Les entrainements de nono14

Année : 2024 (Toutes)
Mois : May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 374 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
21 Jun 15 La Barjo - 50 km gps Course à Pied (trail) 06h46'23'' 47.9 7.08 950 Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 15 footing gps Course à Pied 01h06'58'' 10.2 9.22 45 Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 15 footing gps Course à Pied 03h25'30'' 26.5 7.73 592 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 15 footing gps Course à Pied 01h50'48'' 14.9 8.10 187 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 15 footing gps Course à Pied 48'05'' 7 8.85 39 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 15 footing gps Course à Pied 01h07'50'' 11.1 9.87 79 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 15 footing gps Course à Pied 02h17'25'' 21 9.19 160 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 15 footing gps Course à Pied 01h12'59'' 11.6 9.54 96 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 15 Sans nom gps Course à Pied 01h14'06'' 11.6 9.39 44 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 15 footing gps Course à Pied 01h19'01'' 12.7 9.70 66 Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 15 footing gps Course à Pied 01h44'59'' 16.2 9.29 112 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 15 footing gps Course à Pied 01h16'09'' 12.1 9.58 89 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 15 footing gps Course à Pied 31'35'' 5.1 9.82 37 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 15 La Course nature de Grimbosq - 20 km gps Course à Pied 02h27'51'' 21.3 8.65 448 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 15 footing gps Course à Pied 01h12'52'' 8.8 7.27 133 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 15 footing gps Course à Pied 01h26'24'' 12.5 8.70 147 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 15 Sans nom gps Course à Pied 01h53'01'' 17.7 9.42 163 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 15 footing gps Course à Pied 01h41'54'' 11.7 6.92 542 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 15 footing gps Course à Pied 01h40'05'' 9.3 5.58 485 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 15 footing gps Course à Pied 53'41'' 5.7 6.41 144 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 15 footing gps Course à Pied 01h39'43'' 15.1 9.11 127 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 15 footing gps Course à Pied 54'20'' 8.1 9.00 54 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 15 footing gps Course à Pied 01h50'06'' 15.9 8.71 202 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Mar 15 footing gps Course à Pied 01h18'13'' 10 7.71 142 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 15 footing gps Course à Pied 01h23'30'' 11.8 8.48 62 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 15 L'Echauffement gps Course à Pied 46'53'' 9.3 11.98 64 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Mar 15 footing gps Course à Pied 44'21'' 6.9 9.34 36 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 15 footing gps Course à Pied 01h17'52'' 10.5 8.14 66 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 15 Les Foulées du LCL et de la Ville de Bayeux gps Course à Pied 24'32'' 5 12.46 59 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 15 footing gps Course à Pied 29'11'' 4.7 9.71 35 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 15 footing gps Course à Pied 31'37'' 5.3 10.17 43 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 15 TRAIL DES 7 MARES gps Course à Pied 02h41'11'' 21.9 8.17 401 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Mar 15 footing gps Course à Pied 44'40'' 6.9 9.35 39 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 15 footing gps Course à Pied 21'56'' 3.4 9.44 27 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 15 footing gps Course à Pied 01h22'35'' 13.6 9.89 100 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Feb 15 footing gps Course à Pied 58'03'' 7.6 7.91 141 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 15 footing gps Course à Pied 22'25'' 3.5 9.37 23 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 15 footing gps Course à Pied 55'19'' 9.5 10.34 46 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 15 footing gps Course à Pied 01h28'51'' 13.7 9.31 143 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 15 footing gps Course à Pied 01h00'22'' 8.3 8.33 71 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 15 footing gps Course à Pied 01h15'40'' 11.1 8.83 126 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Feb 15 footing gps Course à Pied 31'43'' 4.6 8.86 14 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Feb 15 footing gps Course à Pied 36'55'' 4.7 7.75 314 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Feb 15 La Ronde des Galettes gps Course à Pied 01h00'46'' 9.9 9.84 81 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Feb 15 La Ronde des Galettes gps Course à Pied 23'27'' 4.8 12.39 41 Compétition - Un peu difficile -/-  
