Les entrainements en 2022

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Année : 2021 - 2022 - 2023 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 23421 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
21 Feb 22 joggeurfun Vélo elliptique. Autre 42'00'' 7.5 10.75   Continu - Un peu difficile 117/377  
26 Mar 22 natchou saint savournin run gps Course à Pied (route, ultra) 00'' 12 138 Continu - Un peu difficile 181/225  
09 Sep 22 joggeurfun Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville. Course à Pied 51'00'' 10 11.82   Continu - Très difficile 184/212  
24 May 22 joggeurfun Vélo elliptique. Autre 43'02'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 127/206  
10 Jul 22 junoos Trail des Tordus - 25 km Course à Pied (trail) 02h25'23'' 25.6 10.56 690 Compétition - Un peu difficile 173/206  
26 May 22 Ben737 514. Jacob - Petit parcours #9 Course à Pied (trail) 01h18'04'' 11.8 9.08 647 Continu - Un peu difficile 176/205  
28 May 22 junoos La Pastourelle - 32 km Course à Pied (trail) 04h17'37'' 32 7.45 1280 Compétition - Très difficile++ 149/205  
23 Oct 22 Ben737 549. Jacob - Grand parcours #6 Course à Pied (trail) 02h21'42'' 20.2 8.55 1239 Continu - Un peu difficile 172/205  
12 Nov 22 Ben737 553. La Chambérienne 2022 Course à Pied (trail) 02h11'55'' 21.3 9.70 927 Compétition - Très difficile 177/204  
25 May 22 Ben737 513. Jacob - Petit parcours #8 Course à Pied (trail) 01h24'52'' 11.9 8.45 642 Continu - Un peu difficile 172/203  
15 Sep 22 tuxella Afternoon Run Course à Pied (trail) 33'40'' 6.6 11.77 21 Continu - Un peu difficile 167.7/202  
15 Sep 22 tuxella Afternoon Run Course à Pied (trail) 33'40'' 6.6 11.77 21 Continu - Un peu difficile 167.7/202  
15 Sep 22 tuxella Afternoon Run Course à Pied (trail) 33'40'' 6.6 11.77 21 Continu - Un peu difficile 167.7/202  
15 Sep 22 tuxella Afternoon Run Course à Pied (trail) 33'40'' 6.6 11.77 21 Continu - Un peu difficile 167.7/202  
15 Sep 22 tuxella Afternoon Run Course à Pied (trail) 33'40'' 6.6 11.77 21 Continu - Un peu difficile 167.7/202  
15 Sep 22 tuxella Afternoon Run Course à Pied (trail) 33'40'' 6.6 11.77 21 Continu - Un peu difficile 167.7/202  
23 Jan 22 junoos Trail D2B - 21 km Course à Pied (trail) 01h47'55'' 21 11.67 152 Compétition - Un peu difficile 163/201  
19 Jun 22 lowensky les 3 coix Course à Pied (trail) 01h49'10'' 13 7.17 662 Pyramide - Assez difficile 127/200  
11 Sep 22 junoos L'Infernal Trail des Vosges - 30 km Course à Pied (trail) 03h56'00'' 33.6 8.54 1200 Compétition - Très difficile 159/198  
06 Nov 22 tuxella Ekiden Paris 2022 enioka Course à Pied (trail) 42'11'' 10.2 14.56 59 Continu - Un peu difficile 187.1/198  
22 May 22 POCox LHUT 2022 Course à Pied (trail, ultra) 05h47'21'' 42.1 7.27 1144 Continu - Un peu difficile 151.5/198  
10 Feb 22 Bikoon Test PMA - palier 360w validé Home Trainer 55'00'' 30.8 33.59   Continu - Maximale 125/196  
29 May 22 Ben737 515. Jacob - Petit parcours #10 Course à Pied (trail) 01h13'37'' 11.8 9.66 647 Continu - Un peu difficile 173/194  
27 Nov 22 tuxella Semi BB 2022 Course à Pied (trail) 01h33'25'' 21.2 13.66 41 Continu - Un peu difficile 180.7/194  
16 Oct 22 POCox Trail le matin prépa TTC #1 Course à Pied (trail) 03h08'48'' 27.7 8.80 529 Continu - Un peu difficile 156.8/194  
