Quel est votre mantra favori lors d'une course ?

par **mirko** » 21 Nov 2008, 13:47

mon mantra ce serait plutot un air de musique que je me joue en boucle calqué sur le rythme de mes foulées et/ou respiration et j'en ai un stock en mémoire pour toutes les allures ! (en fin de course ça peut donner : Pie Jesu Domine, dona eis requiem :lol:

)

par **knix05** » 21 Nov 2008, 14:10

"Plus vite tu arriveras mieux ce sera !"
sans oublier les classiques :

"bouge ton Q"
"arrête de pleurnicher"
"Avance et ferme ta gueule"

Je suis assez autoritaire avec ma petite personne.

Mais le mieux c'est à l'arrivée, une sensation de bien être et d'avoir réussi à me dépasser ! Mon cerveau doit secréter un peu trop d'endorphine.

par **CROCS-MAN** » 21 Nov 2008, 14:29

allez, bouge toi t'arriveras plus vite, c'est bientôt fini.

par **Fredy** » 21 Nov 2008, 14:36

Allez, tu n'as jamais été aussi près de l'arrivée.
Sinon, quand j'ai le moral dans les chaussettes au bout de 50 kilos, c'est plutôt, "qu'est-ce que tu fais là, tu t'es encore embarqué dans une galère, c'est pas possible de se fourrer dans des trucs pareils"
:arrow:

par **Run To The Hill** » 21 Nov 2008, 14:55

Ma mantra lors du marathon de Nice/Cannes:

Où sont les toilettes ?
Où sont les toilettes ??
Où sont les toilettes ???
Où sont les toilettes ????
Mais où sont les toilettes ?????!!!!

par **popov** » 21 Nov 2008, 15:14

POUR MOI

i'm supersonic

SALUT

par **stefismiles** » 21 Nov 2008, 22:29

Moi je dirais "la persévérance paie toujours" et il faut atteindre ses objectifs. Parfois pour surmonter la fatigue, je discute avec d'autres coureurs et on se motive ensemble.
:wink:

par **arpentins** » 21 Nov 2008, 22:31

Quelqu'un peut me dire ce que je fous là.

par **coeurange** » 21 Nov 2008, 23:07

je pense au petit verre de vin pris au petit repas du petit resto de ce petit village a la petite sieste canaille avec mon petit amour de compagne qui s'est levé ce matin de bonne heure pour m'accompagner et qui a encore insulté ce p....n de reveil qui sonne encore le dimanche.

par **CROCS-MAN** » 22 Nov 2008, 10:50

J'ai aussi:"allez roule c'est bientôt fini"

par **NICO73** » 22 Nov 2008, 10:55

Pour moi, c'est une petite phrase que mon frère me répéter sans arrêt et que j'ai gardé comme devise.

"vas y, t'es au Top !" et même fatigué, il faut y aller.

par **Bicshow** » 05 Déc 2008, 00:39

"si tu veux pas finir dernier la VF4 devant faut la taper"

en gros c'est ça mon mantra à chaque fois si si

mais le vrai tout le monde le connait il est écrit en bas dans la signature...

par **Mamanpat** » 05 Déc 2008, 09:03

MEME PAS MAL D'ABEURD !....

Pat_de_toute_façon_cerveau_débranché_au_départ

par **jofro** » 05 Déc 2008, 10:07

A mon dernier trail c'était :
"Elle est ou la prochaine cote, que je marche un peu pour récupérer..." :oops:

et en haut de la cote c'était :
"c'est encore pire en cote ... ":twisted:
et pour finir, le classique :
"c'est encore loin l'arrivée..."
Ça fait beaucoup pour une seule course mais promis, le prochain trail je me prépare mieux...

par **MIKE13** » 05 Déc 2008, 10:12

Moi, sur les dernières difficultés, j'insulte les organisateurs qui ont osé mettre ça en fin de course. c pas gentil, un peu de mauvaise de foi sans doute (personne m'oblige à m'inscrire) mais ça défoule...
Mais, je vous rassure, en fait je le pense pas, c pour de faux... :oops:

