Récit de la course : Gruissan Phoebus Trail - 23 km 2009, par Francis31

L'auteur : Francis31

La course : Gruissan Phoebus Trail - 23 km

Date : 15/2/2009

Lieu : Gruissan (Aude)

Affichage : 1964 vues

Distance : 23km

Objectif : Pas d'objectif

10 commentaires

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Las Calladas 2009

Récit et photos également sur mon blog : audeladudela.blog4ever.com

 


Las Calladas - Gruissan 2009

C'est après une soirée passée avec Michel, Steve et Sébastien autour d'une pizza XXL ( oui, je sais , pas très diététique tout ça, mais bon...) que je me dirige ce matin vers la ligne de départ de ce trail de 23 kms et  600 m D+.

Le soleil pointe son nez sur le port de Gruissan :

 

 

Sur la ligne de départ, je retrouve Romain, Ludovic et Yvan venus retirer leurs dossards.

Le froid se fait durement sentir d'autant que le vent est de la partie. Vivement le starter.

 

 

Et à 7h45 pétantes, la troupe des pratiquement 600 trailers est lâchée sur une large piste.

 

 

Le massif de la Clape rougeoie au loin :

 

 

L'avant de la troupe est déjà engagée dans la première difficulté : la montée du château d'eau :

 

 

C'est à mon tour de passer la première lente :

 

 

Mon entraînement montagne me permet de glaner quelques places.

Pour le moment, je préfère rester "en dedans" et gérer mon effort pour relancer tranquillement sur les portions planes.

 

 

Je ne suis pas seul , derrière ça pousse :

 

 

Un regard en arrière sur le Canigou enneigé :

 

 

Nous nous enfonçons dans le massif, l'ambiance devient rocailleuse :

 

 

 

 

Premières descentes techniques :

 

 

Voir "rock'roll" ( traduction : roc qui roule !!)

 

 

Arrivés en bas, il nous faut remonter une longue combe :

 

 

Quelques singles entre les arbres

 

 

Et paysages toujours magnifiques :

 

 

Pour arriver au fameux passage de la corde dans la falaise de la pierre droite :

 

 

Après le ravitaillement du pont de Saint-Laurent, je marque un peu le coup sur le sentier roulant qui longe l'étang de Gruissan. Je me fait dépasser par quelques concurrents mais j'ai le moral alors je laisse passer l'orage.

Après avoir passé le pont du capitaine, nous rejoignons à nouveau la garrigue et ses fameux cailloux qui roulent sous les pieds.

 

 

Après le deuxième ravito du domaine de Saint-martin , je croise un "zinzins des coteaux" avec qui je discute quelques instants :

 

 

Nous commençons à apercevoir les marais salants :

 

 

La fin est proche, j'ai encore du jus alors j'accélère tranquillement :

 

 

Arrive une dernière côte où de joyeux supporters nous encouragent au son de la cloche de mer :

 

 

Restent 4 kms, je me sens pousser des ailes...Je remonte donc plusieurs places avant de devoir laisser passer 2 ou 3 fusées qui en terminent sur le 18 km et jouent le podium ou les places d'honneur.

Plus modestement je continue encore à dépasser quelques concurrents dans le final puis le tapis rouge se déroule sous mes pieds :

 

 

Je termine donc 274ème de cette "balade" et 100ème de ma catégorie.

Je ne me sens pas trop fatigué et me dis que j'aurais peut-être du faire sonner la cavalerie plus tôt pour glaner encore quelques places...

 

Je retrouve ensuite Michel, Steve et Yvan qui ont fait le 18 km ventre à terre...

 

 

Et nous nous donnons rendez-vous pour de futurs trails et recos des Citadelles ( chouette le prototype de Tshirt finisher que porte Michel; il va falloir se le gagner et ça, c'est une autre histoire).

10 commentaires

Commentaire de Yvan11 posté le 15-02-2009 à 15:55:00

Bravo pour la course et le CR.
Merci pour les photos( les "ventres à terre" n'ont pas le temps d'en prendre ;-) )

A bientot

Yvan

Commentaire de lule posté le 15-02-2009 à 18:04:00

Merci pour le CR et félicitation pour la course, c'était pas de la tarte!!! Et t'as même eu le temps de prendre des photos :O =)
Sympa les supporters à la cloche, chaque passage et ding dingg! Lors de mon passage, j'ai même eu droit à un bout de guitare héhé!
@+ lule

Commentaire de Gibus posté le 15-02-2009 à 18:11:00

Salut Francis
Toujours sur les trails je vois et en pleine forme.
A bientôt sur l'uns d'eux.

Commentaire de Phylea posté le 15-02-2009 à 20:27:00

Salut francis bravo pour ta course et merci pour le reportage photos.
Jerome

Commentaire de mysterjoe posté le 16-02-2009 à 04:14:00

j'étais également sur le 23, c'est dommage on ne c'est pas rencontré, certainement pour un prochain trail, merci pour ton cr et bravo pour ta course joe

Commentaire de Ricola31 posté le 16-02-2009 à 10:27:00

Superbe commentaire en photo

Commentaire de CROCS-MAN posté le 16-02-2009 à 12:01:00

Bravo pour ta course et merci pour ton récit très bien illustré, c'est bien de penser aux autres.

Commentaire de @lex_38 posté le 16-02-2009 à 17:15:00

Super ce CR avec toutes ces photos!
Je revis ma course comme ça!
Merci!

Commentaire de frankek posté le 18-02-2009 à 12:34:00

salut Francis,
bravo pour ton trail et ton symapthique réçit. je constate que tu as la forme.
bye

Commentaire de marioune posté le 25-02-2009 à 07:42:00

Bravo francis pour ta course, une bonne prépa pour les citadelles.Rrrrrrroooo que les paysages son beaux, supberbe CR!!!(tu sens la pointe de deception de celle aui a manqué le rendez vous?). A bientot

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