Les entrainements en 2018

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Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 27421 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
27 May 18 natchou La Foulée Venelloise - 10 km gps Course à Pied 46'46'' 9.9 12.71 159 Continu - Un peu difficile 188/248  
03 Jun 18 natchou Sainte Propice Run - 17 km gps Course à Pied (trail) 01h27'04'' 16.9 11.68 406 Continu - Un peu difficile 185/248  
29 Jul 18 natchou Semi-Marathon Bédoin Ventoux gps Course à Pied 02h39'58'' 21.3 8.01 1576 Continu - Un peu difficile 172/248  
29 Sep 18 natchou 100 km de Millau gps Course à Pied (route, ultra) 09h18'19'' 71.6 7.70 931 Continu - Un peu difficile 164/248  
11 Nov 18 natchou Courir pour l'Espoir - 10 km gps Course à Pied 46'53'' 9.9 12.72 118 Continu - Un peu difficile 192/248  
13 May 18 natchou La Calanquaise gps Course à Pied (trail) 01h17'15'' 13.9 10.80 327 Continu - Un peu difficile 184/245  
01 Dec 18 natchou Trail Nocturne de Bouc Bel Air - 16 km gps Course à Pied 01h40'36'' 15.5 9.30 376 Continu - Un peu difficile 180/245  
06 May 18 natchou La Foulée de Saint Claude gps Course à Pied 53'00'' 10.9 12.41 223 Continu - Un peu difficile 185/243  
07 Oct 18 natchou Les Falaises de Rognac - 17 km gps Course à Pied (trail) 01h22'57'' 17.1 12.43 270 Continu - Un peu difficile 189/242  
24 Jun 18 natchou La Traversée des Dentelles - 21 km gps Course à Pied 01h54'39'' 20.2 10.60 536 Continu - Un peu difficile 185/241  
21 Jul 18 natchou trail nocturne corbieres gps Course à Pied (trail) 01h29'42'' 14.5 9.76 411 Continu - Un peu difficile 179/241  
23 Jun 18 natchou Gignac la Nocturne - 10 km gps Course à Pied 43'09'' 9.9 13.76 107 Continu - Un peu difficile 192/240  
16 Sep 18 natchou Les Foulées Pelissannaises - 21.4 km gps Course à Pied 01h44'32'' 21.4 12.28 333 Compétition - Un peu difficile 192/240  
14 Oct 18 natchou du chateau au mont tresor gps Course à Pied 01h03'07'' 11.4 10.91 317 Continu - Un peu difficile 181/240  
01 Jul 18 natchou La Campsoise gps Course à Pied 01h41'39'' 14.7 8.71 534 Continu - Un peu difficile 171/238  
29 Apr 18 natchou La Boucle Bel-Air - 12 km Course à Pied 59'40'' 12 12.06 322 Compétition - Un peu difficile 187/237  
02 Apr 18 natchou Le Chemin de Ste Rosalie à La Fare - 17 km gps Course à Pied (trail) 01h29'11'' 16.8 11.35 317 Continu - Un peu difficile 184/232  
22 Dec 18 Elx Samedi du jogging polar Course à Pied 01h18'54'' 13.4 10.19   Continu - Un peu difficile 151.1/231  
09 Sep 18 natchou Le Tour de l'Olivier gps Course à Pied 49'01'' 10.9 13.34 106 Compétition - Un peu difficile 192/229  
13 Dec 18 Elx Sortie rapide polar Course à Pied 01h04'25'' 13.1 12.22   Continu - Un peu difficile 159.3/228  
13 Dec 18 Elx Sortie rapide polar Course à Pied 01h04'25'' 13.4 12.51   Continu - Un peu difficile 159.3/228  
27 Nov 18 Elx VMA longue polar Course à Pied 01h18'25'' 14.1 10.81   Continu - Un peu difficile 145.6/227  
07 Oct 18 Ben737 155. 2éme Trail des Fontaines ! Marche 05h33'25'' 20.8 3.74 1102 Continu - Un peu difficile 125/223  
17 Jun 18 natchou le bol d'air barbenais gps Course à Pied 01h30'13'' 17.1 11.43 234 Continu - Un peu difficile 185/222  
08 Jun 18 Elx Jogging polar Course à Pied 38'36'' 7.4 11.59   Continu - Un peu difficile 185.1/220  
15 Mar 18 joggeurfun Parc Richard Pouille. Course à Pied 41'24'' 8.6 12.55   Continu - Un peu difficile 189/218  