faut bien que je trouve un responsable à ma déchéance du moment

par **RogerRunner13** » 05 Déc 2008, 11:05

Vivien (100bornard1022) a écrit:Mention spéciale pour les 100 km: hymne officiel:
Si tu fais pas 10 kilomètres,
moi donner coup d'maillet,
si tu fais pas 10 kilomètres,
moi donner coup d'maillet,
Coup d'maillet, coup d'maillet, moi donner coup d'maillet, coup d'maillet, coup d'maillet, moi donner coup d'maillet.
Si tu fais pas 20 kilomètres,
moi donner coup d'maillet,
si tu fais pas 20 kilomètres,
moi donner coup d'maillet,
Coup d'maillet, coup d'maillet, moi donner coup d'maillet, coup d'maillet, coup d'maillet, moi donner coup d'maillet.
Si tu fais pas 30 kilomètres,
moi donner coup d'maillet,
si tu fais pas 30 kilomètres,
moi donner coup d'maillet,
Coup d'maillet, coup d'maillet, moi donner coup d'maillet, coup d'maillet, coup d'maillet, moi donner coup d'maillet.
Si tu fais pas 40 kilomètres,
moi donner coup d'maillet,
si tu fais pas 40 kilomètres,
moi donner coup d'maillet,
Coup d'maillet, coup d'maillet, moi donner coup d'maillet, coup d'maillet, coup d'maillet, moi donner coup d'maillet.
Si tu fais pas 50 kilomètres,
moi donner coup d'maillet,
si tu fais pas 50 kilomètres,
moi donner coup d'maillet,
Coup d'maillet, coup d'maillet, moi donner coup d'maillet, coup d'maillet, coup d'maillet, moi donner coup d'maillet.
Si tu fais pas 60 kilomètres,
moi donner coup d'maillet,
si tu fais pas 60 kilomètres,
moi donner coup d'maillet,
Coup d'maillet, coup d'maillet, moi donner coup d'maillet, coup d'maillet, coup d'maillet, moi donner coup d'maillet.
Si tu fais pas 70 kilomètres,
moi donner coup d'maillet,
si tu fais pas 70 kilomètres,
moi donner coup d'maillet,
Coup d'maillet, coup d'maillet, moi donner coup d'maillet, coup d'maillet, coup d'maillet, moi donner coup d'maillet.
Si tu fais pas 80 kilomètres,
moi donner coup d'maillet,
si tu fais pas 80 kilomètres,
moi donner coup d'maillet,
Coup d'maillet, coup d'maillet, moi donner coup d'maillet, coup d'maillet, coup d'maillet, moi donner coup d'maillet.
Si tu fais pas 90 kilomètres,
moi donner coup d'maillet,
si tu fais pas 90 kilomètres,
moi donner coup d'maillet,
Coup d'maillet, coup d'maillet, moi donner coup d'maillet, coup d'maillet, coup d'maillet, moi donner coup d'maillet.
Si tu fais pas 100 kilomètres,
moi donner coup d'maillet,
si tu fais pas 100 kilomètres,
moi donner coup d'maillet,
Coup d'maillet, coup d'maillet, moi donner coup d'maillet, coup d'maillet, coup d'maillet, moi donner coup d'maillet.

Un vrai truc de dingue à ce donner des coups de marteau sur la tête. :lol:

par **Guiom** » 06 Déc 2008, 19:54

Personnelement, ni insultes ni encouragements. Quand ça ne va pas, je fais l'effort jusqu'à rattraper une jolie fille et je me dis " qu'il est joli son petit cul" et là, ça va tout de suite beaucoup mieux et je peux la suivre jusqu'au bout du monde. Parfois aussi je chante des chansons grivoises comme :

Refrain
C'est le troubaba, c'est la troubadour,
qui baise la nuit et qui baise le jour.
C'est le troubaba, c'est la troubadour,
qui baise la nuit le jour, toujours.

C'est la reine d'Angleterre qui traversa la mer pour voir si les français baisaient mieux que les anglais.
mais saperlipopette. Oh sacré non de non. c'est encore en levrette qu'on a gagné l'pompon.

C'est la reine d'Espagne qui dit à son mari : Chéri j'aime le champagne mais je préfère ton vis. Ce soir au clair de lune. Mon petit Alfonso je te taillerai une plume pour mettre à ton chapeau.

C'est l'empereur de Chine qui n'est pas convaincu qu'en bas de son échine se trouve le trou d'son cul.
Et c'est la reine d'Allemegne qui a le con si profond qu'avec un mât de cocagne on en touche pas le fond.

