Récit de la course : Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km 2011, par tomate

L'auteur : tomate

La course : Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km

Date : 26/3/2011

Lieu : St Quentin En Yvelines (Yvelines)

Affichage : 359 vues

Distance : 56km

Matos : cabrakan.

Objectif : Terminer

3 commentaires

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les yeux plus gros que le ventre

Cela fait un an que je me suis mis à courir, quoi de plus tentant que la perspective de rallier le 1er étage de la tour Eiffel 

 

Un simple calcul me faisait toutefois douter : le grr nous donne 50h pour faire 160 bornes. Ok le dénivelé est 10 fois supérieur à celui proposé à l'eco, mais tout de même. L'eco version 80 c est en 12h30 max, donc 160 bornes, potentiellement à faire en 24h. Ok, c'est peut-être plus costaud qu'il n'y paraît...

 

À La Défense, j'aperçois les premiers coureurs sur le quai. Je discute qq secondes avec un marathonien qui le fait pour la 4ème fois. Il est affûté. N'ayant pas pris son nom, je ne sais pas comment il a terminé...

 À Sqy, je me change. Hésitation sur le manches courtes/manches longues. Le temps est lourd, mais pas super ensoleillé.

J'embarque la manche longue dans le sac au cas où.

 

J'aperçois un petit groupe de kikoureurs. Ce n'est pas la tenue rouge qui met sur la piste, mais la tenue du bagnard qu'on repère à 100m !!

 Je fais connaissance avec Françoise84, Laurent, Sab et salue les quelques autres kikous présents. 

Un gros contingent cette troupe, je vais commander des manchons à l'effigie de la communauté pour me fondre dans la masse la prochaine fois 

Le départ est donné. Il fait lourd, je reste dans le peloton les premiers km et il se détache peu à peu.  

Mon objectif est de terminer, rien de plus.

 

Je rallie le premier ravito, tranquillou en 3h, c'est le max que je m'étais fixé histoire de pas trop m'épuiser 

  

 Je remplis la poche, et les deux bouteilles que j'ai avec moi. J'ai bu un peu moins de deux litres. Les prochains 35km vont donc être redoutables... J'ai 5h pour les faire, une moyenne de 7km/h à tenir donc, c'est a priori pas infaisable.

 

Je repars tambour battant, l'orage qui commence à gronder. Je me dis que le choix des pneus trail et des manches longues dans le sac s avère judicieux. 

 

Bien vite, je me rends à l'évidence. Je suis trop souvent dans le rouge d'après le gps, ce n'est pas bon signe quand il reste 50 bornes à faire.

 

Ce qui devait arriver arriva. À deux heures de la BH, je me trouve encore à 15 bornes de celle-ci. Et à 10 bornes de celle-ci, je n'ai plus d'eau...

 

Meudon sera la seule fois où je verrais la tour...

 

J'arrive plus d'une heure après la fermeture de chaville.

 

Pas de bobos, pas de déception non plus, j'ai donné ce que je pouvais, c'était trop fort pour moi.

 

Points + :

comme à chaque fois, les bénévoles, qui sacrifient leur samedi pour nous, du premier jusqu'à...moi 

les gosses par endroit, qui tendent la main pour leur donner une petite tape, ça fait toujours extrêmement plaisir !

 

Points - :

 

je m'attendais à davantage de spectateurs sur la base, mais non, pas beaucoup d'engouement populaire (remarque, fce2 a consacré qq secondes de son jt, ce sera peut-être pour l'an prochain !)

 

n'ayant pas eu le courage de passer par le gymnase samedi soir, je ne sais pas encore quand je pourrai récupérer mes affaires, mais ça, c'est davantage mon problème qu un point négatif. 

 

J'en retire les enseignements suivants :

 

 

  • entrainement à faire beaucoup plus souvent
  • plus je cours, plus je bois. Si je veux courir, faut que j'embarque plus de carburant
  • un gel antioxydant, c est efficace !
  • entrainement encore et toujours 
 
L'an prochain, je serai là pour en découdre. 

 

3 commentaires

Commentaire de caro.s91 posté le 29-03-2011 à 16:34:00

Tomate, merci pour ce récit. Tu es venu, tu as vu, tu as bu ce que tu as pu, mais tu n'as pas vaincu l'EcoTrail. ;-)
Ton analyse est bonne sur ce que tu dois améliorer, je suis certaine que l'année prochaine tu iras au bout!

Caro

Commentaire de Françoise 84 posté le 29-03-2011 à 17:54:00

J'ai été bien contente de faire ta connaissance et de partager quelques moments avec toi. Moi non plus, je n'ai pas dompté la Tour... ce sera pour l'année prochaine? Bonne récup!

Commentaire de tomate posté le 31-03-2011 à 18:15:00

En tous les cas, je mets toutes les chances de mon côté, y'a intérêt pour 2o12 !

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