29 Jan 15 footing gps Course à Pied 01h05'16'' 10.7 9.84 87 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 15 footing gps Course à Pied 31'57'' 5.2 9.80 18 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jan 15 footing gps Course à Pied 01h05'21'' 10.2 9.40 72 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jan 15 footing gps Course à Pied 44'32'' 6.8 9.26 22 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 15 footing gps Course à Pied 09'37'' 1.5 9.47 11 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 15 footing gps Course à Pied 21'55'' 2.6 7.13 18 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jan 15 footing gps Course à Pied 59'07'' 9.2 9.35 60 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jan 15 footing gps Course à Pied 01h18'26'' 11.7 8.98 98 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jan 15 footing gps Course à Pied 56'12'' 9.8 10.51 45 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jan 15 footing gps Course à Pied 01h37'16'' 14.9 9.24 107 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jan 15 footing gps Course à Pied 42'34'' 6.8 9.66 27 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jan 15 footing gps Course à Pied 42'34'' 6.8 9.66 27 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jan 15 footing gps Course à Pied 52'53'' 7.4 8.46 30 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jan 15 footing gps Course à Pied 01h03'36'' 9.3 8.79 77 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 15 footing gps Course à Pied 47'50'' 7.1 9.02 45 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 14 footing gps Course à Pied 57'25'' 7.6 7.95 94 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Dec 14 footing gps Course à Pied 01h04'02'' 9.7 9.12 72 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Dec 14 footing gps Course à Pied 59'38'' 8.4 8.46 67 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Nov 14 footing gps Course à Pied 02h21'34'' 21.6 9.16 187 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Nov 14 footing gps Course à Pied 53'21'' 7.9 8.91 74 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Nov 14 footing gps Course à Pied 42'27'' 6.7 9.60 40 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Nov 14 footing gps Course à Pied 01h03'14'' 9.9 9.46 73 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Nov 14 footing gps Course à Pied 01h09'34'' 10.2 8.85 105 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 14 footing gps Course à Pied 01h51'52'' 16.4 8.81 147 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 14 footing gps Course à Pied 01h28'32'' 13.2 9.00 110 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 14 footing gps Course à Pied 01h56'03'' 15.5 8.02 259 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 14 footing gps Course à Pied 01h00'00'' 9.5 9.50 61 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 14 footing gps Course à Pied 01h14'47'' 9 7.22 68 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Oct 14 footing gps Course à Pied 01h18'08'' 9.5 7.34 193 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Oct 14 footing gps Course à Pied 01h27'44'' 12.9 8.87 123 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 14 footing gps Course à Pied 01h55'16'' 15.5 8.07 187 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Oct 14 footing gps Course à Pied 01h01'52'' 9.3 9.08 37 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Oct 14 footing gps Course à Pied 01h14'09'' 10.2 8.30 97 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Oct 14 footing gps Course à Pied 01h08'49'' 9.4 8.24 66 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Oct 14 footing gps Course à Pied 32'01'' 4.6 8.70 19 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Aug 14 footing gps Course à Pied 01h05'00'' 10.2 9.42 40 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Aug 14 footing gps Course à Pied 54'52'' 9.2 10.16 40 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Aug 14 footing gps Course à Pied 01h13'45'' 9.9 8.09 156 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Aug 14 footing gps Course à Pied 01h05'32'' 8.3 7.63 243 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Aug 14 footing gps Course à Pied 01h19'43'' 8.9 6.75 530 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Aug 14 footing gps Course à Pied 40'51'' 6.7 9.85 37 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Aug 14 footing gps Course à Pied 49'53'' 6.9 8.31 69 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Aug 14 footing gps Course à Pied 01h31'22'' 9.5 6.28 360 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Aug 14 footing gps Course à Pied 01h31'47'' 10.6 6.96 343 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Aug 14 footing gps Course à Pied 55'00'' 8.1 8.89 48 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 14 footing gps Course à Pied 46'38'' 8 10.40 49 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jul 14 footing gps Course à Pied 01h36'08'' 14.3 8.94 121 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 14 footing Course à Pied 58'00'' 9.3 9.62   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 14 footing gps Course à Pied 41'57'' 6.6 9.52 30 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 14 footing gps Course à Pied 03h15'38'' 21.3 6.54 653 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jul 14 6h de montivillier gps Course à Pied 06h02'20'' 57.6 9.53 571 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jul 14 footing gps Course à Pied 51'16'' 8.3 9.77 48 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jun 14 footing gps Course à Pied 01h53'39'' 18 9.52 123 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jun 14 footing gps Course à Pied 01h00'37'' 9.6 9.59 95 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jun 14 Sans nom gps Course à Pied 01h28'32'' 13.9 9.48 80 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h20'51'' 12.4 km 9.24 km/h 94.4 D+   145.1/17.6   
Moyenne par jour 363 jours 01h23'18'' 12.8 km   92 D+       
Moyenne par semaine 52 semaines 09h41'31'' 89.5 kms   643 D+       
Moyenne par mois 13 mois 38h46'06'' 358.3 kms   2572 D+       
Moyenne par année 2 annees 251h59'41'' 2329.4 kms   16721 D+       
Total 503h59'22'' 4658.8 kms
(4.84426 en course) 		  33442 D+       

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