J'ai fais le tour du monde et j'ai beaucoup baisé. des brunes et des blondes et même dans les fossés. j'ai baissé des grenouilles ; enculé des crapauds qui me sucaient les couillent le soir au bord de l'eau.

par **djadjej** » 06 Déc 2008, 20:36

moi c est :
" regarde autour de toi t es en montagne c est ce que t aimes tu te defonce la caisse cest ce que t aime ;regarde moi ces paysages c est trop beau qu est ce kil est beau ce sport allez y a plus beaucoup de kil!" et c est reparti

par **chrystellem** » 07 Déc 2008, 00:43

Pour moi c'est simple , sur chaque course je me dis à chaque km : " jusque là tout va bien " .
C'est idiot mais ça me fais avancer ...

Et puis quand ça ne va plus , bein je ne supporte pas l'idée d'abandonner si je suis encore debout alors j'avance jusqu'au bout ....

par **veurb** » 07 Déc 2008, 03:21

ce n'est pas la douleur qui va m'empécher de finir...tant que je suis debout je continue.

par **faraway** » 07 Déc 2008, 03:23

moi c'est: "allez!! allez!! tchou!! tchou!! Fred est passé par là!! Fred est passé par là!! Allez! Allez: :wink:

par **akunamatata** » 07 Déc 2008, 08:57

des fois il y un air de musique qui se met dans la tete, impossible de s'en separer. d'un autre cote ca aide a avancer
celle ci récemment ne m'a pas quitte pendant un bout de temps
http://www.youtube.com/watch?v=2A2Jt4WOxN8
c'est un mantra musical :!:

par **djadjej** » 07 Déc 2008, 10:25

somewhere over the raimbow c est vrai qu on va loin avec cette chanson magnifique par contre mieux vaut pas avoir la surchage ponderale du chanteur de la chanson pour un ultra car bonjour les genoux lol

par **stefismiles** » 08 Déc 2008, 22:03

"Je me suis alors assis en tailleur (au moins pour moins siffler), j’ai pensé aux moines rencontrés, à leur visage bienveillant, à la pureté du bleu du ciel, au pourpre de leur robe et j’ai récité « aom mani padmé houm » en boucle, et … comme par enchantement tout est passé."

je vois que tu as l'âme poétique...J'essaierai de l'appliquer en cas de coup dur. :wink:

Ma méthode c'est d'encourager les autres et de discuter avec eux cela fait oublier la fatigue et on se motive multuellement. Essayez ca marche. :mrgreen:

par **philpask** » 08 Déc 2008, 22:25

Je demande à d'autres coureurs si "c'est encore loin la mer"... Y'en a même 1 qui m'a répondu : "t'es pas dans le bon sens" lors de cette édition 2008 de la stl ! Mince, me suis trompé de sens :lol:

par **marcoZ** » 08 Déc 2008, 23:36

des fois je me dis "Putain j'ai payé pour être là t'es vrai grave mon pote"
ou alors quand j'en chie trop "vas-y tu ne dois pas rester ici rentre à la maison"

par **corto** » 09 Déc 2008, 14:21

par **caroux** » 09 Jan 2009, 15:33

corto a écrit:8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!! 8h30!! je peux le faire!!

C'est un mantra "spécial Trail Blanch" ????

Pour ma part j'aime bien la p'tite phrase que j'ai mise en signature (Réfléchir...) sinon y'a aussi :
OK, je ralenti, mais je continu....

par **akunamatata** » 17 Juil 2009, 21:09

paru dans le monde du 17 juillet

Qui n'a jamais lancé un juron en se coinçant le doigt ou en se cognant le coude ? Contre toute attente, ce réflexe courant bien que peu élégant semble contribuer à soulager la douleur.

Des chercheurs de l'université britannique de Keele ont constaté que le fait de répéter un juron augmentait le seuil de tolérance à la douleur de volontaires dont la main était plongée dans l'eau glacée. Cela leur permettait de maintenir cette position plus longtemps que lorsqu'ils répétaient un mot plus "neutre".

Le fait de jurer, "phénomène linguistique presque universel", n'entraîne donc "pas seulement une réponse émotionnelle mais aussi une réponse physique", ce qui pourrait expliquer pourquoi cette pratique séculaire s'est développée et persiste aujourd'hui, a expliqué Richard Stephens, l'un des auteurs de cette étude publiée dans la revue scientifique Neuro Report.

bon ça explique pas mal de choses au vu des réponses données

par **kk2** » 17 Juil 2009, 22:24

moi j'ai 3 truc musicaux de motivation ....
at 1 st le chant traditionnel " amazing grace" ...je rajoute "ameno " de ERA qui est entre autre l'hymne de départ des templiers ...et ma phrase fétiche :
un jour je courrirai moins jusqu'au jour ou je ne courrirai plus ...issue de résidents de la république d'alain bashung ...

par **Jean-Michel TOURON** » 18 Juil 2009, 07:46

Olivier91 a écrit:Moi, ce n'est pas un mantra, c'est une image: je me vois en train de franchir la ligne d'arrivée et j'essaie de ressentir par avance la joie correspondante.