30 Jun 18 natchou 10 km nocturne de Puyricard gps Course à Pied 42'54'' 10 14.07 69 Continu - Un peu difficile 193/218  
25 Aug 18 natchou L'Arbois-Duranne - 12 km gps Course à Pied 01h01'25'' 12.2 11.91 190 Compétition - Un peu difficile 183/218  
10 Nov 18 Elx Samedi du jogging polar Course à Pied 01h19'46'' 13.6 10.29   Continu - Un peu difficile 154.4/218  
21 Oct 18 natchou La Cabro d'Or - 21.1 km gps Course à Pied 01h33'08'' 21.2 13.66 146 Continu - Un peu difficile 199/216  
15 Dec 18 Elx Sortie rapide polar Course à Pied 01h13'24'' 12.9 10.58   Continu - Un peu difficile 156/216  
16 Dec 18 Elx Fartlek polar Course à Pied 01h07'03'' 11.1 9.96   Continu - Un peu difficile 157.8/215  
02 Jan 18 joggeurfun Barbonville-Damelevières-Barbonville. Course à Pied 49'57'' 10.4 12.52   Continu - Un peu difficile 192/213  
22 Apr 18 natchou Marathon d'Annecy gps Course à Pied 04h11'23'' 42.2 10.08 370 Continu - Un peu difficile 186/213  
28 Oct 18 natchou 10 km d'Arles gps Course à Pied 41'39'' 9.8 14.16 94 Continu - Un peu difficile 196/213  
21 Jun 18 Zurfluh Michel Foncier (Trail ) Course à Pied (trail) 53'05'' 6.5 7.34 170 Continu - Très difficile 86/212  
31 Oct 18 Elx Sortie longue polar Course à Pied 01h08'03'' 14 12.34   Continu - Un peu difficile 159.7/211  
29 Nov 18 Elx Sortie rapide polar Course à Pied 01h35'38'' 13.2 8.28   Continu - Un peu difficile 134.7/211  
10 Jun 18 natchou La Course des Embruns gps Course à Pied 47'20'' 11.1 14.16 88 Continu - Un peu difficile 192/210  
14 Jul 18 natchou La Lançonnaise gps Course à Pied 44'52'' 9.7 13.01 135 Continu - Un peu difficile 188/210  
18 Nov 18 natchou Le Défi des Plages - 20 km gps Course à Pied 01h47'06'' 20.1 11.27 28 Continu - Un peu difficile 195/210  
02 Sep 18 natchou La Course des Etangs Chateauneuf - Marignane gps Course à Pied 42'39'' 10 14.06 32 Continu - Un peu difficile 195/209  
21 Oct 18 TomTrailRunner Prépa MNYC 11 : 10K Caluire (4'10"/km) Course à Pied 41'40'' 10 14.40 30 Continu - Assez difficile 187/209  
06 Feb 18 joggeurfun Côte du général Leclerc à Vandoeuvre les Nancy - Parc de Clairlieu à Villers les Nancy. Course à Pied 50'12'' 10.3 12.41   Continu - Un peu difficile 179/208  
01 May 18 natchou Semi-Marathon de Nimes gps Course à Pied 01h33'34'' 21 13.52 65 Continu - Un peu difficile 197/208  
07 Jul 18 natchou La Ronde des Matous - 10.5 km gps Course à Pied 48'17'' 10.4 13.00 154 Continu - Un peu difficile 192/208  
08 Dec 18 Elx Sans nom polar Course à Pied 01h06'51'' 13.1 11.77   Continu - Un peu difficile 159.8/208  
05 Mar 18 joggeurfun Séance de décrassage au parc Sainte Marie. Course à Pied 30'07'' 4.8 9.68   Continu - Facile 171/207  
17 Aug 18 Bert' Ut2M - Castenahls & Bonneval Course à Pied (trail) 05h40'00'' 37.5 6.61 1300 Continu - Un peu difficile 123/207  
04 Oct 18 TomTrailRunner Prépa MNYC 05 : PB sur AR tunnel X rousse (13'55") Course à Pied 57'31'' 10 10.52 15 Continu - Un peu difficile 155/207  
22 Jan 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 47'42'' 10 12.62   Continu - Un peu difficile 191/206  
17 Jan 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 47'20'' 10 12.68   Continu - Un peu difficile 178/206  
08 Apr 18 Bert' Boucle Curley-Combe Lavaux Course à Pied (trail, ultra) 01h46'00'' 11.7 6.64 380 Continu - Un peu difficile 129/206  
23 Sep 18 natchou Semi-Marathon des Vignobles gps Course à Pied 01h42'58'' 21.2 12.35 112 Continu - Un peu difficile 196/206  
19 Jan 18 joggeurfun Côte du général Leclerc à Vandoeuvre les Nancy - Parc de Clairlieu à Villers les Nancy. Course à Pied 50'29'' 10.3 12.26   Continu - Un peu difficile 173/205  
28 Jan 18 joggeurfun Barbonville - Rosières Aux Salines - Barbonville. Course à Pied 47'51'' 10 12.60   Continu - Un peu difficile 175/205  
26 Aug 18 natchou Eco Ronde Médiévale gps Course à Pied 46'35'' 9.9 12.76 119 Compétition - Un peu difficile 194/205  
23 Dec 18 Elx Sortie longue polar Course à Pied 01h51'59'' 22.7 12.19   Continu - Un peu difficile 151.9/205  
08 Jan 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 47'15'' 10 12.79   Continu - Un peu difficile 187/204  
02 Oct 18 TomTrailRunner Prépa MNYC 04 collective :10x100m entre autres... Course à Pied 01h04'00'' 10 9.37 6 Continu - Moyenne 148/204  
21 Oct 18 TomTrailRunner Prépa MNYC 10 : 5K Caluire & Miss C (4'14"/km) Course à Pied 21'12'' 5 14.15 17 Continu - Un peu difficile 182/204  
16 Sep 18 POCox Marathon de Rouen : mon 1er Course à Pied (route, ultra) 04h46'01'' 42.3 8.87 319 Continu - Un peu difficile 170.2/204  
02 Jan 18 polosh Reprise #2 Course à Pied (trail) 57'00'' 8.2 8.71 64 Continu - Facile 180/203  
25 Jan 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 47'24'' 9.9 12.62   Continu - Un peu difficile 179/203  
08 Apr 18 Bikoon Marathon de Paris gps polar Course à Pied 03h09'49'' 42.1 13.33 160 Compétition - Très difficile++ 179/203  
14 Oct 18 Elx Le Semi de la Noix polar Course à Pied 01h30'47'' 21.1 13.94   Compétition - Un peu difficile 160.9/203  
02 Dec 18 polosh Sortie décrassage moteur Course à Pied (trail) 01h01'17'' 9.2 9.07 234 Continu - Un peu difficile 180/203  
20 Oct 18 Ben737 160. La Chambérienne - 21 km Course à Pied (trail) 02h02'39'' 21 10.27 950 Compétition - Très difficile 180/203  
23 Jan 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy-Garage VO-9-Boulevard des Aiguillettes- Course à Pied 39'55'' 7.4 11.15   Continu - Un peu difficile 182/202  
20 May 18 Bert' TALC - 70x Anémomètre Course à Pied (trail) 07h12'00'' 37.2 5.16 3150 Continu - Très difficile 143/202  
01 Jan 18 polosh La première de l'année Course à Pied (trail) 54'00'' 7.8 8.66 211 Continu - Moyenne 183/201  
27 Feb 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy-Parc des Expositions Nancy-Station essence Total Access-Carrefour Vélodrome. Course à Pied 44'56'' 8.9 11.92   Continu - Un peu difficile 168/201  
03 Jun 18 f_tot 2x(10x30"-30") + 1x 40" gps Course à Pied 40'30'' 5.1 7.59 107 Continu - Un peu difficile -/201  
25 Jul 18 Bert' Off - Ultra Boucle des Buttes Chaumont Course à Pied (trail, ultra) 05h27'00'' 30 5.50 1000 Compétition - Très difficile 160/201  
25 Oct 18 Elx VMA courte polar Course à Pied 01h42'27'' 12 7.02   Continu - Un peu difficile 126.9/201  
26 Aug 18 Axell Entraînement Rando course Course à Pied (trail) 01h39'10'' 11.2 6.80 444 Continu - Assez difficile 128/200  
04 Dec 18 polosh Tournicotage Valnégrien Course à Pied (trail) 01h01'40'' 9.4 9.18 226 Continu - Un peu difficile 175/200  
01 Feb 18 Elx Trail polar Course à Pied 01h21'50'' 6.6 4.84   Continu - Un peu difficile 142/199  
07 Mar 18 polosh Tour rapide Course à Pied (trail) 47'03'' 7.3 9.32 180 Continu - Un peu difficile 129/199  
