Récit de la course : Trail de la Sainte Victoire - Le Cézanne 2013, par regneriebambip

L'auteur : regneriebambip

La course : Trail de la Sainte Victoire - Le Cézanne

Date : 7/4/2013

Lieu : Rousset (Bouches-du-Rhône)

Affichage : 760 vues

Distance : 35km

Objectif : Se défoncer

8 commentaires

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Mon premier trail au dela de 33 kms le tsv cezanne

Je ne suis pas tres bon pour les comptes rendus de courses mais je m y colle a nouveau

poir moi cette course etait tres attendue pour plusieurs raisons

c est a 35 kms de chez moi et en 5 ans je ne suis jamais alle courir dans ce lieu mythique et magique qui est la sainte victoire

ensuite c est parce que c est mon premier trail au dela de 33 kms

et enfin au vout d un an de pratique du trail c est une premiere pour moi

qu elle angoisse de courir ce trail, jamais eu autant de stress avant de participer a une course

plusieurs raison a cela

la distance et le changement de parcours un peu annonce quelques jours auparavant, et surtout la difficulte que jallais rencontre malgre les 1280 d plus annonces qui peuvent paraitre etre peu pour un 35 kms compare a son grand frere de 60 kms et 3000d

neanmoins je sais Ue cela ne va pas etre une partie de plaisir et que ca va etre assez difficile mais je pense tres beau

participer a ce trail faisait partie aussi de mes priorite participant au challenge de trail de provence et pour moi finir dans les 30 premiers serait top

rendez vous a 7h30 a rousset , j aime etre en avance pour un depart donne a 9h

je retrouve quelques concurents de mon club le mtc et j apercois aussi une strasbourgeoise venue courir ce trail avec quelques amis a elle qui etaient engages sur le 60

9h00 c est l heure apres pointage avant le depart je me glisse sur la,ligne de depart vers les premiers

le depart est donne et c est parti pour quelques heures, moins de 4 heures je l espere car le parcours n est pas le meme que l annee derniere et les temps de repaires sont fausses

je pars pas trop mal dans les 30 et au bout de quelques minutes les premiers d+ se font sentir, ca grimpera jsuqu au km 8 environ. Tout va bien pour le moment je suis a une moyenne de 10km/h et au bout de 11 kms apres le premier ravito je passe en 1 h.

le paysage est magnifique, la sainte victoire c est grandiose, cette sensation de liberte..

attention car la grosse difficulte va bientot arriver au kms 19 et ce pendant environ 2 kls avec une montee seche tres raide. Que c est dur ca grimpe fort et c est tres caillouteux . Des rochers meme. Je suis seul, jai visuel sur un coureur devant et j essaie de le garder en point de mire mais il est meilleur que moi en montee. Nous croisons un grand grouoe de randonneurs qui nous laissent le passage et nius encouragent, c est sympa

enfin le haut de la montee au km 21 environ. J ai mal aux jambes et je me dis que ca va derouler en descente. Pas du tout. Une desecnte terrible et rocailleuse a souhait, 400 d- sur envion 1 kms et demi, ca fait mal. Je suis rattrape par 2 coureus qui descendent plus vite Ue moi mais j en rattrappe un dans cette meme descente. Une fois en bas je rejoinds un autre coureur et nous ferons 2 kms ensemble avant qu il ne lache ayant des crampes. Je suis seul et serai seul du kms 24 au kms 36,5

je suis pointe 17eme , tres content j en reviends pas car je suis pas bien, le souffle pas de soucis mais j ai mal aux jambes. Arrive la derniere belle montee sur 300d environ . J alterne marche et course. Personne devant, personne derriere, le vut etant de garder ma place. Mais la stupeur eu kms 31, lors d un croisement je ne vois pas de balise. Allez tout droit ou tourner a gauche. J appelle , je crie mais personne. Mauvais choix je prends a gauche et au bour de 3 minutes je m apercois que c est le mauvais choix. Je rebrousse chemin, je suis destabiliser et degoutte. Du coup j ai fait 1,5 kms en plus.

je finis tant bien que mal au mental. 

Ayant perdu en tout entre 6 et 10 minutes je me dis c est fichu j ai du etre repris par plus de 10 coureurs

c pas grave on continue jusqu au bout et enfin la,ligne d arrivee pour moi au bout de 36,4 kms au lei de 35 kms en 3h37 et une belle 22 eme place au scrahc et 5e v1.

tres content quand meme malgre la perte tres probable d un podium v1 mais ravi de la voir fait

j ai appris a la fin du parcours que des chasserus avaient retire la derniere balise, pas cool

ceci etant tres belle organisation , parcours top et bien technique avec de la boue, des cailloux, des rochers, du dfci un peu, des sentiers des beaux singles.

et stupeur de voir qu il y a eu apparement une trentaine d abandons sur ce parcours

c vrai il etait difficile, enfin j ai trouve

 

8 commentaires

Commentaire de Rudyan posté le 08-04-2013 à 17:23:15

Bravo pour ta perf, c'est un super résultat! Et oui, le trail ça iplique parfois un peu de jardinage ;)

Commentaire de riri51 posté le 08-04-2013 à 20:43:04

Félicitations et bonne récup! Partant pour te faire découvrir les secrets du massif à l'occasion, n'hésites pas!

Commentaire de regneriebambip posté le 08-04-2013 à 20:50:58

Merci a vous deux
Au riri c toi le riri du mtc. Avec plaisir pour decourvrir ce magnifique terrain de jeux, c etait grandiose

Commentaire de patfide posté le 09-04-2013 à 00:29:17

Bravo a toi pour ton résultat.
Même en te trompant de chemin tu arrive encore a faire un résultat.
Sa donne vraiment envie de le faire ^^
Bonne continuation

Commentaire de BOB MORANE posté le 09-04-2013 à 10:25:02

En régle générale je n'aime pas les chasseurs et encore moins ceux qui volontairement retirent les rubalises. La majorité ne sont pas partageurs des massifs, ils sont armés et le font savoir...
Sans cela tu était sur le podium V1. C'est ton niveau, même sur ce format de trail que tu découvre. BRAVO Pascal. Attention la récup est trés importante voire même cruciale apres ce type de trail pour pouvoir enchainer, c'est même aussi important si ce n'est plus que l'entrainement.

Commentaire de kkris posté le 09-04-2013 à 17:39:50

bravo, belle perf malgré le jardinage.bonne récup

Commentaire de regneriebambip posté le 09-04-2013 à 18:28:11

merci bob morane
c vrai que j'étais un peu degoutté mais bon, j'ai pas fait un super trail et il faut vraiment que je travaille plus les côtes pour ne pas rater ce genre d épreuves. merci à toi
kkris merci pour ton message aussi

Commentaire de Matchbox posté le 09-04-2013 à 23:20:42

Encore une super performance pascal !
Décidément, après Roq Vert tu confirmes ta très grande forme.

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