La même sensation qu'olivier91.

ainsi que des auto-encouragements
"Allez jean mi p..... continu ne t"arrête pas"
"Jusqu"au bout jean mi"
enfin des trucs comme ça

ou parfois, souvent vers la fin.
"une BONNE bière t'attend et il ne faut pas la laisser refroidir , allez fonce mon gars"

par **Tortue géniale** » 18 Juil 2009, 17:57

Pour moi c'est

" entraînement difficile, guerre facile "

ou

" si ma binouze n'est pas fraîche à l'arrivée, je pète un câble !!! ".

par **rodio** » 18 Juil 2009, 20:26

Jean-Michel TOURON a écrit:"une BONNE bière t'attend et il ne faut pas la laisser refroidir , allez fonce mon gars"

On s'aperçoit qu'un maximum de gus courent pour trouver une bonne raison de picoler.

Il y a donc deux sortes d'alcoolique : le maso qui court 24 plombes pour finir par en siffler une, et le pragmatique qui met moins d'une heure pour s'en enfiler 24 !

par **paulo74** » 18 Juil 2009, 21:06

Jean-Michel TOURON a écrit:
Olivier91 a écrit:Moi, ce n'est pas un mantra, c'est une image: je me vois en train de franchir la ligne d'arrivée et j'essaie de ressentir par avance la joie correspondante.

La même sensation qu'olivier91.

Pareil qu'Olivier.
Et quand ça va de plus en plus mal vers la fin, je me fixe des paliers intermédiaires sur mon altimètre (surtout à la montée)...
Ah, put*** d'alti: plus on avance et moins il monte vite celui-là...

par **corto** » 19 Juil 2009, 11:32

par **Elcap** » 02 Fév 2010, 08:57

petit up de ce topic ;-)

pour moi c'est depuis peu "t'aime ça la merde hein" (c'est arrivé près de chez vous)

une phrase qu'un pote m'a sorti récemment lors d'un trail particulièrement boueux, neigeux, glacé... il a vu que je prenais un pied terrible et m'a sorti c'te phrase. Depuis quand je trouve dur, je me la dit (parfois à haute voix) et je me marre.... et ça va mieux et ça repat

par **MadMatt** » 02 Fév 2010, 09:30

Pour moi, c'est une phrase que m'a sorti un jour mon oncle pendant une sortie vélo "put*** on serait payé pour le faire, on le ferait pas !". Eh oui, on souffre pour le plaisir, terrible comme constat, non ? :lol:

Voilà, mon mantra de "quand j'en bave et que j'ai envie de marcher tellement mes cuisses ressemblent à du bois et que je sens mon coeur sortir du tshirt à chaque battement".

par **rodio** » 02 Fév 2010, 11:15

Moi j'ai toujours une fouletitude de trucs machins positifs en tête :

"Vanité des vanités, tout est vain" (l'Ecclésiaste).
"La vie est une histoire dite par un idiot, pleine de fureur et de bruit et qui ne signifie rien (Shakespeare)"
"Si tous les numérotés à 20 euros le droit d'entrée, restaient chez eux pour s'occuper des mauvaises herbes, les jardins seraient mieux entretenus(Georges Chombier)".

Fourbi de ces armes qui me permettent d'avancer dans l'existence avec joie et détermination, j'antidote parfois en ces termes :
"Il n'est pas utile d'espérer pour entreprendre, et de réussir pour persévérer" (Fédérico Dutruc-Mosch).

par **gdraid** » 02 Fév 2010, 11:59

Mon mantra,
c'est d'enfiler les 25 bosses,
sur le circuit des 3 Pignons,
dans le massif de Fontainebleau,
comme les bouddhistes enfilent les perles de leurs longs chapelets,
et de murmurer à bout de souffle,
au sommet de chacune des bosses :

enfin ça redescend :arrow:

JC_5_bosses_à_l'heure_en_marmonnant

par **jac** » 02 Fév 2010, 17:03

corto a écrit:Moi maintenant c'est un pierre que j'emporte partout avec moi.

Mieux qu'un mantra!!!

AH c'est toi je t'es reconnu " OBELIX " :wink:

Quel est votre mantra favori lors d'une course ?

Qui est en ligne ?