25 Sep 22 POCox Trail des Rois Maudits 60km Course à Pied (trail, ultra) 09h56'47'' 60.5 6.08 2547 Continu - Un peu difficile 143.3/194  
08 Oct 22 junoos La Cimentière Course à Pied (trail) 02h42'53'' 28.6 10.53 700 Compétition - Assez difficile 166/193  
11 Oct 22 Ben737 547. Jacob - Petit parcours #13 Course à Pied (trail) 01h23'11'' 11.9 8.59 645 Continu - Un peu difficile 168/193  
25 Sep 22 tuxella Paris ? Versailles 2022 Course à Pied (trail) 01h22'26'' 16.2 11.83 224 Continu - Un peu difficile 165.4/193  
10 Feb 22 POCox Course à pied le midi Course à Pied 01h05'48'' 13.1 12.00 85 Continu - Un peu difficile 168.1/193  
24 Oct 22 POCox Trail le matin prépa TTC #2 Course à Pied (trail) 03h00'31'' 27.9 9.28 450 Continu - Un peu difficile 156.4/193  
21 Sep 22 POCox Course à pied dans l\'après-midi Course à Pied 02h37'35'' 21.1 8.05 108 Continu - Un peu difficile 156.7/193  
02 Apr 22 Ben737 504. Villarivon - Explorations #24 Course à Pied (trail) 01h40'38'' 13.2 7.88 747 Continu - Un peu difficile 156/192  
28 Sep 22 tuxella Evening Run Course à Pied (trail) 54'36'' 10.2 11.29 26 Continu - Un peu difficile 154.2/192  
03 Dec 22 POCox TTC 75 : Trail du Tour du Canton 75km 77ème/118 Course à Pied (trail, ultra) 11h18'49'' 77.7 6.86 1788 Continu - Un peu difficile 131.7/192  
06 Mar 22 Noruas Trail des Cabornis - 22 km gps Course à Pied (trail) 02h26'03'' 21.7 8.91 1073 Compétition - Un peu difficile 166/191  
27 Mar 22 Ben737 503. Trail des Grottes 2022 Course à Pied (trail) 01h53'13'' 18.9 10.01 744 Compétition - Assez difficile 166/191  
22 May 22 Noruas Trail Germinois - 18 km gps Course à Pied (trail) 01h56'15'' 18.2 9.43 710 Compétition - Un peu difficile 171/191  
06 Feb 22 Ben737 490. Jacob - Petit parcours #3 Course à Pied (trail) 01h13'45'' 11.8 9.60 667 Continu - Un peu difficile 166/190  
03 Dec 22 arpentins Saintexpress Course à Pied (trail, ultra) 05h57'18'' 45.4 7.62   Continu - Un peu difficile 153/190  
01 Oct 22 tuxella Lunch Ride Cyclisme 01h22'33'' 40.9 29.76 165 Continu - Un peu difficile 155.8/190  
11 Aug 22 Ben737 534. Jacob - Petit parcours #11 Course à Pied (trail) 01h24'32'' 11.7 8.33 614 Continu - Un peu difficile 158/189  
31 Oct 22 5Marcus1 We Toussaint jour 3 - ascension du col de Ceyssat Cyclisme 03h32'25'' 75.1 21.21 1363 Continu - Un peu difficile 146/189  
26 May 22 POCox 10 bornes de Boissey Course à Pied 45'35'' 9.9 13.09 94 Continu - Un peu difficile 162.3/189  
19 Feb 22 BouBou27 Échauffement avec Mumu Marche 03h22'18'' 15.5 4.62 194 Continu - Un peu difficile 124.1/188  
23 Apr 22 BouBou27 Marche matinale Marche 01h47'16'' 3.3 1.86 78 Continu - Un peu difficile 103/188  
14 Jul 22 Noruas La Fleur du Roy - 14 km gps Course à Pied (trail) 01h33'15'' 14.1 9.08 475 Compétition - Un peu difficile 173/188  
06 Nov 22 POCox Course à pied le matin prépa TTC #4 Course à Pied (route, ultra) 04h05'01'' 42.2 10.33 351 Continu - Un peu difficile 158.6/188  
09 Feb 22 Ben737 491. Jacob - Explorations #21 Course à Pied 01h16'55'' 11.2 8.80 442 Continu - Un peu difficile 163/187  
25 Feb 22 Ben737 496. Villarivon - Explorations #22 Course à Pied (trail) 01h41'16'' 14.2 8.46 661 Continu - Un peu difficile 152/187  
15 May 22 Ben737 512. Mont Granier Course à Pied (trail) 02h38'19'' 12.6 4.79 941 Continu - Un peu difficile 147/187  
