Récit de la course : Marseille-Cassis 2007, par pedro38
| L'auteur | La course | |||
| Kikoureur : pedro38
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477 visiteur(s) ! Distance : 20.308 kms Matos : Objectifs : Pas d'objectif |
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| Marseille-Cassis 2007 | ||||
L'édition 2006 de Marseille-cassis devait être la dernière, mais un dossard soit-disant gratuit pour 2007 m'a fait changer d'avis. ça ne fera que la 5ème fois d'affilée...
Donc départ samedi après-midi de notre Isère chérie avec , Véro, Eric et Rémi, alias coach38, mes collègues coureurs de CMI Tullins. Après un peu de galère, du monde sur la route, on retrouve avec plaisir Sibel, coureuse du club, qui vient de déménager sur Marseille. Avec Thierry, son mari, ils seront nos hôtes pour le week-end.
Autour du repas du soir (pâtes bien sûr), les anectodes fusent, la bonne humeur étant aidée pour certains (...n'est-ce pas Véro,...) par une bonne clairette.
Le Réveil à 6h15 n'est pas le fort de tous mais on arrive à respecter le timing. Arrivée vers 8h au Vélodrome, on rencontre quelques kikoureurs (Béné38, Moicélolo, Laurent05,nono l'escargot, Pascaline...).
Direction vers le sas de départ. malheureusement il y a déjà beaucoup de monde. 1h20 d'attente et enfin le départ tant attendu. les 15 premières secondes, on ne bouge pas d'un pouce. On finit par avancer. Passage de la ligne 1'30" plus tard. pas top! Slalom, on joue des coudes, je prends les contre-allées. les jambes ne paraissent pas terribles. je rejoins les ballons 1h30 à l'entame de la Gineste. Les jambes toujours dures, je monte la gineste à ma main, tranquillement mais sûrement, en doublant beaucoup de monde. Passage du col en 43' et quelque. Il me semble que c'est moins bien que l'année dernière. Dès le début de la descente, un méchant point de côté m'empêche d'"envoyer". Je temporise. quand commence la grosse descente sur Cassis, ce n'est pas trop le moral car à chaque fois cette descente m'en fait voir. Donc prudence. Je négocie calmement la fameuse montée des pompiers puis la grosse descente vers le port. L'ambiance sur le port est toujours super. j'arrive à doubler quelques coureurs sur la fin. Ligne passée en 1h25'30, mais en réel je dois faire 1h24'. Je dois améliorer d'environ 2'30 par rapport à l'année dernière. Bon, je passe les détails de mon arrêt vomito, une vieille habitude...Coach arrive peu de temps après. On récupère vite les sacs et direction douches de la plage. 1h45' départ arrivée douché. Un de nos records!
Petit à petit on retrouve nos amis du CMI puis les autres kikoureurs sur la plage. Au bout d'un moment il y a bien fallu rentrer sur l'Isère, surtout, qu'avec Coach38, on repart de bonne heure dès le lendemain à Andrezieu pour une semaine de stage d'entraîneurs course hors stade.
voilà mon premier récit est terminé , ça c'est fait!
Pedro38
Commentaires
A bientôt. Lolo
bravo pour ton 1°CR
Prêt pour une 6ème édition, ce sera la 30ème je crois.
A+
Béné
Bravo pour ta perf et ton 1er CR sur kikourou !
Pas grave l'essentiel étant de s'être rencontré !
Bravo pour ta perf, malgrè ton état "gerbeux" ...
A tous les 2, on ferait une sacrée équipe !!!
A bientôt dans la région - L'esc@rgot
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