Récit de la course : Marseille-Cassis 2006, par agnès78

L'auteur : agnès78

La course : Marseille-Cassis

Date : 29/10/2006

Lieu : Marseille 01 (Bouches-du-Rhône)

Affichage : 2254 vues

Distance : 20.308km

Objectif : Pas d'objectif

9 commentaires

Faire connaître ce récit sur Twitter :

Faire connaître ce récit sur Facebook : Partager

67 autres récits :

merci DKt

Vendredi 27 octobre : départ de Lille pour rejoindre le Grand Sud... avec en poche le dossard de Marseille - Cassis pour le Challenge entreprise... Arrivée à Peypin samedi dans la matinée, un petit footing au Mont Julien samedi après midi et op, je suis prête à faire mon premier Marseille Cassis.... Bon, le coach a dit en accélération progressive pour préserver des forces pour mon 10 kil....

 

 Dimanche matin, rendez-vous avec toute la bande des DKt à Bouc Bel Air à 7h30. On arrive à Marseille à 8 heures, le temps que tout le monde se prépare et on fait une photo de groupe... Puis direction le Stade Vélodrome.... (allez l'OM dimanche, il faut battre ces nicois de malheur pour qu'ils soient relégables et laissent un peu souffler mes canaris nantais....Bonne Mère fait quelque chose!!!)...

Bon, j'arrive sur le Boulevard Michelet à 8h45 et me place à 200m du départ... plus d'une heure d'attente, sérrée comme une sardine Nantaise (biensur!) en boite sous un cagnard digne du grand sud!!! Bon, je fais comme tout le monde, je m'assoie à même le sol.... J'ai beau avoir des réserves dans le popotin : ca fait mal!!!! (Chochotte va!!!)

Mais les coureurs étant du genre stréssé, Vla ti pas que tout le monde se relève une bonne demi-heure avant le départ : pas bien malin pour les gambettes mais t'es bien obligé de suivre sans quoi la sardine nantaise se transformerait en filet de sardine (toujours nantaise, biensur!) : pas forcément ce que tu recherches avant l'ascention de la Gineste!

Et op, c'est le départ! sous un soleil de plomb et une température qui doit avoisinner les 29°C... au moins je ne risque pas l'hypothermie qui m'a fait connaitre les bras de 2 charmants secouristes à La Balme lors de l'UTMB!!! Merci messieurs... mais j'espère, pas à l'année prochaine!!! 1 minute 20 pour passer la ligne....

 Objectif se faire plaisir... mais les jambes sont lourdes, le souffle court sans échauffement et il faut slalommer entre tous ces coureurs.... pour un peu, il faudrait faire du planté de batons.... Non, j'ai rien dit, c'est le soleil qui me fais perdre la tête... Je prend le couloir de bus et continue à slalommer en transpirant à qui mieux mieux car il fait super méga chaud!!! J'ai plus l'habitude moi dans mon Ch'nord!!!

Bref, je suis environ à 12km/h peut être moins et il y a plein de gas de DKt qui me doublent à toute berzingue... les C.... Toujours pas de jambes, le coach a dit en accélération progressive mais je sens que je vais continuer tranquille en footing car sinon ca va être galère!!! Mais, vla les premiers lacets du col de la Gineste...et là, Miracle! (Merci Bonne Mère!), les jambes vont mieux. Alors je commence l'ascension au train : un régal... surtout que je rattrape les collègues de DKt qui faisaient les "cakes" un quart d'heure plus tôt : 1 Dkt en moins, 2 DK en moins.... Alors les gas, ça va? Pas trop chaud? ... là, c'est moi qui fait la cakou!!! mais, déjà le col de la Gineste...

Je commence la descente prudemment sur les trois premiers kilos pour préserver les mollets puis oh... M... 1 Dkt me double, puis 2 DKt, puis un 3ième DKt... "Ca va la Miss? Un coup de chaud dans la descente?" Grrr!!! Non, cela ne le fait pas et puis le coach a dit en accélération progressive alors il est temps d'y aller. Vla le panneau des 8km... Bon, je fini les 8 derniers kilos à fond les manettes avec un kilo en 3'48"... Bref Je reprends des DKt en route.... eh eh eh....

Le paysage est magnifique, puis je finis main dans la main avec Elsa.... une petite nenette bien sympa, on se relaie lors des denières bosses car les jambes deviennent lourdes... on passe la ligne ensemble en 1h39... Je me suis régalée...

Merci DKt, pour ceux qui ont du rester la haut, on le refera l'année prochaine tous ensemble, promis!!! On finit 3ième du Challenge entreprise.... Bravo à tous!....

Bonne Mère, t'es pas cool... les Nicois ont gagné et mes canaris sont relégables.... mais au prochain match : OLIECH il va marquer, OLIECH il va marquer.... allez Dennis un ptit effort et on est champion de D1!!!

Bises à tous

9 commentaires

Commentaire de raideur69 posté le 03-11-2006 à 08:38:00

Merci et bravo!!!pour ton temps et CR .
Donc,te voila prête pour attaquer la STLyon.....
Je constate que chez DKT Nord,vous êtes tres "chamayeur"
Bonne continuation,au plaisir.

Commentaire de le_kéké posté le 03-11-2006 à 12:44:00

Sympa ton CR, plein d'humour.
Bravo pour la perf et allez les canaris (bon je dis ça mais moi le foot ... alors les canaris ou un autre)

A+ Philippe

Commentaire de patcap21 posté le 03-11-2006 à 20:41:00

Merci pour ton CR, preuve que l'humour peut s'adapter à toutes les circonstances et bravo pour le temps..
Bon run à toi

Commentaire de patcap21 posté le 03-11-2006 à 20:49:00

Merci pour ton CR, preuve que l'humour peut s'adapter à toutes les circonstances et bravo pour le temps..
Bon run à toi

Commentaire de NoNo l'esc@rgot posté le 03-11-2006 à 22:32:00

Bravo pour le chrono... un départ à 12 km/h, ça me laisse rêveuse !
Merci pour ce récit plein d'humour et de vitalité.
Et à l'année prochaine !
NoNo_l'escargot_admirative

Commentaire de riri51 posté le 04-11-2006 à 17:56:00

félicitations pour ta course et merci pour ton CR bien sympa!!!

Commentaire de aie mac posté le 06-11-2006 à 23:09:00

cr et chrono sympas. merci pour le premier, bravo pour le second :)

Commentaire de Aiaccinu posté le 07-11-2006 à 07:56:00

Tu as parfaitement rendu compte d'un départ de Marseille-Cassis, c'est tout a fait ça !
Quand à la Bonne-Mère, elle nous tourne le dos en ce moment !

Commentaire de bigout66 posté le 05-12-2006 à 15:48:00

Félicitation pour ton chrono sur une course loin d'être facile.J'avais dans mes projets de la faire et toi tu m'as convaincu. Merci a+

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.17 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !