Récit de la course : Marathon du Mont-Blanc 2010, par chris78

L'auteur : chris78

La course : Marathon du Mont-Blanc

Date : 27/6/2010

Lieu : Chamonix Mont Blanc (Haute-Savoie)

Affichage : 1632 vues

Distance : 42.195km

Objectif : Pas d'objectif

21 commentaires

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Le récit

Marathon du Mont-Blanc 2010

Je l’ai tellement rêvé ce marathon !!!  Depuis Novembre 2009 je l’attend, Janvier je m’inscris.

C’est ma première course en montagne. Je ne me mets pas la pression, 42km, rien de méchant, la montagne c’est un univers que j’adore, été comme hiver.  Je le prévois en mode rando,  J’ai décidé de prendre 3 tonnes de photos.

Mais mode rando ou pas, je me créé un plan d‘entrainement « sur mesure ». 8 semaines de prepa, avec : 1 séance de run en côte, 1 séance de vélo  en côte, 1 séance VMA, un peu de natation pour la récup et un trail en compet chaque dimanche (20km environ avec du dénivelé) pour m’obliger à gérer ma course sans me cramer.  

Samedi 14h on arrive à Chamonix. Le temps est magnifique. Le Mont-Blanc majestueux, domine toute la vallée. On va chercher nos dossards à la salle des  sports. On me remet un très beau tee-shirt  technique, un dossard avec notre prénom et un gobelet pour la course.

On se promène dans Chamonix. Je croise Pepette77 qui en a terminé de son cross (bravo Pepette !! ). Là-haut PlanPraz nous domine, nous « écrase » et je commence à réaliser que la montagne est haute !!!!!

Nous partons à l’hôtel déposer nos affaires. Un run de 20mn pour décrassage sur un chemin le long de l’Arve. C’est magnifique.

Dimanche matin, 5h, dur dur de se lever !!!! heureusement nous avons préparé toutes nos affaires la veille. Un verre de thé, un peu de gatosport et c’est parti !!! A la dernière minute je décide de ne pas prendre mon appareil photo. Trop lourd dans mon sac, je vais gérer ma course, me remplir les yeux et  tant pis pour les photos. (….. c’est le stress qui commence à faire surface ).

On se gare pas très loin de la salle des sports. Le parking se remplit à la vitesse grand V. Nous allons près de la ligne de départ déposer notre sac à la consigne. Rencontre des kikous : JLW, Land, Jay, Biketrun ….. et j’en oublie surement d’autres.

7h00 top départ. Un hélico vol au-dessus de nous. On traverse Cham puis direction les alpages. 

 

Les 18 premiers  kilomètres, il faut gérer les petites côtes. Beaucoup marchent dès la première côte pourtant pas très pentue. Je cours mais en me demandant si j’ai tort ou pas, faut il  s’économiser dès le départ ? Mais marcher me casse le rythme, et si je marche dès le départ j’ai l’impression que je n’arriverai plus a avancer après. Je croise Francis31. Beaucoup de monde, par moment ca bouchonne, certains râlent que ca n’avance pas, qu’ils n’amélioreront pas leurs chronos de l’an passé !!

Km 18, Vallorcines. Je remplis mon camelback. Un petit coucou de Land, qui me raconte sa landinade et ses 4 tonneaux. Stupéfiant !! En tout cas il a l’air super en forme malgré sa  cascade !!

On sort du ravito et  glups !! Ca monte de suite !!!! On est au pied de la fameuse côte de 5 bornes !!! Tout le monde marche en file indienne. Le ravito est dur a digérer !!! Land me double et me dit  de le suivre ..... Comme si c'etait facile !!! Je le vois s'éloigner. Le chrono défile mais les kilomètres évoluent très très lentement. Il fait super  chaud.

