines 16h31'29'' 347.8 kms   5307 D+       
Moyenne par mois 28 mois 70h13'52'' 1478.2 kms   22556 D+       
Moyenne par année 3 annees 655h29'27'' 13797.3 kms   210525 D+       
Total 1966h28'22'' 41392.1 kms
(0 en course)
  631575 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.06 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !