Les entrainements de jlhaibette

Année : 2024 (Toutes)
Mois : May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 867 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
29 Nov 15 Sans nom gps Course à Pied 02h15'53'' 25.6 11.30   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Nov 15 Sans nom gps Course à Pied 32'46'' 5.7 10.52   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Nov 15 Sans nom gps Course à Pied 39'11'' 7.2 11.11   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Nov 15 Sans nom gps Course à Pied 22'55'' 4.8 12.67   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Nov 15 Sans nom gps Course à Pied 39'06'' 7.6 11.70   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Nov 15 MARA113 gps Course à Pied 01h32'00'' 16.8 11.02   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Nov 15 MARA112 gps Course à Pied 01h04'52'' 12.1 11.24   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Nov 15 MARA111 gps Course à Pied 58'55'' 10.4 10.69   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Nov 15 MARA104 gps polar Course à Pied 01h58'00'' 20.6 10.50   Continu - Un peu difficile 138.8/-  
13 Nov 15 MARA103 gps Course à Pied 50'27'' 9.6 11.45   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 15 MARA102 gps Course à Pied 01h13'41'' 13.6 11.13   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Nov 15 MARA101 gps Course à Pied 01h18'40'' 15 11.48   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 15 MARA094 gps Course à Pied 49'57'' 10.1 12.17   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Nov 15 MARA093 gps Course à Pied 56'29'' 10.8 11.48   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Nov 15 MARA092 Course à Pied 01h09'00'' 13 11.30   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Nov 15 MARA091 Course à Pied 54'11'' 10 11.07   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 15 MARA084 gps Course à Pied 01h49'33'' 19.9 10.92   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 15 MARA083 gps polar Course à Pied 01h10'05'' 13.3 11.40   Continu - Un peu difficile 134.5/-  
29 Oct 15 MARA082 gps Course à Pied 48'44'' 8.9 10.99   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Oct 15 MARA081 gps polar Course à Pied 59'54'' 11 11.09   Continu - Un peu difficile 154.1/-  
26 Oct 15 MARA074 gps Course à Pied 01h45'58'' 21.3 12.11   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Oct 15 MARA073 gps Course à Pied 42'59'' 7.8 10.92   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Oct 15 MARA072 Course à Pied 01h01'17'' 11.5 11.29   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Oct 15 MARA071 gps polar Course à Pied 01h00'11'' 11.1 11.15   Continu - Un peu difficile 153.5/-  
18 Oct 15 MARA064 gps Course à Pied 02h00'03'' 23.4 11.71 149 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Oct 15 MARA063 gps Course à Pied 54'32'' 10.2 11.22 92 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Oct 15 MARA062 gps Course à Pied 01h09'05'' 13 11.34   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 15 MARA061 gps Course à Pied 01h06'00'' 12.1 11.07   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 15 MARA054 gps Course à Pied 01h40'16'' 17.9 10.72   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Oct 15 MARA053 gps Course à Pied 55'13'' 10.1 10.97   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Oct 15 MARA052 gps Course à Pied 01h06'18'' 12.3 11.15   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Oct 15 MARA051 gps Course à Pied 59'06'' 10.3 10.50   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Oct 15 MARA044 gps Course à Pied 01h28'00'' 15.5 10.62   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Oct 15 MARA043 gps Course à Pied 50'01'' 9.1 10.94   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 15 MARA042 gps Course à Pied 01h19'02'' 14.9 11.32   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 15 MARA041 gps Course à Pied 50'02'' 9.4 11.28   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Sep 15 MARA034 gps Course à Pied 01h30'03'' 16.4 10.95   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Sep 15 MARA033 gps Course à Pied 52'56'' 9.9 11.22   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Sep 15 MARA032 gps Course à Pied 01h16'19'' 14.3 11.29   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Sep 15 MARA031 gps Course à Pied 01h02'05'' 11.4 11.02   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Sep 15 MARA024 gps Course à Pied 01h29'32'' 16.1 10.81   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Sep 15 MARA023 gps polar Course à Pied 57'18'' 10.3 10.82   Continu - Un peu difficile 139.4/150  
18 Sep 15 MARA022 Course à Pied 51'16'' 9 10.61   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 15 MARA021 gps Course à Pied 50'03'' 9.2 11.08   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Sep 15 MARA014 gps Course à Pied 01h14'25'' 12.9 10.45   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Sep 15 MARA013 gps Course à Pied 56'30'' 10.1 10.75   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Sep 15 MARA012 gps polar Course à Pied 59'26'' 10.7 10.85   Continu - Un peu difficile 146.1/-  
08 Sep 15 MARA011 gps polar Course à Pied 50'13'' 9 10.75   Continu - Un peu difficile 144/-  
05 Sep 15 Semi-Marathon de Lille Metropole Course à Pied 01h46'09'' 21.1 11.92   Compétition - Un peu difficile -/-  
29 Aug 15 Transition gps Course à Pied 54'00'' 10.2 11.43   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Aug 15 Transition gps Course à Pied 39'51'' 6.9 10.49   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Aug 15 Transition gps Course à Pied 48'53'' 9 11.06   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Aug 15 Transition gps Course à Pied 01h30'57'' 16.3 10.80   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Aug 15 Transition gps Course à Pied 01h00'44'' 11.1 10.97   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Aug 15 Transition Course à Pied 01h03'00'' 9.5 9.04   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Aug 15 Transition gps Course à Pied 01h03'56'' 11.6 10.89   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Aug 15 Transition gps Course à Pied 39'59'' 8.4 12.72   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Aug 15 Transition gps Course à Pied 01h25'05'' 14.4 10.15   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Aug 15 Transition gps Course à Pied 47'50'' 9 11.38   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Aug 15 Transition gps Course à Pied 01h01'53'' 10.7 10.37   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Aug 15 Transition gps Course à Pied 50'04'' 9.2 11.09   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jul 15 VMA31 gps polar Course à Pied 01h26'56'' 16.3 11.28   Continu - Un peu difficile 155.5/171  
19 Jul 15 VMA24 gps Course à Pied 50'33'' 9.3 11.08   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 15 VMA23 Course à Pied 01h12'50'' 13.2 10.94   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 15 VMA22 gps Course à Pied 51'53'' 9.7 11.32   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 15 VMA21 gps polar Course à Pied 01h15'58'' 14.8 11.71   Continu - Un peu difficile 158.6/174  
09 Jul 15 VMA14 gps polar Course à Pied 42'59'' 7.6 10.73   Continu - Un peu difficile 140.9/148  
07 Jul 15 VMA13 Course à Pied 01h10'25'' 13 11.10   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
05 Jul 15 VMA12 gps polar Course à Pied 51'59'' 9.9 11.50   Continu - Un peu difficile 160.6/178  
03 Jul 15 VMA11 gps polar Course à Pied 52'03'' 10.3 11.96   Continu - Un peu difficile 156.6/172  
21 Jun 15 Semi-Marathon de Phalempin gps Course à Pied 01h51'09'' 21.2 11.45   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 15 SEMI82 gps Course à Pied 37'28'' 6.7 10.77   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jun 15 SEMI81 gps Course à Pied 38'33'' 6.9 10.88   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jun 15 SEMI73 gps polar Course à Pied 39'00'' 6.9 10.70   Continu - Un peu difficile 157.1/-  
13 Jun 15 SEMI72 gps polar Course à Pied 58'30'' 10.9 11.20   Continu - Un peu difficile 151.8/-  
10 Jun 15 SEMI71 gps polar Course à Pied 01h45'03'' 19.1 10.91   Continu - Un peu difficile 160.8/-  
07 Jun 15 SEMI63 Course à Pied 01h09'00'' 13.1 11.43   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 15 SEMI62 gps polar Course à Pied 58'25'' 11.3 11.70   Continu - Un peu difficile 157.7/-  
03 Jun 15 SEMI61 gps polar Course à Pied 37'31'' 6.7 10.75   Continu - Un peu difficile 145.1/-  
01 Jun 15 SEMI53 gps polar Course à Pied 01h30'02'' 16.1 10.76   Continu - Un peu difficile 151.3/-  
31 May 15 SEMI52 gps polar Course à Pied 01h00'00'' 11.5 11.51   Continu - Un peu difficile 154.5/-  
28 May 15 SEMI51 gps polar Course à Pied 49'45'' 9 10.96   Continu - Un peu difficile 159.5/-  
26 May 15 SEMI43 gps polar Course à Pied 48'29'' 9.3 11.51   Continu - Un peu difficile 156/-  
22 May 15 SEMI42 gps polar Course à Pied 45'03'' 8 10.68   Continu - Un peu difficile 150.6/-  
20 May 15 SEMI41 Course à Pied 01h02'00'' 11.7 11.32   Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 15 SEMI33 gps polar Course à Pied 01h00'01'' 11 11.04   Continu - Un peu difficile 148/-  
15 May 15 SEMI32 gps polar Course à Pied 01h20'02'' 14.7 11.08   Continu - Un peu difficile 153.4/-  
13 May 15 SEMI31 gps polar Course à Pied 39'05'' 6.9 10.71   Continu - Un peu difficile 145.8/-  
10 May 15 SEMI23 gps polar Course à Pied 49'08'' 9.3 11.42   Continu - Un peu difficile 154.8/-  
08 May 15 SEMI22 gps polar Course à Pied 01h00'03'' 10.2 10.21   Continu - Un peu difficile 143.6/-  
06 May 15 SEMI21 gps polar Course à Pied 50'08'' 9.1 10.93   Continu - Un peu difficile 153.6/-  
03 May 15 SEMI13 gps polar Course à Pied 45'02'' 7.9 10.63   Continu - Un peu difficile 145.3/-  
26 Apr 15 SEMI43 gps polar Course à Pied 47'55'' 9.9 12.45   Continu - Un peu difficile 166.8/-  
23 Apr 15 SEMI42 gps polar Course à Pied 28'04'' 5.2 11.16   Continu - Un peu difficile 148.3/-  
21 Apr 15 SEMI41 gps polar Course à Pied 44'05'' 7.7 10.57   Continu - Un peu difficile 143.1/-  
19 Apr 15 SEMI34 gps polar Course à Pied 01h14'08'' 14 11.40   Continu - Un peu difficile 152.7/-  
17 Apr 15 SEMI33 gps polar Course à Pied 01h13'04'' 16.4 13.47   Continu - Un peu difficile 152.6/-  
15 Apr 15 SEMI32 gps polar Course à Pied 01h02'09'' 12.1 11.74   Continu - Un peu difficile 158.9/-  
14 Apr 15 SEMI31 gps polar Course à Pied 38'58'' 7 10.82   Continu - Un peu difficile 153.1/-  
12 Apr 15 SEMI24 gps Course à Pied 01h15'03'' 14.2 11.36   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h06'02'' 11.3 km 10.32 km/h 32 D+   151.1/73.8   
Moyenne par jour 232 jours 04h06'49'' 42.4 km   34 D+       
Moyenne par semaine 34 semaines 28h04'15'' 289.9 kms   238 D+       
Moyenne par mois 8 mois 119h18'06'' 1232.2 kms   1013 D+       
Moyenne par année 1 an 954h24'51'' 9858.3 kms   8109 D+       
Total 954h24'51'' 9858.3 kms
(21.1 en course) 		  8109 D+       

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