Km 22, col des posettes, Ravito en eau. Le paysage est sublime. On est face au mont-blanc !!! Je crois être enfin arrivé au sommet mais il faut encore grimper en file indienne au milieu des roches. Le vide tout autour de nous, c’est grandiose !!!!!!! et hop on bascule de l’autre côté !! Aie aie, ne pas avoir le vertige car la descente est très très raide !!!!! La landinade a cet endroit peut être fatale !!

Km31, Passage Très-Le-Champs. Je croise Ladybird. On discute 5mn. Je repars mais je ressens un coup de moins bien. Impossible de courir. Ladybird me dépasse et me dit de la suivre,  mais impossible de relancer.  Ca dure heureusement pas très longtemps. Un groupe de 3 me double, je leur emboite le pas et m’accroche a leur cadence. On remonte pas mal de personne.

 A l’approche de La Flégère Km37, je discute avec les coureurs autour de moi. Une fille est de Bures sur Yvette, on s’est deja croisé au trail des lavoirs, une autre est de Versailles et fait partie de Dune d’espoir… une connaissance du Bagnard !! Même quand il n’est pas dans une course, on parle du Bagnard !!! Une vraie vedette !!!. L’helico nous survole. Il y a par moment du vent ca fait du bien. Pas mal de coureur pris de crampes sont sur le cote. J’en vois un assis qui  pleure.  Moi je me sens bien. Je relance sans problème, même dans les montées. J’entends au loin l’arrivée.

Je croise Astro. Il m’accompagne une partie du parcours. Super sympa !! Il accompagne ainsi chaque kikou. Trop fort Astro, ca fait un bien fou pour le mental !!!

je passe la ligne d’arrivée !! 7h33 !!! Trop de bonheur pour moi qui voulait faire 8h !!!

Je bois coca, bière. On s’allonge au soleil pour récupérer et savourer ce moment. Pas pressé de redescendre, on a tellement souffert  pour monter !!!

On  croise de nouveau JLW, Land, Astro, Xbo qui est soudainement pris de crampes !!

Bravo à tous finisher ou non. Une grosse pensée pour Jay qui doit etre terriblement décu d’avoir été stoppé a 5Km de l’arrivée, mais ce n’est que partie remise.

Merci à Pepette77 que j'ai souvent croisé et qui prenait des photos !!!

Un grand merci aux organisateurs et bénévoles !! C’est une course géniale à faire et à refaire !!!!

Cerise sur le gâteau, j'ai gagné des bâtons au tirage au sort !!!  Ce sont des PRO-TRAILEUR ORIGINAL. Un très beau souvenir de cette superbe course !!!!

 Mes  temps de passage :

Vallorcines (18Km) : 2h17

Col des Posettes (23 Km) : 3h29

Le tour (28 Km) : 4h40

Passage Très-Le-Champs (31Km) : 5h04

La Flégère (37km) : 6h31

PlanPraz (42Km)  : 7h33

21 commentaires

Commentaire de Francis31 posté le 29-06-2010 à 18:05:00

Bravo pour ce beau parcours mais je pense que tu es modeste en parlant de mode rando, car pour faire ton chrono,il t'a bien fallu trotter un peu;)

Commentaire de Chris91 posté le 29-06-2010 à 18:16:00

Bravo Chris,
et oui je confirme que tu as fait plus qu'un mode rando, tes temps de passage correspondent à peu près aux mien jusqu'a ma blessure, à partir de laquelle ce fut rando forcée pour finir en 8h au lieu de 7h30 prévu.
Encore BRAVO

Commentaire de Ponpon posté le 29-06-2010 à 18:23:00

Bravo pour ta course. Ca fait quand même un beau week-end !!

Commentaire de Insigma posté le 29-06-2010 à 18:25:00

Top !
Et oui, le bagnard est connu du plus profond des cachots, à la plus haute des montagnes. Incroyable bagnard !

Commentaire de pepette posté le 29-06-2010 à 18:25:00

Salut Chris, un grand bravo à toi pour ta course, tout comme moi tu as réussi ta 1ère course en montagne, quelle joie :-)

Je suis vraiment déçu de ne pas t'avoir vu à l'arrivée, pourtant je te guettais, puis voilà 1 min à papoter et je te rate, c'est vraiment ballot;-)

Les photos sont pour bientôt.