14 Jul 22 Ben737 528. Jacob - Grand parcours #4 Course à Pied (trail) 02h47'08'' 20.5 7.37 1208 Continu - Un peu difficile 160/187  
09 Aug 22 5Marcus1 Final TDF 2019 puis retour à Fismes Cyclisme 04h51'30'' 111.4 22.93 1638 Continu - Un peu difficile 147/187  
11 Sep 22 Ben737 543. Mont Granier #6 Course à Pied (trail) 02h35'35'' 12.5 4.82 959 Continu - Un peu difficile 130/187  
22 Oct 22 Bikoon Footing et accel sur la fin gps Course à Pied 44'00'' 9 12.27   Continu - Un peu difficile 144/187  
10 Jul 22 POCox 10km de Pont-Audemer Course à Pied 44'55'' 10 13.36 32 Continu - Un peu difficile 159.7/187  
04 Sep 22 POCox Trail le matin prepa TRM #1 Course à Pied (trail) 03h09'16'' 25 7.92 690 Continu - Un peu difficile 148.1/187  
03 Feb 22 Ben737 489. Jacob - Grand parcours #2 Course à Pied (trail) 02h24'12'' 20.1 8.37 1293 Continu - Un peu difficile 161/186  
17 Mar 22 joggeurfun EM BSPP Champerret, Pont Neuf, Cathédrale Notre-Dame de Paris, Ile Saint-Louis, Palais Royal du Louvre, avenue des Champs Elysées à Paris. Course à Pied 01h31'00'' 15.2 10.07   Continu - Un peu difficile 166/186  
26 Jun 22 Ben737 524. Trail de l'Epine 2022 Course à Pied (trail) 03h31'15'' 28.1 7.99 1369 Compétition - Un peu difficile 159/186  
28 Jul 22 Ben737 531. Mont Granier #4 Course à Pied (trail) 03h21'00'' 17 5.08 1302 Continu - Un peu difficile 147/186  
07 Aug 22 Ben737 533. Foran > Col du Grand Fond Course à Pied (trail) 03h44'53'' 19 5.07 1400 Continu - Un peu difficile 144/186  
23 Aug 22 Ben737 538. Foran > Col du Grand Fond 2 Course à Pied (trail) 03h33'35'' 18.7 5.25 1372 Continu - Un peu difficile 140/186  
25 Aug 22 Ben737 539. Tour du Roignais Course à Pied (trail) 08h12'27'' 43 5.24 2592 Continu - Un peu difficile 141/186  
01 Oct 22 Ben737 546. Villarivon - Petit parcours #13 Course à Pied (trail) 01h08'45'' 11 9.62 632 Continu - Un peu difficile 163/186  
05 Oct 22 5Marcus1 Entre les aérodromes, dans le vent et avec les voitures 🤬 Cyclisme 02h16'46'' 55.1 24.17 525 Continu - Un peu difficile 142/186  
20 Nov 22 Noruas La Saga de la Noix gps Course à Pied (trail) 01h22'20'' 13.6 9.94 464 Compétition - Un peu difficile 172/186  
27 Feb 22 POCox Sortie D+ matinale prepa Radicatrail #1 Course à Pied (trail) 03h11'58'' 30.5 9.53 817 Continu - Un peu difficile 155.1/186  
06 Jan 22 freddo90 MBA, 2x12x150m Course à Pied 01h00'28'' 9.7 9.63 87 Continu - Un peu difficile 141/185  
20 Mar 22 natchou Le Challenge Jean Roure - 12 km gps Course à Pied 01h04'07'' 12 11.24 216 Compétition - Un peu difficile 169/185  
22 Mar 22 BouBou27 Intervalles intensité Course à Pied (trail) 01h21'03'' 13.3 9.89 388 Continu - Un peu difficile 135.3/185  
19 Apr 22 BouBou27 Course à pied matinale Course à Pied (trail) 01h13'13'' 9.8 8.08 158 Continu - Un peu difficile 124.5/185  
09 May 22 5Marcus1 Préparation Normandicat sous le soleil Cyclisme 07h00'00'' 155.5 22.21 1121 Continu - Un peu difficile 135/185  
31 Jul 22 Ben737 532. Mont Granier #5 Course à Pied (trail) 04h07'57'' 22.3 5.40 1957 Continu - Un peu difficile 159/185  
10 Nov 22 freddo90 MBA, 2x9x200m Course à Pied 01h01'41'' 11.4 11.13 38 Continu - Assez difficile 137/185  
24 Sep 22 tuxella Morning Ride Cyclisme 02h15'08'' 56.5 25.10 316 Continu - Un peu difficile 145.9/185  
19 Oct 22 POCox Course à pied dans l\'après-midi Course à Pied 02h15'18'' 21.1 9.36 110 Continu - Un peu difficile 157.1/185  