28 Feb 18 Cywil89 Sortie en semaine Course à Pied 57'39'' 12.3 12.80 101 Continu - Un peu difficile 183/199  
16 May 18 polosh Birthday run Course à Pied (trail) 35'52'' 6 10.12 72 Continu - Un peu difficile 175/199  
26 Aug 18 TomTrailRunner Trail Bugey (PB - Montée au Luissandre en 57'12) Course à Pied (trail) 02h01'44'' 17 8.42 871 Continu - Très difficile++ 166/199  
12 Feb 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy-Parc des Expositions Nancy-Station essence Total Access-Carrefour Vélodrome. Course à Pied 46'33'' 8.7 11.32   Continu - Un peu difficile 167/198  
01 May 18 Bikoon Interclubs : 3000m gps polar Course à Pied 10'50'' 3 16.61   Continu - Très difficile++ 188/198  
19 May 18 polosh Coursières bâchées Course à Pied (trail) 05h21'43'' 28.9 5.39 1505 Continu - Très difficile 165/198  
30 Jun 18 Bikoon Trail du Muguet - 21 km gps polar Course à Pied (trail) 01h39'08'' 20.7 12.58 330 Compétition - Très difficile++ 182/198  
16 Sep 18 polosh Tour avec Christophe Course à Pied (trail) 01h22'24'' 10.3 7.52 374 Continu - Un peu difficile 184/198  
09 Oct 18 f_tot domaine - revel - uriage - herbey - 4 seigneurs gps Cyclisme 02h34'52'' 45 17.46 1125 Continu - Un peu difficile -/198 P
05 Dec 18 Ben737 171. Bec du Corbeau - Parcours normal Course à Pied (trail) 01h20'35'' 11.2 8.34 625 Continu - Un peu difficile 163/198  
16 Dec 18 polosh A/R Saint Bonnet Course à Pied (trail) 01h14'22'' 10.7 8.66 343 Continu - Un peu difficile 175/198  
16 Sep 18 Ben737 146. 10 km d'Annecy 2018 Course à Pied 40'24'' 10 14.91 14 Compétition - Très difficile++ 175/198  
19 Feb 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy-Parc des Expositions Nancy-Station essence Total Access-Carrefour Vélodrome. Course à Pied 45'19'' 8.9 11.82   Continu - Un peu difficile 168/197  
22 Mar 18 Bert' Barkley - 1 boucle sur trace 2006 Course à Pied (trail, ultra) 09h42'00'' 42 4.32 2400 Continu - Un peu difficile 100/197  
15 May 18 Bikoon VMA 4x(600+400) gps polar Course à Pied 01h01'00'' 11.6 11.48   Continu - Très difficile 149/197  
29 Sep 18 polosh Footing au feeling Course à Pied (trail) 56'20'' 9.4 10.02 86 Continu - Un peu difficile 174/197  
06 Oct 18 Elx Jogging polar Course à Pied 28'02'' 5 10.70   Continu - Un peu difficile 146.8/197  
28 Feb 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy-Parc des Expositions Nancy-Station essence Total Access-Carrefour Vélodrome. Course à Pied 45'05'' 8.8 11.83   Continu - Un peu difficile 172/196  
04 Mar 18 joggeurfun Semi-Marathon de Nancy Course à Pied 01h38'33'' 21.1 12.84   Compétition - Assez difficile 166/196  
17 Mar 18 f_tot chamrouse (2 montées) gps Ski de rando 02h24'43'' 10.8 4.50 763 Continu - Un peu difficile -/196  
08 Mar 18 gunger30 Endurance jardins Prairie + Montmoirac gps Course à Pied 01h10'57'' 15 12.75 114 Continu - Très difficile 159/196  
Moyenne par séance 01h49'37'' 16.6 km 9.12 km/h 437.9 D+   167.3/90.7   
Moyenne par jour 357 jours 140h19'50'' 1281.1 km   24475 D+       
Moyenne par semaine 52 semaines 963h25'25'' 8795.3 kms   168036 D+       
Moyenne par mois 12 mois 4174h50'11'' 38113.3 kms   728160 D+       
Moyenne par année 1 an 50098h02'14'' 457360.1 kms   8737923 D+       
Total 50098h02'14'' 457360.1 kms
(232.63428 en course) 		  8737923 D+       

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