Bonne récup à toi et au plaisir de te recroiser sur une autre course.

Bisous.

PEPETTE

Commentaire de mara posté le 29-06-2010 à 19:34:00

Bravo pour ta course Chris !!
Bonne recup'
Bises

Commentaire de laurent05 posté le 29-06-2010 à 20:28:00

bravo chris pour ta course
la montagne quand on y a goûté on ne peut plus
s'en passer..
bonne récup

laurent

Commentaire de Jay posté le 29-06-2010 à 20:44:00

bravo , tu l'as revé et tu l'as fait .. que du bonheur .. profite bien, une sacrée année sportive pour toi ... Enjoy !!!!

Bisous, Jay

Commentaire de Tonton Traileur posté le 29-06-2010 à 21:46:00

BRAVO Chris ! et merci pour ton récit. Ca donne envie d'y aller.
La montagne ... ça te gagne !!!

à une prochaine.

Commentaire de shunga posté le 29-06-2010 à 21:50:00

hehe ca monte ça monte, l'année prochaine l'utmb !!! Bon ok la ccc allez c'est bon, bien parce que c'est toi !

Commentaire de Schtroumpfette74 posté le 29-06-2010 à 21:58:00

félicitations pour ta première course ! c'est de bonne augure pour de prochaines autres courses... et en plus tu fais un très beau chrono par rapport au temps que tu pensais faire !

Commentaire de raspoutine 05 posté le 29-06-2010 à 22:00:00

Ben pour une première course en montagne, c'est un coup de maître !
Félicitations ! On vous envie les Mont-blantistes !
Merci pour le récit et encore bravo !

Commentaire de JLW posté le 29-06-2010 à 22:34:00

Bravo Chris, tu parles de ce trail comme d'une ballade de santé, ou presque.
Tu as visiblement très bien gérée ce parcours magnifique mais exigeant.
Content de t'avoir croisé à plusieurs reprises. C'est quoi la prochaine ?

Commentaire de Astro(phytum) posté le 29-06-2010 à 23:35:00

Bravo Chris pour ton chrono, tu l'as super bien préparé cette course et ça a payé .

Commentaire de Land Kikour posté le 29-06-2010 à 23:55:00

Merci Chris pour ton cr qui retranscrit si bien tout le bonheur que tu trouvé sur ce si beau parcours.
Très content de t'avoir croisé a plusieurs reprises et toujours en pleine forme?
Ne change rien et encore bravo pour la gestion de ta course.
Bises,
Olivier

Commentaire de MiniFranck posté le 30-06-2010 à 10:04:00

Bravo. Quand le plaisir et le chrono sont là, c'est trop top n'est-ce pas... Merci pour ton CR.
A bientôt

Commentaire de eric41 posté le 30-06-2010 à 13:25:00

Belle course Chris,bravo à toi.
Eric

Commentaire de LongJohnSilver posté le 01-07-2010 à 00:01:00

Merci pour ton compte-rendu. De mon point de vue de parisien, ta course ne ressemble en rien à une randonnée! Bravo.

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 03-07-2010 à 10:58:00

Mais c'est superbe ! Bravo à toi et une pensée à Jay qui n'a pas pu finir.

Commentaire de bruno78 posté le 03-07-2010 à 11:03:00

bravo chris pour cette course ! elle devait pas être évidente, un sacré dénivelé ! félicitations ! je pense que j'essaierai l'année prochaine ! à bientôt

Commentaire de caro.s91 posté le 07-07-2010 à 22:49:00

J'avais zappé ton CR !
Ca a l'air facile, ca veut dire que tu étais bien préparée et que tu as su gérer l'effort comme il le fallait.
Je suis très contente pour toi de cette très jolie performance qui n'a pas dû être en mode rando pendant très longtemps. :-)

Bises et à bientôt,
Caro

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