13 Jan 22 Ben737 485. Jacob - Petit parcours #1 (i) Course à Pied (trail) 01h16'27'' 11.9 9.36 687 Continu - Un peu difficile 163/184  
23 Jan 22 Bikoon Tour en Essonne gps Cyclisme 04h10'00'' 117.1 28.10 1300 Continu - Un peu difficile 141/184  
12 Feb 22 Ben737 492. Jacob - Explorations #22 Course à Pied (trail) 01h13'53'' 10.9 8.90 488 Continu - Un peu difficile 150/184  
14 Feb 22 Ben737 493. Villarivon > Saint Guérin bis Course à Pied (trail) 02h03'49'' 19 9.23 853 Continu - Un peu difficile 157/184  
27 Feb 22 5Marcus1 VTT - reprise VTT 03h01'00'' 41 13.59 522 Continu - Un peu difficile 148/184  
27 Mar 22 Noruas L'Ultra Crazy Course de Champagnier - 10.5 km gps Course à Pied 59'08'' 10.4 10.59 306 Compétition - Un peu difficile 169/184  
13 Mar 22 Noruas Sacré Trail des Collines - 27 km gps Course à Pied (trail) 03h07'10'' 27.2 8.73 1249 Compétition - Assez difficile 167/184  
14 Jun 22 5Marcus1 En cadence, avec des cotes Cyclisme 02h03'20'' 50.3 24.48 742 Continu - Un peu difficile 148/184  
23 Jul 22 Ben737 530. Col de la Nova Course à Pied (trail) 04h22'24'' 23.5 5.37 2073 Continu - Un peu difficile 153/184  
31 Jul 22 junoos Endurance en forêt Course à Pied 02h14'32'' 24.4 10.88 166 Continu - Moyenne 147/184  
09 Oct 22 Bikoon Essonne avec de meilleures jambes gps Cyclisme 03h45'00'' 102.5 27.33 1080 Continu - Un peu difficile 135/184  
23 Oct 22 junoos Trail Urbain Verdunois Course à Pied (trail) 01h12'51'' 15 12.35 183 Compétition - Un peu difficile 169/184  
09 Oct 22 Noruas La Cepienne - 24 km gps Course à Pied (trail) 03h42'50'' 25.1 6.77 1720 Compétition - Assez difficile 163/184  
15 Dec 22 Bikoon HT @PMA Home Trainer 01h00'00'' 33.9 33.90   Continu - Un peu difficile 132/184  
11 Dec 22 tuxella Morning Run Course à Pied (trail) 56'20'' 10.6 11.31 112 Continu - Un peu difficile 169.3/184  
23 Nov 22 tuxella Evening Run Course à Pied (trail) 53'20'' 10.1 11.38 30 Continu - Un peu difficile 169.4/184  
13 Feb 22 POCox Trail de retrouvailles des furieux des R27 ? Course à Pied (trail) 02h42'03'' 22.7 8.41 610 Continu - Un peu difficile 157.8/184  
18 Feb 22 Ben737 494. Villarivon > Saint Guérin ter Course à Pied (trail) 02h11'20'' 19 8.70 846 Continu - Un peu difficile 154/183  
19 Mar 22 Bikoon Seuil 3x10' gps Course à Pied 01h18'00'' 16.4 12.61   Continu - Un peu difficile 155/183  
17 Apr 22 Ben737 506. Jacob - Petit parcours #7 (à l'env.) Course à Pied (trail) 01h26'23'' 11.9 8.28 670 Continu - Un peu difficile 150/183  
14 Jun 22 junoos Endurance + fartlek Course à Pied 01h09'53'' 12.5 10.74 75 Fartlek - Un peu difficile 146/183  
18 Oct 22 BouBou27 Reprise CÀP Course à Pied (trail) 30'47'' 5.5 10.85 15 Continu - Un peu difficile 158/183  
05 Nov 22 Noruas Le Berjatrail - 20 km gps Course à Pied (trail) 02h00'23'' 19.8 9.90 579 Compétition - Un peu difficile 168/183  
Moyenne par séance 01h51'17'' 17.6 km 9.50 km/h 402.4 D+   126/115.9   
Moyenne par jour 344 jours 126h17'16'' 1200.8 km   22095 D+       
Moyenne par semaine 50 semaines 868h51'40'' 8261.8 kms   152015 D+       
Moyenne par mois 12 mois 3620h15'16'' 34424.1 kms   633397 D+       
Moyenne par année 1 an 43443h03'20'' 413090.1 kms   7600772 D+       
Total 43443h03'20'' 413090.1 kms
(386.6602 en course) 		  7600772 D+       

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