Récit de la course : Marathon de Lyon 2013, par tidgi

L'auteur : tidgi

La course : Marathon de Lyon

Date : 6/10/2013

Lieu : Lyon 01 (Rhône)

Affichage : 1039 vues

Distance : 42.195km

Objectif : Se dépenser

21 commentaires

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Bis repetita OU un objectif est-il fait pour être atteint ?

5° participation au marathon de Lyon.

Autant dire que, sans être un fan, j’y suis plutôt habitué. Et souhaitant faire au moins un marathon par an, celui-ci reste une fois de plus la solution de facilité.


Comme il y a 2 ans, je me présente ici après un passage par Chamonix fin Août.

En 2011, ce marathon arrivait 6 semaines après la CCC.
D'ailleurs, je pensais mettre le récit correspondant (l'aventure étant très semblable) mais je risque de passer pour un paresseux...

Donc cette année, c’est 5 semaines après l'UTMB. Autant dire que çà risque de piquer un peu plus.

Pas mécontent d’une "chouette" course faite 2 semaines avant, à Fleurieux, je tente de garder le même objectif qu’en 2011. A savoir 3h30 (allez, 3h45 limite).

Soit donc 5’/km à essayer de tenir le plus longtemps possible…Langue tirée

 

Avant le départ, je retrouve quelques collègues, puis ArnaudB, nikopol, sebounet, et turtlerunforfun en supporter.

 

Un rapide échauffement et je cherche à rentrer dans mon sas de départ.

Problème : nous sommes 18000 inscrits et les sas ne sont pas assez grands (déjà l’an dernier, c’était limite).

Au coup de starter, je suis – comme beaucoup d’autres – à l’extérieur, à essayer de rentrer entre 2 barrières.

 

Comme il n’y a pas (ou plus ?) de contrôle, les sas deviennent alors perméables à souhait.Déçu

Ce qui fait que sur les premiers kilomètres, çà dépasse ou alors je dois dépasser. Bref, il n’y a pas d’allure homogène comme j’avais pu connaître l’an dernier… Dommage sur ce point.

 

Mais revenons à la course…

J’essaie tant bien que mal à trouver mon allure bien qu’emporté par le flot des coureurs : je suis à 4’50’’ au lieu de 5’. Au bout de 4km, j’aperçois au loin le ballon des 3h30, mais sans chercher à le rejoindre (après tout il est parti avant moi).

 

Km 5 : 25’13’’

 

A la séparation du 10km des autres courses, un rapide coucou aux supporters lalan et turtle… Que je retrouve à nouveau depuis les quais nous conduisant au parc.

Devant la Cité Internationale, les concurrents se croisent sur l’avenue. Je vois alors le ballon des 3h30… 40’’ devant moi après pointage/chronométrage.

 

Km 10 : 49’32’’

 

J’aime bien la traversée du parc de la Tête d’Or : un air de fête se mêle aux familles venues encourager leur(e) champion(ne). Ça bouge bien par ici, il y a de l’animation…

A nouveau mes 2 supporters (merci les gars Sourire).

 

La sortie du parc, vers le 17°km, sonne la fin d’une allure quasi normale - pour ne pas dire « facile » - jusque-là.

A présent je dois commencer à forcer pour tenir l’objectif, et le cardio s’en ressent.Embarrassé

 

Le passage au semi (21,1 km) se fait en 1h45’31’’.

Je reste dans l’objectif pour l’instant… comme il y a 2 ans.

Mais je sais que la course commence maintenant…

 

La séparation avec le semi passée, nous nous retrouvons alors en (trop) petit comité. Dur contraste avec l’ambiance de début de course.

Au passage par la Confluence, ça commence à piquer un peu. L’environnement est un poil plus sympa qu’il y a 2 ans, où c’était alors en plein travaux... Mais ce n'est pas suffisant pour redonner du peps à ces guiboles...

Au détour d’un virage, je croise le ballon des 3h45, bien décidé à jouer du pacman (est-ce de la provoc ?).

Le pire sur ce parcours est à chaque fois ces déambulations dans le quartier de Gerland. Certes en pleine transformation (je connais bien pour y travailler) mais en attendant… il n’y a quasiment personne… à un moment où nous aurions bien besoin d’encouragements.Surpris

J’essaie bien de relancer par moment, mais les jambes ont l’air de devenir de plus en plus en bois. L’allure est passée depuis un moment au dessus de 5’/km…

 

Km 30 : 2h31’46’’

 

Après être passé dans le stade de Gerland (toujours aussi amusant) où joue un groupe de musique, arrive la loooonnnnnnngue remontée sur les quais du Rhône, avec un léger vent de face : 7 km à enquiller avec ces jambes que j’ai dû laisser trainer quelque part derrière moi sur le parcours.

L’allure tombe vite à 5’30’’/km.

 

Certains n’avancent plus, d’autres « fractionnent » (je marche, je cours, je marche, je cours). Pour ma part, je ne dois pas m’arrêter sous peine de ne pas repartir. Alors « on avance » comme on peut, avec une foulée bien dégradée…Incertain

Vers le milieu de la remontée des quais, à nouveau du monde, et çà rebooste un peu.

 

Je croise à nouveau le ballon des 3h30, en train de « redescendre » vers l’arrivée.

Il me parait bien inaccessible à présent.

 

Le demi-tour effectué, il reste alors 4 km.

Je croise à mon tour le ballon des 3h45 (qui lui remonte, vous suivez toujours ??) : une fois de plus, il ne doit pas me récupérer…

J’essaie d’allonger la foulée, tiens çà répond : l’écurie n’est plus très loin…

 

Je dépasse quelques concurrents et me mets dans les pas d’une féminine qui vient de me dépasser et produit son effort.

Dernier kilomètre : j’accélère ! La sortie de trémie en montée ? Même pas mal tiens Clin d'œil

 

Puis je lâche tout sur les derniers 400m, un coucou à turtle et nikopol, et je passe l’arche en 3h39’04’’.

 

1 minute de plus qu’il y a 2 ans après la CCC. A croire que je l’ai fait exprès...

Finalement, bien que l’objectif 3h30 ne soit pas atteint, je m’attendais à pire.

 

Le dernier ravito sera passé à discuter et refaire la course avec turtle, nikopol, zeze69, et Marylène en bénévole.

Puis, après récup du sac, encore quelques amis retrouvés sur la zone d’arrivée (Didier, Cathy, André)

 

 

 

BILAN
-------

L’histoire se sera répétée (presque 10 minutes de trop !) , 2 ans après l’enchainement CCC+marathon.

Mais finalement, faire 1 minute de plus, pour 1 semaine de moins entre Chamonix et ce marathon, ce n’est pas si mal.

Donc, bien que ces 3h30 n’auront pas été atteignables, je m’en contente bien.

Côté organisation, le fait que ASO ait repris l'aventure montre un certain professionnalisme (aire de départ/arrivée, retrait des dossards, ravitos sur le parcours), mais il reste du boulot. Surtout si le maire souhaite - comme il l'a annoncé 3 minutes avant le départ - doubler le nombre de participants Surpris.

Donc éviter de partir de Bellecour (et pourquoi ne pas partir de Gerland afin de remettre de l'animation dans le quartier comme il y a quelques années ?), et revoir le système des sas entre autres...
Bravo aux enthousiastes bénévoles...

 

Place à une « rapide récup », le 60° anniversaire d’une vieille dame m’attend…

Et je tiens à le fêter doublement…

 

 

EN CHIFFRES

18000 partants sur les 3 courses.

1649 partants sur le marathon. 1336 arrivants

Temps : 3h39’04’’

Classement : 394 (1° quart). 135° sur la catégorie

 

cardio


diplome

 

 

 

 

 

 

21 commentaires

Commentaire de Arclusaz posté le 08-10-2013 à 20:59:47

la vieille dame, c'est Kim Bassinger (née en décembre 1953) ?

bon, ça j'ai compris, par contre cette histoire d'aller-retour.............

Belle course, comme d'hab, ça devient dur de laisser un commentaire sur tes CR !

Commentaire de tidgi posté le 08-10-2013 à 21:51:39

C'est vrai ? Kim sera là ? Faudra pas que l'on traine à l'aller donc...
Merci de ta fidélité :)

Commentaire de lalan posté le 08-10-2013 à 21:40:32

Bien de ton avis. Un départ de Gerland en passant par les grandes avenues serait bien mieux. Bien content de t'avoir vu, allure de métronome sans panique. Ca ce voit que tu fait ca tout les ans.
Bonne récup, heu non attaque fort, plus que deux mois.....!!!!!!

Commentaire de tidgi posté le 08-10-2013 à 21:53:14

Trop fatigué pour paniquer après le 1° semi ;-^
Oui plus que 2 mois. On va rechausser les trails...
A très bientôt.

Commentaire de zeze posté le 08-10-2013 à 21:41:32

Chapeau bas pour ces enchainements
Ayant repris le marathon depuis l'année dernière je suis admiratif sur tes capacités à enchainer les courses
Je suis d'accord avec toi il faut vraiment trouver une large avenue pour le départ faire le village marathon à Bellecour c'est bien pour la ville et les coureurs non lyonnais
A bientot
Bernard

Commentaire de tidgi posté le 08-10-2013 à 21:55:06

Parce que je ne suis pas admiratif de ta perf moi (ton temps est "juste" mon record, inatteignable depuis 4 ans) ?
Encore bravo à toi et merci.

Commentaire de Pedro_2004 posté le 09-10-2013 à 08:22:03

Bravo pour cette épreuve ! Personnellement, j'ai pas du tout aimé le parcours entre les kilomètres 21 et 28...peut-être le fait de se retrouver d'un coup abandonné par les semi-marathoniens :)

Et le retour face au vent le long du Rhone n'était pas facile non plus !

Bonne récup'

Commentaire de tidgi posté le 09-10-2013 à 21:33:30

Le 2° semi reste un quasi no-man's land dans sa première partie. Pas facile quand on se retrouve presque seuls entre marathoniens...
Bravo à toi, tu as bien gazé.
Merci pour le comm...

Commentaire de turtlerunforfun posté le 09-10-2013 à 19:10:19

Alors l'an prochain, on organisera les encouragements différemment pour pouvoir assurer une vraie continuité jusqu'à Gerland et au retour. Ca demande une sacrée orga de venir voir les kikous courir finalement.
En tout cas chapeau bas assurer un marathon qq semaines après une telle promenade...

Commentaire de tidgi posté le 09-10-2013 à 21:37:00

C'est clair. Les encouragements sont indispensables sur le 2° semi !
Et dire que je vous voyais courir au loin vers le 19°km, pour vous donner RDV à Gerland...
Merci à lalan et toi pour votre présence autour et dans le parc.

Commentaire de franck de Brignais posté le 09-10-2013 à 21:36:14

Une machine... tu es une machine ! C'est l'image d'un bulldozer qui me vient à la lecture de ton récit. Tu es un vrai modèle de coureur à mes yeux... aussi à l'aise sur un UTMB que sur un Marathon, tout simplement incroyable ! C'est quoi le prochain objectif ??!

Commentaire de tidgi posté le 09-10-2013 à 21:44:41

Arrête Franck, tu exagères un peu là ;-)
Le prochain objectif ? Il me semble qu'on va le partager à distance ?
Merci :)

Commentaire de marat 3h00 ? posté le 10-10-2013 à 10:17:44

c'est sûr qu'au niveau paysages, y'a pas de quoi être emballé, mais tu t'es bien défoncé est c'est aussi ce qu'on cherche parfois.
ça va fumer cette fin d'année !

Commentaire de tidgi posté le 10-10-2013 à 13:40:40

J'ai cherché, j'ai trouvé ;-)
Merci.

Commentaire de Jean-Phi posté le 10-10-2013 à 10:39:04

Bien joué Thierry ! Belle constance de ta part sur ce maathon qui n'est pas le top mais comme tu le dis si bien, très pratique !
A très bientôt donc pour ce double anniversaire ! ;-)

Commentaire de tidgi posté le 10-10-2013 à 13:43:10

Pourquoi se casser la tête parfois ?
Allez jean-phi, en avant ! Un anniv' nous attend. Et il ne faudrait pas être en retard...

Commentaire de francois 91410 posté le 17-10-2013 à 13:58:04

Ouh là, on dirait quelqu'un qui est parti un poil trop vite ! Mais le Tidgi est costaud, il a bien résisté finalement !!
bravo pour ta course et merci pour ce récit et tes impressions l'orga & le tracé, moi qui m'intéresse à ce marathon pour une prochaine fois ;-)

Commentaire de tidgi posté le 17-10-2013 à 14:29:45

Non, non. Pas parti trop vite. J'ai bien été raisonnable.
C'est juste que les jambes avaient - comme il y a 2 ans - encore du Cham dans les veines ;-)

Commentaire de le berger posté le 25-10-2013 à 09:08:42

Bravo tidgi! Un marathon de plus. Tu en as fait combien maintenant?
Je t'ai bien encouragé à Fleurieux, mais tu avais la tête dans les écouteurs.
Je suis d'accord, faire le départ de Gerland comme autrefois serait une bonne idée.
@+

Commentaire de tidgi posté le 25-10-2013 à 11:19:16

Il me semble bien avoir entendu mon prénom à Fleurieux (vers le 8/9°km ?).
Mais en effet (trop) concentré pour m'arrêter. C'était donc toi ! Désolé...

Merci à toi en tout cas pour ta présence et pour ton commentaire.
A bientôt.

Commentaire de le berger posté le 25-10-2013 à 12:06:36

Oui, ça doit être ça. J'étais en haut de la côte juste après Sourcieux. Mais ce n'est pas grave. :)
Bon courage pour la suite.

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