Récit de la course : Ultra Trail 6000 D 2009, par romain74

L'auteur : romain74

La course : Ultra Trail 6000 D

Date : 25/7/2009

Lieu : La Plagne (Savoie)

Affichage : 1442 vues

Distance : 110km

Matos : baton , poche d'eau, polar

Objectif : Terminer

5 commentaires

Faire connaître ce récit sur Twitter :

Faire connaître ce récit sur Facebook : Partager

79 autres récits :

ULTRA 6000D

Départ à 5h du matin à Aime, aprés une nuit assez court mais bonne tout de meme!!!

Départ tranquille car 110 Km c'est long... donc une partie assez roulant trés appréciée avant d'attaquer la montée du premier sommet pour atteindre 2440 m d'altitude en passant sur les crets du "becoin" avec une vue imprenable sur le massif du mont blanc.

Ensuite descente sur La Plagne centre (1990m) pour un premier ravito bien merité car deja 26 km. Sensation de la premiere partie satisfesante surtout avec la rencontre d'un kikoureur (decapsuleur) avec qui je ferais les 3/4 de la course.

Ravito pris, copine embrassée, papa remercié, on ai repartis pour un deuxieme sommet pour aller en haut du télépherique des quillis a 2300m d'altitude, belle vue sur La Plagne puis ensuite une partie assez roulante ou l'on a alterné marche et course jusqu'au point de contole à la chapelle du bozelet qui nous a pérmis d'etre entre 100 et 110 sur 230 coureurs.

Puis la descente pour ralier le Deuxieme Ravito a Champagny le Haut, mais en passant par Champagny en Vanoise pour remonter sur Champagny le haut avec que 47 m de D+ un Alex!!! lol ( 5km avec 220 m Positif) vient suivre une descente asser technique pour longer une riviere et arrvié enfin au 47 eme Kilometre pour une pose de 40 minute avec d'attaquer la grosse difficultée de la course!!! 

Voila aprés une bonne pose nous voila repartis pour 1200 m de D+!!! pareil que la premiere partis début assez roulant (entrée dans le parc national de la Vanoise) avant d'arrivé au pied d'une premiere grimpée puis un autre passage "roulant" pour arrivé a un refuge pour partir sur une deuxieme grimpette puis prendre un petit sentier qui nous enmenera au col du planet a 2657m d'altitude pour redescendre legerement au point de control.

Et c'est la que les difficulté arrive (crampes aux cuisses et aux molets - mal au tendons d'achile ) petit massage avant de prendre la descentes de 12 kilometre pour allé au refuge des gliéres. Début moyen avec alex (decapsuleur) puis ensuite caotique tout seul car decapsuleur étant partis ( et tu a bien fait !!!) doliprane, décrampe rien y fait . j'arrive tant bien que mal a ralier le ravito N°3 pour arréter au 74 eme kilometres ...

Malgrés l'abandon je suis trés content de cette course de part ses paysage magnifique, son ambiance sympathique et pis bonne rencontre sur la course!!!

Pis comme me dit mon pere : "tu as que 20 ans tu a le temps d'en finir des grande courses"

A bientot sur de nouvelle courses !!! bon courage à tous

5 commentaires

Commentaire de VB posté le 27-07-2009 à 09:34:00

Merci pour ce CR, les paysages étaient vraiment grandioses et bravo pour ta course, le prochain ultra sera le bon !!!!

Commentaire de Papillon posté le 28-07-2009 à 08:50:00

La prochaine sera la bonne!!!

Commentaire de décapsuleur posté le 29-07-2009 à 01:20:00

Encore bravo pour tes 74 kms, la saintelyon se sera du gâteau pour toi maintenant.

Bienvenu chez les kikourous!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Commentaire de paspeur posté le 29-07-2009 à 18:37:00

bonne récup
Ne gamberge pas trop, la prochaine sera la bonne.

Commentaire de chef_lolo posté le 18-08-2009 à 17:13:00

bravo et rendez vous dimanche pour le TGC, là il n'y a que 62k, ça devrait bien passer, si tu as bien récupéré.

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.16 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !