Les entrainements de gunger30 en Août 2017

Année : 2016 - 2017 - 2018 (Toutes)
Mois : July - August - September (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 17 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Aug 17 Endurance jardins Prairie gps Course à Pied 01h08'31'' 14 12.31 71 Continu - Un peu difficile 143/165  
28 Aug 17 Footing jardins Prairie gps Course à Pied 50'49'' 9.1 10.75 97 Continu - Assez difficile -/176  
27 Aug 17 Endurance jardins Prairie gps Course à Pied 01h00'05'' 12.8 12.78 78 Continu - Assez difficile 147/179  
25 Aug 17 Footing jardins Prairie gps Course à Pied 52'56'' 10.2 11.66 76 Continu - Moyenne -/156  
24 Aug 17 Endurance jardins Prairie (Montmoirac) gps Course à Pied 01h11'43'' 14.4 12.10 93 Continu - Un peu difficile 146/177  
21 Aug 17 Endurance voie verte gps Course à Pied 33'26'' 7 12.56 40 Continu - Très difficile 157/178  
20 Aug 17 Footing jardins Prairie gps Course à Pied 01h06'11'' 12.5 11.33 71 Continu - Moyenne -/164  
19 Aug 17 Endurance stade Pujazon gps Course à Pied 51'18'' 10.3 12.09 35 Continu - Un peu difficile -/163  
17 Aug 17 Endurance jardins Prairie gps Course à Pied 01h03'35'' 12.9 12.26 87 Continu - Un peu difficile -/168  
14 Aug 17 Endurance jardins Prairie gps Course à Pied 52'02'' 10.3 11.89 38 Continu - Un peu difficile 154/179  
13 Aug 17 Endurance jardins Prairie gps Course à Pied 01h15'09'' 15 12.00 88 Continu - Un peu difficile 153/172  
10 Aug 17 Endurance jardins Prairie gps Course à Pied 57'33'' 12.3 12.92 105 Continu - Un peu difficile -/180  
08 Aug 17 Footing jardins Prairie gps Course à Pied 01h05'50'' 12 10.98 69 Continu - Facile -/150  
08 Aug 17 Footing jardins Prairie gps Course à Pied 01h05'50'' 12 10.98 69 Continu - Facile -/150  
06 Aug 17 Endurance jardins Prairie gps Course à Pied 57'02'' 11.1 11.74 68 Continu - Un peu difficile 146/155  
05 Aug 17 Endurance jardins Prairie gps Course à Pied 45'16'' 9.2 12.25 34 Continu - Un peu difficile -/169  
03 Aug 17 endurance voie verte + Lavabreille gps Course à Pied 01h13'17'' 15 12.34 100 Continu - Un peu difficile -/182  
Moyenne par séance 59'26'' 11.8 km 11.92 km/h 71.7 D+   149.4/168.4   
Moyenne par jour 29 jours 34'50'' 6.9 km   42 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 03h22'06'' 40.1 kms   243 D+       
Moyenne par mois 1 mois 16h50'33'' 200.9 kms   1219 D+       
Moyenne par année 1 an 16h50'33'' 200.9 kms   1219 D+       
Total 16h50'33'' 200.9 kms
(0 en course) 		  1219 D+       

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